Bo-mme ba 'Nete ba Abelana Matšoao a Bokhachane bo sa Lebelloang (Hore Motsoalle oa Hau e Moholo O Hlotsoe ho Bolela)

Litaba

• Lintho li ntse li tsoela pele ‘tlase mane’
• 1. Bohloko ba lehalima
• 2. Li-hemorrhoids tse ka hare
• 3. Ho hloka taolo
• 4. Ho qhala
• Li-conundrum tsa mpa
• 5. Ho loantšana le lijo le ho hlonama
• 6. Puking ea boraro-trimester
• 7. Matla a monko o monate
• 8. Farts galore
• 9. Ho nyekeloa ke pelo ho tšabehang le ho ferekana khafetsa
• Ho sithabela maikutlong
• 10. Mokhoa o mocha o tloaelehileng
• 11. Bosiu bohle
• Maemo a letlalo
• 12. PUPPP lekhopho (re eng?)
• 13. Maske oa mme
• Mathata a mmele
• 14. Lipere tsa Charley
• 15. Mme o motona
• 16. Lefu la maoto le sa phomoleng (RLS)
• 17. Ho aroloa pele ho tsoalo
• 18. Moriri, moriri, le moriri o mong hape
• Tsela

Ha feela u nahana hore u utloile tsohle, basali ba 18 ba bula mahlo a hau ho litla-morao tse khanyang tsa boimana.

Pele u qala ho leka ho emola, u na le mohopolo oa hore na lethathamo la liphahlo tsa matšoao a tloaelehileng a bokhachane ke lefe: Motho eo u neng u sebetsa le eena pele o ne a ja li-bagel tse peli ka letsatsi ho qeta ho kula hoseng. Maoto a motsoala oa hau a ballohile mme o ne a khona ho roala lilakane feela. Moahelani oa hau o ile a hlohonolofatsoa ka moriri o motle oa khoebo oa Pantene.

Joale ha e se e le nako ea hau, u nahana hore u utloile tsohle. Empa ho sa tsotelehe hore na u bala hakae, bua le ngaka ea hau, kapa botsa metsoalle ea hau e kileng ea ba teng moo, ho na le litla-morao tse ling tseo motho e mong le e mong a bonahalang a li boloka. Ke eng e fanang?!

Re ka beha matshwao ana a matle ho li-hormone roller coaster tse tlisang liphetoho tse sa lebelloang maikutlong le mmeleng. Tse ling tsa tsona ke buka ea libuka, 'me tse ling li hlahisitse maikutlo a makatsang a neng a ka ba monate ho ba le hlooho.

Kaha motsoalle oa hau oa hlooho ea khomo o hlotsoe ho e bua, kapa TBH, ha a ka a feta ho eona hobane boiphihlelo ba motho e mong le e mong bo fapane, mona ke matšoao a bokhachane a 18 a ileng a ts'oara bo-mme bana ba lebelletseng.

Lintho li ntse li tsoela pele ‘tlase mane’

1. Bohloko ba lehalima

“Ha [bohloko ba lehalima] bo etsahala, ke ile ka nahana hore ho na le ho hong ho phoso haholo. Ho ne ho le matla hoo ke hopolang mangole a ka a tetema le ho senyeha. Eaba ke letsetsa OB oa ka hang-hang ho bona hore na ke hloka ho ea sepetlele. ” - Melanie B., Charlotte, NC

Tlhahiso ea pro: Bohloko ba lehalima bo utloa eka ke bohloko ba ho thunya sebakeng sa letheka mme bo ka hlaha haholoholo ha o ntse o sisinyeha kapa o utloa lesea le sisinyeha. E bakoa ke khatello le boemo ba lesea ha li theohela kanaleng ea tsoalo ho itokisetsa ho pepa. Bo-mme ba bang ba fumane hore ho lula u le mahlahahlaha, ho sesa, esita le ho roala tanka e tšehetsang ho ka thusa.

