Osteopenia ke eng, sesosa le hore na tlhahlobo e fumanoa joang

Litaba

• Lisosa tsa osteopenia
• Mokhoa oa ho hlahloba o etsoa joang
• Kalafo ea osteopenia

Osteopenia ke boemo bo khetholloang ke ho fokotseha butle ha masapo, e leng se etsang hore masapo a senyehe habonolo le ho eketsa menyetla ea ho robeha. Ntle le moo, ha osteopenia e sa tsejoe le ho phekoloa ka nepo, e ka fetoha lefu la masapo, leo masapo a fokolang ho lona hoo a ka qhalanang ka ho otloa hanyane feela.

Osteopenia e atile haholo ho basali ba postmenopausal le ho banna ba ka holimo ho lilemo tse 60, hobane ha lilemo li ntse li hola, masapo a ba masoba le ho feta, 'me phallo ea khalsiamo e fokotsehile. Ka hona, ho kgothaletswa ho eketsa ts'ebeliso ea lijo tse nang le calcium le vithamine D e ngata ho qoba osteopenia le osteoporosis. Hlahloba lijo tse nang le calcium le vithamine D tse ngata ho thibela osteopenia le lefu la masapo.

Lisosa tsa osteopenia

Osteopenia e atile haholo ho basali, haholo-holo ba qalileng ho khaotsa ho ilela khoeli kapa ba postmenopausal, empa e ka etsahala le ho banna ba pakeng tsa lilemo tse 60 le 70 ka lebaka la ho fokotseha ha tlhahiso ea testosterone. Ho phaella moo, lintlha tse ling tse eketsang kotsi ea ho tšoaroa ke lefu la masapo ke tsena:

• Lijo tse fokolang lijong tse nang le calcium;
• Ho tsuba;
• Se ke oa ikoetlisa kamehla;
• Ho ba le nalane ea lelapa ea lefu la masapo;
• Ho hloka letsatsi le lekaneng;
• Tšebeliso ea meriana ea nako e telele;
• Liphetoho ho thyroid, parathyroid, sebete kapa liphio.

Ntle le moo, chemotherapy, botahoa le tšebeliso ea lino tse tahang kapa lijo tse nang le caffeine le tsona li ka rata osteopenia, hobane e ka susumetsa ts'ebetso ea masapo.

Mokhoa oa ho hlahloba o etsoa joang

Ho fumanoa ha osteopenia ho etsoa ka ho etsa tlhahlobo e lekanyang botenya ba masapo, a bitsoang bone densitometry. Teko ena e ts'oana le X-ray mme ka hona ha e bake bohloko kapa ho se utloise bohloko mme boitokiso bo hlokahalang feela ke ho qoba ho noa likhalsiamo lihoreng tse 24 tse fetileng. Ka kakaretso, litholoana tsa litlhahlobo ke:

• E tloaelehileng, ha e lekana kapa e kholo ho feta 1;
• Osteopenia, ha e le pakeng tsa 1 le -2.5;
• Lefu la ho fokola ha masapo, ha sephetho se le ka tlase ho -2.5.

Tlhahlobo ena e lokela ho etsoa selemo le selemo ke basali ba kaholimo ho lilemo tse 65 le banna ba fetang lilemo tse 70, kaha lefu la masapo ha le hlahise mofuta ofe kapa ofe oa matšoao, ka hona, le ka fetela ho lefu la masapo habonolo haeba le sa tsejoe le ho phekoloa. Ithute haholoanyane ka tlhahlobo ea densitometry ea masapo.

Kalafo ea osteopenia

Kalafo ea lefu la masapo e ikemiselitse ho thibela ho senyeha ha masapo le ho fetela pele ho lefu la masapo, le ts'ebeliso ea meriana e eketsang ho monya calcium le ho beha masapo, ts'ebeliso ea khalsiamo le vithamine D e ka khothaletsoa ke ngaka. ho khetha lijo tse nang le calcium le vithamine D.

Ntle le moo, ho kgothaletswa hore ts'ebeliso ea caffeine e fokotsehe le hore motho a ikoetlise khafetsa. Bona ho eketsehileng ka kalafo ea osteopenia.

Ho bohlokoa hore kalafo ea osteopenia e qaloe kapele ho thibela nts'etsopele ea lefu la masapo, e hlokang tlhokomelo e eketsehileng. Sheba video e latelang bakeng sa malebela a mang a ho matlafatsa masapo le ho thibela lefu la masapo: