Lipotso tse 20 tse tloaelehileng mabapi le ho ilela khoeli

Litaba

• 1. Khetlo la pele kamehla le fihla a le lilemo li 12.
• 2. Ngoanana o khaotsa ho hola kamora ho ilela khoeli ea pele.
• 3. Ho ilela khoeli ho nka matsatsi a 7.
• 4. Ho ilela khoeli ho tloaelehileng ho bofubelu bo lefifi.
• 5. Ha ho na mokhoa oa ho metha bongata ba mali a ho ilela khoeli.
• 6. Ho a khonahala ho fumana nako ea bokhachane.
• 7. Haeba nako ea ho ilela khoeli e sa fihle, ke moimana.
• 8. Ho a khonahala ho ea khoeling ntle le ho ruruha.
• 9. Ho hlatsoa moriri nakong ea khoeli ho fosahetse kapa ho eketsa phallo.
• 10. Tampon kapa mokelli oa ho ilela khoeli o tlosa boroetsana.
• 11. Basali ba lulang haufi haholo ba tloaetse ho ilela khoeli ka nako e le 'ngoe.
• 12. Ho tsamaea u sa roala lieta ho mpefatsa colic.
• 13. PMS ha e eo, ke mpa feela e le lebaka la basali.
• 14. Basali bohle ba na le PMS.
• 15. Na ho ba matsatsing ho eketsa menyetla ea ho tšoaetsoa le ho fetisoa ka likobo?
• 16. Ho nka lithibela-pelehi e le hore u se ke ua ilela khoeli ho kotsi bophelong ba hau.
• 17. Ho ba matsatsing ho bakela basali mathata.
• 18. Ho ba le phallo e matla haholo ho ka baka phokolo ea mali.
• 19. Ho ilela khoeli ho emisa ka letamong kapa leoatleng.
• 20. Ho ea khoeling ho ka baka lets'ollo.

Ho ilela khoeli ke ho lahleheloa ke mali ka botšehaling ka nako ea matsatsi a 3 ho isa ho a 8. Nako ea pele ea ho ilela khoeli e hlaha ha motho a kena bohlankaneng kapa boroetsaneng, a le lilemo li 10, 11 kapa 12, 'me kamora moo, e tlameha ho hlaha khoeli le khoeli ho fihlela nako ea ho khaotsa ho ilela khoeli, e etsahalang a le lilemo li ka bang 50.

Nakong ea bokhachane, ho ilela khoeli ha ho etsahale, leha ho le joalo mosali a ka tsoa mali a manyane matsatsi a le 1 kapa a mabeli, haholo-holo qalong ea bokhachane, a pinki kapa a sootho joalo ka mabala a kofi. Tseba hore na ke eng e ka bakang ho ilela khoeli nakong ea bokhachane.

Bona matsatsi ao nako ea hau e lokelang ho khutla ka ona ka ho kenya data ea hau:

1. Khetlo la pele kamehla le fihla a le lilemo li 12.

Khopolo-taba. Ho qala ho ilela khoeli, ho tsejoang hape e le ho ilela khoeli, ho fapana ho ea ka ngoanana ho ea ho ngoanana ka lebaka la liphetoho tsa li-hormone 'meleng ka mong, leha ho le joalo, leha lilemo tse mahareng li le lilemo tse ka bang 12, ho na le banana ba qalang ho ilela khoeli pejana le pejana., Ho 9, Lilemo tse 10 kapa 11, empa hape ho na le banana ba qalang ho ilela khoeli hamorao, ba lilemo li 13, 14 kapa 15.

Kahoo, haeba ho ilela khoeli ho etsahala pele kapa kamora lilemo tseo, ha ho bolele hore ho na le bothata ba bophelo bo botle, haholo haeba ho se na matšoao, empa haeba ho belaelloa ngaka ea basali e ka botsoa.

