Hobaneng ha batho ba bang ba fumana mofufutso oa nama?

Litaba

•  
• Na mofufutso oa nama o bakoa ke boemo ba bongaka?
• Matsoalo a lijo
• Ho se mamellane ha lijo
• Mokhoa oa ho sila lijo o baka mocheso 'meleng oa hau
• Lijo tse fapaneng li theha mocheso o fapaneng
• Ho thibela mofufutso oa nama
• Ntlha ea bohlokoa

Mohlomong u kile ua hlaheloa ke ketsahalo ena pele. Mohlomong u ntse u lekanya melemo le mathata a mosebetsi oa ho ja ka tlholisano. Mohlomong, leha ho le joalo, o labalabela ho tseba ka tšimoloho ea meme e tsebahalang ea inthanete. Joale, mofufutso oa nama ke eng hantle? Na ke metlae kapa ke ntho ea 'nete?

Ho latela Urban Dictionary e lulang e ts'epahala, mofufutso oa nama o supa mofufutso o feteletseng oa mofufutso o etsahalang kamora ho ja nama e ngata. Mohlomong ha ho makatse hore ebe mahlale ha a e-so be le tlhaloso (kapa lentsoe) bakeng sa lefu lena le khethehileng.

Tsoela pele ho bala ho ithuta ka likhopolo tse atileng tse lekang ho hlalosa hore na hobaneng batho ba bang ba re ba fufuleloa haholo kamora ho ja nama.

Na mofufutso oa nama o bakoa ke boemo ba bongaka?

Batho ba bang ba lumela hore ba na le alejiki ho nama e khubelu ka tsela e ts'oanang le ea ba bang le alejiki ea tlhapi ea khofu. Le ha phepelo ea lijo le ho se mamellane e le ntho e tloaelehileng 'me hangata e le mpe haholo, ha se eona. Ke ka lebaka lena:

Matsoalo a lijo

Ha motho a e-na le allergy ea lijo, sesole sa 'mele sa hae se na le karabelo ho protheine e itseng ea lijo. Esita le palo e nyane ea protheine eo e ka baka matšoao a hanghang, joalo ka hives, lekhopho, mathata a tšilo ea lijo, kapa boemo bo sokelang bophelo bo bitsoang anaphylaxis. Leha ho le joalo, matšoao a liehang a ka hlaha hape ka lebaka la ho nka karolo ha likarolo tse ling tsa sesole sa 'mele. Bongata ba phephetso ea lijo tsa batho ba baholo bo bakoa ke lebese la khomo, tlhapi, tlhapi, linate tsa lifate le matokomane.

Liphuputso tse fetileng li fumane hore phepo ea nama ha e fumanehe hangata ho bana le ho batho ba baholo. Ha li etsahala, matšoao a tloaetse ho arabela, ho kenyelletsa ho hlohlona, ​​nko e lutlang, khohlela, anaphylaxis, letshollo le ho hlatsa.

e fumane hore ho longoa ke mofuta o itseng oa letšoao ho ka etsa hore batho ba loantše nama e khubelu.

Letšoao le leng le le leng la naleli, le ka fumanoang libakeng tse ngata tsa United States, ke lona sesosa sa boemo bona bo bakang khatello ea maikutlo. Ho fapana le ho hanana le mefuta e meng ea nama, leha ho le joalo, allergy ena e amanang le bonyanyatsi ha e bake matšoao a mang ntle le anaphylaxis, nakong eo 'metso oa hao o koalang' me o sa khone ho hema.

Leha ho le joalo, ho fufuleloa ha se sesupo sa ho hanana le lijo.

Ho se mamellane ha lijo

Ho se mamellane ha lijo ho ntse ho ka kenyelletsa sesole sa 'mele empa ho fapane le ho hanana hobane ha ho hlahise anaphylaxis. Boholo ba ho hloka mamello ea lijo ho etsahala hobane o haelloa ke enzyme e itseng e hlokahalang bakeng sa ho senya lijo tse itseng kapa ho sekisetsa ho kena hoa mala, ho tsejoang hape e le ho lutla ha mala. Ho hloka mamello ha lijo ho baka matšoao a tšilo ea lijo, joalo ka lets'ollo, khase le ho nyekeloa ke pelo.

