Keto Diet Rash: Seo U Lokelang ho se Tseba

Litaba

• Matšoao a ho phatloha ha keto
• Lisosa tsa keto lekhopho
• Kalafo bakeng sa lekhopho la keto
• 1. Hlahisa lik'habohaedreite hape
• 2. Mathata a nepahetseng a limatlafatsi
• 3. Tlosa lintho tse u bakelang lijo
• 4.Kenyelletsa li-anti-inflammatory supplements
• 5. Hlokomela letlalo la hao
• 6. Bua le ngaka ea hau ka meriana
• Ponahalo le thibelo

Kakaretso

Haeba u nkile karolo lefats'eng la bophelo bo botle le bophelo bo botle morao tjena, mohlomong u utloile ka lijo tsa keto.

Lijo tsa ketogenic, tse tsejoang hape e le lijo tsa keto, ke phepo e tlase, lijo tse mafura haholo. Ka ho noa haholo lik'habohaedreite, 'mele o ka matha ka ketone ho tsoa mafura ho fapana le tsoekere e tsoang ho carbs. Sena se lebisa ho ho chesa mafura le ho theola boima ba 'mele.

Leha ho le joalo, joalo ka phetoho efe kapa efe e matla ea lijo, ho ka ba le litla-morao tse sa batleheng. Litla-morao tsa pele tsa lijo tsa keto li ka kenyelletsa moholi oa boko, mokhathala, ho se leka-lekane ha electrolyte, esita le lekhopho la keto.

Mona ke ntho e ngoe le e ngoe eo u hlokang ho e tseba ka lekhopho la keto, ho kenyelletsa le se ka le bakang, le ho e phekola, le ho e thibela ho etsahala.

Matšoao a ho phatloha ha keto

Ho phatloha ha Keto, hangata ho tsejoang e le prurigo pigmentosa, ke boemo bo sa tloaelehang, bo bakoang ke ho ruruha ha letlalo bo khetholloang ke ho phatloha ho khubelu, ho hlohlona ho potoloha kutu le molala.

Keto rash ke mofuta oa dermatitis e ka hlahelang mang kapa mang empa e atile haholo ho basali ba Asia. Boholo ba lipatlisiso tse tebileng mabapi le taba ena li kile tsa kenyelletsa basali ba banyane ba Majapane.

Matšoao a ho phatloha ha keto a ka kenyelletsa:

• ho hlohlona, ​​ho ba le lekhopho le lefubelu le hlahang haholo-holo mokokotlong o kaholimo, sefubeng le mpeng
• matheba a khubelu, a bitsoang li-papules, a nang le ponahalo e kang ea webo
• mmala o mosootho o lefifi o setseng letlalong hang ha matheba a nyamela

Lisosa tsa keto lekhopho

Khokahanong lipakeng tsa lijo tsa keto le prurigo pigmentosa e na le moeli. Leha ho le joalo, ho na le bopaki bo bong bo bontšang khokahano lipakeng tsa tsena tse peli.

Bafuputsi ba ntse ba sa tsebe ka botlalo hore na ke eng e bakang keto rash, empa ho nahanoa hore ho na le maemo a amanang le ona. Tsena li kenyelletsa:

• Lefu la still
• Lefu la Sjögren
• H. pylori tshwaetso

Ho feta moo, ho na le kamano e matla lipakeng tsa lekhopho lena le matla le boteng ba ketosis, ke ka moo le fumanang lebitso la lona la bosoasoi "keto rash."

Ketosis e hlaha hangata ka lebaka la ho ja lijo tse thibelang 'mele hape e ka bonoa ho batho ba nang le lefu la tsoekere. Haeba ketosis e tsamaea le tsoekere e sa laoleheng, e ka lebisa maemong a sokelang bophelo a tsejoang e le ketoacidosis. Ka lijo tsa keto, sepheo ke ho ba ketosis.

Ketsahalong e 'ngoe, mosali ea lilemo li 16 o fumanoe a na le lekhopho hoo e ka bang khoeli kamora ho ba le liphetoho tse matla tsa lijo.

Boemong bo tšoanang, e motona ea lilemo li 17 o ile a batla tlhokomelo ea bongaka kamora ho ba le lekhopho le matšoao a tsamaeang le ramatiki. Ho ile ha senoloa nakong ea kalafo hore o ne a qetile nako e fetang selemo a latela lijo tse tlase haholo tsa khabohaetereite.

Ho ea ka tlhahlobo ea lingoliloeng tse amehang, batho ba 14 ba fapaneng nakong ea lithuto tse peli ba ne ba le ketosis ha ba fumanoa ba na le prurigo pigmentosa.

Hape ho nahanoa hore ke lintho tse kantle tse ka mpefatsang keto ea hau. Tsena li kenyelletsa lintho tse kang khanya ea letsatsi le mocheso o feteletseng, ho fufuleloa, ho hohlana le ho sithabela ha letlalo, le likokoana-hloko.

Kalafo bakeng sa lekhopho la keto

Ho na le mekhoa e 'maloa ea kalafo ea lapeng bakeng sa keto Rash, haeba u ka e fumana:

1. Hlahisa lik'habohaedreite hape

Haeba u lumela hore phetoho ea morao-rao lijong tsa hau ke sesosa sa ho phatloha ha hao, u kanna ua batla ho nahana ka ho hlahisa lik'habohaedreite hape.