2. Ngoanana o khaotsa ho hola kamora ho ilela khoeli ea pele.

Khopolo-taba. Khōlo ea banana hangata e nka ho fihlela lilemo tse ka bang 16, ka hona e ntse e tsoela pele leha a se a le mothating oa pele. Leha ho le joalo, nako ea kholo e kholo e etsahala pele ho lilemo tse 13, e leng nako e tšoanang le ea ho ea khoeling. Kahoo, leha ho ka utloahala eka banana ba bang ba khaotsa ho hola kamora ho ilela khoeli pele, se etsahalang ke hore lebelo la kholo le sekhahla.

3. Ho ilela khoeli ho nka matsatsi a 7.

Khopolo-taba. Nako ea ho ilela khoeli le eona e fapana ho ea ka mosali e mong, empa e tloaelehileng haholo ke hore e nka matsatsi a pakeng tsa 3 le 8. Hangata, ho ilela khoeli ho latelang ho qala ka letsatsi la mashome a mabeli a motso o mong kamora letsatsi la pele la ho ilela khoeli, empa nako ena e ka fapana ho ea ka nako ea mosali ea ho ilela khoeli. Ho bohlokoa ho nahana ka letsatsi la 1 la ho ilela khoeli ha ho tsoa mali hanyane, leha e le pinki ebile e le nyane. Banana ba bang ba na le mofuta ona oa phallo matsatsi a 2 kapa a mararo, mme ho tloha ka nako eo ho ea khoeling ho ba matla haholo.

Utloisisa hantle hore na nako ea ho ilela khoeli e sebetsa joang 'me u ithute ho bala ea hau.

4. Ho ilela khoeli ho tloaelehileng ho bofubelu bo lefifi.

'Nete. Hangata mmala oa ho ilela khoeli oa fetoha matsatsing a ho ilela khoeli, 'me o ka fapana pakeng tsa bofubelu bo khanyang le bosootho bo bobebe. Leha ho le joalo, ho boetse ho na le linako tseo ka tsona mosali a bang le khoeli e lefifi, joalo ka libaka tsa kofi, kapa e bobebe, joalo ka metsi a pinki, ntle le hona ho supa bothata bofe kapa bofe ba bophelo.

Maemong a mangata, liphetoho 'mala oa ho ilela khoeli li amana le nako eo mali a kopaneng le moea. Kahoo, ho ilela khoeli ka nako e telele hangata ho fifetse.

Bona hore na khoeli e lefifi e ka ba lets'oao la alamo.

5. Ha ho na mokhoa oa ho metha bongata ba mali a ho ilela khoeli.

Khopolo-taba. Ka tloaelo mosali o lahleheloa ke mali a pakeng tsa 50 le 70 mL nakong ea ho ilela khoeli kaofela, leha ho le thata ho lekanya palo ea mali a lahlehileng, ho nkuoa e le phallo e tloaelehileng e kaholimo ha e nka matsatsi a fetang a 7 kapa ha a fetang a 15 a le teng. o sebelisitse mekotla khoeling e 'ngoe le e' ngoe ea ho ilela khoeli, ka mohlala.

Utloisisa hore na ke eng e ka bakang ho tsoa ha khoeli le ho etsa eng maemong a joalo.

6. Ho a khonahala ho fumana nako ea bokhachane.

Mohlomong ho joalo. Le ha ho le thata, ho khonahala ho ima ka ho ba le kamano e haufi-ufi ha u le khoeling. Lebaka ke hore tlhahiso ea lihormone e ka fapana ho mosali e mong le e mong, 'me ovulation e ka etsahala le nakong ea ho ilela khoeli.

7. Haeba nako ea ho ilela khoeli e sa fihle, ke moimana.

Khopolo-taba. Liphetoho letsatsing la ho qala ho ilela khoeli hangata li bakoa ke liphetoho maemong a li-hormone tsa mosali. Ka hona, ho lieha ho ilela khoeli hase sesupo sa bokhachane, se ka supang maemo a mang a joalo ka khatello ea maikutlo, ho noa kofi e feteletseng kapa liphetoho ho litho tse hlahisang lihormone, joalo ka pituitary, hypothalamus kapa mae a bomme. Haeba u ka lieha ho ea matsatsing ka matsatsi a fetang 10, u lokela ho etsa tlhahlobo ea bokhachane kapa u ee ngakeng ea basali.

