Lipotso tse Tloaelehileng Mabapi le ho se Tsamaee ha Urinary

Litaba

• 1. Ho hloka taolo ho etsahala feela ho basali.
• 2. Mang kapa mang ea nang le boits'oaro o tla tlameha ho ikoetlisa kamehla.
• 3. Ho se tsilatsile ha ho na pheko.
• 4. Ho hloka taolo kamehla ho etsahala nakong ea bokhachane.
• 5. Ho imeloa kelellong ho mpefatsa ho se itšepe.
• 6. Ho buoa ke eona feela tharollo bakeng sa ho hloka taolo.
• 7. Monna ea nang le boits'oaro a ka ntša metsi nakong ea thobalano.
• 8. Ho hloka taolo ke ha feela ho sa khonehe ho ts'oara pee ka linako tsohle.
• 9. Meriana e ka baka ho hloka taolo.
• 10. Ke tsoalo e tloaelehileng feela e bakang ho hloka taolo.
• 11. Ba nang le boits'oaro ba lokela ho qoba ho noa maro.
• 12. Senya e tlase le ho se its'oare hoa tšoana.

Ho hloka taolo ea mosese ke ho lahleheloa ke moroto ka boithaopo ho ka amang banna le basali, mme leha e ka fihla sehlopheng sefe kapa sefe sa lilemo, hangata ke nakong ea bokhachane le ho khaotsa ho ilela khoeli.

Letšoao le ka sehloohong la ho hloka taolo ke ho lahleheloa ke moroto. Se etsahalang hangata ke hore motho a ke ke a hlola a tšoara pee, a kolobisa marikhoe a hae kapa liaparo tsa kahare, leha a na le moroto o monyane ka har'a senya.

Ka tlase re araba lipotso tse atileng haholo mabapi le ho hloka taolo.

1. Ho hloka taolo ho etsahala feela ho basali.

Khopolo-taba. Banna esita le bana ba ka ameha. Banna ba ameha haholo ha ba e-na le liphetoho prostate kapa kamora ho tlosoa, ha bana ba angoa haholo ke mathata a maikutlo, khatello ea maikutlo kapa liphetoho tse tebileng methapong e laolang senya.

2. Mang kapa mang ea nang le boits'oaro o tla tlameha ho ikoetlisa kamehla.

'Nete. Boholo ba nako, neng kapa neng ha motho a bile le bothata ba ho ts'oara moroto, a hloka kalafo ea 'mele, a sebelisa meriana kapa ho etsoa opereishene, e le mokhoa oa ho boloka sephetho, ho tla hlokahala hore ho boloke matlafatso ea mesifa ea noka ka ho ikoetlisa ka kegel. bonyane hang ka beke. Fumana mokhoa oa ho ikoetlisa ka ho fetesisa videong e latelang:

3. Ho se tsilatsile ha ho na pheko.

Khopolo-taba. Physiotherapy e na le boikoetliso le lisebelisoa tse kang biofeedback le electrostimulation tse khonang ho folisa, kapa bonyane ho ntlafatsa, tahlehelo ea moroto ka ho feta 70%, ho banna, basali kapa bana. Empa ho feta moo, ho na le litlhare le ho buuoa ho ka bonts'oa e le mofuta oa kalafo, empa ho sa le joalo physiotherapy ea hlokahala. Sheba likhetho tsohle tsa kalafo ho laola pee.

Ntle le moo, nakong ea kalafo o ka apara liaparo tsa kahare tse khethehileng bakeng sa ho se ts'oane tse ka monang moroto o monyane ho isa ho o itekanetseng, o fokotsa monko. Liaparo tsena tsa ka tlaase ke khetho e ntle haholo sebakeng sa liphahlo.

4. Ho hloka taolo kamehla ho etsahala nakong ea bokhachane.

Khopolo-taba. Basali ba banyane ba e-so ka ba baimana le bona ba ka ba le bothata ba ho laola moroto oa bona, empa ke 'nete hore se tloaelehileng haholo ke ponahalo ea lefu lena nakong ea bokhachane, kamora ho pepa kapa ho ilela khoeli.

5. Ho imeloa kelellong ho mpefatsa ho se itšepe.

'Nete. Maemo a sithabetsang a ka etsa hore ho be thata ho laola moroto, ka hona mang kapa mang ea nang le ts'oaetso o lokela ho hopola ho lula a ntša metsi metsotso e 20 kamora ho noa maro, le lihora tse ling le tse ling tse 3, eseng ho emela feela takatso ea ho ntša metsi.

