Na Pedialyte e Phekola Batho ba Hangovers?

Litaba

• Pedialyte ke eng?
• Na e sebetsa e le pheko ea babalase?
• Lisosa tsa babalase
• Pedialyte le babalase
• Ntlha ea bohlokoa
• Pedialyte vs Gatorade bakeng sa babalase
• Metsi a Pedialyte vs coconut bakeng sa babalase
• Pedialyte bakeng sa thibelo ea babalase
• Ke eng e hlileng e thusang ho felisa babalase?
• Ho thibela babalase
• Tsela

Pedialyte ke tharollo - eo hangata e rekisoang bakeng sa bana - e fumanehang khaontareng (OTC) ho thusa ho loants'a ho felloa ke metsi 'meleng. U felloa ke metsi 'meleng ha' mele oa hao o se na maro a lekaneng.

Mohlomong u kile ua utloela ka ho sebelisa Pedialyte ka sepheo sa ho leka ho folisa babalase. Empa na ehlile ea sebetsa? Ho thoe'ng ka mefuta e meng ea kalafo ea babalase e kang Gatorade le metsi a coconut? Ha re batlisiseng.

Pedialyte ke eng?

Pedialyte ke sehlahisoa se sebelisetsoang ho thusa ho thibela ho felloa ke metsi 'meleng ho batho ba baholo le ho bana. U ka felloa ke metsi ka ho se noe maro a lekaneng kapa ka ho lahleheloa ke maro ka potlako ho feta kamoo o ka a kenyang kateng.

'Mele oa hau o ka lahleheloa ke mokelikeli ka litsela tse fapaneng, joalo ka:

• ho hlatsa
• letšollo
• ho rota
• ho fufuleloa

Lisosa tse ling tse tloaelehileng tsa ho felloa ke metsi 'meleng li kenyelletsa lintho tse kang:

• ho kula, haholoholo haeba matšoao a kenyelletsa ho hlatsa le letshollo
• ho chesa mocheso nako e telele, joalo ka ho sebetsa kantle maemong a chesang
• ho ikoetlisa
• tšebeliso ea joala

Joale ho na le eng ho Pedialyte e e thusang ho loants'a ho felloa ke metsi 'meleng? Ho na le mekhoa e mengata e fapaneng ea Pedialyte, empa mofuta oa khale o na le:

• metsi
• dextrose, mofuta oa tsoekere ea tsoekere
• zinc, diminerale e tenyetsehang e amehang mesebetsing e mengata ea 'mele e kang ts'ebetso e nepahetseng ea li-enzyme, sesole sa' mele le pholiso ea maqeba
• li-electrolyte: sodium, chloride le potasiamo

Li-electrolyte ke liminerale tse sebetsang ho boloka lintho tse kang tekano ea metsi ea 'mele oa hau, pH le ts'ebetso ea methapo.

Na e sebetsa e le pheko ea babalase?

Na Pedialyte o hlile oa sebetsa ho thusa ho phekola babalase? E le ho araba potso ena, re tla hloka ho lekola lintlha tse ka etsang hore babalase ba hlahe.

Lisosa tsa babalase

Ho na le lintho tse ngata tse ka tlatsetsang ntlafatsong ea babalase. Bafani ba pele ke litlamorao tse tobileng tse tsoang ho joala boo u bo noeng. Tsena e ka ba lintho tse kang:

• Ho felloa ke metsi 'meleng. Joala ke mokokotlo, o etsang hore 'mele oa hau o hlahise moroto o mongata. Sena se ka lebisa ho felloa ke metsi 'meleng.
• Ho se leka-lekane ha Electrolyte. Tekanyo ea li-electrolyte 'meleng oa hau e ka lahleloa ntle ha o feta moroto o mongata.
• Ho halefa ka maleng. Ho sebelisa joala ho ka halefisa lera la mpa, ho lebisang matšoao a kang ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa.
• Marotholi a tsoekere maling. Ho theoha ha tsoekere maling ho ka etsahala ha 'mele oa hau o senya joala.
• Ho senyeha ha boroko. Le ha joala bo ka u robatsa, bo ka kena-kenana le mekhahlelo e tebileng ea boroko, ea etsa hore o tsohe hara mpa ea bosiu.

