Ntho e ngoe le e ngoe eo u batlang ho e tseba ka migraine

Litaba

• Migraine ke eng?
• Matšoao a migraine
• Bohloko ba migraine
• Migraine ho nyekeloa ke pelo
• Ho phekola ho nyekeloa ke pelo le ho thibela ho hlatsa
• Ho phekola ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa hammoho
• Liteko tsa Migraine
• Kalafo ea migraine
• Pheko ea Migraine
• Meriana ea migraine
• Meriana e sebelisa hlooho e bohloko haholo
• Ho buuoa ka migraine
• Ho buuoa ka Neurostimulation
• MTSDS
• Ke eng e bakang migraine?
• Lijo tse bakang migraine
• Mefuta ea migraine
• Migraine ntle le aura
• Migraine e nang le aura
• Migraine e sa foleng
• Migraine e bohloko
• Migraine ea Vestibular
• Migraine e sebetsang
• Migraine e rarahaneng
• Migraine ea ho ilela khoeli
• Acephalgic migraine kapa migraine ntle le hlooho e bohloko
• Migraine ea Hormonal
• Ho imeloa kelellong migraine
• 3 Yoga e Batla ho Fokotsa Migraines
• Cluster migraine
• Migraine ea mesifa
• Migraines ho bana
• Migraine ea mpa
• Benign paroxysmal vertigo
• Ho hlatsa ha cyclic
• Migraines le bokhachane
• Migraine vs tsitsipano ea hlooho ea tsitsipano
• Thibelo ea migraine
• Bua le ngaka ea hau

Migraine ke eng?

Migraine ke boemo ba methapo bo ka bakang matšoao a mangata. Hangata e tšoauoa ke ho opeloa ke hlooho e matla, e fokolisang. Matšoao a ka kenyelletsa ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa, ho thatafalloa ho bua, ho ba lerootho kapa ho hlohlona, ​​le kutloisiso ea leseli le molumo. Hangata migraine e mathela malapeng mme e ama lilemo tsohle.

Ho fumanoa ha hlooho ea hlooho ea migraine ho khethoa ho latela nalane ea bongaka, matšoao a tlalehiloeng, le ka ho lahla lisosa tse ling. Mefuta e tloaelehileng ea hlooho ea hlooho ea migraine ke e se nang aura (eo pele e neng e tsejoa e le migraine e tloaelehileng) le ba nang le aura (eo pele e neng e tsejoa e le migraine ea khale).

Migraine e ka qala bongoaneng kapa ea se ke ea etsahala ho fihlela motho e moholo. Basali ba na le menyetla e mengata ho feta banna ea ho ba le migraine. Nalane ea lelapa ke e 'ngoe ea lisosa tse kotsi ho fetisisa tsa ho ba le migraine.

Migraine e fapane le hlooho e 'ngoe e opang. Fumana ka mefuta e fapaneng ea hlooho le ho tseba hore na hlooho ea hau e ka ba migraine.

Matšoao a migraine

Matšoao a migraine a ka qala matsatsi a le mong ho isa ho a mabeli pele ho hlooho ea hlooho ka boeona. Sena se tsejoa e le sethala sa prodrome. Matšoao nakong ena a ka kenyelletsa:

• Litakatso tsa lijo
• ho tepella maikutlo
• mokhathala kapa matla a tlase
• ho tshoha hangata
• ho se tsotelle
• ho teneha kapele
• ho satalla molala

Ka migraine e nang le aura, aura e hlaha kamora sethala sa prodrome. Nakong ea aura, o kanna oa ba le mathata ka pono ea hau, maikutlo, motsamao le puo. Mehlala ea mathata ana e kenyelletsa:

• ho thatafalloa ho bua hantle
• ho utloa ho hlaba kapa ho hlonama sefahlehong, matsohong kapa maotong
• ho bona dibopeho, mabone a kganya, kapa matheba a phatsimang
• ho felloa ke pono ka nakoana

Karolo e latelang e tsejoa e le karolo ea tlhaselo. Ena ke mekhahlelo e matla ka ho fetisisa kapa e matla ka ho fetisisa ha bohloko ba migraine bo hlile bo hlaha. Ho batho ba bang, sena se ka kopana kapa sa etsahala nakong ea aura. Matšoao a karolo ea tlhaselo a ka nka kae kapa kae ho tloha lihora ho isa matsatsing. Matšoao a migraine a ka fapana ho ea ka batho. Matšoao a mang a kenyeletsa:

• kutloisiso e eketsehileng ea leseli le molumo
• ho nyekeloa ke pelo
• ho tsekela kapa ho utloa bohloko
• bohloko ka lehlakoreng le leng la hlooho ea hau, ekaba ka lehlakoreng le letšehali, lehlakoreng le letona, ka pele, kapa ka morao, kapa litempeleng tsa hau
• ho tsitsinya le ho otla bohloko ba hlooho
• ho hlatsa

Kamora karolo ea tlhaselo, hangata motho o tla ba le karolo ea postdrome. Nakong ena, hangata ho ba le liphetoho maikutlong le maikutlong. Tsena li ka fapana ho tloha ho ho thaba le ho thaba haholo, ho ikutloa u khathetse haholo ebile u sa tsotelle. Ho opeloa ke hlooho e bobebe e lerootho ho ka 'na ha tsoela pele.

