Botenya

Litaba

• Botenya ke eng?
• Botenya bo khetholloa joang?
• Botenya ba bongoaneng ke eng?
• Ke eng se bakang botenya?
• Ke mang ea kotsing ea botenya?
• Liphatsa tsa lefutso
• Tikoloho le sechaba
• Maemo a kelello le a mang
• Botenya bo fumanoa joang?
• Mathata a botenya ke afe?
• Botenya bo alafshoa joang?
• Ke liphetoho life tsa bophelo le boits'oaro tse ka thusang ho fokotsa boima ba 'mele?
• Ke meriana efe e laetsoeng ho theola boima ba 'mele?
• Mefuta ea ho buuoa ka boima ba 'mele ke efe?
• Bakhethi ba ho buuoa
• U ka thibela botenya joang?

Botenya ke eng?

Boima ba 'mele (BMI) ke palo e nkang boima ba motho le bophahamo ba hae ho lekanya boholo ba' mele.

Ho batho ba baholo, botenya bo hlalosoa e le ho ba le BMI ea, ho latela Litsi tsa Taolo le Thibelo ea Mafu (CDC).

Botenya bo amana le kotsi e kholo ea mafu a tebileng, joalo ka mofuta oa 2 lefu la tsoekere, lefu la pelo le mofetše.

Botenya bo atile. CDC e hakanya hore Maamerika a lilemo li 20 ho ea holimo a na le botenya ho 2017 ho isa 2018.

Empa BMI ha se ntho e ngoe le e ngoe. E na le meeli e meng e le metric.

Ho latela: "Lintho tse kang lilemo, bong, morabe le mesifa li ka ama kamano lipakeng tsa BMI le mafura a 'mele. Hape, BMI ha e khetholle mafura a mangata, mesifa kapa masapo, ebile ha e fane ka sesupo sa kabo ea mafura har'a batho ka bomong. "

Leha e na le meeli ena, BMI e ntse e sebelisoa ka bongata e le mokhoa oa ho metha boholo ba 'mele.

Botenya bo khetholloa joang?

Tse latelang li sebelisoa ho batho ba baholo ba bonyane lilemo tse 20:

Botenya ba bongoaneng ke eng?

Bakeng sa ngaka ho fumana ngoana ea ka holimo ho lilemo tse 2 kapa mocha ea nang le botenya, BMI ea bona e tlameha ho ba bathong ba lilemo tse lekanang le tsa thobalano:

Ho tloha 2015 ho isa 2016, (kapa e ka bang limilione tse 13.7) bacha ba Amerika ba pakeng tsa lilemo tse 2 le 19 ba nkuoa ba na le botenya ba bongaka.

Ke eng se bakang botenya?

Ho ja lik'hilojule tse ngata ho feta tseo u li chesang mesebetsing ea letsatsi le letsatsi le ho ikoetlisa - nako e telele - ho ka lebisa botenya. Ha nako e ntse e feta, likhalori tsena tse ling lia eketsa 'me li baka boima ba' mele.

Empa ha se hangata feela ka lik'halori tse kahare le likhalori kantle, kapa ho phela bophelo ba ho lula. Le hoja tsena e le lisosa tsa botenya, lisosa tse ling tseo u ke keng ua li laola.

Lisosa tse tloaelehileng tsa botenya li kenyelletsa:

• liphatsa tsa lefutso, tse ka amang tsela eo 'mele oa hau o sebelisang lijo hore e be matla le hore na mafura a bolokoa joang
• ho tsofala, ho ka lebisang ho mesifa e fokolang le ho fokotsa butle haholo ts'ebetsong ea metabolism, ho etsa hore ho be bonolo ho nona
• ho se robale ka ho lekaneng, e leng se ka lebisang liphetohong tsa lihormone tse etsang hore u ikutloe u lapile le ho feta 'me u lakatse lijo tse itseng tse nang le likhalori tse ngata
• bokhachane, joalo ka ha boima ba 'mele bo fumanoeng nakong ea bokhachane ho ka ba thata ho theola' me qetellong bo ka baka botenya

Maemo a mang a bophelo bo botle a ka lebisa ho nona, e leng ho ka lebisang botenya. Tsena li kenyelletsa:

• polycystic ovary syndrome (PCOS), boemo bo bakang ho se leka-lekane ha lihomone tsa basali tsa tsoalo
• Prader-Willi lefu le sa tloaelehang nakong ea tsoalo le bakang tlala e feteletseng
• Cushing syndrome, boemo bo bakoang ke ho ba le maemo a phahameng a cortisol (hormone ea khatello ea maikutlo) tsamaisong ea hau
• hypothyroidism (qoqotho e sa sebetseng), boemo boo tšoelesa ea qoqotho e sa hlahiseng lihormone tse itseng tsa bohlokoa tse lekaneng
• osteoarthritis (OA) le maemo a mang a bakang bohloko bo ka lebisang ho fokotsa ts'ebetso

Ke mang ea kotsing ea botenya?

