Melemo e 7 e Thehiloe ho Saense ea Lebese la Moriana

Litaba

• 1. Sejoe sa Lebese se Sireletsa Sebete sa Hao
• 2. E kanna ea thusa ho thibela ho theoha ho amanang le lilemo ho mosebetsi oa boko
• 3. Letsoele la Lebese le ka Sireletsa Masapo a Hao
• 4. E kanna ea ntlafatsa Phekolo ea mofets'e
• 5. E ka Matlafatsa Tlhahiso ea Lebese la Lebese
• 6. E ka thusa ho phekola makhopho
• 7. Moriana oa Lebese o ka Theola Maemo a Tsoekere ea Mali Bakeng sa Batho ba Nang le Lefu la Ts'oaetso
• Na sekhoa sa lebese se sireletsehile?
• Ntlha ea Bohlokoa

Sejoe sa lebese ke moriana oa litlama o tsoang semeleng sa lihlaba sa lebese, se tsejoang hape e le Silybum marianum.

Semela sena se makukuno se na le lipalesa tse pherese tse ikhethang le methapong e mesoeu, eo lipale tsa moetlo li reng li bakiloe ke lerotholi la lebese la Moroetsana Maria le oelang makhasing a lona.

Metsoako e sebetsang ka har'a hlama ea lebese ke sehlopha sa metsoako ea limela e tsejoang e le silymarin ().

Pheko ea eona ea litlama e tsejoa e le ho ntša moutloa oa lebese. Lebese la hlaba-hlapi la lebese le na le silymarin e ngata (lipakeng tsa 65-80%) e 'nileng ea bokelloa ho tsoa semeleng sa moutloa oa lebese.

Silymarin e ntšitsoeng ka har'a hlaba ea lebese e tsejoa e na le thepa ea antioxidant, antiviral le anti-inflammatory (,,).

Ebile, e tloaetse ho sebelisoa ho phekola mathata a sebete le gallbladder, ho khothaletsa tlhahiso ea lebese la matsoele, ho thibela le ho alafa mofetše esita le ho sireletsa sebete ho longoa ke linoha, joala le chefo e ngoe ea tikoloho.

Mona ke melemo e 7 e thehiloeng ke mahlale a morung oa lebese.

1. Sejoe sa Lebese se Sireletsa Sebete sa Hao

Sehlahla sa lebese hangata se khothalletsoa ka lebaka la tšireletso ea sebete.

E sebelisoa khafetsa joalo ka kalafo e tlatselletsang ke batho ba nang le tšenyo ea sebete ka lebaka la maemo a joalo ka lefu la sebete sa joala, lefu la sebete le mafura a se nang joala, lefu la sebete esita le mofetše oa sebete (,,).

E boetse e sebelisetsoa ho sireletsa sebete khahlanong le chefo e kang amatoxin, e hlahisoang ke li-mushroom tsa cap ea lefu mme e ka bolaea haeba e nooa (,).

Liphuputso li bonts'itse ntlafatso ea ts'ebetso ea sebete ho batho ba nang le mafu a sebete ba nkileng tlatsetso ea lebese, ba fana ka maikutlo a hore e ka thusa ho fokotsa ho ruruha ha sebete le tšenyo ea sebete ().

Le ha ho hlokahala lipatlisiso tse eketsehileng mabapi le hore na e sebetsa joang, morung oa lebese ho nahanoa hore o fokotsa tšenyo sebeteng se bakoang ke li-radical tse sa lefelloeng, tse hlahisoang ha sebete sa hau se silafatsa lintho tse chefo.

Phuputso e 'ngoe e fumane hape hore e ka eketsa nako e telele ea bophelo ba batho ba nang le lefu la ho thatafala ha sebete ka lebaka la lefu la sebete la joala ().

Leha ho le joalo, liphetho tse tsoang liphuputsong li tsoakane, mme ha se bohle ba fumaneng tlhotla ea moriana oa lebese e nang le phello e ntle ho lefu la sebete.

