Malebela a Lijo bakeng sa Multiple Myeloma

Litaba

• Pompo ea tšepe
• Malebela a phepo e ntle ho liphio
• Kotsi ea tšoaetso
• Bongata ho fihlela faeba
• E natefise
• Ponahalo

Multiple myeloma le phepo e nepahetseng

Multiple myeloma ke mofuta oa mofets'e o amang lisele tsa plasma, e leng karolo ea sesole sa hau sa 'mele. Ho ea ka American Cancer Society, batho ba fetang 30,000 ba United States ba tla fumanoa ba sa tsoa fumanoa ba na le myeloma e mengata ka 2018.

Haeba u na le myeloma e mengata, litla-morao tsa chemotherapy li ka etsa hore u felloe ke takatso ea lijo 'me u je lijo. Ho ikutloa u sithabetse, u sithabetse maikutlo, kapa u tšohile ka boemo bona le hona ho ka u thatafalletsa ho ja.

Ho boloka phepo e nepahetseng ho bohlokoa, haholo ha o ntse o fumana kalafo. Multiple myeloma e ka u siea ka liphio tse senyehileng, ea fokotsa tšoaetso ea mmele le phokolo ea mali. Malebela a bonolo a ho ja a ka u thusa hore u ikutloe u le betere le ho u fa matla a ho itoanela.

Pompo ea tšepe

Phokolo ea mali, kapa palo e tlase ea lisele tse khubelu tsa mali, ke bothata bo tloaelehileng ho batho ba nang le myeloma e mengata. Ha lisele tse nang le kankere ea mali maling a hao li ngatafala, ha ho na sebaka se lekaneng bakeng sa lisele tsa hao tse khubelu tsa mali.Ha e le hantle, lisele tsa mofets'e li khobokana ebe li senya tse phetseng hantle.

Palo e khubelu ea lisele tse khubelu tsa mali e ka baka mathata a fapaneng, ho kenyeletsoa:

• mokgathala
• bofokoli
• ho utloa ho bata

Tekanyo e tlase ea tšepe maling a hau le eona e ka baka phokolo ea mali. Haeba u na le phokolo ea mali ka lebaka la myeloma e mengata, ngaka ea hau e kanna ea fana ka tlhahiso ea hore u je lijo tse ngata tse nang le tšepe. Ho eketsa litekanyo tsa tšepe ho ka u thusa hore u se ke ua khathala hape ho tla thusa 'mele oa hau ho etsa lisele tse khubelu tsa mali tse phetseng hantle.

Mehloli e metle ea tšepe e kenyelletsa:

• nama e khubelu e boreleli
• morara o omisitsoeng
• pelepele tsa tšepe
• khale
• Limela tsa Brussel
• litapole
• broccoli
• litholoana tsa tropike, tse kang limango, papaya, phaenapole le guava

Malebela a phepo e ntle ho liphio

Multiple myeloma e boetse e baka mafu a liphio ho batho ba bang. Ha mofetše o tlala lisele tse phetseng hantle tsa mali, o ka baka ho senyeha ha masapo. Sena ke sa bohlokoa hobane masapo a hao a ntša calcium maling a hao. Lisele tsa mali tse nang le mofetše le tsona li ka etsa protheine e kenang maling a hao.

Liphio tsa hau li hloka ho sebetsa ka thata ho feta tloaelo ho sebetsana le protheine e eketsehileng le khalsiamo e eketsehileng 'meleng oa hau. Mosebetsi ona oohle o eketsehileng o ka baka liphio tsa hau hore li senyehe.

Ho ipapisitse le hore na liphio tsa hau li sebetsa hantle hakae, ho ka hlokahala hore u fetole tsela eo u jang ka eona ho sireletsa liphio tsa hau. U kanna ua hloka ho fokotsa palo ea letsoai, joala, protheine le potasiamo tseo u li jang.

