Mothapo o Phunyehileng Mokokotlong oa Hau o ka Holimo? Mona ke Seo U Lokelang ho se Etsa

Litaba

• Ke eng?
• Matšoao
• Anatomy ea mokokotlo
• Lisosa
• Ho lemoha
• Kalafo
• Phomola
• Meriana
• Phekolo ea 'mele
• Phekolo
• Ho otlolla le ho ikoetlisa
• Leqheka le sekametseng hloohong
• Ho hula hampe haholo
• Nako ea ho bona ngaka
• Ntlha ea bohlokoa

Ke eng?

Mothapo o phunyeletsoeng ke kotsi e hlahang ha methapo e otlolohile haholo kapa e pepeswa ke masapo kapa dinama tse e potileng. Karolong e ka holimo ea mokokotlo, methapo ea mokokotlo e kotsing ea ho tsoa likotsi mehloling e fapaneng.

Maemong a mang, methapo e phunyeletsoeng mokokotlong oa hau e ka tlisoa ke boemo bo bobe ba mmele kapa kotsi ea lipapali kapa ea ho phahamisa boima. Mothapo o phunyeletsoeng mokokotlong oa hau o ka baka bohloko, ho hlohlona kapa ho sithabela sebakeng sa kotsi le libakeng tse ling tsa mmele oa hau o kaholimo.

Matšoao

Mothapo o phunyeletsoeng mokokotlong oa hau o ka baka bohloko bo bohloko bo ka 'nang ba u utloisa bohloko le ho feta ha u ea lehlakoreng le leng kapa ha u fetola boemo ba hau ba' mele. U kanna oa utloa bohloko haholo lehlakoreng la hau le letona kapa le letšehali, ho latela hore na methapo e otlolloa kapa e hatelloa hokae.

Ka linako tse ling bohloko bo ka thellela mokokotlong kapa ka 'mele oa hau hore o bo utloe mahetleng le sefubeng. U kanna oa utloa ho hlohlona, ​​kapa "lithakhisa le linalete" libakeng tse tšoanang.

Matšoao a mang a mokokotlo oa methapo mokokotlong o kenyelletsa bofokoli ba mesifa mokokotlong le mahetleng kapa mesifa efe kapa efe e phelisoang ke methapo e amehileng.

Matšoao a hau a morao a ka 'na a se ke a sebelisana ha u leka ho khumama kapa ho itšetleha ka morao. U ne u ka ikutloa u le thata ha u leka ho falla. Esita le ho lula nako e telele ho ka 'na ha e-ba thata ka methapo e pentiloeng mokokotlong oa hau o ka holimo.

Anatomy ea mokokotlo

Ho ithuta hore na methapo ea mokokotlo e ka hatelloa joang, ho thusa ho utloisisa haholoanyane ka sebopeho sa mokokotlo oa mokokotlo.

U na le li-vertebrae tse 24, tse leng masapo a arohantsoeng ke li-disc. Disiki di thusa ho tshwara masapo mmoho mme di sebetse jwaloka mesamo pakeng tsa ona. Hammoho masapo le li-disc li etsa mokokotlo, molamu o thata, o tenyetsehang o u lumellang ho ema, ho lula, ho tsamaea le ho tsamaea ho tloha lehlakoreng le leng ho ea pele le ka pele.

Mokokotlo o theohang bohareng ba methapo eohle ea mokokotlo ke mokokotlo, phaephe e entsoeng ka lisele tsa methapo. Ho atolosoa mokokotlong oa li-disc ka methapo ke methapo ea methapo ea mokokotlo e hokahanyang le khokahano e kholo ea methapo ea mmele.

Lisosa

Lebaka le tloaelehileng la methapo e pinched ka morao ke disc ea herniated. Sena se etsahala ha setsi se bonolo sa disc, se tsejoang e le khubung, se phunyeletsa lera le thata le ka ntle la disk, le bitsoang annulus.

Haeba khubu e sutumetsa methapo e ka mokokotlong, u ka ba le methapo ea kutlo le tse ling kapa matšoao 'ohle a tsamaeang le eona. Sena se bitsoa radiculopathy.

Radiculopathy e ka hlaha karolong efe kapa efe ea mokokotlo. Mokokotlo oa hau o hlalosoa o na le likarolo tse tharo:

• lumbar, kapa mokokotlo o tlase
• popelo, kapa molala
• thoracic, e leng mokokotlo o kaholimo lipakeng tsa lumbar le likarolo tsa popelo

Lebaka le ka sehloohong la disc herniation ke ho tsofala ho amanang le lilemo. Li-discs li lahleheloa ke mokelikeli o mong ho theosa le lilemo ebe ha li fetohe habonolo ebile li kotsing ea ho petsoha le ho hlaseloa.