Bolelele le matla a mekhahlelo ena li ka hlaha ka likhato tse fapaneng ho batho ba fapaneng. Ka linako tse ling, karolo e ea tloloa 'me ho ka etsahala hore tlhaselo ea migraine e hlahe ntle le ho baka hlooho. Ithute haholoanyane ka matšoao le migraine ea migraine.

Bohloko ba migraine

Batho ba hlalosa bohloko ba migraine e le:

• ho thunya
• ho tsitsinya
• ho qhekella
• ho pikitla
• fokodisa

E ka boela ea ikutloa eka ke bohloko bo bohloko, bo tsitsitseng. Bohloko bo ka qala bo le bobebe, empa ntle le kalafo bo tla ba bo lekanang ho ba boima.

Bohloko ba migraine hangata bo ama sebaka sa phatla. Hangata e lehlakoreng le leng la hlooho, empa e ka hlaha ka mahlakore ka bobeli, kapa ea fetoha.

Boholo ba migraine bo nka lihora tse ka bang 4. Haeba li sa phekoloe kapa li sa arabele kalafo, li ka nka lihora tse 72 ho isa ho beke. Ho migraine le aura, bohloko bo ka kopana le aura kapa ba se ke ba ba ba hlaha ho hang.

Migraine ho nyekeloa ke pelo

Batho ba fetang halofo ea batho ba fumanang migraine ba na le ho nyekeloa ke pelo e le letšoao. Boholo le tsona lia hlatsa. Matšoao ana a ka qala ka nako e ts'oanang ha hlooho e opa. Leha ho le joalo, hangata li qala hoo e ka bang hora ka mor'a hore bohloko ba hlooho bo qale.

Ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa ho ka tšoenya joaloka hlooho ka boeona. Haeba u e-na le ho nyekeloa ke pelo feela, u ka khona ho noa meriana e tloaelehileng ea migraine. Leha ho le joalo, ho hlatsa ho ka u sitisa ho noa lipilisi kapa ua li boloka 'meleng oa hao nako e telele hore li ka monyela. Haeba u tlameha ho lieha ho noa meriana ea migraine, migraine ea hau e kanna ea ba matla le ho feta.

Ho phekola ho nyekeloa ke pelo le ho thibela ho hlatsa

Haeba u na le ho nyekeloa ke pelo ntle le ho hlatsa, ngaka ea hau e ka 'na ea fana ka maikutlo a meriana ho kokobetsa ho nyekeloa ke pelo e bitsoang anti-nausea kapa lithethefatsi tsa antiemetic. Tabeng ena, antiemetic e ka thusa ho thibela ho hlatsa le ho ntlafatsa ho nyekeloa ke pelo.

Acupressure le eona e ka thusa ho alafa migraine ho nyekeloa ke pelo. A bontšitse hore acupressure e fokotsa matla a ho nyekeloa ke pelo a amanang le migraine ho qala hang ha metsotso e 30, e ntlafala ho feta lihora tse 4.

Ho phekola ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa hammoho

Sebakeng sa ho phekola ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa ka thoko, lingaka li khetha ho nolofatsa matšoao ao ka ho phekola migraine ka boeona. Haeba migraine ea hau e tla le ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa, uena le ngaka le ka bua ka ho qala meriana ea thibelo (prophylactic). Bona kamoo u ka sebetsanang ka katleho le ho nyekeloa ke pelo le vertigo e ka tsamaeang le migraine ea hau.

Liteko tsa Migraine

Lingaka li hlahloba migraine ka ho mamela matšoao a hau, ho etsa nalane e felletseng ea bongaka le ea lelapa, le ho etsa tlhahlobo ea 'mele ho felisa lisosa tse ling tse ka bang teng. Ho etsa litšoantšo, tse kang CT scan kapa MRI, ho ka hlahisa lisosa tse ling ho kenyelletsa:

• lihlahala
• likarolo tse sa tloaelehang tsa boko
• stroke

Kalafo ea migraine

Migraine e ke ke ea phekoloa, empa ngaka ea hau e ka u thusa ho e laola hore o e fumane hangata mme o phekole matšoao ha a hlaha. Kalafo e ka thusa ho etsa hore migraine e se ke ea e-ba matla.

Morero oa hau oa kalafo o latela:

• lilemo tsa hau
• o na le migraine hangata hakae
• mofuta oa migraine eo u nang le eona
• li matla hakae, ho ipapisitse le nako eo li e qetang, bohloko boo u nang le bona, le hore na li u sitisa hangata hakae ho ea sekolong kapa mosebetsing
• hore na li kenyelletsa ho nyekeloa ke pelo kapa ho hlatsa, hammoho le matšoao a mang
• maemo a mang a bophelo bo botle ao u ka bang le ona le meriana e meng eo u ka e sebelisang

Morero oa hau oa kalafo o ka kenyelletsa motsoako oa tsena:

• mekhoa ea boipheliso ea litlhare tsa migraine
• liphetoho tsa bophelo, ho kenyelletsa taolo ea khatello ea maikutlo le ho qoba lisosa tsa migraine
• Mahlaba a OTC kapa meriana ea migraine, joalo ka li-NSAID kapa acetaminophen (Tylenol)
• meriana ea ngaka ea migraine eo u e sebelisang letsatsi le letsatsi ho thusa ho thibela migraine le ho fokotsa hore na u tšoaroa ke hlooho hangata hakae
• meriana ea ngaka ea migraine eo u e nkang hang ha hlooho e qala, ho e boloka hore e se ke ea ba matla le ho nolofatsa matšoao
• meriana ea ngaka e thusang ho nyekeloa ke pelo kapa ho hlatsa
• Phekolo ea lihormone haeba migraine e bonahala e etsahala kamora ho ilela khoeli
• tlhabollo
• tlhokomelo e 'ngoe, e ka kenyelletsang biofeedback, ho thuisa, acupressure, kapa acupuncture

Lekola kalafo tsena le tse ling tsa migraine.

Pheko ea Migraine

U ka leka lintho tse 'maloa lapeng tse ka u thusang ho lokisa bohloko ba migraine ea hau:

• Robala ka kamoreng e khutsitseng, e lefifi.
• Ho silila letlalo la hlooho kapa litempele.
• Beha lesela le batang holim'a phatla ea hau kapa ka mor'a molala oa hau.

Batho ba bangata ba boetse ba leka litlhare tsa lapeng ho phekola migraine.

Meriana ea migraine

Meriana e ka sebelisoa ho thibela migraine ho etsahala kapa ho e phekola hang ha e etsahala. U ka fumana phomolo ka meriana ea OTC. Leha ho le joalo, haeba meriana ea OTC e sa sebetse, ngaka ea hau e ka etsa qeto ea ho fana ka meriana e meng.

Likhetho tsena li tla ipapisa le ho tiea ha migraine le maemo a mang a bophelo ba hau. Khetho ea meriana e kenyelletsa tse peli tsa thibelo le tsa kalafo nakong ea tlhaselo.

Meriana e sebelisa hlooho e bohloko haholo

Ts'ebeliso ea khafetsa le e pheta-phetoang ea mofuta ofe kapa ofe oa lithethefatsi tsa hlooho e ka baka se tsejoang e le (eo pele e neng e bitsoa hlooho e bohlasoa). Batho ba nang le migraine ba kotsing e kholo ea ho ba le bothata bona.

Ha u etsa qeto ea hore na u sebetsane joang le hlooho ea hao ea migraine, buisana le ngaka ea hau ka makhetlo ao u noang meriana ka 'ona le mekhoa e meng eo u ka e sebelisang. Ithute haholoanyane ka litlhare tse sebelisang hlooho hampe.

Ho buuoa ka migraine

Ho na le mekhoa e 'maloa ea ho buoa e sebelisetsoang ho alafa migraine. Leha ho le joalo, ha li so amoheloe ke Tsamaiso ea Lijo le Lithethefatsi ea U.S. (FDA). Mekhoa ena e kenyelletsa lits'ebetso tsa neurostimulation le migraine trigger site decompression opereishene (MTSDS).

American Migraine Foundation e khothaletsa mang kapa mang ea nahanang ka ho buuoa ka migraine ho bona setsebi sa hlooho. Setsebi sa hlooho se phethetse botsoalle bo ngolisitsoeng ka molao ba hlooho ea hlooho kapa boto e netefalitsoe kalafong ea hlooho.

Ho buuoa ka Neurostimulation

Nakong ea lits'ebetso tsena, ngaka e buoang e kenya li-electrode ka tlasa letlalo. Li-electrode li fana ka tšusumetso ea motlakase ho methapo e itseng. Mefuta e mengata ea li-stimulator e ntse e sebelisoa hajoale. Tsena li kenyelletsa:

• tse khothatsang methapo ea kutlo ea occipital
• tse matlafatsang kelello tse tebileng
• methapo ea kutlo ea vagal
• li-stimulus tsa sphenopalatine ganglion

Ts'ireletso ea inshorense bakeng sa li-stimulators ha e fumanehe hangata. Lipatlisiso li ntse li tsoela pele mabapi le karolo e ntle ea ho hlohlelletsa methapo kalafong ea hlooho.

MTSDS

Ts'ebetso ena ea ho buoa e kenyelletsa ho lokolla methapo e potileng hlooho le sefahleho e ka bang le karolo ea ho baka libaka tsa migraine e sa foleng. Liente tsa Onabotulinumtoxin A (Botox) li tloaetse ho sebelisoa ho khetholla methapo ea kutlo e amehang nakong ea tlhaselo ea migraine. Tlas'a sedation, ngaka e buoang e tima kapa e theola methapo e ka thoko. Lingaka tse buoang tsa polasetiki hangata li etsa liopereishene tsena.

Mokhatlo oa American Headache ha o lumelle kalafo ea migraine le MTSDS. Ba khothaletsa hore mang kapa mang ea nahanang ka ts'ebetso ena a hlahlojoe ke setsebi sa hlooho ho ithuta likotsi pele.