Ho fumanoe hore ho kenyelletsa li-carbs hape lijong ho ntlafalitse matšoao a lekhopho.

Haeba ha u so itokisetse ho tela ka botlalo mokhoa oa bophelo oa keto hajoale, u ka lula u ikemiselitse ho ja lijo tse nang le carb e tlase haholo.

2. Mathata a nepahetseng a limatlafatsi

Ho haelloa ke limatlafatsi ho ka nka karolo maemong a itseng a ho ruruha ha letlalo.

Ho haelloa ke vithamine A, vithamine B-12, le vithamine C li hokahantsoe le maemo a letlalo a hlobaetsang le a sa foleng.

Haeba u ja lijo tse nang le lithibelo tse fetelletseng, 'mele oa hau o kanna oa se fumane livithamini le liminerale tsohle tseo o li hlokang.

Ho ja mefuta e mengata ea litholoana le meroho e mebala-bala ke tsela e ntle ea ho netefatsa hore o ja limatlafatsi tsohle tseo tlhaho e fanang ka tsona.

3. Tlosa lintho tse u bakelang lijo

Lijo tsa keto li hatisa haholo lijo tse nang le mafura a mangata, lijo tse mafura a mangata. Lijo tse ling tse tloaelehileng haholo tseo u ka li jang lijong tsa ketogenic ke mahe, lebese, tlhapi le linate le lipeo, ha re bolela tse 'maloa.

Ka tshohanyetso, bongata ba lijo tsena le tsona li lethathamong la li-allergen tse tloaelehileng tsa lijo.

Kaha ho kula ha lijo e le sesosa sa ho ruruha, ho bohlokoa ho felisa lijo life kapa life tseo u li alejang tse ka mpefatsang matšoao a hau a lekhopho.

4.Kenyelletsa li-anti-inflammatory supplements

Ntle le liphetoho tsa phepo, li-supplement tse ling li ka thusa mmele ho loants'a maemo a ho ruruha.

Li-probiotic, li-prebiotic, vithamine D, le li-supplement tsa oli ea tlhapi kaofela li sebelisitsoe ho thusa ho ntlafatsa matšoao a dermatitis.

Tlhahlobo ea 2014 ea lingoliloeng tsa hajoale mabapi le tlatsetso ea litlama e fumane hore oli ea primrose ea mantsiboea le eona e ka hlahisa litholoana tse tšepisang ba nang le dermatitis.

5. Hlokomela letlalo la hao

Ho bohlokoa ho hlokomela letlalo la hau ka hohle kamoo ho ka khonehang. Sena ke nnete haholoholo haeba o na le maemo a letlalo a hlabang.

Mokhatlo oa National Eczema o khothaletsa ho sebelisa metsi a futhumetseng bakeng sa ho hlapa le ho hlapa, le ho hloekisa feela ka lisepa tse bonolo le lihloeki.

Sehlopha se boetse se khothaletsa ho boloka letlalo la hau le le mongobo ha le omme ebile le sirelelitsoe ha le le kantle ho maemo a leholimo, joalo ka letsatsi le chesang kapa moea o batang.

6. Bua le ngaka ea hau ka meriana

Haeba kalafo ea lapeng e sa khone ho felisa lekhopho, ho etela ngaka ea hau ho ka hlokahala.

Meriana e sebetsang e laetsoeng prurigo pigmentosa ke lithibela-mafu minocycline le doxycycline. Dapsone e kanna ea sebelisoa bakeng sa kalafo.

Ponahalo le thibelo

Ka liphetoho lijong le mokhoeng oa bophelo, ho a khonahala ho thibela le ho nolofatsa lekhopho la keto.

Haeba litlhare tsa lapeng li sa felise lekhopho ka botlalo, ho etela ngaka ea hau ho ka u fa tšehetso eo u e hlokang ho hlakisa boemo ba hau ka botlalo.

Le ha ho le bonolo ho hlahisa rash ea keto, o ka e thibela ka ho nka mehato e latelang ha u qala ho ja lijo tsa keto.

• Fokotsa butle-butle lijo tsa hau tsa lik'habohaedreite. Sebakeng sa ho lahla kabohaedreite ea hau ka tšohanyetso, leka ho fokotsa butle khabohaedreite lijong tsa hau.
• Tlatsetso ka multivitamin / diminerale qalong. Multivitamin kapa multimineral ea hanngoe ka letsatsi e ka u thusa ho fokotsa menyetla ea khaello ea limatlafatsi ha u qala ho ja lijo tsa keto. Hlahloba seo litsebi tsa phepo e nepahetseng li reng multivitamin ea hau e lokela ho ba le eona.
• Buisana le ngaka. Haeba u tšoenyehile ka litla-morao tsa phepo ea keto, ho kenyelletsa le keto rash, etela ngaka ea hau bakeng sa tlhaiso-leseling e batsi. Ba kanna ba u fetisetsa ho setsebi sa phepo e nepahetseng se ka u thusang ho fetohela lijong tsa keto u bolokehile.