Li-pimples ka Mabele: Seo U Lokelang ho se Etsa

Litaba

• Mekhoa ea ho phekola makhopho matsoeleng
• Meriana ea makhopho
• Seo u sa lokelang ho se etsa
• Ke eng e bakang lihloba?
• U lokela ho tšoenyeha neng?

Ho phekola makhopho matsoeleng

Ha ho motho ea ratang ho fumana lihloba, ebang li sefahlehong sa hao kapa matsoele a hao. Makhopho a ka hlaha ho mang kapa mang ka lilemo tsohle, 'me a hlaha likarolong tse fapaneng tsa' mele oa hau ka mabaka a fapaneng. Ho bohlokoa ho hopola hore ea phekoleha, 'me leha e sa phutholoha, lihloba ha se kotsi e kholo ea bophelo bo botle.

U ka phekola lihloba tsa matsoele ka ho fetola mekhoa e meng le ho sebelisa meriana ea li-over-the-counter (OTC), kapa tse peli. Hangata hona ho lekane ho fana ka phomolo. Bala ho fumana litlhare tsa lapeng le tse ling.

Mekhoa ea ho phekola makhopho matsoeleng

Leka tse ling tsa kalafo ea lapeng le liphetoho tsa bophelo ho thusa ho tšoara lihloba matsoeleng:

• Hlatsoa sebaka khafetsa. Hlatsoa sebaka habeli ka letsatsi ka sesepa se bobebe.
• Hlatsoa moriri o mafura. Haeba u na le moriri o molelele o fihlang sefubeng, e kanna eaba o kenya letsoho ho lihloba. Hlatsoa moriri ha o utloa ole mafura.
• Hlatsoa mofufutso. Ho hlapa ka mor'a ho ikoetlisa kapa nako ea ho fufuleloa haholo.
• Qoba letsatsi. Qoba ho beha sefuba sa hau letsatsing.
• Sebelisa setlolo se sireletsang letlalo se se nang oli. Sebelisa litlolo tse sireletsang letsatsing tse se nang oli hore li se ke tsa koala masoba.
• Leka oli ea sefate sa tee. Oli ea sefate sa tee e ka rekoa e le gel kapa ea hlatsoa mme e ka thusa ho fokotsa makhopho.
• Zinc ea lihlooho. Litlolo le litlolo tse entsoeng ka zinc li ka thusa ho fokotsa ho phatloha.
• Thibelo ea bokhachane. Bakeng sa basali ba bang, lihormone tse thibelang bokhachane li thusa ho laola makhopho.
• Litlolo tsa OTC le li-gel. Sebelisa tse nang le metsoako e kenyelletsang: benzoyl peroxide, sebabole, resorcinol, kapa salicylic acid.

Meriana ea makhopho

Haeba u sa fumane phomolo mekhoeng ena, u kanna oa batla ho bona ngaka ea letlalo kapa mofani e mong oa tlhokomelo ea bophelo. Dermatologists e ipabola maemong a letlalo le kalafo, mme e ka u thusa ho tseba hore na ke eng e tlatsetsang lihloba tsa matsoele. Dermatologists le bafani ba bang ba tlhokomelo ea bophelo le bona ba ka fana ka meriana e matla ea lihlooho kapa meriana ea molomo ho phekola lihloba.

Seo u sa lokelang ho se etsa

Ho na le lintho tse ka etsang hore lihloba li mpefale kapa li tenehe le ho feta. Qoba:

• Ho sebelisa sesepa se bohale se nang le metsoako e kang joala, se omisang letlalo.
• Ho hohla ka thata haholo.
• Ho qhoqha, ho pepeta, kapa ho khetha lihloba. Sena se ka baka mabali.
• Ho lula ka liaparo tse fufuletsoeng kamora ho ikoetlisa.

Ke eng e bakang lihloba?

Li-acne li hlaha ha follicle ea moriri e koaheloa ke sebum kapa lisele tsa letlalo tse shoeleng. Sebum ke oli e entsoeng ka litšoelesa tse hokahantsoeng le metso ea moriri. Sebum e tsamaea ka metso ea moriri ho thusa ho eketsa mongobo letlalong la hao le moriri. Ha li-sebum tse eketsehileng le lisele tsa letlalo tse shoeleng li theha, li thibela masoba a letlalo mme libaktheria li qala ho bokellana. Sephetho sa ho qetela ke pimple.

Lihloba tsa Whitehead li hlaha ha lebota la follicle le ruruha le lihloba tse ntšo li hlaha ha libaktheria tse poreng e koetsoeng li hlahella moeeng.

Lintho tse ling li ka mpefatsa lihloba ho kenyelletsa:

• Liphatsa tsa lefutso. Makhopho a ka hlaha ka malapeng.
• Lijo. Phuputso e 'ngoe e bontša hore lihlahisoa tsa lebese li kanna tsa amahanngoa le makhopho. Ho fumanoe kamano pakeng tsa bongata ba lebese le jeoang le kotsi ea ho ba le makhopho, hammoho le mofetše oa matsoele. Tsokolate le lik'habohaedreite le tsona li ka belaelloa. Hlahloba mokhoa oa ho latela lijo tse loantšang makhopho.
• Meriana. Meriana e kang corticosteroids e ka ba le phello ho makhopho.
• Lihomone. Ho basali, ho phatloha ha lihloba ho ka amahanngoa le liphetoho tsa lihormone tse etsahalang nakong ea ho ilela khoeli le bokhachane.
• Khatello ea maikutlo. Ho imeloa kelellong ho ka eketsa bomalimabe ba makhopho, eseng ho bo baka ka kotloloho empa ho ka bo mpefatsa.

U lokela ho tšoenyeha neng?

Maemong a mang, lihloba matsoeleng a hau e ka ba sesupo sa ts'oaetso kapa temoso e ka bang teng bakeng sa mofetše oa matsoele. Mohlala, ho basali ba anyesang, ponahalo ea maqhubu a kang makhopho e kanna ea ba sesupo sa ts'oaetso ea tomoso. Ho ea ka Mokhatlo oa American Cancer, ho teneha letlalo kapa ho nyenyefatsa e kanna ea ba sesupo sa pele sa mofetše oa matsoele.

Haeba lihloba tsa hao li sa shebahale joalo ka makhopho a sefahleho, li bohloko haholo, kapa u se ke ua ea kalafo ea lapeng kapa ea OTC, bona mofani oa tlhokomelo ea bophelo. Ba tla khona ho lekola le ho lahla lisosa tse ling tse tebileng.