Ts'ebetso tsena tsa ho buoa li nkuoa e le tsa liteko ho fihlela lithuto tse ling li bontša hore li sebetsa ka mokhoa o ts'oanang le ka polokeho. Ba kanna ba ba le karolo ho batho ba nang le migraine e sa foleng e sa arabeleng kalafo e ngoe. Joale, na ho buuoa ka polasetiki ke karabo ea bomalimabe ba hau ba migraine?

Ke eng e bakang migraine?

Bafuputsi ha ba so ka ba fumana sesosa se hlakileng sa migraine. Leha ho le joalo, ba fumane lintlha tse tlatsetsang tse ka bakang boemo bona. Sena se kenyelletsa liphetoho lik'hemik'hale tsa bokong, joalo ka ho fokotseha ha maemo a lik'hemik'hale tsa boko serotonin.

Lintlha tse ling tse ka bakang migraine li kenyelletsa:

• mabone a khanyang
• mocheso o matla, kapa maemo a mang a leholimo a feteletseng
• ho felloa ke metsi 'meleng
• liphetoho khatellong ea barometric
• lihormone li fetoha ho basali, joalo ka liphetoho tsa estrogen le progesterone nakong ea ho ilela khoeli, ho ima kapa ho khaotsa ho ilela khoeli.
• khatello ea kelello e feteletseng
• medumo e phahameng
• ho ikoetlisa ka matla
• ho tlola dijo
• liphetoho mokhoeng oa ho robala
• ts'ebeliso ea meriana e meng, joalo ka lithibela-pelehi kapa molomo oa nitroglycerin
• monko o sa tloaelehang
• lijo tse itseng
• ho tsuba
• tšebeliso ea joala
• ho eta

Haeba u e-na le migraine, ngaka ea hau e ka u kopa ho boloka koranta ea hlooho. Ho ngola seo u neng u se etsa, lijo tseo u li jang, le meriana eo u neng u e noa pele migraine ea hau e qala ho ka u thusa ho khetholla lisosa tsa hau. Fumana hore na ke eng hape e ka bang e bakang kapa e bakang migraine ea hau.

Lijo tse bakang migraine

Lijo tse ling kapa metsoako ea lijo e kanna ea ba le monyetla oa ho baka migraine ho feta tse ling. Tsena li ka kenyelletsa:

• joala kapa lino tse nang le k'hafeine
• li-additives tsa lijo, joalo ka nitrate (e bolokang nama e phekotsoeng), aspartame (tsoekere ea maiketsetso), kapa monosodium glutamate (MSG)
• tyramine, e hlahang ka tlhaho lijong tse ling

Tyramine le eona ea eketseha ha lijo li belisoa kapa li tsofetse. Sena se kenyelletsa lijo tse kang chisi tse seng li tsofetse, sauerkraut le spaghetti sa soya. Leha ho le joalo, lipatlisiso tse tsoelang pele li shebisisa karolo ea tyramine ho migraine. E kanna ea ba mosireletsi oa hlooho ho batho ba bang ho fapana le ho ba sesosa sa eona. Sheba lijo tsena tse ling tse bakang migraine.

Mefuta ea migraine

Ho na le mefuta e mengata ea migraine. Mefuta e 'meli e tloaelehileng haholo ke migraine ntle le aura le migraine e nang le aura. Batho ba bang ba na le mefuta ka bobeli.

Batho ba bangata ba nang le migraine ba na le mefuta e fetang e le 'ngoe ea migraine.

Migraine ntle le aura

Mofuta ona oa migraine o ne o bitsoa migraine e tloaelehileng. Batho ba bangata ba nang le migraine ha ba na aura.

Ho ea ka Mokhatlo oa Machaba oa Hlooho ea Hlooho, batho ba nang le migraine ntle le aura ba bile le bonyane litlhaselo tse hlano tse nang le litšobotsi tsena:

• Ho hlaseloa ke hlooho hangata ho nka lihora tse 4 ho isa ho tse 72 haeba e sa phekoloe kapa kalafo e sa sebetse.
• Hlooho e na le bonyane mekhoa e 'meli:
  • e hlaha ka lehlakoreng le leng la hlooho (unilateral)
  • Bohloko ke ho hahaba kapa ho tsitsinya maikutlo
  • Bohloko ba bohloko bo itekanetse kapa bo matla
  • bohloko bo mpefala ha o sutha, joalo ka ha o tsamaea kapa o hloa litepisi
• Hlooho e na le bonyane e 'ngoe ea litšoaneleho tsena:
  • e etsa hore o utloisise khanya (photophobia)
  • e etsa hore o utloisise molumo (phonophobia)
  • u ba le ho nyekeloa ke pelo ka ntle le ho hlatsa kapa letshollo
• Hlooho ha e bakoe ke bothata bo bong ba bophelo bo botle kapa ho hlahlojoa.

Migraine e nang le aura

Mofuta ona oa migraine o ne o bitsoa migraine ea khale, migraine e rarahaneng le migraine ea hemiplegic. Migraine e nang le aura e hlaha liperesente tse 25 tsa batho ba nang le migraine.

