Ho itokisetsa ho tlohela mosebetsi ha u na le MS

Litaba

• 1. Lekola bophelo ba hau
• 2. Nahana feela hore na u batla ho lula kae
• 3. Fumana likhetho tsa hau tsa lichelete ka tatellano
• 4. Boloka litlaleho tse ntle
• 5. Ho hira moeletsi
• 5. Fumana moralo oa tšebeliso ea chelete
• 6. Itokisetse ho tlohela mosebetsi pele ho nako
• 7. Nahana ka litlhoko tsa tlhokomelo ea nakong e tlang
• Tsa Tsau-tsau

Ho itokisetsa ho tlohela mosebetsi ho hloka monahano o mongata. Ho na le lintho tse ngata tseo u lokelang ho nahana ka tsona. Na o tla ba le chelete e lekaneng ho lefella mokhoa oa hau oa bophelo oa hona joale? Na lehae la hau le ka amohela bokooa ba nako e tlang? Haeba ho se joalo, na u khona ho tsamaea?

Ha o phela le lefu le sa lebelloang joalo ka multiple sclerosis (MS), moralo oa ho tlohela mosebetsi o nka karolo e fapaneng haholo. Lebaka le leng ke hore, ho thata ho bona esale pele hore na u tla tlameha ho emisa ho sebetsa neng. Hape ha u tsebe mefuta e tobileng ea bolulo bo khethehileng boo u tla bo hloka hore u lule u ikemetse nakong e tlang.

Litaba tse monate ke hore ho tlohela mosebetsi ke ntho ea nnete ho batho ba bangata ba nang le MS. Tsoelo-pele ea kalafo e ntlafetse ho fihlela moo batho ba bangata ba nang le MS ba ka lulang nako e telele hafeela batho ba se nang MS.

Ena ke nako e ntle ea ho hlahloba maemo a bophelo ba hau, bophelo ba hau le lichelete tsa hau. Qala ho nahana ka hore na u rera ho fumana joang hang ha u se u sa fumane moputso.

1. Lekola bophelo ba hau

Tsela ea MS e ka ba thata ho bolela esale pele. O kanna oa ba le bokooa bophelo bohle ba hau, kapa o ka ba le bothata ba ho potoloha. Sebelisa bophelo ba hau ba morao-rao ho thusa ho lebella bokamoso ba hau hore na bo tla shebahala joang.

Na meriana ea hau e laola matšoao a hau? Lefu la hao le tsoela pele kapele hakae? Kopa ngaka ea hau hore eu fe mohopolo o hlephileng oa seo u ka se lebellang hamorao bophelong ho latela mofuta oa MS oo u nang le ona, le hore na lefu lena le tsoela pele joang.

2. Nahana feela hore na u batla ho lula kae

U ipona u le kae nakong ea lilemo tsa hau tsa khauta? Nahana ka moo u ka ratang ho lula teng hang ha u tlohela mosebetsi. Na u rerile ho lula ka tlung ea hau? Haeba ho joalo, ho ka 'na ha hlokahala hore u etse libaka tsa bolulo ho u thusa hore u tsamaee u sa tsamaee hantle.

Na u batla ho tlohela mosebetsi kae kae ka maikutlo a kang a phomolo, joalo ka ntlo ea letša kapa kou ea leoatle? Haeba ho joalo, na baratuoa ba hau ba tla ba haufi ho u thusa ho u hlokomela ha u hloka thuso?

3. Fumana likhetho tsa hau tsa lichelete ka tatellano

U tla ba le maemo a feto-fetohang haholo nakong ea ha u tlohela mosebetsi haeba u bolokile chelete e lekaneng. Eketsa bokhoni ba hau ba ho boloka. Behella ka thoko chelete bakeng sa litlhoko tsa letsatsi le letsatsi le litšenyehelo tse sa lebelloang. Ebe u lahla karoloana e ntle ea chelete bakeng sa bokamoso.

Lekola potefolio efe kapa efe ea matsete eo u ka bang le eona. Etsa bonnete ba hore o eketsa matsete a hau a penshene ka moputso o mong le o mong, kahoo o tla boloka chelete ha nako e ntse e tsamaea. Nako le nako lekola botjha matsete a hau a hajoale ho netefatsa hore o na le tefo e nepahetseng ea moputso.

O ka boloka ho feta ha o sebedisa hanyane. Fokotsa lintho tse sa hlokahaleng le tse majabajaba. Bona hore na u tšoaneleha bakeng sa melemo efe kapa efe kapa mananeo a mmuso a joalo ka Medicare, Medicaid, VA, melemo ea Supplemental Security Income le theolelo ea lekhetho. Tsena li ka u thusa ho boloka chelete.

4. Boloka litlaleho tse ntle

Ho tšoaneleha bakeng sa melemo e itseng ea bongaka le ea lichelete, o tla hloka ho fana ka litlaleho. Boloka lipampiri tsena tsohle tsa bohlokoa ka binder e le 'ngoe e fumanehang habonolo.

