Ka mor'a Tlhahlobo ea ITP: Ke Liphetoho Life Tseo U Hlileng U Lokelang ho li Etsa?

Litaba

• Nahana hape ka mesebetsi ea hau
• Hlatsoa khabinete ea hau ea meriana
• Khaotsa ho noa joala
• Tlhokomelo ea lijo
• Liphetoho tse ling tsa bophelo

Immune thrombocytopenia (ITP) e ka tlisa maikutlo a nakoana le a nako e telele bakeng sa bophelo bo botle ba hau. Boima ba ITP boa fapana, ka hona ho ka 'na ha se hlokahale hore u etse liphetoho tse kholo mokhoeng oa bophelo. Haeba ITP ea hau e le matla 'me palo ea platelet ea hao e le tlase haholo, ngaka ea hau e ka u khothaletsa hore u etse liphetoho. U kanna ua fumana liphetoho li thusa ho laoleng matšoao.

Bala pele ho ithuta haholoanyane ka tse ling tsa liphetoho tsa bophelo tseo u ka hlokang ho li etsa kamora tlhahlobo ea ITP. Etsa bonnete ba hore u buisana le ngaka ea hau ka liphetoho life kapa life tsa bophelo tseo u li nahanang.

Nahana hape ka mesebetsi ea hau

Tlhahlobo ea ITP ha e bolele hore u ke ke ua ikoetlisa kapa ua lula u le mafolofolo. Ho ikoetlisa kamehla ho molemo bakeng sa bophelo bo botle ba nako e telele ho bohle. Leha ho le joalo, ho ka hlokahala hore u fetole mefuta ea lintho tseo u kenang ho tsona.

Lipapali tsa puisano ha li nkoe li sireletsehile ka lebaka la kotsi ea likotsi tse matla tse ka lebisang ho tsoa mali. Tse ling tsa mesebetsi ena li kenyelletsa:

• sebetsana le bolo ea maoto
• bolo ea maoto
• basketball
• ho thelelisa lehloeng kapa ho thelelisa lehloeng

U ka khona ho nka karolo lipapaling tse ling ka polokeho, joalo ka:

• tenese
• ho sesa
• pina
• ping pong

Hape, haeba u palama baesekele, helmete ea hlokahala ha u na le ITP.

ITP e ka baka likotlo (purpura) le maqeba a manyane a hasaneng joalo ka lekhopho (petechiae) ho itlhahela feela ka letlalo. U ka 'na ua bona matšoao ana le haeba u sa kenelle lipapaling tsa puisano. Leha ho le joalo, ho nka mehato e eketsehileng ea ho itšireletsa ha u nka karolo liketsahalong ho ka thibela ho tsoa mali ho feteletseng ho tsoa maqeba a ka hare le kantle haeba u lemetse.

Haeba u lemetse, ho haella ha liplatelete ho ka etsa hore ho be thata ho emisa ho tsoa mali. Uena le ngaka ea hau le ka buisana ka lintho tseo u ka nkang karolo ho tsona ka polokeho ho latela palo ea platelet ea hau. Tekanyo e tloaelehileng e oela kae kae lipakeng tsa liplatelete tse 140,000 le 450,000 ka microlitara ea mali, ho latela.

Hlatsoa khabinete ea hau ea meriana

Meriana e meng le litlatsetso li ka eketsa kotsi ea ho tsoa mali. Ho noa meriana e joalo ho ka eketsa kotsi ea hau habeli haeba o na le palo e tlase ea platelet.

U lokela ho qoba ho noa meriana ea bohloko, e kang ibuprofen (Advil, Motrin IB) le aspirin. Ngaka ea hau e ka khothaletsa acetaminophen bakeng sa mahlaba a bohloko ka linako tse ling.

Ngaka ea hau e tla lekanya melemo le likotsi tsa meriana e meng ea ngaka e ka bakang ho tsoa mali, joalo ka mahlahana a fokolang mali joalo ka warfarin. U lokela ho qoba matla a ngaka ea ngaka-matla le mefuta e meng ea li-NSAID ka lebaka la kotsi ea ho tsoa mali ka mpeng kapa mala. Ho khetha serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) ho ka eketsa kotsi ea ho tsoa mali ka hare. Ha li-SSRI li kopantsoe le li-NSAID, kotsi ea ho tsoa mali e ba kholo le ho feta.

Bolella ngaka ea hau ka litlatsetso kapa litlama tseo u li nkang. Lisebelisoa tse ling tse kang litekanyo tse phahameng tsa omega-3 fatty acids li ka kena-kenana le ho koala mali le mohlomong boits'ireletso ba mmele. U kanna ua hloka ho li qoba.

Khaotsa ho noa joala

Joala bo ka ba molemo ho batho ba bang ba baholo. Veine e khubelu e ka fokotsa menyetla ea ho tšoaroa ke lefu la pelo. Leha ho le joalo, bafuputsi ba bang ba lumela hore sena se bakoa ke lintho tsa veine tse tsoang morareng, joalo ka li-antioxidants le flavonoids, ho fapana le veine e khubelu ka boyona. Senotlolo sa bophelo bo botle ke hore haeba u noa joala, noa feela ka mokhoa o itekanetseng: Sena ha se bolele khalase ea veine e fetang e le 'ngoe bakeng sa basali le likhalase tse peli tsa ounce bakeng sa banna ka letsatsi.

Joala le ITP ha se kamehla e leng motsoako o phetseng hantle. Tšoenyeho e kholo ke bokhoni ba ho theola li-platelet. Ts'ebeliso ea joala ea nako e telele le eona e ka senya sebete sa hao le moko oa masapo, tse bohlokoa tlhahisong ea platelet. Hape, joala ke ntho e sithabetsang maikutlo. E ka u khathatsa, empa hape ea u boloka bosiu. Liphello tse joalo ha li na thuso haeba u sebetsana le bokuli bo tsoelang pele.

Ka mor'a tlhahlobo ea ITP, buisana le ngaka ea hau haeba u noa joala. Ba kanna ba u khothaletsa hore u khaotse ho noa - bonyane ho fihlela platelet ea hau e bala.

Tlhokomelo ea lijo

Lijo tsa hau li ka bapala karolo ea bohlokoa leanong la hau la kalafo la ITP. Lijo tse phetseng hantle, tse leka-lekaneng li bohlokoa ho batho bohle ba baholo. Empa ha u na le ITP, ho ja lijo tse nepahetseng ho ka u thusa hore u ikutloe u le betere hape u le mafolofolo.

Limatlafatsi tse ling, joalo ka vithamine K le calcium, li na le likarolo tsa tlhaho tse bohlokoa bakeng sa ho hoama ha mali. U ka li fumana ka har'a meroho e lefifi e makhasi a kang sepinichi le khale. Calcium e boetse e fumaneha haholo lihlahisoa tsa lebese. European Group for Blood and Marrow Transplantation e khothaletsa hore ho ka hlokahala hore u qobe ho noa lebese le lengata hobane le ka mpefatsa matšoao a mafu a ikemetseng a kang ITP. Tlatsetso ea vithamine D le eona e ka ba le karolo ho matlafatseng sesole sa 'mele ho ITP, haholoholo haeba maemo a vithamine D a le tlase.

U kanna ua nahana ka mekhoa e meng ea phepo:

• Ja lijo tsa manyolo ha ho khonahala.
• Fapanyetsana mafura a khotsofatsang (a liphoofolo) le a li-trans (tse entsoeng ke batho) bakeng sa mefuta ea limela, joalo ka li-avocado.
• Fokotsa nama e khubelu.

Qoba litholoana tse ka bang khahlanong le 'mele, tse kang monokotšoai, tamati le morara.

Liphetoho tse ling tsa bophelo

Ho fetola mosebetsi oa hau ke ho nahanisisa hape haeba ho le boima 'meleng kapa ho u beha kotsing e kholo ea kotsi. U kanna oa nahana ho bua le mohiri oa hau ka mekhoa eo u ka lulang mosebetsing ka eona u ntse u fokotsa likotsi tsa polokeho.

U kanna ua nka tse ling tsa mehato e latelang ea ho itšireletsa ho thibela kotsi ea ho tsoa kotsi:

• Kamehla roala lebanta la setulo (leha o sa khanne).
• Hlokomela ha o pheha lijo, haholo ha o sebelisa lithipa.
• Apara litlelafo tse u sireletsang ha u sebelisa lisebelisoa tsa motlakase.
• E-ba hlokolosi ho pota liphoofolo tse ruuoang lapeng. Haeba u na le lintja kapa likatse, etsa bonnete ba hore manala a tsona ha a bohale hore a se ke a u ngoapa.
• Fapanyetsana lehare la hao la setso hore le be le la motlakase ho thibela ho seha.
• Sebelisa borashe ba meno feela bo bonolo.