2. Li-hemorrhoids tse ka hare

“Ke ne ke qala ho ba le [hemorrhoids] pejana, ka hona ke ne ke sa tsebe hantle hore na qalong ke eng, ka hona ka e hlahloba [app ea bokhachane] mme ka tiisa hore ke sona seo e neng e le sona! Ke ile ho OB oa ka; o ile a mpha tranelate, empa ha ea ka ea sebetsa, eaba, re fumana hore li ka hare ka hona, ho ne ho se ho hongata hoo nka ho etsang ka tsona. Ke li fumane ka likhoeli tse 6 1/2, 'me ke na le libeke tse 5 kamora ho pepa,' me ke ntse ke na le tsona. Ke bohloko bo hlabang, ka hona e hlaha haholo ha ke khanna kapa ke robetse. Eo e ne e le ntho e thata ho tloaela empa, ke ne ke tlameha ho sebetsana le eona! ” - Sara S., Mint Hill, NC

Tlhahiso ea pro: Leka kalafo ea li-topical, joaloka hydrocortisone kapa tranelate ea hemorrhoid, ho fokotsa ho ruruha le ho ikutloa u phutholohile. U ka nka libate tsa metsotso e 10 ho isa ho tse 15 kapa ua sebelisa compress e batang bakeng sa phomolo.

3. Ho hloka taolo

“Ho elella qetellong ea boimana ba ka, ke ile ka pepa borikhoe ba ka ha ke ne ke tšeha, ke thimola, joalo-joalo Ke hobane mora oa ka o ne a lutse holim'a senya sa ka. Ke ne ke nahana hore metsi a ka a robehile ka lekhetlo le leng. Ka lehlohonolo, ke ne ke le hae mme ke hlahlobiloe - pee feela! 'Me ka lekhetlo le leng, ke ne ke khanna ke ea hae' me ke tlameha ho tsoha hampe haholo. E entsoe ka tlung mme e sitoa ho fihla ntloaneng ka nako. Peed borikhoe ba ka ka pela monna oa ka. O ne a le motle hoo a sa kang a bua ntho e mpe. ” - Stephanie T., St. Louis, MO

Tlhahiso ea pro: Haeba u thatafalloa ke ho qoaketsana kapa mathata a mang a amanang le letheka nakong ea bokhachane le kamora 'ona, u ka etsa hantle ho bona setsebi sa' mele se sebetsang le uena ka bonngoe ho tla le moralo oa papali oa ho se tiisa. mesifa ea bohlokoa e anngoeng ke bokhachane le pelehi.

4. Ho qhala

"Ke ne ke [lokolla] hampe qalong, ebe qetellong, ke tlameha ho chencha liaparo tsa ka tsa ka hare habeli ka letsatsi." -Kathy P., Chicago, IL

Tlhahiso ea pro: Liphetoho tse tloaelehileng tsa "hormone" tse etsahalang nakong ea bokhachane li ka tlatsetsa phepong ena. Ho feta moo, ha molomo oa molomo le botšehaling bo ntse bo nolofala, 'mele o koenya tlhahiso ea lero ho thusa ho thibela tšoaetso. Papali ea hau e ntle ka ho fetisisa ea ho lula o omme: reka ka li-pantyliners tse nyane.

Li-conundrum tsa mpa

5. Ho loantšana le lijo le ho hlonama

“Ho makatsa feela hore na 'mele oa hau o itšoara joang nakong ea bokhachane. Hoo e ka bang bohareng ba boimana ba ka ba bobeli, ke ile ka qala ho hlaseloa ke lihoete tse tala, linate tse sa lomosoang le avocado. Ho fihlela kajeno - lilemo tse 3 1/2 hamorao - ke ntse ke sitoa ho li ja. Empa ha e le hantle, ha ho letho le neng le fetohile ntle le hore ebe ke imme. ” - Mandy C., Germantown, MD

Tlhahiso ea pro: Ho fetoha ha lihormone e kanna ea ba sesosa sa maikutlo a lijo le bora. Haholo-holo, chorionic gonadotropin (hCG) - hormone e fumanoang litekong tsa bokhachane -level ho tloha bekeng ea 11 ea bokhachane. Ho fihlela ka nako eo, hCG e molato oa ho nyekeloa ke pelo, litakatso, le ho thibela lijo, empa li-hormone tse feto-fetohang li tla tsoela pele ho ama tsela eo 'mele oa hau o itšoarang ka eona lijong.

6. Puking ea boraro-trimester

"Ke ile ka makatsoa ke ho lahla HASE ka lebaka la bokuli ba hoseng, empa ka lebaka la moo morali oa ka a neng a le teng khoeling ea boraro. O ne a mpa a sutumetsa lijo morao - ntle le tlhokomeliso. E ne e nyonyeha haholo. Ngaka ea ka e ile ea re ha ho letho leo nka le etsang. ” - Lauren W., Stamford, CT

Tlhahiso ea pro: Doc o ile a e bua pele: Ha ho na letho leo u ka le etsang.

