Lisebelisoa tsa tlhokomelo ea letlalo tse 5 Tse Lokelang ho Kopanngoa Kamehla

Litaba

• Tse etsoang le tse sa etsoeng tsa ho kopanya letlalo
• Ke mang ea leng sehlopheng sa vithamine C?
• Vithamine C + asiti ea ferulic
• Vithamine C + vithamine E
• Vithamine C + vithamine E + ferulic acid
• Hobaneng li-antioxidants le setlolo se sireletsang letlalo letsatsing e le metsoalle
• Mokhoa oa ho roala retinol le asiti ea hyaluronic
• Matla a matla hakae?
• Taelo ea kopo ke efe?
• O matla ebile o betere, hammoho

Tse etsoang le tse sa etsoeng tsa ho kopanya letlalo

Hajoale e kanna eaba u se u utloile leqheka le leng le le leng bukeng ea tlhokomelo ea letlalo: retinol, vithamine C, hyaluronic acid….

Hantle, ho latela hore na u bua ka lisebelisoa life. Hase ntho e 'ngoe le e' ngoe e sebetsanang le metsoalle, 'me ba bang ba ka ba ba hana melemo ea e mong.

E le ho eketsa boholo ba libotlolo tsa hau le li-dropper, mona ke mefuta e mehlano ea metsoako e matla eo u lokelang ho e hopola. Hape, tseo u lokelang ho li qoba ka botlalo.

Ke mang ea leng sehlopheng sa vithamine C?

Vithamine C + asiti ea ferulic

Ho ea ka Dr. Deanne Mraz Robinson, motlatsi oa moprofesa oa bongaka ba letlalo Sepetleleng sa Yale New Haven, asiti ea ferulic e loana ka mokhoa o sa lefelloeng ho thibela le ho lokisa tšenyo ea letlalo, hape e eketsa bophelo le katleho ea vithamine C.

Mefuta e matla ea vithamine C hangata ke e sa tsitsang haholo, joalo ka L-AA, kapa L-ascorbic acid, ho bolelang hore li-serum tsena li kotsing ea khanya, mocheso le moea.

Leha ho le joalo, ha re e kopanya le asiti ea ferulic, e thusa ho tsitsisa vithamine C ka hona matla a eona a antioxidant ha a nyamele moeeng.

Vithamine C + vithamine E

Vithamine E ha e boreleli joaloka letlalo, empa ha e kopantsoe le vithamine C, Setsi sa Linus Pauling se Oregon State University se re motsoako ona "o sebetsa hantle haholo ho thibela lifoto ho feta vithamine feela."

Ka bobeli li sebetsa ka ho hlokomoloha tšenyo e mpe ea mahala, empa e 'ngoe le e' ngoe ea loana.

Ka ho eketsa li-serum tsa vithamine C le E ts'ebetsong ea hau, kapa ho sebelisa lihlahisoa tse nang le tsona ka bobeli, o fa letlalo la hau makhetlo a mabeli ho loantša tšenyo e tsoang ho li-radical tse sa lefelloeng le tšenyo e ngata ea UV ho feta vithamine C ka boeona.

Vithamine C + vithamine E + ferulic acid

Hona joale mohlomong u ntse u ipotsa: haeba vithamine C le E li ntle, le vithamine C le asiti ea ferulic le eona, ho thoe'ng ka motsoako oa tse tharo? Karabo ke rhetorical: Na u rata botsitso le li-antioxidants?

Ke eona e ntle ho feta lefats'e lohle, e fanang ka matla a ts'ireletso hararo.

Ka li-antioxidants tse kang vithamine C le E tse sebetsang ka thoko ho etsolla tšenyo e bakiloeng ke mahlaseli a UV, mohlomong u nahana hore na hoa utloahala joang ho sebelisa motsoako ona tlasa setlolo sa hau sa letsatsi bakeng sa ts'ireletso e eketsehileng ea UV. Mme o tla be o nepile.

Hobaneng li-antioxidants le setlolo se sireletsang letlalo letsatsing e le metsoalle

Le ha li-antioxidants li sa khone ho nka sebaka sa setlolo se sireletsang letsatsi, ba khona matlafatsa tšireletso ea letsatsi ea hau.

"Lipatlisiso li bonts'a hore motsoako oa livithamini E, C le setlolo se sireletsang letsatsi se eketsa katleho ea ts'ireletso ea letsatsi," ho hlalosa Mraz Robinson. Sena se e etsa motsoako o matla oa ho loants'a botsofe bo bonahalang le mofetše oa letlalo.

