Mosali enoa o re O tšoeroe ke Stroke ke ho Etsa Yoga

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Ha ho tluoa ho yoga, ho hula mesifa ha se boemo bo bobe ka ho fetesisa. Morao koana ka 2017, mosali e mong oa Maryland o ile a fumana hore o ile a tšoaroa ke stroke ka mor'a hore a itloaetse yoga. Kajeno, o ntse a sebetsana le litaba tsa bophelo bo botle ka lebaka leo.

Rebecca Leigh hangata o hlahisa fepa ea hae ea Instagram ka linepe tsa yoga, empa lilemong tse peli tse fetileng, o ile a beha foto ea hae a le betheng ea sepetlele. "Matsatsi a 5 a fetileng ke ile ka tšoaroa ke stroke," Leigh o ngotse bukeng ea hae ea mantsoe. "Ke oa 2% ea batho ba nang le stroke ka lebaka la ntho e bitsoang 'carotid artery dissection.'" Kamora ho ba le mathata a pono, ho ba shohlo, le bohloko ba hlooho le molala, o ile a ea ER, moo MRI e ileng ea senola hore o ' Ke ile ka ba le stroke, Leigh o ngotse. CT scan e ileng ea latela e bonts'itse hore o tabohile mothapo oa hae o ka letsohong le letona oa carotid, e leng se ileng sa etsa hore leqeba la mali le ee bokong ba hae. O phethile molaetsa oa hae ka lentsoe la tlhokomeliso: "Yoga e ntse e tla ba karolo ea bophelo ba ka ba letsatsi le letsatsi. Empa matsatsi a li-headstand tsa bohlanya kapa li-inversion a fetile. Ha ho pose kapa setšoantšo se tšoanelang seo esale ke feta ho sona."

Leigh o se a khutletse ho yoga, empa pale ea hae ha joale e hohela mecha ea litaba. O bolelletse South West News Service hore o qetile libeke a le bohlokong bo sa feleng mme o ntse a sebetsana le matšoao, ka Litaba tsa Fox. "Oa tseba hore ha ke sa tla ba moo ke neng ke le teng pele ho liperesente tsa 100," o bolelletse tšebeletso ea litaba. (Related: Mosali enoa o Oetse ka Nokeng Kamora ho Leka Poso ea Yoga e Loketseng ea Instagram)

Pokello e loketseng Insta eo Leigh a neng a ntse a itloaetsa eona e ne e le sethala sa letsoho se se nang letho, ho latela Litaba tsa Fox. Poso e tsoetseng pele haholo e kenyelletsa ho thetsa mokokotlo oa hau ha u ntse u le kahara letsoho hore maoto a hau a eme ka morao ho hlooho ea hau.

Joale na yoga pose e ka baka stroke? Erich Anderer, M.D., mookameli oa lefapha la tšebetso ea methapo ea kutlo NYU Langone Health, o re: "Ka sebele boemo boo a neng a le ho bona bo ne bo amana le hore na ke hobane'ng ha a lemetse, empa ke nahana hore e tla nkoa e le ketsahalo e sa tloaelehang. O hlalosa hore ho aroha ha methapo ea mali joaloka Leigh ha hoa tloaeleha, 'me ho ka etsahala ka mabaka a mangata ka ntle ho yoga, hangata e amanang le mofuta o itseng oa tsietsi. "Ke e bone ho bashebelli, baatlelete le libapali tsa bolo. Ke bile ke e bone ho motho ea nkileng sutuk'heise." Haeba u e-na le boemo bo ka u lebisang pele ho ho aroloa, joaloka khatello e phahameng ea mali kapa lefu la liphatsa tsa lefutso le etsang hore u tenyetsehe haholo (joaloka Ehlers–Danlos syndrome), u lokela ho ba hlokolosi haholo ha u ntse u ikoetlisa, ho bolela Dr. Anderer. (Related: Ke ne ke le lilemo li 26 ea bophelo bo botle ha ke ne ke tšoeroe ke Setorouku sa Boko ntle le Temoso)

Ka kakaretso, ho hokahana hantle ho bohlokoa ha u ikoetlisa ka tsela e khelositsoeng ea yoga. Heidi Kristoffer, yogi le 'mōpi oa CrossFlowX o re: "Ho fetoha ha se ntho eo u ka bapalang ka eona haeba u se na motho ea tsebang hantle seo ba se etsang." Kristoffer o hlalosa hore ho futhumala hantle pele ho nako, ho boloka mantlha ea hau e sebetsa, le ho ba le matla a lekaneng 'meleng. 'Me li-hollowbacks li tsoetse pele ho feta li-headstand le li-handstand. "Haholo-holo setulong sa letsoho le sekoti, karolo ea taba ke hore batho ba bang ba qetella ba shebile fatše, e leng ho qetellang ho lelefatsa molala oa hau ka tsela e sa tloaelehang, mme mohlomong o lokela hore ebe o shebile pele ho feta hore molala oa hau o se nke lehlakore," ho bolela Ngaka Anderer. Le hoja ho utloahala ho tšosa ho sheba lebota ka mor'a hao ka letsoho, ho etsa joalo ho sireletsa molala oa hau. (Related: Yoga bakeng sa ba qalang: Tataiso ea Mefuta e Fapaneng ea Yoga)

Ke ntho e etsahalang ka seoelo ho tšoaroa ke setorouku ka lebaka la boemo ba yoga, empa ho hlompha meeli ea hau nakong ea boikoetliso ho theola menyetla ea likotsi, tse kholo le tse nyane, ho bolela Kristoffer. O re: "O hloka ho nka sehlopha sa hau le morupeli ea nang le boiphihlelo ba yoga eseng ho sheba feela setšoantšo sa Instagram ebe o se etsa feela." "Ha u tsebe hore na motho eo esale a itokisetsa lihora tse kae le mashome a lilemo nakong ena."

Tlhahlobo bakeng sa