Kahoo, ho hlokahala lithuto tse ling ho fumana hore na ho hlokahala tekanyetso le bolelele ba kalafo bakeng sa maemo a itseng a sebete (,,).

’Me le hoja ho ntšoa moutu oa lebese hangata e le phekolo e tlatsetsang bakeng sa batho ba nang le mafu a sebete, hajoale ha ho na bopaki ba hore bo ka u thibela ho fumana maemo ana, haholo-holo haeba u phela bophelo bo sa pheleng hantle.

Kakaretso Ho ntšoa ha sekhoka sa lebese ho ka thusa ho sireletsa sebete khahlanong le tšenyo e bakiloeng ke maloetse kapa chefo, leha ho hlokahala lipatlisiso tse ling.

2. E kanna ea thusa ho thibela ho theoha ho amanang le lilemo ho mosebetsi oa boko

Moriana oa lebese o 'nile oa sebelisoa e le pheko ea setso ea maemo a methapo joaloka lefu la Alzheimer's le Parkinson bakeng sa lilemo tse fetang likete tse peli ().

Mefuta ea eona e khahlanong le ho ruruha le antioxidant e bolela hore e kanna ea thibela ts'oaetso mme e ka thusa ho thibela ho fokotseha ha ts'ebetso ea bokong eo u nang le eona ha u ntse u tsofala (,).

Lithutong tsa tube-test le liphoofolo, silymarin e bonts'itsoe ho thibela tšenyo ea oxidative liseleng tsa boko, tse ka thusang ho thibela ho theoha hoa kelello (,).

Liphuputso tsena li boetse li bone hore sehlahla sa lebese se ka khona ho fokotsa palo ea maballo a amyloid bokong ba liphoofolo tse nang le lefu la Alzheimer's (,,).

Li-plaque tsa Amyloid ke lihlopha tse khomarelang tsa liprotheine tsa amyloid tse ka hahang lipakeng tsa lisele tsa methapo ha u ntse u tsofala.

Li bonoa ka bongata bo holimo haholo bokong ba batho ba nang le lefu la Alzheimer, ho bolelang hore sehlahla sa lebese se kanna sa sebelisoa ho thusa ho sebetsana le boemo bona bo thata ().

Leha ho le joalo, hajoale ha ho na lithuto tsa batho tse hlahlobang litlamorao tsa sekhakhapha sa lebese ho batho ba nang le Alzheimer's kapa maemo a mang a methapo a kang a 'dementia' le a Parkinson.

Ho feta moo, ha ho hlake hore na sehlahla se hlahisang lebese se kene hantle ka ho lekana ho batho ho lumella chelete e lekaneng ho feta moeling oa mali le bokong. Hape ha ho tsejoe hore na ke litekanyetso life tse tla hloka ho laeloa hore e be le phello e ntle ().

Kakaretso Lithuto tsa pele tsa liteko le phoofolo li bonts'itse hore lihlahla tsa lebese li na le litšobotsi tse ts'episang tse ka etsang hore e be molemo bakeng sa ho sireletsa ts'ebetso ea boko. Leha ho le joalo, hajoale ha ho hlake hore na e na le litlamorao tse tšoanang ho batho.

3. Letsoele la Lebese le ka Sireletsa Masapo a Hao

Osteoporosis ke lefu le bakoang ke ho senyeha ha masapo butle-butle.

Hangata e hola butle ho feta lilemo tse 'maloa' me e baka masapo a fokolang le a fokolang a robehang habonolo, leha e se e oele hanyane.

Phula ea lebese e bonts'itsoe lithutong tsa liteko tsa liteko le liteko tsa liphoofolo ho matlafatsa masapo le ho ba ts'ireletso khahlanong le tahlehelo ea masapo (,).

Ka lebaka leo, bafuputsi ba fana ka maikutlo a hore mouta oa lebese e ka ba kalafo e sebetsang bakeng sa ho thibela kapa ho liehisa ho lahleheloa ke masapo ho basali ba postmenopausal (,).

Leha ho le joalo, hajoale ha ho na lithuto tsa batho, ka hona ts'ebetso ea eona e lula e sa hlaka.