• lengolo la tsoalo
• tlhaiso-leseling ka ak'haonte ea ak'haonte
• lipolelo tsa karete ea mokitlane
• melemo ea mohiruoa
• inshorense (bokooa, bophelo bo botle, bophelo, tlhokomelo ea nako e telele)
• tlhahisoleseling ea ak'haonte ea matsete
• likalimo
• lengolo la lenyalo
• mokoloto oa ntlo
• matla a 'muelli le litaelo tsa pele
• Karete ea Ts'ireletso ea Sechaba
• litefello tsa lekhetho
• litlotla (koloi, ntlo, jj.)
• tla

Hape, boloka tlaleho ea litšenyehelo tsa hau tsa bongaka le inshorense.

5. Ho hira moeletsi

Haeba u sa tsebe hantle hore na u ka sebelisa chelete joang bakeng sa penshene, fumana boeletsi ba boqapi ba moralo oa lichelete. Ho hotle ho ba le moeletsi a le mong kapa ba 'maloa ka ho daela kapele:

• mokgatlo
• mmuelli
• moralo oa lichelete
• moemeli oa inshorense
• moeletsi oa matsete

5. Fumana moralo oa tšebeliso ea chelete

Moralo oa lichelete o ka u thusa ho otlolla chelete ea hau ho fihlela moo e tla hloka ha u tlohela mosebetsi. Hlahloba seo u nang le sona hona joale, ho kenyelletsa moputso oa hau, chelete eo u e bolokileng le matsete. Sheba hore na u kolota bokae. Fumana litšenyehelo tsa hau tsa khoeli le khoeli 'me u nahane hore na u tla hloka bokae hang ha u tlohela mosebetsi.

Ho ipapisitsoe le lipalo tseo, etsa moralo oa lichelete o tla u lumella ho boloka chelete e lekaneng bakeng sa ho tlohela mosebetsi. Moralo oa lichelete kapa akhaontente a ka u thusa haeba u sa loka ka lipalo.

Hape, hakanya bokamoso. Nahana hore na ke lihlahisoa le litšebeletso tsa mofuta ofe tseo u ka li hlokang ho thusa ho tsamaisa MS ea hau. Tsena li ka kenyelletsa mothusi oa baoki ba malapeng, litepisi tsa litepisi, kapa ntlafatso ea bate. Behella ka thoko chelete ho koahela litšenyehelo tsena tse ka bang teng.

6. Itokisetse ho tlohela mosebetsi pele ho nako

Ka linako tse ling boemo ba hau bo tla u thatafalletsa ho tsoela pele u sebetsa. Kamora mashome a mabeli a lilemo le MS, hoo e ka bang halofo ea batho ha ba sa sebetsa, ho latela PLoS One.

Ho lahleheloa ke mosebetsi ho ka u bolokela chelete. Pele u tlohela, sheba hore na k'hamphani ea hau e tla u fa marobalo ho u thusa ho lula.

Tlas'a Molao oa Maamerika a nang le Bokooa, mohiri oa hau a ka kopuoa ho etsa liphetoho ho karolo ea hau e le hore o tsebe ho etsa mosebetsi oa hau. Sena se ka kenyelletsa ho fetola kapa ho fokotsa lihora tsa hau kapa ho u fetisetsa mosebetsing o fokolang haholo. Hape o na le khetho ea ho sebelisa nako ea phomolo ea lelapa le ea bongaka kapa ho holofala, ho fapana le ho tlohela ka botlalo.

7. Nahana ka litlhoko tsa tlhokomelo ea nakong e tlang

Ka lebaka la kalafo e ntlafalitsoeng ea MS, bokooa ha bo sa le kotsi kajeno ho feta nakong e fetileng. Leha ho le joalo, o tlameha ho itokisetsa monyetla oa hore o kanna oa se khone ho potoloha habonolo nakong e tlang.

Nahana hore na u ka hloka bolulo ba mahae, le hore na li tla ba bokae. Ho atolosa menyako, ho eketsa marulelo a likooa, ho kenya metsi a ho hlatsoa le ho theola li-countertops ke tse ling tsa liphetoho tseo u ka li nahanang.

Hape sheba mekhoa e fapaneng ea tlhokomelo - ho tloha ho hira mooki ho ea setsing sa tlhokomelo ea nako e telele. Fumana hore na inshorense ea hau e koahela eng, le hore na u tla jara boikarabello ba ho lefa ka pokothong.

Tsa Tsau-tsau

Ha o tsebe hore na bokamoso bo tla tlisa eng ha o na le MS. Empa kamehla ke khopolo e ntle ho rera esale pele.

Qala ka ho hlahloba boemo ba hau ba lichelete ba morao-rao. Bona seo u seng u se bolokile, le hore na u nahana hore u tla hloka chelete e kae bakeng sa bokamoso.

Sebelisa molemo lenaneong le leng le le leng 'me u rue molemo ho uena. Haeba o sa tsebe hantle hore na o qale hokae, botsa moralo oa lichelete kapa moeletsi e mong ho u tataisa ts'ebetsong.