Ke ne ke Hlajoa ke Lihlong Bakeng sa ho Ikemella Haholo

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Ho ba mokoetlisi e ne e le mosebetsi oa litoro oa Kirstin Dragasakis. Mohlankana ea lilemo li 40 oa Minneapolis, Minnesota o ne a rata ho ikoetlisetsa 'me a fumana ho koetlisa ba bang-le ho shebella liphetoho tsa bona tsa' mele-ho ba le moputso o hlollang. Empa joale o ile a fumana Mme X joalo ka moreki. Nakong ea kopano ea bona ea pele, Mofumahali X o ile a supa Kirstin ea mesifa le li-glutes mme a hooa a re, "Ha ke batle ho phahamisa litšepe haeba li tla nketsa tlase joalo ka uena!" (Uena lokela ho phahamisa litšepe tse boima-li ke ke tsa u thatafalletsa lintho tse ngata!)

Mantsoe a ile a phunyeletsa Dragasakis joalo ka thipa - mosali o ne a khokhothetse e 'ngoe ea ho se sireletsehe ha hae ho tebileng. Lilemo tse ’maloa pele ho moo, o ne a ile a kenya letsoho tlhōlisanong ea ho haha ​​’mele. O ne a rata ho phahamisa litšepe 'me a thabela ho ikutloa a le matla a bile a le matla. Seo a neng a sa se rate, leha ho le joalo, e ne e le "ho shebana le chebahalo, le chebahalo feela." Kamora lenaneo, o ne a kopile maikutlo ho baahloli. O re: "Ka mokhoa o makatsang, ba ile ba re ke haelloa ke kutloano ka lebaka la thepa ea ka e meholo le lirope. "Tlholisano e ne e hlolla ka hore ke ithutile ka matla le boikemisetso ba ka ba ho khomarela sepheo se thata haholo seo ke ipehetseng sona, empa e ne e se ntho e ntle ho nthuta ka lerato la 'mele le kamohelo ea' mele." (Ithute ho Basali Bana ba Bontšang Lebaka Leo ka Lona #LoveMyShape Movement e Matlafatsang Hakana.)

Ka tjantjello ea ho lula a phahamisa litšepe empa a batla ho lahla bikini e benyang le maikutlo ohle a tsamaeang le eona, Dragasakis o ile a etsa qeto ea ho nka powerlifting. O ile a ba le mokoetlisi mme a sebetsa ho matlafala le ho ba thata letsatsi le leng le le leng, a ithorisa ka hore na o ntse a hatela pele kapele hakae.

Kahoo ha moreki oa hae a rohaka sebopeho sa 'mele oa hae, e ile ea hlaba haholo. O re: "Ho bua 'nete, qalong ke ne ke utloile bohloko haholo 'me ke batla ke lla. Ke 'nile ka ikutloa ke sa tšoanelehe ho ba mokoetlisi hobane ha kea ikhohomosa haholo, ke hahiloe selemo kaofela. "Ha ke shebahale joaloka litšoantšo tsohle tsa fitspiration." (Fumana hore na hobaneng "Fitspiration" Litlaleho tsa Instagram ha li Khothatse Kamehla.)

Empa ha hoa ka ha nka nako e telele pele lihlong tsa hae li fetoha khalefo ka lebaka la ho hloka tlhompho ha mosali eo ebe o ikotla sefuba ka matla a hae. Ho e-na le ho hlajoa ke lihlong ka mesifa ea hae, o ile a kenya maikutlo a hae ho koetlisa ka thata le ho feta bakeng sa tlhōlisano ea hae ea pele ea powerlifting. "Ke e sebelelitseng maoto ana le mofeng ona! "o re." Dirope tsa ka tse tenya le kgapo ke eseleets mme e seng karolo ya ka ho hloya le ho nyedisa.”

'Me ha se bakeng sa hae feela hore Dragasakis o re oa loana-o re basali bohle ba hloka ho lahla mohopolo o atileng oa hore bulky e mpe. O re: "Ke lakatsa eka basali ba bangata ba ka utloisisa hore matla le mesifa ke limpho ebile li bohlokoa haholo bophelong ba rona, haholo ha re ntse re tsofala." "'Me ke lakatsa eka basali ba bangata ba ne ba tseba kamoo ho matlafatsang kateng ho khona ho nka lithōle tse boima le ho li khutlisetsa fatše!" (Sheba Litsela tse 18 tsa ho phahamisa boima li tla fetola bophelo ba hau.)

Ha e le "fitspo" e loketseng, Dragasakis le eona e ka rata ho cheka. O re: "Ke hloile fitspo e sutumetsang 'e matla eseng e otile', e hlasimollang ho hatella le boemo bo sa utloahaleng ba ho ota." Qetellong, oa eketsa, ha se taba ea ho leka ho shebahala joaloka ngoanana ea "phethahetseng" ho Instagram kapa makasineng empa e le ka ho ba mofuta o motle ka ho fetesisa le o phetseng hantle uena. (Ha se bohle ba phethahetseng joalo.)

O re: "Ho tloha joale ho ea pele, ke tlo ba mong'a 'kholo tlase mane' 'me ke e sebelise ho raha esele tlholisanong ea ka. Mme re tla be re eme mahlakoreng a maele re thoholetsa matla a hae, kahare le kantle!

#RatoMyShapeHobane 'mele ea rona e badass mme re ikutloa re le matla, re phetse hantle' me re itšepa ke ea motho e mong le e mong. Re bolelle hore na ke hobane'ng ha u rata sebopeho sa hau 'me u re thuse ho jala #bodylove.

Tlhahlobo bakeng sa