Kakaretso Liphoofolong, phula ea lebese e bontšitsoe ho hlasimolla masapo. Leha ho le joalo, hore na e ama batho joang hajoale ha e tsejoe.

4. E kanna ea ntlafatsa Phekolo ea mofets'e

Ho 'nile ha boleloa hore litlamorao tsa antioxidant tsa silymarin li kanna tsa ba le litlamorao tsa anticancer, tse ka thusang batho ba fumanang kalafo ea mofets'e ().

Liphuputso tse ling tsa liphoofolo li bontšitse hore sehlahla sa lebese se ka ba molemo ho fokotsa litla-morao tsa kalafo ea mofets'e (,,).

E kanna ea etsa hore chemotherapy e sebetse hantle ho feta mefuta e meng ea mofets'e mme, maemong a mang, e ka senya le lisele tsa mofets'e (,,,).

Leha ho le joalo, lithuto tse ho batho li na le moeli haholo mme ha li so bontshe phello e ntle ea bongaka bathong (,,,,).

Sena se ka etsahala hobane batho ba sa khone ho monya ho lekana ho fumana kalafo ea bongaka.

Ho hlokahala lithuto tse ling pele ho ka tseba hore na silymarin e ka sebelisoa joang ho ts'ehetsa batho ba tšoaroang ke mofetše.

Kakaretso Lisebelisoa tse sebetsang tsa morung oa lebese li bonts'itsoe liphoofolong ho ntlafatsa litlamorao tsa kalafo tse ling tsa mofets'e. Leha ho le joalo, lithuto tsa batho li na le moeli 'me ha li e-so bontše litlamorao.

5. E ka Matlafatsa Tlhahiso ea Lebese la Lebese

Phello e 'ngoe e tlalehiloeng ea sehlahla sa lebese ke hore e ka matlafatsa tlhahiso ea lebese la matsoele ho bo-mme ba anyesang. Ho nahanoa hore e sebetsa ka ho etsa ho eketsehileng ha hormone e hlahisang lebese ea prolactin.

Lintlha li na le moeli haholo, empa phuputso e 'ngoe e laoloang ka mokhoa o laoloang e fumane hore bo-mme ba sebelisang 420 mg ea silymarin matsatsi a 63 ba hlahisitse lebese le fetang 64% ho feta ba nkang placebo ().

Leha ho le joalo, ena ke eona feela thuto ea bongaka e fumanehang. Liphuputso tse ling lia hlokahala ho netefatsa sephetho sena le polokeho ea sekhakhapha sa lebese bakeng sa bo-mme ba anyesang (,,).

Kakaretso Khoele ea lebese e ka eketsa tlhahiso ea lebese la matsoele ho basali ba anyesang, leha ho entsoe lipatlisiso tse fokolang haholo ho netefatsa litlamorao tsa eona.

6. E ka thusa ho phekola makhopho

Makhopo ke boemo bo sa foleng ba ho ruruha ha letlalo. Le ha e se kotsi, e ka baka mabali. Batho ba kanna ba ho fumana ho le bohloko ebile ba tšoenyehile ka litlamorao tsa ponahalo ea bona.

Ho 'nile ha boleloa hore khatello ea mali ea' mele e ka bapala karolo ea kholo ea makhopho ().

Ka lebaka la litlamorao tsa eona tsa antioxidant le li-anti-inflammatory, morung oa lebese e kanna ea ba tlatsetso ea bohlokoa ho batho ba nang le makhopho.

Ho khahlisang ke hore phuputso e 'ngoe e fumane hore batho ba nang le makhopho a makhopho a nkileng li-milligrams tse 210 tsa silymarin ka letsatsi bakeng sa libeke tse 8 ba bile le phokotso ea 53% ea maqeba a makhopho.

Leha ho le joalo, kaha ena ke eona feela thuto, ho hlokahala lipatlisiso tsa boleng bo holimo.

Kakaretso Phuputso e 'ngoe e bontšitse hore batho ba noang li-thistle supplements ba na le phokotso ea palo ea maqeba a makhopho' meleng oa bona.

