Marjoram ke ea eng le hore na e etsoa joang

Litaba

• Marjoram e etselitsoe eng?
• Tee ea Marjoram
• Litla-morao le li-contraindications

Marjoram ke semela sa moriana, se tsejoang hape e le English Marjoram, se sebelisoang haholo kalafong ea mathata a silang lijo ka lebaka la ts'ebetso ea eona e khahlano le ho ruruha le tšilo ea lijo, joalo ka lets'ollo le tšilo ea lijo e mpe, mohlala, empa e ka sebelisoa ho kokobetsa matšoao. ea khatello ea maikutlo le matšoenyeho, kaha e ka sebetsa tsamaisong ea methapo.

Lebitso la mahlale la Marjoram keOriganum majorana 'me e ka rekoa mabenkeleng a lijo tsa bophelo bo botle le mabenkeleng a mang a lithethefatsi,' me e ka sebelisoa ka mofuta oa tee, ho tšeloa, oli kapa mafura.

Marjoram e etselitsoe eng?

Marjoram e na le anti-spasmodic, expectorant, mucolytic, pholiso, tšilo ea lijo, li-antimicrobial, anti-inflammatory le antioxidant, mme e ka sebelisoa bakeng sa merero e 'maloa, ea mantlha e le:

• Ntlafatsa tšebetso ea mala le ho thibela matšoao a ts'oaetso e mpe
• Fokotsa matšoao a khatello ea maikutlo le matšoenyeho;
• Thuso ea ho phekola liso tsa ka mpeng;
• Khothaletsa bophelo bo botle ba tsamaiso ea methapo;
• Thusa kalafong ea mafu a tšoaetsanoang;
• Tlosa likhase tse ngata;
• Ho fokotsa khatello ea mali, ho laola k'holeseterole le ho ntlafatsa tsamaiso ea mali, ho thibela lefu la pelo.

Ho phaella moo, ka lebaka la ketso e khahlanong le ho ruruha le monyetla oa ho sebelisoa ka mokhoa oa oli kapa mafura, marjoram e ka boela ea thusa ho kokobetsa bohloko ba mesifa le manonyeletso.

Tee ea Marjoram

Likarolo tse sebelisitsoeng tsa Marjoram ke makhasi, lipalesa le kutu, ho etsa li-tea, infusions, mafura kapa oli. E 'ngoe ea litsela tse tloaelehileng haholo tsa ho sebelisa marjoram e ka mofuta oa tee.

Ho etsa tee ea marjoram beha feela 20 g ea makhasi ka litha e le nngwe ea metsi a belang ebe e emella metsotso e ka bang 10. Ka nako eo, sefa le ho noa ho fihlela ho linoelo tse 3 ka letsatsi.

Litla-morao le li-contraindications

Marjoram ha e amane le litla-morao, empa ha e jeoa ho feta tekano e ka baka hlooho le ho sokela. Ntle le moo, ha e sebelisoa ka mokhoa oa oli kapa mafura, e ka baka khatello ea maikutlo le ho kopana le dermatitis ho batho ba nang le letlalo le thata haholo.

Ts'ebeliso ea marjoram ha e bontšoe nakong ea bokhachane kapa ke banana ho fihlela lilemo tse 12, hobane semela sena se ka lebisa liphetohong tsa lihormone tse ka susumetsang kholo ea ngoana kapa bohlankana ba boroetsana, mohlala.