Motsoako o rarahaneng oa lintlha o ka eketsa menyetla ea motho ea botenya.

Liphatsa tsa lefutso

Batho ba bang ba na le liphatsa tsa lefutso tse ba thatafalletsang ho theola boima ba 'mele.

Tikoloho le sechaba

Tikoloho eo u leng ho eona lapeng, sekolong le tikolohong ea heno kaofela e ka susumetsa hore na u ja eng le hore na u ja eng, le hore na u mafolofolo hakae.

U kanna oa ba kotsing e kholo ea botena haeba u:

• lula tikolohong e nang le likhetho tse fokolang tsa lijo tse phetseng hantle kapa tse nang le likhalori tse ngata tsa lijo, joalo ka lireschorente tsa lijo tse potlakileng
• ha u so ithute ho pheha lijo tse phetseng hantle
• u se ke ua nahana hore u ka khona ho reka lijo tse phetseng hantle
• sebaka se setle sa ho bapala, ho tsamaea kapa ho ikoetlisa tikolohong ea heno

Maemo a kelello le a mang

Ho sithabela maikutlo ka linako tse ling ho ka baka ho nona, joalo ka ha batho ba bang ba ka fetohela lijong bakeng sa matšeliso a maikutlo. Meriana e meng ea ho imeloa kelellong e ka eketsa menyetla ea ho nona.

Ho khaotsa ho tsuba kamehla ke ntho e ntle, empa ho tlohela ho ka lebisa ho nona le hona. Ho batho ba bang, e ka lebisa ho nona. Ka lebaka leo, ho bohlokoa ho tsepamisa mohopolo lijong le boikoetlisong ha u ntse u tlohela, bonyane kamora nako ea pele ea ho khaotsa.

Meriana, joalo ka li-steroid kapa lipilisi tsa thibelo ea bokhachane, le tsona li ka phahamisa kotsi ea ho nona.

Botenya bo fumanoa joang?

BMI ke palo e boima ea boima ba motho ha e bapisoa le bolelele ba eona.

Mehato e meng e nepahetseng ea phepelo ea mafura le 'mele e kenyelletsa:

• liteko tsa botenya ba letlalo
• papiso ea thekeng ho ea lethekeng
• liteko tsa ho hlahloba, tse kang li-ultrasound, lisebelisoa tsa CT le lisebelisoa tsa MRI

Ngaka ea hau e kanna ea laela liteko tse ling ho thusa ho fumana likotsi tse amanang le botena. Tsena li ka kenyelletsa:

• liteko tsa mali ho lekola maemo a k'holeseterole le tsoekere
• liteko tsa ts'ebetso ea sebete
• tlhatlhobo ea lefu la tsoekere
• liteko tsa qoqotho
• liteko tsa pelo, joalo ka electrocardiogram (ECG kapa EKG)

Tekanyo ea mafura a lethekeng la hao le eona ke selelekela se setle sa kotsi ea mafu a amanang le botenya.

Mathata a botenya ke afe?

Botenya bo ka lebisa ho feta phaello e bonolo feela ea boima.

Ho ba le karo-karolelano e phahameng ea mafura a 'mele ho mesifa ho beha masapo a hao le litho tsa hao tsa ka hare boima. E boetse e eketsa ho ruruha 'meleng, eo ho nahanoang hore ke kotsi ea mofets'e. Botenya le bona ke sesosa se ka sehloohong sa kotsi bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta oa 2.

