Ke Loketse ho ba le Ngoana Enoa! Na ho ja phaenapole ho ka baka tšebetso?

Litaba

• E sebetsa joang, ho latela litlaleho tsa nalane
• Phuputso e reng?
• Kahlolo: Mohlomong ha e sebetse
• Polokeho nakong ea bokhachane
• Tsela

Ha ho na khaello ea likeletso tse tsoang ho metsoalle le beng ka uena ba nang le sepheo se setle ha ho tluoa mosebetsing oa ho khothaletsa basebetsi libekeng tseo tse thata tsa ho qetela tsa bokhachane. Bo-mme ba siiloeng ke nako hohle ba lekile mekhoa e fapaneng ea ho tsamaisa lenaneo tseleng le ho tlisa lesea lefatšeng.

Haeba u le moimana oa libeke tse 39, 40, kapa tse 41 - 'me u labalabela hore u se ke ua hlola u ima - e kanna eaba u utloile hore phaenapole e ka qhoma le ho butsoa molomo oa popelo. Joale na ke 'nete? Ka bomalimabe, ho na le bopaki bo fokolang bo bonts'ang hore o tla kopana le sengoathoana sa hau sa thabo kapele ho feta ka ho leka sena, empa mona ke seo o hlokang ho se tseba.

E sebetsa joang, ho latela litlaleho tsa nalane

Ananapole e tsejoa ka 'mala oa eona o motle, tastiness, hape e le sesebelisoa se ka sehloohong sa li-smoothies le lino tse tahang tsa tropike. E boetse e na le enzyme e bitsoang bromelain, eo basali ba bang ba lumelang hore e butsoa molomo oa popelo 'me e baka ho honyela.

Le ha o so utloe ka bromelain, o kanna oa ba le litlamorao tsa eona. Haeba o kile oa ja phaenapole e ngata ka nako e le ngoe - kapa o bile o na le phaenapole e seng e butswitse - o kanna oa ba le maqeba a tukang, a hlohlona kapa a bohloko. Sena se bakoa ke bromelain, eo batho ba bang ba soasang ka eona ke enzyme e u jang kapele.

Li-poster tse libotong tse ling tsa puisano ea bokhachane le lihlopha tsa litaba tsa sechaba li khothaletsa basali ba baimana ka nako ea bona e fetang kapa ho feta hore ba leke ho ja phaenapole e sa tsoa khuoa, e seng makotikoting - eo ba reng e na le bromelain e nyane - ho tsamaisa lintho. Basebedisi ba arolelana lipale tseo ba neng ba le mosebetsing letsatsing le hlahlamang - kapa ka linako tse ling nakong ea lihora tse seng kae.

Ba bang ba lekile ho ja phaenapole e felletseng ka nako e le 'ngoe, hangata e baka ho feta (kapa ka tlase) ho feta sephetho se lakatsehang, kaha litlamorao tse ka bang teng tsa bromelain li kenyelletsa ho nyekeloa ke pelo, ho opeloa ke mala le lets'ollo.

Phuputso e reng?

Kahoo litlaleho tsa nalane li ka u khothaletsa ho ja phaenapole e ngata ho etsa likhohlano. Ka bomalimabe, leha ho le joalo, ha ho palo kapa mofuta o itseng o netefalitsoeng ho etsa joalo.

Empa ho na le meeli kapa mathata a 'maloa ha ho tluoa ho netefatseng mahlale a thuto ea phaenapole:

• Ho etsa liteko tsa bongaka ho bakhachane ka eng kapa eng ho basali ha ho na boits'oaro, haholoholo haeba ho na le kotsi ho lesea.
• Bafuputsi ba ne ba ka tseba joang haeba basali ba seng ba le libeke tse 40 ho isa ho tse 42 ba imme feela etsahetse ho kena mesebetsing ka nako e ts'oanang le ho ja phaenapole, kapa phaenapole bakiloe mosebetsi o boima?
• Ntle le moo, batho ba bang ba nahana hore ho khopisa mpa le mala ka lijo tse linoko, liponto tsa phaenapole, oli ea castor, kapa mekhoa e meng ho tla lebisa mosebetsing, o sa ts'oaneng le sehlahisoa se hlileng se bakang liphapang tsa popelo.

Ho bile le lipatlisiso tse fokolang, empa liphetho ha li tsejoe. E 'ngoe e bontšitse hore ho ntša phaenapole ho bakile mahlaba a popelo - liseleng tsa popelo tse arohileng ho likhoto le bakhachane. Hopola hore lesapo la phaenapole le sebelisitsoe ka kotloloho popelong, ho fapana le ho jeoa ke molomo.

Ho hlakile, empa thuto e fihletse qeto ea hore bopaki "ba phaenapole bo bakang ho qhibiliha" ho hlakile hore ha bo eo. " Hape, likhoto li fumane hore lero la phaenapole ha le na tšusumetso mesebetsing e matlafalitsoeng.