6. Ho buoa ke eona feela tharollo bakeng sa ho hloka taolo.

Khopolo-taba. Maemong a fetang 50% matšoao a ts'oaetso ea ho ntša metsi a khutla kamora lilemo tse 5 tsa ts'ebetso, sena se bontša tlhoko ea ho etsa kalafo ea 'mele, pele le kamora' opereishene, hape ho bohlokoa ho boloka boikoetliso, bonyane hang ka beke. ka ho sa feleng. Fumana hore na opereishene ea ho hloka taolo e etsoa neng hona joang.

7. Monna ea nang le boits'oaro a ka ntša metsi nakong ea thobalano.

'Nete. Nakong ea thobalano monna a ka sitoa ho laola moroto mme a qetella a rota, a baka moferefere ho banyalani. Ho fokotsa kotsi ea hore sena se etsahale ho kgothaletswa ho ntša metsi pele o kopana haufi.

8. Ho hloka taolo ke ha feela ho sa khonehe ho ts'oara pee ka linako tsohle.

Khopolo-taba. Ho hloka taolo ho na le matla a fapaneng, empa a sa khone ho ts'oara pee, ha feela ho le thata haholo ho ea ka kamoreng ea ho hlapela ho se ho ntse ho supa bothata ba ho ts'oaroa ke mesifa ea noka. Ka hona, leha ho ka ba le marotholi a manyane a moroto ka hara lipants'i tsa hau kapa kahare ea ka hare makhetlo a 1 kapa a mabeli ka letsatsi, sena se se se ntse se bontša tlhoko ea ho ikoetlisa ka kegel.

9. Meriana e ka baka ho hloka taolo.

'Nete. Diuretics joalo ka Furosemide, Hydrochlorothiazide le Spironolactone e ka mpefatsa ho hloka taolo hobane e eketsa tlhahiso ea moroto. Ho thibela sena ho etsahala ho bohlokoa ho ea ntlong ea ho hlapela ho ea pee lihora tse ling le tse ling tse peli. Lekola mabitso a litlhare tse ling tse ka bakang ho hloka taolo.

10. Ke tsoalo e tloaelehileng feela e bakang ho hloka taolo.

Khopolo-taba. Ho pepa ka mokhoa o tloaelehileng le ho pepisa ha lesarean ho ka baka tšitiso ea ho ntša metsi, leha ho le joalo ho phatloha ha popelo ho atile haholo ho basali ba bileng le pelehi e fetang e le 'ngoe e tloaelehileng. Ho se sebetse ha moroto ka mor'a ho pepa le hona ho ka hlaha maemong ao pelehi e tlamehang ho susumetsoa, ​​ha lesea le nka nako e telele haholo hore le hlahe kapa le ka holimo ho 4 kg, ha mesifa e laolang moroto e otloloha le ho ba lerootho le ho feta, ka moroto oa tahlehelo o sa ithaopeng.

11. Ba nang le boits'oaro ba lokela ho qoba ho noa maro.

'Nete. Ha ho hlokahale ho emisa ho noa maro, empa chelete e hlokahalang e tlameha ho laoloa mme ho tlatselletsa, ho bohlokoa ho ea ntlong ea ho hlapela ho ea hlaka lihora tse ling le tse ling tse 3 kapa, bonyane metsotso e 20 kamora ho noa khalase e le 'ngoe ea metsi, mohlala . Bona malebela a mang mabapi le lijo videong ena ke setsebi sa phepo e nepahetseng Tatiana Zanin:

12. Senya e tlase le ho se its'oare hoa tšoana.

'Nete. Hangata lentsoe le tsejoang ka ho se sebetse ha moroto ke 'senya e tlase' hobane mesifa e tšoereng senya e fokola, e etsang hore senya e be tlase ho feta e tloaelehileng. Leha ho le joalo, senya e tlase ha e tšoane le ho phatloha ha popelo, e leng nako eo u ka bonang popelo e le haufi haholo, kapa esita le ka ntle, botšehali. Leha ho le joalo, ho na le ho hloka taolo, 'me ho nka nako e teletsana ho e laola ka physiotherapy, meriana le ho buuoa.