Sheba lenane le felletseng la lisosa tse kholo tsa ho lieha ho ilela khoeli.

8. Ho a khonahala ho ea khoeling ntle le ho ruruha.

Khopolo-taba. Ho ilela khoeli ho etsahala feela ha ho e-na le lehe le lokolotsoeng le e-so ka le emisoa. Kahoo, ho ilela khoeli ho ka etsahala ha feela ho bile le ho qhomela. Leha ho le joalo, se fapaneng hase 'nete. Ka mantsoe a mang, mosali a ka ntša mahe a sa ilela khoeli, hangata ho bolelang hore lehe le emolisitsoe ke peo ea botona, ka hona ho ka etsahala hore mosali o imme.

9. Ho hlatsoa moriri nakong ea khoeli ho fosahetse kapa ho eketsa phallo.

Khopolo-taba. Ho hlatsoa moriri ha ho na tšusumetso khoeling ea ho ilela khoeli, ka hona motho a ka itlhatsoa 'me a lula shaoareng halelele kamoo a batlang.

10. Tampon kapa mokelli oa ho ilela khoeli o tlosa boroetsana.

Mohlomong ho joalo. Ka kakaretso, tampon e nyane, ha e beoa ka nepo, ha e robe pina ea mosali. Leha ho le joalo, hymen e ka robeha habonolo ha ho sebelisoa senoelo sa ho ilela khoeli, ka hona ho bohlokoa ho elelloa sena pele u e reka.

Ntho e khothalletsoang ke hore kamehla u bue le ngaka ea mafu a basali ho lekola hore na ke khetho e fe e ntle ho mosali e mong le e mong, 'me u hopole hore ha e le hantle boroetsana bo lahlehile ha feela u na le kamano e haufi-ufi. Sheba lipotso le likarabo tse ling hape tse 12 mabapi le mohope oa ho ilela khoeli.

11. Basali ba lulang haufi haholo ba tloaetse ho ilela khoeli ka nako e le 'ngoe.

'Nete. Kaha tlhahiso ea lihormone e ipapisitse le maemo a tloaelehileng a kang lijo le khatello ea maikutlo, basali ba qetang nako e ngata ba le 'moho ba tloaetse ho ba le maemo a tšoanang a kantle a susumetsang ho ilela khoeli, a qetellang a etsa hore tlhahiso ea lihormone le nako ea ho ilela khoeli li tšoane lipakeng tsa bona.

12. Ho tsamaea u sa roala lieta ho mpefatsa colic.

Khopolo-taba. Esita le haeba mobu o bata, ho tsamaea u sa roala lieta ha ho mpefatse colic. Mohlomong, ho etsahalang ke hore ho hata mokatong o batang ke bothata ho ba seng ba ntse ba opeloa, ho fana ka maikutlo a hore mahlaba a mpefetse.

13. PMS ha e eo, ke mpa feela e le lebaka la basali.

Khopolo-taba. PMS ke ea 'nete' me e hlaha ka lebaka la liphetoho tse kholo tsa "hormone" tse etsahalang nakong ea ho ilela khoeli, tse bakang matšoao a kang ho teneha, mokhathala le ho ruruha ka mpeng, tse fapaneng ka matla le ho latela mosali e mong le e mong. Bona lenane le felletseng la matšoao.

14. Basali bohle ba na le PMS.

Khopolo-taba. PMS ke letšoao la matšoao a hlahang ho basali libeke tse ka bang 1 ho isa ho tse 2 pele ho ilela khoeli. Le ha e le ntho e tloaelehileng haholo, PMS e hlaha feela ho basali ba ka bang 80%, ka hona, ha e ame basali bohle ba ho ilela khoeli.