7. Matla a monko o monate

Ke ne ke e-na le kutlo e phahameng ea ho fofonela. Ke ne ke utloa ho fofonela lintho tseo ke neng ke qala ho li utloa! Joaloka setlolo sa batho, B.O., le monko oa lijo li ne li hlaheletse haholo. Mme ke ne ke hloile mefuta e meng ea monko oa lijo, joalo ka konofolo, eiee le nama, tse neng li etsa hore ke batle ho hlatsa. Hape ke ne ke sitoa ho mamella monko oa monna oa ka ntle le haeba a qeta ho itlhatsoa! ” - Briana H., Boston, MA

Tlhahiso ea pro: U ka ba le mohopolo o phahameng oa ho fofonela, kapa hyperosmia, nakong ea bokhachane ka lebaka la maemo a hcG a feto-fetohang. e bonts'a bo-mme ba bangata ba lebelletseng boiphihlelo bona nakong ea trimester ea bona ea pele.

8. Farts galore

Ke ile ka ba le bolotsana bo boholo! E qalile nakong ea trimester ea pele. Kamoo ho bonahalang kateng, ha 'mele oa hao o hlahisa hormone ea bakhachane e bitsoang relaxin, e nolofatsa methapo ea hao' me ho bonahala le mpa ea hao e phutholoha. ” - Sia A., Tlatsetso, FL

Tlhahiso ea pro: Hormone relaxin ha e ikarabelle bakeng sa khase e eketsehang feela, empa le progesterone ea hormone e nolofatsang mesifa, ho kenyelletsa le ea mala. Seo se bolela hore ts'ilo ea lijo ea hau e lieha mme e lebisa ho boreleli, hape le ho phatloha le ho ruruha. Leka ho tsamaea bonyane metsotso e 30 ka letsatsi - joalo ka ho tsamaea ka potlako - ho akofisa tšilo ea lijo le ho thibela khase.

9. Ho nyekeloa ke pelo ho tšabehang le ho ferekana khafetsa

“Ke lakatsa eka nka be ke tsebile ka ho nyeheloa ke pelo. Ke ile ka tlameha ho robala ke lutse bakeng sa bokhachane ba ka ba bangata. E ne e utloahala joalo ka mollo sefubeng sa ka - ho ne ho le mpe feela. Ea bobeli eo ke e tsoetseng, e ile ea nyamela ka botlalo. Hape ke bile le tšubuhlellano e mpe joalo. Ke ne ke sitoa ho hema ka nko ea ka! Haholo-holo ha u leka ho robala. Ho bonahala sena se tloaelehile - bokhachane rhinitis - empa ke ne ke sa tsebe letho. Leqheka leo ke le fumaneng e ne e le ho robala le meea ea ho hema ka ho le letona. Bokhachane bo hlaha! ” - Janine C., Maplewood, NJ

Tlhahiso ea pro: Liphetoho tseleng eo mesifa ea hau ea 'metso e tsamaeang ka eona, kamoo mpa ea hao e tsoang ka teng, le boemo ba mpa ea hau bo tlatsetsang mathateng a ho opa ha pelo nakong eohle ea bokhachane. ho ja hape. (O ka noa lipakeng tsa lijo.)

Ho sithabela maikutlong

10. Mokhoa o mocha o tloaelehileng

“Ke lakatsa eka nka be ke tsebile hore ha ho na tsela e‘ tloaelehileng ’ea ho ikutloa ha u le moimana. Ke ne ke bone lifilimi mme ke balile lingoliloeng tse mabapi le bokhachane ba pelehi, mme ha ho le e 'ngoe ea tsona e lumellanang le eo ke neng ke e-na le eona. Khoeling ea ka ea pele ea boraro, ke ne ke se na ho nyekeloa ke pelo kapa ho hlatsa. Ho e-na le hoo, ke ne ke lapile haholo 'me ke fumane liponto tse 30.

Ke ne ke sa ‘phatsime.’ Moriri oa ka o ile oa ba le mafura ’me oa ba lerootho’ me oa oa. Ke ne ke e-na le makhopho a mabe 'me letlalo la ka le ne le le bobebe, ke ne ke sitoa ho ema hore ke angoa. E mong le e mong o ile a re ke tla thaba hakae. Ke ne ke se ke ntse ke senyeheloa ke mpa makhetlo a mararo, kahoo sohle seo ke neng ke se utloa e ne e le tšabo le tšabo. Ke ne ke nahana hore ho na le phoso ka nna. Ke lakatsa eka nka be ke tsebile hore ho na le mefuta e mengata ea basali ba nang le boimana - esita le ho tloha leseeng ho ea leseeng - le hore ha ho bolele hore ho na le phoso. " - Lisa D., Santa Rosa, CA

Tlhahiso ea pro: Setšoantšo sa Hollywood sa bakhachane ha se nnete. Ho lokile - hape ho tloaelehile ka ho felletseng - haeba u sa ikutloe u le molimotsana ea lumelletsoeng ke Goop.