Ho ea ka Mokhatlo oa Machaba oa Hlooho ea Hlooho, o tlameha ho ba le bonyane litlhaselo tse peli tse nang le litšobotsi tsena:

• Aura e tlohang, e ka khutlisoa ka botlalo, mme e kenyelletsa bonyane le leng la matšoao ana:
  • mathata a pono (letšoao le tloaelehileng la aura)
  • mathata a kutlo a mmele, sefahleho, kapa leleme, joalo ka ho ba shohlo, ho hlohlona kapa ho tsekela
  • mathata a puo kapa a puo
  • mathata a ho tsamaea kapa bofokoli, a ka nkang lihora tse 72
  • matšoao a brainstem, a kenyeletsang:
    • ho thatafalloa ho bua kapa dysarthria (puo e sa hlakang)
    • vertigo (maikutlo a ho ohla)
    • dinakana kapa ho lla ditsebeng
    • hypacusis (mathata a kutlo)
    • diplopia (pono e habeli)
    • ataxia kapa ho hloleha ho laola metsamao ya mmele
    • fokotseha
  • mathata a mahlo leihlong le le leng, ho kenyelletsa le mahlaseli a khanya, matheba a foufetseng, kapa bofofu ba nakoana (ha matšoao ana a hlaha a bitsoa migraine ea retina)
• Aura e nang le bonyane mekhoa ena e 'meli:
  • bonyane letšoao le le leng le hasana butle butle ho feta metsotso e mehlano kapa ho feta
  • Letšoao le leng le le leng la aura le nka pakeng tsa metsotso e mehlano le hora e le 'ngoe (haeba u na le matšoao a mararo, a ka nka lihora tse tharo)
  • bonyane letšoao le le leng la aura le lehlakoreng le leng la hlooho, ho kenyeletsoa mathata a pono, puo kapa puo
  • aura e hlaha ka hlooho kapa hora e le 'ngoe pele hlooho e qala
• Hlooho ha e bakoe ke bothata bo bong ba bophelo bo botle 'me tlhaselo ea nakoana ea ischemic e khelositsoe e le sesosa.

Hangata aura e hlaha pele bohloko ba hlooho bo qala, empa bo ka tsoelapele hang ha hlooho e qala. Ntle le moo, aura e ka qala ka nako e ts'oanang le hlooho e opang. Ithute haholoanyane ka mefuta ena e 'meli ea migraine.

Migraine e sa foleng

Migraine e sa foleng e ne e bitsoa hlooho e kopaneng kapa e tsoakiloeng hobane e ka ba le likarolo tsa migraine le hlooho ea tsitsipano. Hape ka linako tse ling e bitsoa migraine e matla ’me e ka bakoa ke tšebeliso e feteletseng ea meriana.

Batho ba nang le migraine e sa foleng ba na le tsitsipano e matla kapa hlooho ea hlooho ea migraine ho feta matsatsi a 15 ka khoeli likhoeli tse 3 kapa ho feta. Tse fetang tse robeli tsa hlooho tseo ke migraine e nang le aura kapa ntle le eona. Hlahloba phapang e ngata lipakeng tsa migraine le migraine e sa foleng.

Ha ho bapisoa le batho ba nang le migraine e matla, batho ba nang le migraine e sa foleng ba na le monyetla oa ho ba le:

• ho opeloa ke hlooho haholo
• ho holofala ho feta hae le hole le hae
• ho tepella maikutlo
• mofuta o mong oa bohloko bo sa foleng, joalo ka ramatiki
• mathata a mang a tebileng a bophelo bo botle (comorbidities), joalo ka khatello e phahameng ea mali
• likotsi tse fetileng tsa hlooho kapa molala

Ithute ho fumana phomolo ho tsoa ho migraine e sa foleng.

Migraine e bohloko

Migraine e bohloko ke lentsoe le akaretsang bakeng sa migraine e sa fumanoeng e le e sa foleng. Lebitso le leng la mofuta ona ke episodic migraine. Batho ba nang le migraine ea li-episodic ba opeloa ke hlooho ho fihlela matsatsi a 14 ka khoeli. Kahoo, batho ba nang le migraine ea li-episodic ba na le hlooho e fokolang ka khoeli ho feta batho ba nang le ba sa foleng.

Migraine ea Vestibular

Vestibular migraine e boetse e tsejoa e le migraine e amanang le migraine. Batho ba ka bang liphesente tse 40 ba nang le migraine ba na le matšoao a mang. Matšoao ana a ama botsitso, a baka ho tsekela, kapa bobeli. Batho ba lilemo life kapa life, ho kenyeletsoa le bana, ba kanna ba ba le migraine ea vestibular.

Lingaka tsa methapo ea mafu hangata li phekola batho ba nang le bothata ba ho sebetsana le migraine ea bona, ho kenyeletsoa le li-vestibular migraines. Meriana ea mofuta ona oa migraine e tšoana le e sebelisetsoang mefuta e meng ea migraine. Li-migraine tsa Vestibular le tsona li nahanela lijo tse hlahisang migraine. Kahoo o ka khona ho thibela kapa ho nolofatsa li-vertigo le matšoao a mang ka ho etsa liphetoho lijong tsa hau.

Ngaka ea hau e kanna ea fana ka tlhahiso ea hore u bone setsebi sa kalafo se ntlafatsang. Li ka u ruta boikoetliso ho u thusa ho lula u tsitsitse ha matšoao a hau a le mabe haholo. Hobane migraine ena e ka fokolisa haholo, uena le ngaka ea hau le ka bua ka ho noa meriana e thibelang mafu. Lula u bala ka migraine ea vestibular.