Kamora nako, phuputso ea 2015 e fumane hore lero la phaenapole le bakile maqhubu a bohlokoa a popelo ka popelong ea likhoka ea moimana e ka thoko e ts'oanang le litlamorao tsa hormone oxytocin, inducer e tsebahalang ea basebetsi. Empa phuputso ha ea ka ea fumana litlamorao ha likhoto tsa bakhachane tse phelang li fuoa lero la phaenapole.

Mme bothata ke hore, joalo ka ha thuto e bontša, bakhachane ha ba na mokhoa o bolokehileng le o netefalitsoeng oa ho sebelisa lero ka popelong ka boeona.

Ha ho le se seng sa lithuto tse bonts'itseng keketseho ea hore na rat e bile le masea kapele hakae. Ha ho le e 'ngoe ea lithuto tse bonts'itseng ho butsoa ha mokokotlo, empa e le feela li-contractions. Hape, ha se liphapang tsohle tse lebisang mosebetsing o sebetsang.

See sohle se bolela eng ho mosali ea tloaelehileng ea itokiselitseng ho kopana le ngoana oa hae nakong ea libeke tse 41? Ha ho na thuso, e ea bonahala. Basali ba nang le bakhachane ha se likhoto, 'me ha re na mofuta o fe kapa o fe oa bongaka o lumelletsoeng le ho lekoa oa ho ntša phaenapole e tsoang popelong. Joale hajoale, ena e ntse e le sehlopheng sa "se leke sena hae". Bonyane buisana le ngaka ea hau.

Kahlolo: Mohlomong ha e sebetse

Ho kena bohlokong le ho beleha ngoana ke mohato o ipapisitseng le lintlha tse ngata. Ho ja phaenapole ho ke ke ha etsa hore sena se etsahale.

Joalo ka ha lithuto tse kaholimo li senola, lipatlisiso feela (ka linako tse ling) li fana ka maikutlo a liphapang tsa popelo, eseng ho butsoa ha molomo oa pōpelo kapa ho fokotsa. Hajoale, ho lula ho sebetsa hantle haholo ho emela hore mosebetsi o tle ka tlhaho - kapa ho bua le ngaka ea hau haeba u lumela hore ho na le mabaka ao u hlokang ho susumetsoa - ho fapana le ho ja phaenapole.

Polokeho nakong ea bokhachane

Puisano ena eohle e nang le tatso ea tropike e ka etsa hore u ipotse: Na ebe ke lokela ho ja phaenapole ho hang, ka nako efe kapa efe nakong ea bokhachane, haeba ho na le monyetla o monyane haholo o ka bakang mahlaba a popelo?

Karabo ke e - e tsamaee ntle le ho tšoenyeha! Ha e kotsi, kaha ha e so ka e hokahanngoa le ho khothaletsa ba pelehi (kapa ba kamora 'nako).

Hlokomela hore, hobane phaenapole e na le bromelain e ngata, e ka baka litlamorao tse kang ho nyekeloa ke pelo, letshollo le mala a halefileng ha e jeoa haholo. Kahoo ho molemo ho khomarela likaroloana tse nyane. Hape ke motho ea tsebahalang haholo ea ho nyeheloa ke pelo, eo hangata bakhachane ba loantšanang le eona.

Joaloka thoko: Mohlomong u kile ua utloa batho ba bang ba tšoenyehileng ba ja phaenapole libakeng tse ling tsa lefats'e e le mokhoa oa ho ntša mpa. Empa ha ho so be le keketseho e hlakileng ea ho senyeheloa ke mpa kapa tsoalo e shoeleng joalo ka ha ho ithutiloe likhoto tse emereng.

Bua le ngaka ea hau haeba u tsoetse pele ho tšoenyeha ka ho ja lijo tse itseng neng kapa neng ha u le moimana.

Tsela

Pineapple ha e so netefatsoe hore e qala ho qhibiliha kapa ho sebetsa, haholo ha ho nahanoa hore mpa e kanna ea senya li-enzyme pele li fihla popelong ea hau.

Empa ha ho na kotsi ea ho e ja le ho tšela menoana ea hau leha ho le joalo ha feela u na le mohopolo o phetseng hantle ka eona - feela u se ke oa ikutloa u qobelloa ho ja phaenapole e felletseng! E natefeloe ka mokhoa o tloaelehileng le o itekanetseng, joalo ka ha o ka thabela lijo tse ling tse lumelletsoeng, nakong eohle ea bokhachane.

Ke tlhaho ho ba le maikutlo a matla a ho batla ho laola ha mosebetsi o qala, kaha e ka ba mokhoa o sithabetsang maikutlong o emetse mme o ipotse hore na o utloa bohloko ba ho fela ha bokhachane, bohloko, ho hlobaela le matšoenyeho.

Leha ho le joalo, ho beha matla a mangata mekhoeng ea ho kenyelletsa batho lapeng ho ka u ferekanya. Buisanang ka maikutlo a hau le mofani oa tlhokomelo ea bophelo 'me u ba botse se u loketseng.