11. Bosiu bohle

“Ke ne ke itokiselitse liphetoho mmeleng, empa boroko bo ne bo sa lebelloa. Ke ne ke khathetse haholo empa ke sa khone ho robala. Ha ke a robala bosiu bohle, ke ntse ke nahana, ke tšoenyehile, ke rera lintho, ke haha ​​lihlaha, kaofela ha tsona. ” - BriSha, J.; Baltimore, MD

Tlhahiso ea pro: Phomola ka ho beha li-skrini bonyane hora pele u robala, kaha lebone le leputsoa le tsoang lisebelisoa tsa hau le tla senya le morethetho oa 'mele oa hau. U kanna ua batla ho hlapa metsi a thobang. Hopola feela hore u se ke ua chesa haholo, kaha ho kenella ka metsing a chesang haholo ho ka ba kotsi ho ngoana oa hau ea ntseng a hola.

Maemo a letlalo

12. PUPPP lekhopho (re eng?)

“Li-papules tsa urticarial urticarial le lipoleiti tsa bokhachane [ke] lekhopho le tšabehang, le tšabehang, le hlohlontšang maikutlo ka ho fetesisa hoo ba sa tsebeng sesosa kapa pheko efe kapa efe ntle le ho pepa. Eo ka linako tse ling e sebetsang feela. Molemong oa ka, e nkile libeke tse tšeletseng kamora ho pepa. Ke ne ke batla ho itšeha letlalo! ” - Jeny M., Chicago, IL

Tlhahiso ea pro: Le ha sesosa sa pherekano ea PUPPP se sa tsejoe, litsebi li nahana hore ho otlolla letlalo nakong ea bokhachane e ka ba sesosa. Ho baka soda le ho oatmeal ho ka fokotsa ho hlohlona ho amanang le lekhopho.

13. Maske oa mme

“Melasma [ke] ho soeufala ha letlalo sefahlehong ho potoloha marameng, nko le phatleng. Ke e hlokometse nakong ea ka ea boraro ea bobeli. Ke ile ka reka tranelate ea letlalo ka SPF 'me ka lula letsatsing. ” - Christina C., Riverdale, NJ

Tlhahiso ea pro: Bakeng sa basali ba bangata, melasma e ea fela kamora ho beleha, empa o ka bua le setsebi sa tlhokomelo ea bophelo ka litlolo kapa li-topical steroids tse ka bonesang letlalo.

Mathata a mmele

14. Lipere tsa Charley

“Ke na le lipere tsa charley maotong a ka. Ke ile ka tsoha ke hoeletsa. Joaloka polao ea mali. Ho ne ho le bohloko haholo! Mme ke ne ke tšohile haholo ha e qala ho etsahala, likhoeli tse ka bang 5, hobane ke na le nalane e nang le vein thrombosis e tebileng (DVT). Empa ke bitsitse ngaka ea ka e nthomileng ho ER, mme ka fumana hore ke mahlaba a maoto, a bakiloeng ke ho felloa ke metsi 'meleng le khaello ea magnesium. Hona ke pale ea basali ba khale, empa motsoalle e mong o ile a mpolella hore ke kenye sesepa ka tlas'a bethe ea ka, 'me ka emisa ho li fumana! " - Dima C., Chicago, IL

Tlhahiso ea pro: Lihele, re re beha sesepa seo ka tlas'a bethe ea hau, 'me u noe. (Metsi, ke hore.)

15. Mme o motona

“Ke ile ka ba le lehlaba le bohloko matsohong le matsohong qetellong ea boimana ba ka; e ne e bitsoa 'mama motona o motona' [kapa De Quervain's tenosynovitis]. Ke ile ka e ts'oara 'me ka botsa ngaka ea ka ka eona ha e sa tlohe kamora hore mora oa ka a hlahe. Qetellong ke ile ka tlameha ho entoa cortisone ho felisa bohloko. ” - Patty B., Fair Lawn, NJ

Tlhahiso ea pro: 'Mè o motona o bakoa ke ho boloka metsi nakong ea bokhachane' me hangata o mpefala kamora ho hlaha ka ho sisinyeha ha matsoho ka makhetlo a amanang le ho hlokomela lesea la hao le ho anyesa. Haeba e ntse e phehella, o ka bua le ngaka ea hau ka ente ea steroid ho fokotsa ho ruruha, e lateloe ke ho phatloha ho fanang ka tendon e chesang nako ea ho fola.