Botenya bo 'nile ba amahanngoa le mathata a' maloa a bophelo bo botle, ao a mang a 'ona a ka behang bophelo kotsing haeba a sa phekoloe:

• mofuta oa 2 lefu la tsoekere
• lefu la pelo
• khatello e phahameng ea mali
• mefuta e meng ea mofetše (sefuba, mala le endometrium)
• stroke
• lefu la gallbladder
• mafura a sebete
• cholesterol e phahameng
• ho koaleha moea ka nakoana borokong le mathata a mang a ho hema
• ramatiki
• nyopa

Botenya bo alafshoa joang?

Haeba u na le botenya haholo 'me u sa khone ho theola boima ba' mele u le mong, thuso ea bongaka ea fumaneha. Qala ka ngaka ea hau ea tlhokomelo ea mantlha, ea ka tsebang ho u fetisetsa ho setsebi sa boima sebakeng sa heno.

Ngaka ea hau e kanna ea batla ho sebetsa le uena e le karolo ea sehlopha se u thusang ho theola boima ba 'mele. Sehlopha seo se ka kenyelletsa setsebi sa phepo e nepahetseng, setsebi sa bongaka, kapa basebeletsi ba bang ba tlhokomelo ea bophelo.

Ngaka ea hau e tla sebetsa le uena ho etsa liphetoho tse hlokahalang bophelong. Ka linako tse ling, ba ka khothaletsa meriana kapa ho buuoa ka boima ba 'mele hape. Ithute haholoanyane ka kalafo ea botenya.

Ke liphetoho life tsa bophelo le boits'oaro tse ka thusang ho fokotsa boima ba 'mele?

Sehlopha sa hau sa tlhokomelo ea bophelo se ka u ruta ka khetho ea lijo le ho u thusa ho theha moralo o nepahetseng oa ho ja o u sebeletsang.

Lenaneo le hlophisitsoeng la boikoetliso le ts'ebetso e eketsehileng ea letsatsi le letsatsi - ho fihlela metsotso e 300 ka beke - e tla thusa ho matlafatsa mamello ea hau le mamello.

Ho fana ka tlhabollo kapa lihlopha tsa ts'ehetso le tsona li ka supa lisosa tse seng ntle 'me tsa u thusa ho sebetsana le mathata afe kapa afe a khatello ea maikutlo, kapa maikutlo a ho ja.

Liphetoho tsa bophelo le boits'oaro ke mekhoa e ratoang ea tahlehelo ea boima ba 'mele bakeng sa bana, ntle le haeba ba le batenya haholo.

Ke meriana efe e laetsoeng ho theola boima ba 'mele?

Ngaka ea hau e kanna ea u fa meriana e itseng ea tahlehelo ea boima ba 'mele ntle le ho ja le ho ikoetlisa.

Meriana hangata e laeloa ha feela mekhoa e meng ea ho theola boima ba 'mele e sa sebetse le haeba o na le BMI ea 27.0 kapa ho feta ho kenyelletsa litaba tse amanang le botenya.

Meriana ea tahlehelo ea boima ba 'mele e ka thibela ho monngoa ha mafura kapa ho thibela takatso ea lijo. Tse latelang li amoheloa bakeng sa ts'ebeliso ea nako e telele (bonyane libeke tse 12) ke Tsamaiso ea Lijo le Lithethefatsi (FDA):

• phentermine / topiramate (Qsymia)
• naltrexone / bupropion (Contrave)
• liraglutide (Saxenda)
• orlistat (Alli, Xenical), ke eona feela e amoheloang ke FDA hore e ka sebelisoa ho bana ba lilemo li 12 le ho feta

Lithethefatsi tsena li ka ba le litla-morao tse sa thabiseng. Mohlala, orlistat e ka lebisa ho sisinyeheng ha mafura le khafetsa, ho potlaka hoa mala le khase.

Ngaka ea hau e tla u beha leihlo ka hloko ha u ntse u noa meriana ena.

Ka Pherekhong 2020, FDA e kopile hore lithethefatsi tsa tahlehelo ea boima ba lithethefatsi lorcaserin (Belviq) li tlosoe 'marakeng oa U.S. Sena se bakoa ke palo e eketsehang ea linyeoe tsa mofets'e ho batho ba nkileng Belviq ha ba bapisoa le placebo.

Haeba u nka Belviq, khaotsa ho e nka 'me u bue le mofani oa tlhokomelo ea bophelo mabapi le maano a mang a taolo ea boima.

Ithute haholoanyane ka ho hula le mona.

Mefuta ea ho buuoa ka boima ba 'mele ke efe?

Ho buuoa ka boima ba 'mele ho atisa ho bitsoa opereishene ea bariatric.