Mofuta oa setlolo se sireletsang letlalo letsatsing seo u se sebelisang se ka ama tsela eo u tloaetseng ho hlokomela letlalo ka eona. Hlahisa tsebo ea hau ea khanya ea letsatsi mona.

Mokhoa oa ho roala retinol le asiti ea hyaluronic

Ho tloha ho loantšang makhopho ho isa ho anti-botsofali, ha ho na lisebelisoa tse ngata tsa tlhokomelo ea letlalo tse ka qothisanang lehlokoa le melemo ea li-retinoid.

"[Ke ba khothaletsa] ho bakuli bohle ba ka," ho bolela Mraz Robinson. Leha ho le joalo, o boetse a hlokomela hore li-retinoid, li-retinol, le li-derivatives tse ling tsa vithamine-A li tumme ka ho ba bohale letlalong, tse lebisang khathatsong, ho teneha, bofubelu, ho fofa le ho omella haholo.

Litla-morao tsena e kanna ea ba tšenyo ea thekiso ho ba bang. O re: "Bakuli ba bangata ba thatafalloa ke ho ba mamella (qalong) 'me ba ba le komello e feteletseng e ka ba fokolisang ts'ebeliso.

Kahoo o etsa tlhahiso ea ho sebelisa hyaluronic acid ho babatsa sehlahisoa sa vithamine-A. "[E ea hlolla ebile ea kokobetsa, ntle le ho emisa tseleng ea bokhoni ba ho etsa mosebetsi oa eona."

Matla a matla hakae?

Joalo ka ha retinol e ka ba matla haholo, Mraz Robinson o lemosa hore re lokela ho shebella "bofubelu, ho ruruha, le ho omella ho fetelletseng" ha re kopanya metsoako.

Li-combos tse latelang li hloka tlhokomeliso le tlhokomelo:

Potso ke hore na ascorbic acid (joalo ka L-ascorbic acid) e fetola niacinamide ho niacin, mofuta o ka bakang ho hohola. Le ha ho ka etsahala hore ho kopanya metsoako ena e 'meli ho ka fella ka ho bopa niacin, likhakanyo le maemo a mocheso a hlokahalang ho baka karabelo ha li sebetse ts'ebeliso e tloaelehileng ea tlhokomelo ea letlalo. Phuputso e 'ngoe e boetse e bontša hore niacinamide e ka sebelisoa ho tsitsisa vithamine C.
Leha ho le joalo, letlalo la motho e mong le e mong le fapane. Le ha matšoenyeho a mabapi le ho kopanya metsoako e 'meli a atile haholo sechabeng sa botle, batho ba nang le letlalo le bonolo ba tla batla ho lekola letlalo la bona haufi.

Ha litla-morao tsa pele tsa li-retinoid li lokela ho fokotseha ha letlalo la hau le ntse le eketseha, le liehe ha o hlahisa metsoako e matla molemong oa tlhokomelo ea letlalo, kapa o ka qetella o sentse letlalo.

Kaha joale u tseba seo u lokelang ho se sebelisa, u se sebelisa joang?

Taelo ea kopo ke efe?

"Joaloka molao o akaretsang oa motona le motšehali, etsa kopo ka tatellano ea botenya, ho qala ka thinnest mme o nyolohele holimo," ho hlalosa Mraz Robinson.

O na le lithibelo tse 'maloa bakeng sa metsoako e ikhethileng hape: Haeba u sebelisa vithamine C le setlolo se sireletsang' meleng, o khothaletsa ho sebelisa vithamine C pele, ebe o sebelisa setlolo se sireletsang letsatsi. Ha o sebelisa hyaluronic acid le retinol, sebelisa retinol pele, ebe hyaluronic acid.

O matla ebile o betere, hammoho

Ho ka ba boima ho qala ho tlisa metsoako e matla kemisong ea hau, re se re sa re letho ka ho e kopanya le ho e nyalanya le metswako e matla le ho feta.

Empa ha u se u fumane sehlopha sa metsoako se fetang kakaretso ea likarolo tsa sona, letlalo la hao le tla fumana melemo ea ho sebetsa ka bohlale, ka thata, 'me le be le litholoana tse ntle.

Kate M. Watts ke sebapali se chesehang sa bongoli ebile e le sengoli sa botle ea lakatsang ho qeta kofi ea hae pele e phola. Ntlo ea hae e tletse libuka tsa khale le limela tsa ntlo tse hlokang, 'me o amohetse bophelo ba hae bo botle ka ho fetisisa bo tla le patina e ntle ea moriri oa ntja. U ka mo fumana ho Twitter.