16. Lefu la maoto le sa phomoleng (RLS)

“Ke nahana hore e qalile hoo e ka bang ka trimester ea bobeli. Ekare maoto a hau a ikutloa joalo ka bona ba le ho tsamaea, 'me ha o ntse o e loana le ho feta, e mpefala le ho feta, ho fihlela ba tlolela betheng. Ho etsa hore motho a robale ka thata hakana. Ba re ho lula ka metsi ho thusa, empa ha ho letho le thusitseng haholo ntle le ho beleha. Ke ntse ke e fumana nako le nako, empa e ne e le ka nako eohle ha ke ne ke le moimana, 'me ho ne ho se mohla nkileng ka ba le eona pele! ” - Aubrey D., Selemo sa selemo, IL

Tlhahiso ea pro: Le ha RLS hangata e rarolla kamora ho beleha, o ka nolofatsa boemo ka ho ba le kemiso e tloaelehileng ea ho robala, ho ikoetlisa ka tsela e fokolang letsatsi le letsatsi, le ho silila kapa ho otlolla mesifa ea leoto mantsiboea.

17. Ho aroloa pele ho tsoalo

“Ke ile ka makatsoa ke maikutlo a lesapo la ka la noka le arohanang bonyane likhoeli tse peli pele ke pepa. E bitsoa symphysis pubis dysfunction. Le methapo eohle e otlolla ntho. 'U utloa ka letheka empa ntho e ngoe le e ngoe e qala ho ikarola. " - Billie S., Los Angeles, CA

Tlhahiso ea pro: Sena se tloaelehile, empa bua le doc ea hau ka sona haeba u le bohlokong bo sa foleng. Phekolo ea 'mele le hydrotherapy (kapa ho ikoetlisa ka letamong) ho ka thusa.

18. Moriri, moriri, le moriri o mong hape

“Ke ne ke noa ho feta galone ea metsi letsatsi le leng le le leng, 'me ha ke motho ea noang haholo ho feta neng kapa neng. Empa ke ne ke nyoriloe ka linako tsohle - e ne e le bohlanya! Oh, le moriri oo oa sefahleho o ileng oa mela, le oona. Eo e ne e le BS! ” - Colleen K., Elmhurst, IL

Tlhahiso ea pro: Hirsutism, kapa kholo e kholo ea moriri sefahlehong kapa 'meleng oa hau, ehlile e atile har'a basali ba bakhachane, ka lebaka la ho fetoha hoa tšohanyetso ha lihormone. Bakeng sa tharollo e se nang lik'hemik'hale, leba salon e haufi kapa e sa tsoekere, 'me u se ke oa feta.

Tsela

Le ha motsoalle oa hau oa hlooho ea khomo a kanna a ba le boiphihlelo bo makatsang, mme ngoetsi ea hau e loantšana le mokhathala o mobe, boiphihlelo ba boimana ba mosali e mong le e mong bo tla ba ba hae ka mokhoa o ikhethileng. Seo se boletse, ha o tsebe hore na boimana ba hau bo tla tlisa eng.

Ka lehlohonolo, ntho e le 'ngoe eo e leng' nete ho bo-'mè ba lebelletseng ka mose ho boto ke hore bohle ba tlamehile ho kopana le matšoao a phahamisang lintši ka nako e 'ngoe. Kahoo, ho sa tsotelehe hore na o tobana le litla-morao life tsa mmele, kelellong kapa maikutlo, o ka itšetleha ka motse oa bo-mme (le bafani ba tlhokomelo ea bophelo) ho o thusa ho o feta.

Maressa Brown ke moqolotsi oa litaba ea koahetseng bophelo bo botle, mokhoa oa bophelo le bonohe ba linaleli ka lilemo tse fetang leshome bakeng sa lingoliloeng tse fapaneng ho kenyeletsoa The Washington Post, Cosmopolitan, Parents.com, Shape, Horoscope.com, Woman's World, Better Homes & Gardens, le Health ea Basali .