Ho ja ho tlōla ho ka pheta boko ba hau

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Ho sa tsotellehe hore na re ikemiselitse hakae lipakaneng tsa rona tsa bophelo bo botle, esita le ba tiileng ka ho fetisisa har'a rona ba na le molato oa ho itlopa joala nako le nako (hey, ha ho lihlong!). Empa ho hlile ho na le 'nete ea hore ho ja ho feta tekano hanngoe feela ho tla etsa hore u tlohe ho itlopa joala ka hora ea thabo ho ea ODing ka froyo hamorao mantsiboea, ho latela thuto e ncha e tsoang Univesithing ea Thomas Jefferson e Philadelphia.

Phuputso (e neng e etsoa ka litoeba, kahoo e ntse e hloka ho phetoa bathong), e shebile kamoo ho ja ho feteletseng ho amang maikutlo a rona a botlalo - kapa hore na mpa le boko li buisana joang. Ka tloaelo, ha re ja, 'mele ea rona (le' mele ea litoeba) e hlahisa hormone e bitsoang uroguanylin, e bonts'ang bokong ba rona hore rea feptjoa mme e baka maikutlo ao a botlalo. Empa ho ja ho feta tekano ho etsa hore tsela ena e koaloe.

Bafuputsi ba fumane hore ha litoeba li koahetsoe ke tlala, mala a tsona a manyane a emisa ho hlahisa uroguanylin ka botlalo. Ho emisoa ho etsahetse ho sa tsotelehe hore na litoeba li nonne haholo. Ka mantsoe a mang, ho ja ho feta tekano ha ho amane le hore na u ka qala ka bophelo bo botle hakae - ke hore na u ja lik'hilojule tse kae ka nako e le 'ngoe. (Ho ja ho Itlopa Boithapo ho Hobe Hakae?)

Ho fumana hore na tsela ena ea mpa-ea boko e koaloa joang ha re sebelisa likhalori tse ngata haholo, bafuputsi ba ile ba sheba lisele tse hlahisang uroguanylin ka maleng a manyane a litoeba. Le ha ba sa ka ba fana ka kemiso e felletseng ea thuto, ba ile ba nahana hore endoplasmic reticulum (ER), e laolang lihormone tse ngata tsa 'mele ebile e tsotellang khatello ea maikutlo, e kanna ea ba molato. Ha bafuputsi ba fa litoeba tse fepehileng k'hemik'hale e tsebahalang ho imolla khatello ea maikutlo, tsela e ile ea buleha.

Ka bomalimabe, ha re tsebe hore na lijo li ngata hakae. Ntlha e tobileng eo tsela e khothalletsang botlalo e koetsoeng ha e tsejoe ebile e ka fapana ho ea ka batho. Ntlha ea bohlokoa: Ho ja ho tlōla-esita le ka linako tse ling-ho ka u beha kotsing ea ho fetola lijo tsa #treatyoself hore e be ho itlopa joala nako e telele mafelo-beke. (Pele u ka itlopa joala, bala ho The New Rules of Hunger.)

Tlhahlobo bakeng sa