15. Na ho ba matsatsing ho eketsa menyetla ea ho tšoaetsoa le ho fetisoa ka likobo?

'Nete. Ho ba le nako ea ho ilela khoeli ho eketsa menyetla ea ho fetisoa ha mafu a likobo (mafu a tšoaetsanoang ka thobalano, ao pele a neng a bitsoa STD, Mafu a Kopaneng ka ho Kopanela Liphate), ka lebaka la boteng ba mali, bo khahlisang ho ata ha likokoana-hloko tse bakang mafu. Kahoo, haeba monna a e-na le lefu la likobo, mosali o na le monyetla oa ho tšoaroa ke lefu lena, mme haeba e le mosali ea leng khoeling ea kulang, le lona le ka feta habonolo hobane palo ea likokoana-hloko maling e ka ba holimo, 'me ho bonolo ho fetisetsa monna.

16. Ho nka lithibela-pelehi e le hore u se ke ua ilela khoeli ho kotsi bophelong ba hau.

Mohlomong ho joalo. Ho na le lithibela-pelehi tse ka fetoloang, empa pele u etsa joalo, u lokela ho bua le ngaka ea basali.

17. Ho ba matsatsing ho bakela basali mathata.

Maemong a mang, 'nete. Haeba kamano e haufi e sireletsehile ebile e na le khohlopo, ha e na bothata ho mosali. Ntle le moo, ho se ntse ho na le mekotla e khethehileng e ka sebelisoang nakong ena e nolofalletsang thobalano. Ha ba na thapo ea tampon mme e sebetsa joalo ka seponche, e monya ntho e ngoe le e ngoe ntle le ho tšoenya mosali kapa molekane.

Leha ho le joalo, nakong ea ho ilela khoeli, popelo le molomo oa molomo li bobebe haholo, li na le kotsi e kholo ea hore likokoana-hloko li kenelle mme ka hona, ho etsa thobalano ntle le khohlopo nakong ea ho ilela khoeli ho eketsa menyetla ea ho fumana mafu.

18. Ho ba le phallo e matla haholo ho ka baka phokolo ea mali.

'Nete. Ka kakaretso, phallo e matla ha se lebaka la ho ba le phokolo ea mali, hobane hangata e hlaha feela ha tahlehelo ea ho ilela khoeli e hlile e le holimo, e etsahalang ha feela ho na le mafu a bakang bothata, joalo ka uterine fibroids le ectopic pregnancy. Kahoo, mosali o lokela ho ameha feela ha a ilela khoeli ka matsatsi a fetang a 7, haeba nako ea ho ilela khoeli e le ka tlase ho matsatsi a 21, kapa haeba a qeta mekotla e fetang 15 nakong e 'ngoe le e' ngoe ea ho ilela khoeli. Sheba lisosa le kalafo ea nako e telele ea ho ilela khoeli.

19. Ho ilela khoeli ho emisa ka letamong kapa leoatleng.

Khopolo-taba. Ho ilela khoeli ho ntse ho tsoela pele ho etsahala, leha o le ka leoatleng kapa ka letamong, leha ho le joalo, boteng ba metsi sebakeng se haufi bo fokotsa mocheso oa 'mele hape bo baka keketseho ea khatello, e ka etsang hore ho be thata hore mali a balehe. Leha ho le joalo, kamora ho tsoa ka metsing hoa khonahala hore nako ea ho ilela khoeli e theohe kapele, hobane feela e ntse e bokellana kahare ho kanale ea botšehaling.

20. Ho ea khoeling ho ka baka lets'ollo.

'Nete. Nakong ea ho ilela khoeli, popelo e ntša prostaglandin, e leng lintho tse ikarabellang bakeng sa ho honyela ha mesifa. Lintho tsena li ka ama mabota a mala mme tsa lebisa keketsehong ea ho tsamaea ha mala, e qetellang e baka linako tsa letshollo.