Lintho tse ling tse ka lebisang ho babalase li kenyelletsa:

• Ho tlohela joala. Ha u ntse u noa, boko ba hao bo ikamahanya le litlamorao tsa joala. Ha litlamorao tsena li fela, matšoao a bonolo a ho ikhula a kang ho nyekeloa ke pelo, ho opeloa ke hlooho le ho se phomole a ka hlaha.
• Lihlahisoa tsa metabolism ea joala. K'hemik'hale e bitsoang acetaldehyde e hlahisoa ha 'mele oa hau o senya joala. Ka bongata, acetaldehyde e ka lebisa ho matšoao a joalo ka ho nyekeloa ke pelo le ho fufuleloa.
• Bafetoleli. Metsoako ena e hlahisoa nakong ea tlhahiso ea joala, e kenya letsoho linthong tse kang tatso le monko. Li ka kenya letsoho ho babalase. Li teng ka bongata bo phahameng joala bo lefifi.
• Lithethefatsi tse ling. Ho tsuba lisakerete, matekoane kapa lithethefatsi tse ling ho na le litlamorao tsa tsona. Ho li sebelisa ha u ntse u noa le hona ho ka tlatsetsa ho babalase.
• Likhohlano tsa botho. Joala bo ama motho e mong le e mong ka tsela e fapaneng. Ka hona, batho ba bang ba ka angoa habonolo ke ho ba le li-hangovers.

Pedialyte le babalase

Haeba u e-na le babalase, Pedialyte a ka thusa ka lintho tse kang ho felloa ke metsi 'meleng, ho se leka-lekane ha electrolyte le tsoekere e tlase maling. Leha ho le joalo, e ke ke ea thusa ka lintlha tse ling tse kang ho senyeha ha boroko le ho ferekana ka mpeng.

Ntle le moo, ho latela Setsi sa Naha sa Tlhekefetso ea Joala le Tlhekefetso (NIAAA), ha ho na kamano lipakeng tsa matla a ho se leka-lekane ha elektrolyte le ho tiea ha babalase.

Ho ka boleloa se tšoanang ka litlamorao tsa ho tlatselletsa li-electrolyte ka matla a hangover.

Ntlha ea bohlokoa

Ho ba le Pedialyte ho ka thusa bonyane kalafo tse ling tsa babalase tse kang ho noa metsi kapa ho ba le seneke ho phahamisa tsoekere maling. Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho hopola hore ho entsoe lipatlisiso tse fokolang haholo mabapi le katleho ea Pedialyte joalo ka pheko ea babalase.

Pedialyte vs Gatorade bakeng sa babalase

Mohlomong u kile oa bona Gatorade e le lethathamong la pheko ea babalase. Na ho na le letho ho seo?

Gatorade ke seno sa lipapali mme, joalo ka Pedialyte, e tla ka mekhoa e fapaneng e fapaneng. Seno sa khale sa Gatorade se na le lisebelisoa tse tšoanang ho Pedialyte, ho kenyelletsa:

• metsi
• dextrose
• li-electrolyte sodium le potasiamo

Ka mokhoa o ts'oanang le Pedialyte, lithuto ha li so ka li etsoa ka katleho ea Gatorade ha e bapisoa le metsi a hlakileng ho phekola babalase. Ho sa tsotelehe, e ka thusa ka ho khutlisetsa metsi 'meleng le ho khutlisa li-electrolyte.

Kahoo ho na le bopaki bo fokolang bo fumanehang ho tšehetsa ebang ke Pedialyte kapa Gatorade e le pheko ea babalase. Leha ho le joalo, khalori e kanna ea lakatsa ho fihlella Pedialyte, kaha e na le likhalori tse fokolang ho feta Gatorade.

Empa ha e belaela, u tla lula u rua molemo metsing a hlakileng.

Metsi a Pedialyte vs coconut bakeng sa babalase

Metsi a coconut ke mokelikeli o hlakileng o fumanoang ka hare ho likokonate. Ka tlhaho e na le li-electrolyte tse kang sodium, potasiamo le manganese.

Le ha metsi a coconut a ka thusa ho u fa metsi hape 'me a fana ka li-electrolyte, katleho ea ona ho phekoleng babalase ha e bapisoa le metsi a hlakileng ha e so ka e ithutoa.

Boithuto bo bong bo batlisitse metsi a coconut ka ho khutlisetsa metsi kamora ho ikoetlisa:

• E mong o fumane hore metsi a coconut a bonolo ho a ja ka bongata mme a baka ho nyekeloa ke pelo le ho halefa ke mpa ha a bapisoa le metsi le seno sa k'habohaedreite-electrolyte.
• E mong o fumane hore potasiamo e fumanoang metsing a coconut e ne e sena melemo e eketsehileng ea ho khutlisetsa metsi 'meleng ha e bapisoa le seno se tloaelehileng sa lipapali.

Ka kakaretso, melemo e ka bang teng bakeng sa metsi a coconut ho phekola babalase ha e hlalosoe hantle. Tabeng ena, ho ka ba molemo ho ba le metsi a tloaelehileng ho fapana.