Migraine e sebetsang

Optical migraine e boetse e tsejoa e le migraine ea mahlo, migraine ea mahlo, migraine ea ophthalmic, migraine ea monocular le migraine ea mokokotlo. Ena ke mofuta o sa tloaelehang oa migraine o nang le aura, empa ho fapana le li-aura tse ling tsa pono, e ama leihlo le le leng feela.

Mokhatlo oa Machaba oa Hlooho ea Hlooho o hlalosa migraine ea mokokotlo e le litlhaselo tsa mathata a pono a fetolehang ka botlalo le a nakoana ka leihlo le le leng. Matšoao a ka kenyelletsa:

• mahlaseli a khanya, a bitsoang scintillations
• letheba kapa bofokoli bo sa bonahaleng, bo bitsoang scotomata
• ho lahleheloa ke pono ka leihlo le le leng

Mathata ana a pono hangata a etsahala nakong ea hora ea hlooho. Ka linako tse ling migraine ea mahlo ha e utloise bohloko. Batho ba bangata ba nang le migraine ea mahlo ba bile le mofuta o mong oa migraine pele.

Ho ikoetlisa ho ka tlisa tlhaselo. Ho tšoaroa ke hlooho ena ha ho bakoe ke bothata ba mahlo, bo kang glaucoma. Fumana lintlha tse ling ka lisosa tsa mofuta ona oa migraine.

Migraine e rarahaneng

Migraine e rarahaneng ha se mofuta oa hlooho e opang. Ho e-na le hoo, migraine e rarahaneng kapa e rarahaneng ke tsela e akaretsang ea ho hlalosa migraine, le hoja e se tsela e nepahetseng ea bongaka ea ho e hlalosa. Batho ba bang ba sebelisa "migraine e rarahaneng" ho bolela migraine e nang le auras e nang le matšoao a ts'oanang le matšoao a stroke. Matšoao ana a kenyelletsa:

• bofokoli
• ho sitoa ho bua
• ho lahleheloa ke pono

Ho bona setsebi sa hlooho se netefalitsoeng ke boto ho tla thusa ho netefatsa hore o fumana tlhahlobo e nepahetseng le e nepahetseng ea hlooho ea hau.

Migraine ea ho ilela khoeli

Migraine e amanang le ho ilela khoeli e ama karolo ea 60 lekholong ea basali ba nang le mofuta ofe kapa ofe oa migraine. Li ka hlaha ka ntle le ntle le aura. Li ka hlaha le pele ho nako ea ho ilela khoeli le nakong ea ho ea khoeling.

Lipatlisiso li bontšitse hore migraine ea ho ilela khoeli e tloaetse ho ba matla le ho feta, e nka nako e telele, 'me e na le ho nyekeloa ke pelo ho feta migraine e sa amaneng le ho ilela khoeli.

Ntle le kalafo e tloaelehileng ea migraine, basali ba nang le migraine e amanang le ho ilela khoeli le bona ba ka rua molemo meriana e amang maemo a serotonin le kalafo ea lihormone.

Acephalgic migraine kapa migraine ntle le hlooho e bohloko

Acephalgic migraine e boetse e tsejoa e le migraine ntle le hlooho e bohloko, aura ntle le hlooho, migraine e khutsitseng, le migraine e bonang ntle le hlooho. Acephalgic migraine e etsahala ha motho a e-na le aura, empa a sa tšoaroe ke hlooho. Mofuta ona oa migraine o tloaelehile ho batho ba qalang ho ba le migraine kamora lilemo tse 40.

Matšoao a aura a pono a atile haholo. Ka mofuta ona oa migraine, aura e kanna ea hlaha butle-butle ka matšoao a namang ka metsotso e mengata ebe e tloha letšoao le leng ho ea ho le leng. Kamora matšoao a pono, batho ba ka ba le ho ba shohlo, ho ba le mathata a ho bua, ebe ba ikutloa ba fokola ba bile ba sitoa ho tsamaisa karolo ea 'mele ea bona ka mokhoa o tloaelehileng. Bala ho fumana kutloisiso e ntle ea migraine ea acephalgic kapa e khutsitseng.

Migraine ea Hormonal

E tsejoang hape e le migraine ea ho ilela khoeli le hlooho e bohloko ea ho khaotsa hlooho ea estrogen, migraine ea "hormone" e hokahane le lihormone tsa basali, hangata estrogen. Li kenyelletsa migraine nakong ea:

• nako ea hau
• ho ruruha
• boimana
• nako ea ho qetela
• matsatsi a seng makae a pele ka mor'a hore u qale kapa u khaotse ho noa meriana e nang le estrogen ho eona, joalo ka lipilisi tsa thibelo ea bokhachane kapa kalafo ea lihormone

Haeba u sebelisa kalafo ea lihormone mme u na le keketseho ea hlooho e bohloko, ngaka ea hau e kanna ea bua le uena ka:

• ho fetola lethal dose
• ho fetola mofuta oa lihormone
• ho emisa kalafo ea lihormone

Ithute ho eketsehileng ka ho fetoha ha li-hormone ho ka bakang migraine.

