Lilemo tse Sekete li sutumetsa tlhoko ea kofi

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Pele, re fumane hore li-millennials li noa veine eohle. Joale, re fumane hore ba ntse ba noa kofi eohle le bona.

Tlhokahalo ea kofi U.S. (moreki oa kofi e moholo ka ho fetisisa lefatšeng) e fihlile holimo ka molao. Joale rea tseba hore na hobaneng: Lilemo tse Sekete (mang kapa mang ea lilemo li 19 ho isa 35) ba e noa kaofela. Leha e le karolo ea 24 lekholong feela ea baahi ba naha, lilemo tse sekete li etsa liperesente tse 44 tsa tlhoko ea kofi ea naha, ho latela feme ea lipatlisiso e thehiloeng Chicago ea Datassential, joalo ka ha ho tlalehiloe ke Bloomberg.

Ho bua ka toka, lilemo tse sekete ba moloko o moholo ka ho fetisisa o lulang U.S. Lilemong tse robeli tse fetileng, tšebeliso ea kofi ea letsatsi le letsatsi har'a bana ba lilemo li 18 ho isa ho tse 24 e nyolohile ho tloha ho karolo ea 34 ho isa ho karolo ea 48 lekholong, 'me e nyolohile ho tloha ho karolo ea 51 ho ea ho karolo ea 60 ho bana ba lilemo li 25 ho isa ho tse 39, ho latela National Coffee. Mokhatlo, hape o tlalehiloe ke Bloomberg. Ho sa le joalo, palo ea batho ba baholo ba fetang lilemo tse 40 ba noang kofi ka letsatsi e fokotsehile.

Hobaneng ha millennials e le moferefere oa kofi? Mohlomong hobane ba qalile ho thellela lintho pejana bophelong ho feta neng kapa neng; bacha ba lilemo tse sekete (ba hlahileng ka mor'a 1995) ba qalile ho noa kofi ha ba le lilemo li ka bang 14.7, ha batho ba baholo ba lilemo tse sekete (ba tsoetsoeng haufi le 1982), ba qalile ba le lilemo li 17.1, ho tlaleha Bloomberg. (Ahem, mohlomong hore Ke ka lebaka leo karolo ea boraro ea ma-Amerika a sa robaleng ka ho lekana.)

Ka lilemo tse likete tse theohileng lintho tsena tse ngata, re sitoa ho ipotsa hore na: Hantle-ntle see se bolela'ng bakeng sa bophelo bo botle ba hau? Re se re ntse re e-na le maikutlo a tlase a hore na kofi e mpe ho uena-empa na 14 e se e le haufi haholo ho qala ho tšela latte?

Marci Clow, MS, RDN, setsebi sa phepo e nepahetseng Rainbow o re: "Liphello tsa nako e telele tsa ho noa kofi ho bacha li ntse li sa tsejoe, empa ka sebele ho na le liphello tse matla tsa bophelo bo botle tse ka bakoang ke ho qala tloaelo ea kofi ba sa le monyenyane." Leseli.

Taba ea pele, k'hafeine e teng ka kofing e ka ama boroko, e leng bohlokoa haholo bakeng sa kholo ea boko ba bacha, 'me khaello ea li-zzz tse lekaneng e ka baka ts'ebetso e sa sebetseng hantle letsatsing le hlahlamang. (Lumela, li-SAT kapa liteko tsa mokhanni.) Ho noa k’hafeine le hona ho ka ntlafatsa maikutlo a hao kapa, ho batho ba bang, ho mpefatsa maikutlo a khatello ea maikutlo le matšoenyeho—e leng ntho e seng e tloaelehile lilemong tsa bocha, ho bolela Clow. Phetolelo: Ho fetoha ha maikutlo ha bacha ho ka ba matla le ho feta.

Ho hlakile hore liphello tsa ho noa lithane tsa kofi li lokela ho nahanoa ka lilemo leha e le life; caffeine e boetse e bontšitsoe ho eketsa khatello ea mali le lebelo la pelo le ho ba le phello e bonolo ea diuretic, ho bolela Clow. Hobane kofi ke ntho e hlasimollang, e ka fokolisang takatso ea lijo, ho noa java e ngata haholo ho ka etsa hore u batle ho tlola lijo tsa mots'eare, ho u amoha lijo tse nang le limatlafatsi tse ngata. Kapa, ​​​​haeba u reka frappuccinos, u ka 'na ua kenya likhalori tse se nang letho.

Hona ho thoe'ng ka bokhoba boo? Ka sebele, haeba u qala kapele, ho na le monyetla oa hore u tšoasehe, na? "Bongata ba lipatlisiso mabapi le ho itšetleha ka k'hafeine e 'nile ea etsoa ho batho ba baholo, empa haeba u qala mokhoa o monyenyane bophelong u ka khona ho itšetleha kapele," ho bolela Clow. (Bona hore na ho nka nako e kae hore 'mele oa hau o qale ho hlokomoloha k'hafeine.)

O re: "Ke nahana hore batho ba fetoha ba itšetlehileng ka 'mele oa bona ka caffeine." (Ha ho likahlolo-re utloisisa ka ho feletseng mathata a ho ba lekhoba la kofi.) Ho lahla senoelo sa hau sa letsatsi le letsatsi sa java ho ka fella ka moholi oa boko, ho teneha kapa ho opa ha hlooho, tse ka nkang matsatsi a 'maloa, empa matšoao a ho tlohela a ka fokotseha haholo. kapa ho hobe le ho feta bathong ba bang. "Ho etsahalang ka lik'hemik'hale ha k'hafeine e khaoloa ke hore boko bo koahetsoe ke adenosine le maemo a dopamine a theohang, a baka ho se leka-lekane k'hemisteng ea boko le ho lebisa ho a mang a matšoao a ho khaotsa."

Le ha litaba tsena tsa kofi li se joalo hape e tšosang bophelo bo botle ba hau, ho na le ho hong ho tšosang ka lerato lena le tšabehang la lilemo tse sekete la kofi; tlhokahalo e ntseng e eketseha hammoho le phetoho ea maemo a leholimo e sa lebelloang e bolela hore re tobane le khaello ea kofi e ntseng e atamela. Halofo ea sebaka se loketseng lefatše se lemang kofi e ka lahleha ka 2050 haeba phetoho ea maemo a leholimo e lula e le joalo, ho latela The Climate Institute e Australia, mme ka 2080, ho kanna ha se be le linaoa tse setseng. Yikes. E-ea u nke kofi ea hau ka ice cream pele u ka hlola u hlola.

Tlhahlobo bakeng sa