Ho ka etsahala hore o be le ho se mamellane ka nama, empa ho ka etsahala haholo. Haeba u ka ja nama ea boholo bo tloaelehileng ntle le ho ba le karabelo e mpe, mohlomong ha u na ho hloka mamello.

Kaha joale u tseba hore na ha se eng, ha re shebeng tlhaloso e ka bang teng ea mahlale. Ho hlaka, ha ho na lithuto tsa mahlale tse entseng lipatlisiso ka kotloloho mofufutso oa nama, empa lithuto tse 'maloa li fane ka tlhaiso-leseling e nepahetseng mabapi le khokahano e ka bang teng: thermogenesis e hlahisitsoeng ke lijo. Mona ke seo e leng sona.

Mokhoa oa ho sila lijo o baka mocheso 'meleng oa hau

Ka ts'ebetso ea metabolism, 'mele oa hau o fetola lijo tseo u li jang hore li be matla ao o a hlokang ho phela. Tekanyo ea metaboli ea hau ea mantlha ke matla ao 'mele oa hau o hlokang ho o sebetsa hantle ha o phomotse. Ka linako tse ling - joalo ka nakong ea boikoetliso - 'mele oa hau o sebelisa matla a mangata haholo, ka hona sekhahla sa ts'oaetso ea hau se potlakisa.

'Meleng oa motho, matla a lekana le mocheso. Ha u ntse u sebelisa matla a mangata, u tla chesa haholo. Ho ipholisa, 'mele oa hau oa fufuleloa.

Ho ikoetlisa ha se lona lebaka feela leo sekhahla sa ts'oaetso ea hau se eketsehang. Ha o ja nama, kapa lijo tse ling, 'mele oa hau o sebelisa matla a mang ho senya lijo tseo. Matla ana a baka mocheso. Bo-rasaense ba bitsa mocheso ona thermogenesis e bakoang ke lijo, kapa phello ea mocheso oa lijo. Ka tloaelo, leha ho le joalo, ha ho na mocheso o lekaneng o kenyelletsang ho phahama ho hoholo hoa mocheso.

Lijo tse fapaneng li theha mocheso o fapaneng

Ha ho tluoa ho tšilo ea lijo, ha se lijo tsohle tse entsoeng li lekana. Likhabohaedreite li senyeha habonolo le ka potlako, ho bolelang hore 'mele ha o sebelise matla a mangata. Liprotheine li rarahane haholo 'me li nka nako e telele ho feta hore' mele oa hau o senyehe.

Ho ea ka lipatlisiso tse ling, 'mele oa hau o sebelisa matla a 20 ho isa ho a 30 ho feta ho senya liprotheine ho feta lik'habohaedreite. Ka hona, protheine e na le tšusumetso e matla ho feta ea thermic. Ehlile, ha o ja protheine e ngata, ho hlokahala matla a eketsehileng ho e sila.

Ho ka etsahala hore ho ja nama e ngata haholo (protheine) ho ka hloka matla a mangata hoo mmele oa hau o tlamehang ho fufuleloa ho ipholisa.

Haeba u ne u ka itlopa ka lintja tsa tofu, u kanna oa se ke oa ba le phello e tšoanang. Phuputso e 'ngoe e fumane hore' mele oa hau o sebelisa matla a mangata ho senya liprotheine tsa liphoofolo ho feta liprotheine tse thehiloeng meroho, joalo ka soya.

Ho thibela mofufutso oa nama

Mokhoa o bonolo ka ho fetisisa oa ho thibela mofufutso oa nama ke ho ja nama e fokolang.

Leka ho jala lijo tsa hau letsatsi lohle. Haeba mofufutso oa nama ea hau o hlile o bakoa ke matla ao ua sebelisang nakong ea tšilo ea lijo, ho latela hore lijo tse fokolang li tla hloka matla a fokolang. Matla a fokolang a lekana le mocheso o fokolang.

Ho na le ntho e 'ngoe hape eo u lokelang ho e nahana: ho ja nama feela. Pele o hana mohopolo, nahana hore batho ba jang nama ba na le monko o motle oa 'mele.

Ntlha ea bohlokoa

Mofufutso oa nama hangata ha ho letho le tšoenyehang ka lona. Bua le ngaka ea hau haeba u e-na le matšoao a mang hammoho le ho fufuleloa. Li ka bakoa ke bothata bo bong bo joalo ka lefu la mala.