Ho imeloa kelellong migraine

Ho sithabela migraine ha se mofuta oa migraine e amoheloang ke Mokhatlo oa Machaba oa Hlooho ea Hlooho. Leha ho le joalo, khatello ea maikutlo e ka ba sesosa sa migraine.

Mono ke tsona khatello ea kelello ea hlooho. Tsena li boetse li bitsoa hlooho ea tsitsipano kapa hlooho e tloaelehileng. Haeba u nahana hore khatello ea maikutlo e ka baka migraine ea hau, nahana ka yoga bakeng sa phomolo.

3 Yoga e Batla ho Fokotsa Migraines

Cluster migraine

Cluster migraine ha se mofuta oa migraine o hlalositsoeng ke Mokhatlo oa Machaba oa Hlooho ea Hlooho. Leha ho le joalo, ho na le hlooho ea hlooho ea lesihla. Ho opeloa ke hlooho ena ho baka bohloko bo fetelletseng ka morao le ka morao ho leihlo, hangata ka:

• ho tabola ka lehlakoreng le le leng
• ho kgena hoa nko
• ho tshoara

Li ka tlisoa ke joala kapa ho tsuba ho feteletseng. U kanna oa ba le hlooho ea hlooho ea hlooho hammoho le migraine.

Migraine ea mesifa

Vascular migraine ha se mofuta oa migraine o hlalositsoeng ke The International Headache Society. Hlooho ea mesifa ke lentsoe leo batho ba bang ba ka le sebelisang ho hlalosa ho opeloa ke hlooho le ho halefa ho bakoang ke migraine.

Migraines ho bana

Bana ba ka ba le mefuta e mengata e tšoanang ea migraine joaloka batho ba baholo. Bana le bacha, joalo ka batho ba baholo, le bona ba ka ba le khatello ea maikutlo le matšoenyeho hammoho le migraine ea bona.

Ho fihlela ba le lilemong tsa bocha, bana ba ka ba le matšoao a mahlakore ka bobeli a hlooho. Ke ka seoelo bana ba bang le bohloko ba hlooho ka morao hloohong. Migraine ea bona e tloaetse ho nka lihora tse 2 ho isa ho tse 72.

Mefuta e fokolang ea migraine e atile haholo ho bana. Tsena li kenyelletsa migraine mpeng, benign paroxysmal vertigo, le ho hlatsa ha cyclic.

Migraine ea mpa

Bana ba nang le migraine ka mpeng ba ka ba le mahlaba ho e-na le ho opeloa ke hlooho. Bohloko bo ka ba bo itekanetseng kapa bo matla. Hangata bohloko bo bohareng ba mpa, ho potoloha konopo ea mpa. Leha ho le joalo, bohloko bo kanna ba se be sebakeng sena se ikhethang. Mpa e ka 'na ea utloa feela e le “bohloko.”

Ngoana oa hau le eena a ka ba le hlooho. Matšoao a mang a kenyeletsa:

• ho hloka takatso ea lijo
• ho nyekeloa ke pelo le ka ntle kapa ntle le ho hlatsa
• kutlo ya kganya kapa modumo

Bana ba nang le migraine ka mpeng ba ka ba le matšoao a tloaelehileng a migraine ha ba se ba le baholo.

Benign paroxysmal vertigo

Benign paroxysmal vertigo e ka hlaha ho bana ba banyenyane kapa ho bana ba banyenyane. E etsahala ha ngoan'a hao a se a sa tsitsa ka tšohanyetso 'me a hana ho tsamaea, kapa a tsamaea maoto a phatlaletse, ka hona oa thekesela. Li ka hlatsa. Ba ka ba ba opeloa ke hlooho.

Letšoao le leng ke ho sisinyeha ha mahlo ka potlako (nystagmus). Tlhaselo e nka metsotso e 'maloa ho isa lihora. Ho robala hangata ho felisa matšoao.

Ho hlatsa ha cyclic

Ho hlatsa khafetsa hangata ho etsahala ho bana ba kenang sekolo. Ho hlatsa ka matla ho ka hlaha makhetlo a mane ho isa ho a mahlano ka hora bonyane hora e le 'ngoe. Ngoana oa hau le eena a ka ba le:

• bohloko ba mpeng
• hlooho e opang
• kutlo ya kganya kapa modumo

Matšoao a ka nka hora e le 'ngoe kapa matsatsi a 10.

Pakeng tsa ho hlatsa, ngoana oa hau a ka itšoara 'me a ikutloa a tloaelehile ka botlalo. Litlhaselo li ka hlaha ka beke kapa ho feta. Matšoao a ka hlahisa mokhoa oa ketsahalo o tla bonahala le ho tsejoa esale pele.

Matšoao a ho hlatsa ha cyclic a ka bonahala haholo ho feta matšoao a mang a migraine ao bana le bacha ba nang le ona.

Na ngoana oa hau o na le migraine? Bona kamoo bo-'mè bana ba ileng ba sebetsana le bohloko bo bohloko ba migraine ba bana ba bona.

