Seo u lokelang ho se etsa ho fokotsa mathata a asma

Litaba

• Seo u lokelang ho se etsa ha setima-mollo se le sieo
• Mokhoa oa ho thibela tlhaselo ea asthma
• Seo u ka se jang

Ho kokobetsa tlhaselo ea asma, ho bohlokoa hore motho a lule a khobile matšoafo a bile a le maemong a matle mme a sebelise inhaler. Leha ho le joalo, ha inhaler e le sieo, ho khothaletsoa hore thuso ea bongaka ea hlohlelletsoa ebe motho o lula a khutsitse mme a le maemong a ts'oanang ho fihlela phefumoloho e laoloa le thuso ea bongaka e fihla.

Ho etsa thuso e nepahetseng ea pele ho kgothaletswa hore:

1. Khutsisa mothole ho mo thusa ho lula maemong a matle;
2. Kopa motho eo hore a sekamele pele hanyane, ho bea likhama tsa hao holima setulo, ha ho khonahala, ho thusa ho hema;
3. Hlahloba hore na motho o na le meriana ea asma, kapa inhaler, 'me u fane ka moriana. Bona hore na o ka kenya asthma inhaler joang;
4. Letsetsa ambulense kapele, e letsetsa 192, haeba motho a ka emisa ho hema kapa a se na pompo pela hae.

Haeba motho a akheha mme a sa phefumolohe, ho sililoa pelo ho lokela ho qalisoa ho boloka pelo e sebetsa le ho thusa ho boloka bophelo. Bona hore na o ka etsa joang ho silila pelo.

Litlhaselo tsa asthma li ka tsejoa ka matšoao a mang, joalo ka bothata bo boholo ba ho hema le molomo o pherese, o ka qojoang ka ho ja, ka mohlala.

Seo u lokelang ho se etsa ha setima-mollo se le sieo

Maemong moo ho se nang pululo ea asthma haufi le moo, ho bohlokoa hore u lule maemong a le mang ho fihlela thuso ea bongaka e fihla, e le hore 'mele o se ke oa potlakela ho sebelisa oksijene e nyane e kenang matšoafong.

Ntle le moo, ho kgothaletswa ho lokolla liaparo tse ka bakang tšitiso ea phefumoloho, khutsa 'me u leke ho hema butle, ho hema ka nko le ho lokolla ka molomo ho fihlela thuso ea bongaka e fihla.

Mokhoa oa ho thibela tlhaselo ea asthma

Ho qoba litlhaselo tsa asthma ho bohlokoa ho tseba hore na ke lintlha life tse mpefatsang matšoao ebe u leka ho a qoba matsatsing a letsatsi. Tse ling tsa lintlha tse tloaelehileng li kenyelletsa tšilafalo, ho kula, moea o batang, lerōle, monko o matla kapa mosi. Bona maqheka a mang a mantlha a ho qoba mathata.

Ntle le moo, maemo a serame, feberu kapa sinusitis, ka mohlala, a ka baka le ponahalo ea matšoao a matla a asma, a nolofalletsang mathata.

Kahoo, ho bohlokoa ho boloka kalafo e bontšitsoeng ke ngaka leha matšoao a sa bonahale nako e telele, kaha a thusa ho thibela ponahalo ea mathata a macha. Keletso e ntle ke hore kamehla u boloke "bombinha" e eketsehileng haufinyane, leha e se e sa hlokahale, hore e tle e sebelisoe nakong ea tlokotsi kapa ea ts'ohanyetso.

Seo u ka se jang

Litlhaselo tsa asthma le tsona li ka thibeloa ka ho ja, ka ho ja lijo tse khahlanong le ho ruruha tse thusang ho laola ho ruruha ha matšoafo le ho imolla matšoao a asma. Sheba video e ka tlase hore na lijo tsa asthma li lokela ho ba joang: