Kayla Itsines o sa tsoa tsoala ngoana oa hae oa ngoanana

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Kamora likhoeli a arolelana leeto la hae la boimana, Kayla Itsines o ile a beleha ngoana e motle oa ngoanana.

Mokoetlisi oa Aussie o ile a beha foto e thobang pelo ho Instagram ea monna oa hae, Tobi Pearce, a pepile ngoanana oa bona ea sa tsoa tsoaloa matsohong a hae. "Rea u amohela lefatšeng - Arna Leia Pearce," ho bala mongolo. (E amanang: Kayla Itsines o arolelana mokhoa oa hae oa ho ikoetlisa o sireletsehileng)

Itsines o itse ha a tsebe ho hlalosa motsotso o fetolang bophelo. "Ke ile ka sheba mahlo a Tobi ka nako eohle nakong ea pelehi, ka ho hoeshetsa ka letsoalo 'ke kopa a mo lumelle hore a phele hantle, ke kopa o loke, o hle o loke' mme Tobi a lula a pheta 'Ke u rata haholo - o tla phela hantle ho lokile hema feela ho lokile.' Ka bobeli re ne re lla, "o ngotse joalo.

O ile a soasoa ka hore Tobi "o kene ka 'Ntate mode" "nakong ea ha a qeta ho beleha ngoana oa bona oa ngoanana. "Ho tloha ho motho ea ileng a etsa metlae likhoeling tse 9 kaofela ka ho se khone ho fetola leleiri ... ho fihlela joale ha a sa batle ho lumella mang kapa mang hore a mo fetole hobane a batla ho thusa - o entse hore ke mo rate le HO EKETSEHILENG," o ngotse Itsines.

Mokoetlisi o itse lesea la hae le phela hantle "ka botlalo", leha a ile a qala ho ba le karolo ea C ho latela maikutlo a ngaka ea hae. "Ke ne ke utloile bohloko hanyenyane, empa ka mor'a matsatsi a 'maloa ke ne ke phetse hantle, ke se ke sa phahamisoe ntle le Arna. Hona joale, ke hloka feela ho phomola, ho ja lijo tse monate, ho noa metsi a mangata 'me ke tla loka!" o ile a arolelana. (E amanang le: Bo-mme ba 7 ba arolelana seo ho hlileng ho leng sona ho ba le karolo ea C)

Le ha Itsines a romelletse foto ena e haufi-ufi ea ngoan'a hae ea sa tsoa tsoaloa, re lokela ho hlokomela hore o hlakile hore na o tla arolelana bokae le morali oa hae ho ea pele. Libekeng tse 'maloa tse fetileng, Itsines o boletse posong ea Instagram hore ha a rera ho ba mme oa blogger kamora hore a belehe, hobane feela a batla ho boloka moeli o phetseng hantle lipakeng tsa mosebetsi oa hae le bophelo ba hae.

"Sena se ka fetoha nakong e tlang empa hona joale ke rata ho re [ho arolelana linepe tsa morali oa ka] ha se ntho eo ke batlang ho e etsa khafetsa," o ngotse joalo. "Ke tsepamisitse maikutlo ho OFFLINE joalo ka kamehla, ke lelapa la ka. Ke ka lebaka leo nke keng ka beha khafetsa ka morali oa ka, "a eketsa. (E amanang le: This Mom Fitness Blogger E rometse PSA e Tšepahalang Mabapi le Leeto la Hae la ho Theola Boima ba 'Mele)

Ho sa tsotelehe hore na Makhetho a eona a khetha ho arolelana lefats'e le sengoathoana sa hae se secha sa thabo, ntho ea bohlokoahali ke hore eena le ba lelapa la hae ba thabile, ba phetse hantle 'meleng ebile ba bolokehile. "Ke ikutloa ke HLOHONOLO hona joale," ho arolelana Itsines. "Re ratana haholo 'me re thabile. Ho mo tšoara ka lekhetlo la pele matsohong a rona e ne e le letsatsi le molemo ka ho fetisisa bophelong ba rona."

Tlhahlobo bakeng sa