Migraines le bokhachane

Bakeng sa basali ba bangata, migraine ea bona ea ntlafala nakong ea bokhachane. Leha ho le joalo, li ka mpefala kamora ho pepa ka lebaka la liphetoho tsa tšohanyetso tsa lihormone. Ho opeloa ke hlooho nakong ea bokhachane ho hloka tlhokomelo e khethehileng ho etsa bonnete ba hore sesosa sa hlooho se utloisisoa.

Lipatlisiso li ntse li tsoela pele, empa phuputso e nyane ea morao tjena e bontšitse hore basali ba nang le migraine nakong ea bokhachane ba bile le sekhahla se phahameng sa ho ba le:

• pele ho nako kapa pelehi
• preeclampsia
• lesea le hlahileng le e-na le boima ba 'mele bo tlaase

Meriana e meng ea migraine e kanna ea se nkoe e sireletsehile nakong ea bokhachane. Sena se ka kenyelletsa aspirin. Haeba u na le migraine nakong ea bokhachane, sebetsa le ngaka ea hau ho fumana mekhoa ea ho phekola migraine e ke keng ea lematsa ngoana oa hau ea ntseng a hola.

Migraine vs tsitsipano ea hlooho ea tsitsipano

Migraine le hlooho ea tsitsipano, mofuta o tloaelehileng haholo oa hlooho, li arolelana matšoao a tšoanang. Leha ho le joalo, migraine e boetse e amahanngoa le matšoao a mangata a sa arolelanoang ke hlooho ea tsitsipano. Migraine le hlooho ea tsitsipano le tsona li arabela ka tsela e fapaneng liphekolong tse tšoanang.

Bobeli ba tsitsipano ea hlooho le migraine li ka ba le:

• bohloko bo mahareng ho isa ho bo itekanetseng
• bohloko bo tsitsitseng
• bohloko mahlakore ka bobeli a hlooho

Ke migraine feela e ka bang le matšoao ana:

• bohloko bo itekanetseng ho isa bohlokong
• ho pikitla kapa ho kgena
• ho hloleha ho etsa mesebetsi ya hao e tloaelehileng
• bohloko lehlakoreng le leng la hlooho
• ho nyekeloa ke pelo le ka ntle kapa ntle le ho hlatsa
• aura
• ho utloahala ho khanya, molumo, kapa bobeli

Ithute phapang e ngata lipakeng tsa migraine le hlooho e bohloko.

Thibelo ea migraine

U kanna ua batla ho etsa liketso tsena ho thusa ho thibela migraine:

• Ithute hore na ke eng e bakang migraine ea hau 'me u qobe lintho tseo.
• Lula hydrated. Ka letsatsi, Banna ba lokela ho noa linoelo tse ka bang 13 tsa maro le basali ba noe linoelo tse 9.
• Qoba ho tlōla lijo.
• Fumana boroko ba boleng. Ho robala hantle bosiu ho bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ka kakaretso.
• Khaotsa ho tsuba.
• Etsa hore e be ntho ea mantlha ho fokotsa khatello ea maikutlo bophelong ba hau mme o ithute ho sebetsana le eona ka litsela tse thusang.
• Ithute tsebo ea boikhathollo.
• Ikoetlise khafetsa. Ho ikoetlisa ho ka u thusa eseng feela ho fokotsa khatello ea maikutlo empa hape le ho fokotsa boima ba 'mele. Litsebi li lumela hore botenya bo amana le migraine. Etsa bonnete ba hore o qala ho ikoetlisa butle-butle ho futhumala butle-butle. Ho qala ka potlako haholo le ka matla ho ka baka migraine.

Bua le ngaka ea hau

Ka linako tse ling matšoao a hlooho ea migraine a ka etsisa a stroke. Ho bohlokoa ho ea ngakeng hanghang haeba uena kapa moratuoa oa hau a opeloa ke hlooho e latelang:

• e bakang puo e sa tsitsinyehang kapa ho sekama ka lehlakoreng le leng la sefahleho
• e bakang bofokodi bo bocha ba leoto kapa letsoho
• e tla ka tšohanyetso haholo ebile e le matla ntle le matšoao a ho etella pele kapa temoso
• e hlaha ka feberu, ho satalla molala, pherekano, ho oela, pono e habeli, bofokoli, ho ba shohlo, kapa ho thatafalloa ho bua
• e na le aura moo matšoao a tšoarellang nako e telele ho feta hora
• e ne e tla bitsoa hlooho e bohloko ka ho fetisisa e kileng ea e-ba teng
• e tsamaea le ho lahleheloa ke kelello

Etsa nako ea ho bona ngaka ea hau haeba hlooho ea hau e qala ho ama bophelo ba hau ba letsatsi le letsatsi. Ba bolelle haeba u utloa bohloko maotong kapa litsebeng, kapa u na le hlooho e bohloko ka khoeli e qetang lihora kapa matsatsi a 'maloa.

Hlooho ea hlooho ea migraine e ka ba matla, ea fokolisa ebile ea se ke ea phutholoha. Mekhoa e mengata ea kalafo e teng, kahoo e-ba le mamello ha u fumana e le 'ngoe kapa motsoako o loketseng uena. Boloka tlaleho ea hlooho ea hau le matšoao a hau e le hore u tsebe ho tseba se bakang migraine. Ho tseba ho thibela migraine hangata e ka ba mohato oa pele oa ho e laola.