Mofuta ona oa ho buoa o sebetsa ka ho lekanyetsa hore na ke lijo tse kae tseo u ka li jang hamonate kapa ka ho thibela 'mele oa hau ho monya lijo le likhalori. Ka linako tse ling e ka etsa bobeli.

Ho buuoa ka boima ba 'mele ha se ho lokisa kapele. Ke ts'ebetso e kholo 'me e ka ba le likotsi tse tebileng. Kamora moo, batho ba etsang opereishene ba tla hloka ho fetola hore na ba ja joang le hore na ba ja tse kae, kapa ba ipeha kotsing ea ho kula.

Leha ho le joalo, likhetho tse sa sebetseng ha se kamehla li sebetsang ho thusa batho ba nang le botenya ho theola boima ba 'mele le ho fokotsa menyetla ea ho ba le comorbidities.

Mefuta ea ho buuoa ka boima ba 'mele e kenyelletsa:

• Ho buuoa ka mpeng. Ts'ebetsong ena, ngaka ea hao e buoang e etsa mokotla o monyane kaholimo ho mpa o hokang ka kotloloho ho mala a hao a manyane. Lijo le lino tse kenang li tsoa ka mokotleng ebe li kena ka maleng, li feta boholo ba mpa. E boetse e tsejoa e le opereishene ea Roux-en-Y gastric bypass (RYGB).
• Laparoscopic fetolehang gastric banding (LAGB). LAGB e arola mpa ea hau ka mekotleng e 'meli u sebelisa sehlopha.
• Ho buuoa ka matsoho a mpeng. Mokhoa ona o tlosa karolo ea mpa ea hau.
• Phapang ea Biliopancreatic le switch ea duodenal. Mokhoa ona o tlosa boholo ba mpa ea hau.

Bakhethi ba ho buuoa

Ka mashome a lilemo, litsebi li khothalelitse hore batho ba baholo ba buoang ka boima ba 'mele ba na le BMI ea bonyane 35.0 (lihlopha tsa 2 le 3).

Leha ho le joalo, litataisong tsa 2018, American Society for Metabolic and Bariatric Surgery (ASMBS) e khothalelitse ho buuoa ka boima ba 'mele bakeng sa batho ba baholo ba nang le li-BMIs tsa 30.0 ho fihlela 35.0 (sehlopha sa 1) ba:

• li na le li-comorbidities tse amanang haholo-holo le lefu la tsoekere la mofuta oa 2
• ha ba e-so bone litholoana tse sa fetoheng tsa kalafo e sa buuoeng, joalo ka ho ja le ho fetoloa hoa bophelo

Bakeng sa batho ba nang le botenya ba sehlopha sa 1, ho buuoa ho sebetsa haholo ho ba pakeng tsa lilemo tse 18 le 65.

Hangata batho ba tla tlameha ho theola boima ba 'mele pele ba etsoa opereishene. Ho feta moo, ka tloaelo ba tla fuoa tlhabollo ho netefatsa hore ka bobeli ba itokiselitse maikutlong bakeng sa ho buuoa mme ba ikemiselitse ho etsa liphetoho tse hlokahalang tsa bophelo tse tla ba hloka.

Ke litsi tse 'maloa feela tsa ho buoa United States tse etsang mefuta ena ea lits'ebetso ho bana ba ka tlase ho lilemo tse 18.

U ka thibela botenya joang?

Ho bile le keketseho e kholo ea botenya le mafu a amanang le botenya lilemong tse mashome a mabeli tse fetileng. Ke lona lebaka leo ka lona sechaba, linaha, le mmuso oa koporasi li hatellang khetho le lijo tse nepahetseng ho thusa ho fokotsa leqhubu la botenya.

Boemong ba hau, o ka thusa ho thibela boima ba 'mele le botenya ka ho etsa khetho e ntle ea bophelo.

• Ikemisetsa ho ikoetlisa ka mokhoa o itekanetseng joaloka ho tsamaea, ho sesa kapa ho palama baesekele metsotso e 20 ho isa ho e 30 ka letsatsi.
• Ja hantle ka ho khetha lijo tse matlafatsang, joalo ka litholoana, meroho, lijo-thollo le liprotheine tse omeletseng.
• Ja lijo tse nang le mafura a mangata, tse nang le likhalori tse ngata ka tekano.