Palo ea metsi le maro a mang ao u a noang a kanna a tlameha ho fokotsoa haeba liphio tsa hau li senyehile hampe. U kanna oa hloka ho ja khalsiamo e nyane haeba litekanyetso tsa calcium ea mali li phahame hobane likarolo tsa lesapo la hau li sentsoe ke mofetše. Botsa ngaka ea hau pele u etsa liphetoho lijong ka lebaka la lefu la liphio.

Kotsi ea tšoaetso

U na le kotsi e kholo ea tšoaetso ha u ntse u phekoloa bakeng sa myeloma e mengata. Lebaka ke hobane boits'ireletso ba hau ba mmele bo angoa ke kalafo ea mofets'e le chemotherapy. Ho hlapa matsoho khafetsa le ho lula hole le batho ba kulang ho ka u thusa hore u se tšoaroe ke sefuba le likokoana-hloko tse ling.

Fokotsa kotsi ea tšoaetso le ho feta ka ho qoba lijo tse tala. Nama e sa phehoang, sushi le mahe a tala li ka nka libaktheria tse ka u kulisang leha sesole sa hau sa 'mele se phetse hantle.

Ha boits'ireletso ba hau bo fokotsehile, esita le litholoana le meroho e e-so ho hlajoe li ka beha bophelo ba hau kotsing. Ho pheha lijo tsa hau maemong a tlase a khothaletsoang kahare ho bolaea baktheria efe kapa efe e ka bang teng mme e ka u thibela ho ba le bokuli bo tsamaisoang ke lijo.

Bongata ho fihlela faeba

Lithethefatsi tse ling tsa chemotherapy li ka baka ho patoa. Eketsa tlhahiso ea fiber mme u noe metsi a mangata. Lijo tse nang le fiber e ngata li kenyelletsa:

• lithollo tse felletseng tse kang raat ea oatmeal le sootho
• litholoana tse omisitsoeng joalo ka morara o omisitsoeng, lifeiga, apricots, prunes
• liapole, lipere le lilamunu
• monokotsoai
• linate, linaoa le lensisi
• broccoli, lihoete le artichokes

E natefise

Phuputso e 'ngoe e bontšitse hore curcumin ea tlatsetso, motsoako o fumanoang ho spice turmeric, e ka fokotsa menyetla ea ho hanana le meriana e itseng ea chemotherapy. Sena se thusa ho netefatsa hore litlhare tsa chemotherapy ke khetho e sebetsang ea kalafo. Liphuputso tse ling li hlokahala ho theha khokahano e tiileng lipakeng tsa curcumin le ho fokotsa ho hanyetsa lithethefatsi tsa chemo.

Patlisiso ka litoeba e boetse e fana ka maikutlo a hore curcumin e kanna ea liehisa kholo ea lisele tse ngata tsa myeloma.

Batho ba bangata ba na le bothata ba ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa e le litla-morao tsa chemotherapy. Lijo tsa Bland li ka ba bonolo ka mpeng ea hau, empa haeba u ka khona ho ja lijo ka senoko se seng hape, leka kheri e entsoeng ka turmeric. Mosetareta le mefuta e meng ea chisi le eona e na le turmeric.

Ponahalo

Ho ba le myeloma e mengata ke phephetso ho mang kapa mang. Empa ho ja lijo tse nepahetseng ho ka u thusa ho phela betere ka mofuta ona oa mofets'e. 'Mele oa hau o hloka mafura a matlafatsang hore o lule o le matla, ekaba o na le mathata a kang khaello ea mali kapa lefu la liphio.

Fokotsa ho ja lijo tse bobebe le lipompong. Tlatsa poleiti ea hau ka litholoana le meroho e sa tsoa khuoa, liprotheine tse omeletseng le lithollo. Hammoho le kalafo le meriana, livithamini le liminerale tseo u li jang nakong ena li ka thusa 'mele oa hau ho fola.