Baatlelete bao U ba Ratang ba Liolimpiki ba Kenela Phephetso ea Handstand Ho Instagram

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Ha Tom Holland a phephetsa hae Sekho-Motho: Hole le Lapeng Co-star Jake Gyllenhaal le Ryan Reynolds ho phephetso ea handstand, mohlomong o ne a sa lebella hore boikoetliso ba liolimpiki ba qetelle ba qhekelletse (le ho ba bontša).

Ha Reynolds a hana ho nka karolo (o ile a araba ka chebahalo e makatsang ea ho se kholoe le "Che" e bonolo videong ea Pale ea hae ea Instagram), Holland le Gyllenhaal ba ile ba ts'oara tsela ea bona ea thomo-ba etsa letsoho ha ba ntse ba apara hempe - haholo. ho thabisa balateli ba bona ba Instagram. (Related: Batho ba Celebs ba Arolelana Hore na Bona #StayHomeFor ho Thibela Ho ata ha Coronavirus)

Hona joale, baatlelete ba Liolimpiki ba iphelisa ka phephetso ea seemo sa letsoho - ho kenyelletsa bobsledder le sekhahla Lolo Jones. E bululetsoe ke Holland le Gyllenhaal, Jones o ile a phahamisa ante, a sa apara e le 'ngoe empa tse peli lihempe ha li ntse li le ka letsoho. O bile a noa veine e khubelu qetellong (e, ha a ntse a shebile fatše) ho keteka.

Ka video ea hae, Jones o ile a soasoa ka hore matla a mofuta ona ke "hobaneng Molimo a khethile basali ho fana ka bana." O boetse a leboha Holland le Gyllenhaal "ka ho hlobola lihempe tsa bona hobane [ha a e-so bone monna ka matsatsi a 25," (#relatable).

Sebapali sa boikoetliso ba Liolimpiki Katelyn Ohashi (ka ho toba) o ile a leka letsoho la hae phephetsong ena. Empa le eena o ne a sotha: Ohashi o ile a apara hempe ha a ntse a etsa seluloana sa letsoho ntle le ho sebedisa lebota bakeng sa tshehetso.

Hase feela hore Ohashi o ile a khona ho etsa joalo maloa boiteko bo fapaneng, empa o boetse a raha lintho ho fihlela a hlobola borikhoe ba hae ha a ntse a etsa setulo se emeng ka bolokolohi-ka tlasa motsotso o bataletseng. (ICYMI: Jennifer Garner o ile a ntša mathata a mararo a ho itšireletsa ka nako e le ngoe.)

Matsatsi a 'maloa hamorao, setsebi se seng sa boikoetliso ba Liolimpiki Simone Biles o ile a nka phephetso ea Ohashi's sweatpants. Ehlile, ho nkile Biles liteko tse 'maloa ho feta Ohashi, empa o ntse a e sithabetsa.

Ehlile, ntle le haeba le uena u le semathi se hloahloa, kapa u se u tseba ho etsa handstand, mohlomong ha se bohlale ho leka phephetso ena ka leqhubu lapeng. (Hopola: Lipetlele li phathahane ka RN ka ho lekana ka batho ba tlang ka lebaka la coronavirus; ha se nako ea ho khutlela ER ka lebaka la phephetso ea Instagram e sa tsamaeeng hantle.)

Ho boletse joalo, haeba u bululetsoe 'me u batla ho sebelisa nako ea hau u le motho a le mong ho sebetsa ka matla, ho tenyetseha le khokahano e hlokahalang ho ithute mokhoa oa ho etsa seluloana sa letsoho, ho na le mekhoa e mengata ea ho fihlela sepheo sa hau — ha feela o ka sebelisa tšehetso e tiileng e lekaneng (joalo ka lebota) mme o nka lintho haholo butle haholo. Qala ka ho ikoetlisa khafetsa joalo ka ho ts'oara likoti, ho ts'oara li-pike, ho tsamaea leboteng, ho lla le li-core roll-backs ho qala ho matlafatsa matla a hau. (Mona ke tlhatlhobo e qaqileng ea mokhoa oa ho kokotela seluloana sa letsoho ka libeke tse tharo.)

Hang ha u se u tseba lintho tsa motheo, leka mefuta ena ea matsoho ho ntlafatsa mokhoa oa hau oa ho leka-lekanya. Haufinyane, u ka 'na ua bolaea phephetso ea letsoho ka bouena.

Tlhahlobo bakeng sa