Ts'oaetso ena ea disc e ka etsahala mokokotlong o kaholimo butle ha nako e ntse e tsamaea. E ka boela ea potlakisoa ka ho phahamisa ntho e boima holim'a hlooho ea hau.

Khatello ea methapo ea mokokotlo e ka hlaha hape ho tsoa masapong a masapo, e leng kholo e sa tloaelehang ea lesapo e bakiloeng ke osteoarthritis kapa ts'itiso ho lesapo. Lesapo le hlahisang 'mele oa hao le ka penya methapo e haufi.

Ramatiki ea mafu, e leng lefu la ho ruruha le amang manonyeletso, ka linako tse ling le ka hlaha mokokotlong oa hau. Ho ruruha ha lesapo la mokokotlo ho ka beha khatello ho methapo ea mokokotlo.

Ho lemoha

Ngaka ea hau e ka tseba ho hlahloba methapo e pentiloeng mokokotlong oa hau ka ho ithuta ka matšoao a hau, nalane ea bongaka le ka ho hlahloba mokokotlo oa hau. Haeba methapo e pinched e sa bonahale, ngaka ea hau e kanna ea khothaletsa tlhahlobo ea litšoantšo, joalo ka:

• Litšoantšo tsa Magnetic resonance (MRI). Teko ena e se nang bohloko, e sa hlaseleng e sebelisa makenete e matla le maqhubu a seea-le-moea ho etsa litšoantšo tsa mmele oa hau. Ho fapana le X-ray, e bonts'ang haholo masapo le litho tse kholo, MRI e ka senola litšoantšo tse hlakileng tsa lisele tse bonolo, joalo ka li-disc tse karolong ea mokokotlo oa hau. Ka linako tse ling MRI e ka nka matšoao a khatello ea methapo.
• CT scan. Teko ena e se nang bohloko ebile e sa hlasele e baka litšoantšo tse qaqileng tsa methapo ea hau ea methapo. Ultrasound, e sebelisang maqhubu a molumo ho etsa litšoantšo, e ka bona khatello ea methapo mokokotlong o kaholimo.
• Thuto ea ho khanna methapo. Sena se hlahloba methapo ea methapo le hore methapo le mesifa ea hau e arabela joang ho tsona ka tefiso e nyane ea motlakase e tlisoang ka li-electrode tse khethehileng tse behiloeng letlalong la hao.
• Electromyography (EMG). Ho EMG, ngaka ea hau e tla kenya nale ka har'a mesifa e ts'ebetsong ke methapo eo ba lumelang hore e lemetse. Tsela eo mesifa e arabelang tefiso ea motlakase e tlisoang ke nale e ka supa haeba ho na le tšenyo ea methapo sebakeng seo.

Kalafo

Phomola

Phomolo ke kalafo e tloaelehileng ho fetisisa ea methapo e pinched karolong e ka holimo ea mokokotlo. U lokela ho qoba lintho tse ka u khathatsang mokokotlo o ka holimo, joalo ka ho phahamisa lintho tse boima holima hlooho ea hau kapa ho sututsa kapa ho hula ka thata.

Meriana

Hammoho le phomolo, o ka fumana phomolo ea bohloko ka ho noa li-nonsteroidal anti-inflammatory (NSAIDs), joalo ka ibuprofen (Advil) le naproxen (Aleve). Liente tsa Corticosteroid le tsona li ka fokotsa ho ruruha le bohloko libakeng tse amehileng.

Phekolo ea 'mele

Ngaka ea hau e ka khothaletsa kalafo ea 'mele ho ikoetlisa le ho matlafatsa mesifa ea mokokotlo oa hau. Toning mesifa ena e ka thusa ho fokotsa khatello ea methapo.

Setsebi sa 'mele se ka u thusa hore u ithute ho fetola tsela eo u etsang mesebetsi e meng, joalo ka mosebetsi oa jareteng kapa ho phahamisa lintho tse boima, ho thusa ho theola moroalo oa mesifa ea hau ea morao. Ho fetola boemo ba hau ba ho ema le ho lula le hona e ka ba karolo ea kalafo ea hau ea 'mele.

