Lizzo Feela O Senoletse Salate ea Kamore ea Lijo Tse Ntle e Bonolo Haholo ho Tsubella Lapeng

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Ak'haonte ea TikTok ea Lizzo e ntse e tsoela pele ho ba letlotlo la botle. Hore na o keteka ho ithata ka tankini ea sejoale-joale kapa o bonts'a mokhoa oa hae oa litlolo, sebini sena se lilemo li 33 se lula se arolelana liketsahalo tsa morao-rao tseleng ea sona le balateli - ho kenyeletsoa le nako ea ho ja.

Ka Mantaha, "crooner" ea "Good As Hell" e ile ea beha video ho TikTok moo a arolelanang le seo a se fumaneng haufinyane tjena: salate ea lijo tsa hoseng. Sekotwana se qala ha Lizzo a hlalosa hore ha a ntse a sheba "sebaka se bitsoang Hugo's," o ile a kopana le salate ea lijo tsa hoseng ho menu. 'Me ha a fuoa seo, ka mantsoe a hae, o "rata mofuta oo oa shit," sebini se hapileng likhau feela. ba le ho fana ka sejana.

"Ka tloaelo e tla le mahe, empa ke ile ka ba le tofu. Mme ka eketsa joalo ka seiten se kang tatso ea mosi ho eona; e tla u hopotsa banna joalo ka bacon," ho bolela Lizzo, eo, ICYDK, e leng vegan. "E na le raese ea turmeric, meroho e tsoakiloeng, spinach le li-mushroom." Sejana se boetse se tla le raese ea turmeric, meroho e tsoakiloeng, spinach le li-mushroom - tseo kaofela ha tsona, hammoho le protheine e thehiloeng semeleng li "futhumetseng" o li arolelana.

Ho feta moo, Lizzo o tšela liaparo tsa balsame pele a fa setshelo sa hae ho sisinya hantle le ho cheka. "E na le tatso e ntle haholo," o re lipakeng tsa ho hlafuna le ho etsa melumo ea "mmmm". "Raese ea turmeric e mpa e etsa hore e ikutloe eka seo u se jang se tšoana le seo u se jang, sena sea utloahala. Ho batla ho tšoana le schwarma kapa ntho e 'ngoe. E ntle haholo."

Kamora metsotsoana e mengata ea lijo tsa ASMR, Lizzo o mo fa lijo kaofela - eo, BTW, le eona e tlileng le "gooey," "crispy," pancake ea litapole - lintlha. O phethela ka ho re, "Ba leshome ho ba leshome, Hugo."

Ho fapana le tse ling tsa lintho tse jeoang tse sibollotsoeng tseo Lizzo a li arolelaneng ho TikTok ea hae (bona: lijo-thollo tsa tlhaho, lehapu le tšetsoeng mosetareta), salate ea lijo tsa hoseng ha e bonahale e le tloaelo - bonyane ha e so fihle. Empa hobane feela bana ba 'Tok ha ba so qale ho its'oarella ka popo ea bona e makhasi ha ho bolele hore ha ho na thuso. Nka sejana sa Lizzo, mohlala: Sekotlolo se tletse ka lintho tse u loketseng, tse kang anti-inflammatory turmeric, spinach e matlafatsang ts'ebetso, meroho e tsoakiloeng le fiber. Hape ha ua lokela ho lebala ka seitan le tofu, tseo ka bobeli e leng mefuta e meng ea nama e nang le protheine.

Joale, haeba u motho ea nkang monokotšoai o seng makae kapa sengoathoana sa toast joalo ka lijo tsa hoseng, u kanna oa makatsoa ke mohopolo oa ho ja salate - lijo tsa mots'eare tse tloaelehileng kapa mofuta oa lijo tsa mantsiboea - haufi le lijo tsa hau. kopi ea kofi. Empa nahana ka sena: Salate ea lijo tsa hoseng e ts'oanang le ea Lizzo ha e netefatse feela hore o na le lijo tse lekaneng ho qala letsatsi la hau (leo, joalo ka ha 'm'ao au rutile, le bohlokoa) empa e boetse e fana ka motsoako oa ho tlatsa protheine, faeba le carbs e ka u fang matla le ho u fa matla lihora tse ngata. Na toast ea hau e ka etsa joalo? Che.

Taba ke hore: U kanna ua batla ho nka leqephe bukeng ea Lizzo 'me u fane ka salate ea lijo tsa hoseng. 'Me, ha re bue 'nete, melao e reretsoe ho robjoa - ho kenyeletsoa molao o bonahalang o sa buuoe mabapi le salate e loketseng lijo tsa motšeare le lijo tsa mantsiboea feela. (Holimo ho latelang: "lijo-thollo tsa tlhaho" Na Fruity Breakfast Trend e ntseng e nka TikTok)

Tlhahlobo bakeng sa