Pedialyte bakeng sa thibelo ea babalase

Ho thoe'ng ka ho sebelisa Pedialyte ho thusa thibela babalase?

Joala ke sehlahlo. Seo se bolela hore se eketsa palo ea metsi ao u a lelekang ka moroto, e leng se ka lebisang ho felloa ke metsi. Kaha Pedialyte e etselitsoe ho thibela ho felloa ke metsi 'meleng, hoa utloahala hore ho e noa pele kapa ha u e noa ho ka thusa ho thibela babalase.

Leha ho le joalo, ho na le bopaki bo fokolang bo fumanehang ba ho fana ka maikutlo a hore ho noa Pedialyte ho sebetsa hantle ho feta ho thibela babalase ho feta metsi. Tabeng ena, ho ka ba molemo ho fihlela feela metsi.

U lokela ho lula u phomola ho noa metsi. Molao o motle oa monwana o motona ke ho ba le khalase e le 'ngoe ea metsi lipakeng tsa seno ka seng.

Ke eng e hlileng e thusang ho felisa babalase?

Joale ho thusa eng ka babalase? Le ha nako e le eona feela pheko ea 'mala, ho etsa lintho tse latelang ho ka thusa ho kokobetsa matšoao a hau:

• Noa maro a mangata. Sena e ka ba Pedialyte haeba u lakatsa, leha metsi a le hantle, ho thusa ho loants'a ho felloa ke metsi 'meleng. Qoba ho ba le joala bo eketsehileng ("moriri oa ntja"), e ka eketsang matšoao a hau kapa ea u utloisa bohloko le ho feta.
• Fumana ho hong ho jeoang. Haeba mpa ea hau e halefile, ikemisetse lijo tse bland tse kang li-crackers kapa toast.
• Sebelisa liphokotso tsa bohloko ba OTC. Tsena li ka sebeletsa matšoao a kang hlooho e opang. Leha ho le joalo, hopola hore lithethefatsi tse kang aspirin le ibuprofen li ka halefisa mpa. Qoba acetaminophen (Tylenol le lithethefatsi tse nang le Tylenol), hobane e ka ba chefo sebeteng ha e kopantsoe le joala.
• Fumana boroko. Ho phomola ho ka thusa ka mokhathala mme matšoao a kanna a fokotseha ha o tsoha.

Ho thibela babalase

Li-hangovers li ka ba tse sa thabiseng, ka hona o ka thibela joang ho li fumana pele? Tsela e le 'ngoe feela ea ho thibela babalase ke ho se noe joala.

Haeba u ntse u noa, etsa bonnete ba hore u latela malebela ana ho thusa ho thibela babalase kapa ho fokotsa boima ba babalase.

• Lula hydrated. Rera ho ba le khalase ea metsi lipakeng tsa seno ka seng. Hape u be le khalase ea metsi pele u robala.
• Ja lijo pele le ha u noa. Joala bo kenngoa kapele ka mpeng e se nang letho.
• Khetha lino tsa hau ka hloko. Li-alcohol tse bobebe tse kang vodka, gin le veine e tšoeu li na le likokoana-hloko tse fokolang ho feta joala bo lefifi joalo ka whisky, tequila le veine e khubelu.
• Hlokomela lino tse nang le khabone tse kang champagne. Carbonation e ka potlakisa ho noa joala.
• Tseba hore taelo ea seno ha e na taba. Polelo “biri pele ho joala, ha ho mohla e kulang” ke tšōmo. Ha u noa joala haholo, babalase ba hao bo tla mpefala le ho feta.
• Se ke oa ea kapele haholo. Leka ho lekanyetsa seno se le seng ka hora.
• Tseba meeli ea hau. U se ke ua noa ho feta kamoo u tsebang hore u ka khona - 'me u se ke ua lumella ba bang hore ba u hatelle hore u etse joalo.

Tsela

Pedialyte e ka rekoa OTC ho thibela ho felloa ke metsi 'meleng. Hangata e sebelisoa e le pheko ea babalase.

Le ha ho noa Pedialyte ho thusa ho loantseng ho felloa ke metsi 'meleng, ho na le bopaki bo fokolang ba hore na Pedialyte o sebetsa joang ho phekoleng babalase. Ebile, o kanna oa fumana melemo e ts'oanang ka ho noa metsi a bonolo feela.

Ho sa tsotelehe hore na o khetha metsi kapa Pedialyte, ho lula u noselitsoe ha o ntse o noa joala ke tsela e ntle ea ho thibela babalase. Leha ho le joalo, tsela e le 'ngoe feela e tiileng ea ho thibela babalase ke ho se noe joala.