7. Moriana oa Lebese o ka Theola Maemo a Tsoekere ea Mali Bakeng sa Batho ba Nang le Lefu la Ts'oaetso

Sejoe sa lebese e ka ba kalafo e tlatselletsang ho thusa ho sebetsana le mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere.

Ho fumanoe hore e 'ngoe ea metsoako ea sehlahla sa lebese e ka sebetsa ka mokhoa o ts'oanang le meriana e meng ea lefu la tsoekere ka ho thusa ho ntlafatsa kutloisiso ea insulin le ho fokotsa tsoekere maling ().

Ebile, tlhahlobo le tlhahlobo ea morao-rao li fumane hore batho ba tloaetseng ho nka silymarin ba bile le phokotso e kholo maemong a ho itima lijo ka tsoekere ea mali le HbA1c, tekanyo ea taolo ea tsoekere maling ().

Ntle le moo, lithibela-mafu le li-anti-inflammatory tsa lebese li ka ba molemo ho fokotsa kotsi ea ho ba le mathata a lefu la tsoekere joalo ka lefu la liphio ().

Leha ho le joalo, tlhahlobo ena e boetse e hlokometse hore boleng ba lithuto bo ne bo se holimo haholo, kahoo ho hlokahala lithuto tse ngata pele ho ka etsoa likhothaletso tse tiileng ().

Kakaretso Khoele ea lebese e ka thusa ho theola maemo a tsoekere maling ho batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2, leha ho hlokahala lithuto tse ling tsa boleng bo holimo.

Na sekhoa sa lebese se sireletsehile?

Seoa sa lebese ka kakaretso se nkoa se sireletsehile ha se nooa ka molomo (,).

Ebile, liphuputsong moo litekanyetso tse phahameng li sebelisitsoeng nako e telele, ke batho ba 1% feela ba nang le litla-morao ().

Ha ho tlalehiloe, litla-morao tsa moutloa oa lebese hangata ke pherekano ea mala joaloka lets'ollo, ho nyekeloa ke pelo kapa ho ruruha.

Batho ba bang ba eletsoa hore ba be hlokolosi ha ba nka moutloa oa lebese. Tsena li kenyelletsa:

• Bakhachane: Ha ho na data mabapi le polokeho ea eona ho basali ba bakhachane, ka hona hangata ba eletsoa ho qoba tlatsetso ena.
• Tse haelloang ke semela: Khoele ea lebese e ka baka tšoaetso ho batho ba alejiki ho Asteraceae/Motsoako lelapa la limela.
• Batho ba nang le lefu la tsoekere: Litholoana tsa ho fokotsa tsoekere maling li ka beha batho ba nang le lefu la tsoekere kotsing ea tsoekere e tlase maling.
• Ba nang le maemo a itseng: Khoele ea lebese e ka ba le litlamorao tsa estrogenic, tse ka mpefatsang maemo a amang lihormone, ho kenyelletsa le mefuta e meng ea mofets'e oa matsoele.

Kakaretso Sehlahla se bitsoang lebese ka kakaretso se nkoa se sireletsehile. Leha ho le joalo, ke bakhachane, ba alejiki ho Asteraceae Lelapa la limela, ba nang le lefu la tsoekere le mang kapa mang ea nang le bothata ba estrogen ba lokela ho batla boeletsi ba bongaka pele ba bo nka.

Ntlha ea Bohlokoa

Sejoe sa lebese ke tlatsetso e bolokehileng e bonts'ang monyetla oa ho ba kalafo e tlatselletsang bakeng sa maemo a fapaneng, ho kenyeletsoa lefu la sebete, mofetše le lefu la tsoekere.

Leha ho le joalo, lithuto tse ngata li nyane ebile li na le liphoso tsa mokhoa, tse etsang hore ho be thata ho fana ka tataiso e tiileng mabapi le tlatsetso ena kapa ho netefatsa litlamorao tsa eona ().

Ka kakaretso, ho hlokahala lipatlisiso tsa boleng bo holimo ho hlalosa litekanyetso le litlamorao tsa setlama sena se khahlisang.