Phekolo

Haeba phomolo le kalafo ea 'mele li sa thuse, ho buuoa ho ka thusa ho phekola methapo e bohloko e pinched ka mokokotlong o kaholimo. Sena se ka kenyelletsa ho tlosa karolo ea disc ea herniated kapa bone spur.

Le ha ho buuoa ho ka sebetsa hantle, hangata ke khetho ea hoqetela. Mekhoa e meng e tloahelehileng e lokela ho lekoa pele.

Ho otlolla le ho ikoetlisa

Ha o ntse o phomotsa mesifa ea hau e ka morao ea morao ho bohlokoa kamora ho hlahlojoa ke methapo, ho na le boikoetliso bo 'maloa boo o ka bo etsang ho thusa ho ntlafatsa maemo le ho kokobetsa bohloko ba hau.

Hopola ho bua le ngaka ea hau pele u ka tloaela ho ikoetlisa kapa ho ikoetlisa ho ka amang methapo ea hau ea pelo.

Leqheka le sekametseng hloohong

Ho otlolla hona ho ka thusa mesifa ea hau e kaholimo le molala.

1. Robala ka mpeng. Phahamisa 'mele oa hau o ka holimo ka ho phomola litsoeng.
2. Theola seledu sa hao ho leba sefubeng.
3. Phahamisa hlooho butle butle hore mahlo a hau a shebahale holimo kamoo ba ka khonang ntle le ho sotha molala kapa morao.
4. Tšoara metsotsoana e 5, ebe u theola hlooho ea hau butle butle.
5. Tšoara boemo ba ho qala metsotsoana e 5 pele u pheta ho phahamisa hlooho.
6. Pheta makhetlo a 10 ka letsatsi.

Ho hula hampe haholo

Ena ke boikoetliso bo botle ho thusa ka maemo.

1. Ema le matsoho ka lehlakoreng la hao 'me hlooho ea hao e le boemong ba ho se jele paate.
2. Butle-butle mahetla a hau morao le tlase, joalo ka ha eka o leka ho pepeta mahetla a hao mmoho.
3. Tšoara metsotsoana e 10, ebe u khutlela moo u qalang teng.
4. Pheta makhetlo a 5. Etsa lihlopha tse 2 tsa makhetlo a 5 ka letsatsi.

Eketsa ho hanyetsa ka ho otlolla thaole kapa sehlopha sa ho hanyetsa ka pel'a hau ha u ntse u sisinyeha le ho pepeta mahetla a hau.

Nako ea ho bona ngaka

Bohloko bo bohloko bo ka morao ba mokokotlo kapa ho hlohlona ho felang kamora matsatsi a 'maloa e kanna ea ba phello ea ho ruruha ha nakoana ho etsang khatello ea methapo. Matšoao ana ha a hloke ho etela ngaka.

Leha ho le joalo, haeba bohloko bo ka morao ba methapo ke bothata bo iphetang, hlalosetsa ngaka matšoao a hau. Sesebelisoa sa Healthline FindCare se ka fana ka likhetho sebakeng sa heno haeba u se na ngaka.

Haeba u e-na le bohloko ba mokokotlo kapa ho ba bohale bo tšoarellang matsatsi a 'maloa ntle le phomolo, u lokela ho bona ngaka haufinyane. Hape, haeba bohloko bo thunya mokokotlo oa hau kapa kantle ho torso ea hau, etsa kopano hang hang. Ho ruruha kapa ho ba bohlasoa matsohong kapa maotong le hona ho lokela ho potlakisa ho etela ngaka ea hau.

Ntlha ea bohlokoa

Maemong a mangata, ho fola ka botlalo ho tsoa methapong e pinched ho etsahala ka phomolo e nyane. Letšoao la pele la methapo e pentiloeng mokokotlong oa hau o kaholimo, fumana boemo bo botle 'me u phomole. Haeba u khona ho nka NSAID, etsa joalo, empa kamehla latela litaelo tsa lengolo kapa tataiso ea ngaka ea hau.

Haeba bohloko kapa ho ba shohlo bo tsoela pele kamora ho phomola, bona ngaka ea hau 'me u leke ho hlalosa matšoao a hau ka botlalo, ho kenyeletsoa hore na a qalile neng le hore na ke eng, haeba ho na le letho le u tlisang phomolo.

Metsu e meng e senyehileng haholo e kanna ea se ke ea nchafala kapa ea hlaphoheloa matla a eona a fetileng. Haeba ho joalo, kalafo ea 'mele le kalafo tse ling li ka u thusa ho sebetsana le litlamorao tse bakoang ke methapo ea kutlo e mokokotlong.