Sengoli: Ellen Moore
Letsatsi La Creation: 13 Pherekhong 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 29 Phuptjane 2024
Anonim
РЕАКЦИЯ ПЕДАГОГА ПО ВОКАЛУ: DIMASH, ЗАКУЛИСЬЕ.
Video: РЕАКЦИЯ ПЕДАГОГА ПО ВОКАЛУ: DIMASH, ЗАКУЛИСЬЕ.

Litaba

Ke mang ea sa rateng ho itsamaela ka Costco kapa Sam's Club a khahloa ke litora tsa bongata? Leha ho le joalo, joalo ka ha re fana ka li-pantries tsa rona, boholo ba rona ha re emise ho etsa bonnete ba hore mehloli ea rona ea ka hare e tletse 'me e loketse linako tse thata. Ho hlophisa nako e ngata kamoo u hlokang kapa ho boloka chelete e lekaneng ho ka u bakela matšoenyeho.

"Empa ha u itlhokomela 'me u iketsetsa polokelo bophelong ba hau," ho bolela Beth Rothenberg, mokoetlisi oa bophelo Los Angeles, mohopolo o hlahisoang ke boiketlo "o u tlatsa matla a mangata ho feta kamoo o ka nahanang." Ke ka hona re nang le lintho tse 'ne tseo u ka li etsang hona joale ho phalla bophelo ba hau ka nako e lekaneng, lerato, chelete le matla ho feta eng kapa eng e tlang ho uena. (Nahana ka Costco moeeng oa hau!)


1. Iphe nako ea ho ba uena

Thibela metsotso e 30 ka letsatsi. Ha e le hantle ho hlophisa halofo ea hora ea nako ea boitlamo khalendareng ea hau ho ka utloahala e le monate, empa ke nako e bolokiloeng eo u ka e sebelisang ka tsela eo u e batlang, ekaba bakeng sa maemo a tšohanyetso a sa lebelloang - joalo ka ho sebetsana le bothata bo sa lebelloang mosebetsing - kapa ho nchafatsa ka ho nka leeto le matlafatsang. Phello: boikutlo ba taolo - le khatello ea maikutlo e tlase - holima kemiso ea hau ea letsatsi le letsatsi.

2. Jarolla lerato

Metsoalle ea hau le molekane oa hau ba tlameha ho ba teng ha u ba hloka, na ha ho joalo? Ehlile. Empa u ke ke ua li kenya feela ha li se li loketse ho sebelisoa. Rothenberg o re: “Setsoalle se lokela ho matlafatsoa joaloka kamano leha e le efe. Iphe nako beke le beke ho arolelana le moratuoa oa hau: Araba lengolo-tsoibila la motsoalle (leha e le ka bokhuts'oanyane), 'me u letsetse e mong oa bohlokoa hang ka letsatsi ho mo lumelisa. Liketso tsena tse nyenyane li u fa tšehetso ea letsatsi le letsatsi, 'me setsoalle se mafolofolo se u boloka u phetse hantle, u khutsitse ebile u thabile.


3. Sock away chelete e eketsehileng

U ke ke ua bolela esale pele hore na u tla tlameha ho lefella boemo ba tšohanyetso ba meno, tekete ea ho potlaka kapa mpho ea bridal-shower. Kahoo ho ba le mosamo oa chelete - ho fapana le ho phela ka moputso oa ho lefa - ho o lumella ho koahela liketsahalo tse makatsang le ho robala hamonate bosiu. Mohato oa pele: Sebelisa eng kapa eng eo u e patileng ho lefa likarete tsa hau tsa mokoloto; litefiso tse phahameng tsa selemo le selemo tsa phaello eo u e fumanang ak'haonteng ea banka. Ebe u qala ho bolokela bokamoso ba hau: Lefa max ho 401(k) ea k'hamphani ea hau, 'me u tsetele seo u ka se khonang ho letlole la index ea 'maraka oa setoko.

Dayana Yochim, mohlahisi ea phahameng oa lichelete tsa botho ho The Motley Fool, e leng sebaka sa thuto ea lichelete, o re: "Li feta chelete e meng e kopanetsoeng 'me li lefisa chelete e tlase." "Vanguard ke k'hamphani e ntle eo u lokelang ho qala ka eona, 'me lik'hamphani tse ling li u tlohella u ntše chelete ho tsoa meputsong ea hau, e ka bang $ 100 ka khoeli." U ke ke ua ba ua hlokomela hore chelete e felile - ho fihlela u hlokomela hore u na le li-G bankeng. Bakeng sa lintlha tse ling, etela fool.com le vanguard.com.


4. Holisa mabenkele a hau a matla

Ho eketsa matla a hau, a sebelise linthong tse u khutlisetsang matla. Rothenberg o re: “Ke ho bitsa ho itlhokomela ho feteletseng. Etsa "lenane la lijo tse theolelang" la lintho tse 15 tseo u sa li etsang ka seoelo -- bala buka e litšila, ja lijo tsa mots'eare kantle kapa hlophisa lipalesa. Ebe u etsa ntho e le 'ngoe letsatsi ka leng. Leka ho fokotsa palo ea mesebetsi e u khathatsang. Rothenberg o re: “Haeba ho na le ho hong ho u qetang matla, bona hore na ho na le tsela eo ka eona u ka arolelanang boikarabelo ka ho lefa motho e mong kapa ho mo abela mosebetsi. "Haeba ho se joalo, e etse 'me u tlohele ho tšoenyeha ka eona."

Tlhahlobo bakeng sa

Papatso

Khetha Tsamaiso

Semela se lenngoeng ka limela: Melemo e meholo e tšeletseng, mokhoa oa ho ja le lipepepe tse phetseng hantle

Semela se lenngoeng ka limela: Melemo e meholo e tšeletseng, mokhoa oa ho ja le lipepepe tse phetseng hantle

emela e lenngoeng ke meroho e nang le met i le lintho t e antioxidant, t e kang flavonoid , na unin le vithamine C, t e ebet ang 'meleng ho thibela kholo ea lefu la pelo le ho theola maemo a k...
Matšoao a mantlha a 7 a rheumatism masapong

Matšoao a mantlha a 7 a rheumatism masapong

Matšoao a rheumati m ma apong a amana le ho ruruha le bohloko bo bakoang ke ho ruruha ha manonyelet o, ho bakoang ke mafu a kang o teoarthriti , lefu la ma apo, lupu , fibromyalgia le ramatiki ea lefu...