Etsa Bohobe Bona ba Lebese la Hummus bo Bakiloeng Nako e Tlang Ha U Batla ho Odara Pizza

Litaba

• Recipe ea Hummus Flatbread Pizza e nang le Tomate ea Cherry, Cucumber le Mint Salsa
• Tlhahlobo bakeng sa

Ba bang ba ka pheha khang ea hore recipe ena ea mahobe a bataletseng e molemo ho feta pizza. (E na le likhang? Ehlile. Empa ke 'nete.)' Me ke moea o fokang hammoho. Qala ka naan e rekoang lebenkeleng (sejo sa setso sa Maindia se sephara), e phahamise ka hummus e nang le protheine e ngata (u ka ba ua iketsetsa eona!) le tangy sumac (e nang le melemo ea bophelo bo botle ba lithane tse ngata). Ebe u qeta ka salsa e ncha ea langa le le lej, likomkomere le koena. Molemo ho uena, monate, phetheho.

Ke a e rata?! Leka hape risepe ena ea bohobe bo sephara ba Mediterranean, mokhoa oa pizza ea salate, le lipepe tse ling tse phetseng hantle tsa pizza.

Recipe ea Hummus Flatbread Pizza e nang le Tomate ea Cherry, Cucumber le Mint Salsa

Ho qala ho fihlela qetellong: metsotso e 15

E sebeletsa: 2 ho isa ho 4

Lisebelisoa:

• 1/2 senoelo sa hummus
• 2 li-rounds tse kholo (li-ounces tse 8 ho isa ho tse 9)
• 1 teaspoon ea sumac
• 1 kopi e le 'ngoe ea tamati ea ciliegia, e arotsoe ka likarolo tse le' ngoe
• Likomkomere tse 1 tsa Persia, tse bolelele bo bolelele ba likarolo tse peli, tse sehiloeng ka lehlakoreng le leng
• 1 isipuni asene ea cider e sa hlahisoang
• 1 tablespoon oli ea mohloaare e sa tsoakoang
• Letsoai la kosher le pepere e ntšo e sa tsoa khuoa
• 2 tablespoons koena e ncha, e tabohile, le tse ling bakeng sa ho khabisa

Litsela:

1. Preheat ontong ho ea ho 400 ° F.
2. Arola moferefere lipakeng tsa maqhubu a naan ebe o hasana ka mokhoa o ts'oanang. Fafatsa ka sumac. Apara lakane ea ho baka ebe o chesoe ho fihlela metseng ea naan e le sootho ebile e le lerootho, metsotso e 10 ho isa ho e 12.
3. Ho sa le joalo, kopanya litamati, likomkomere, asene, oli le pinch e 'ngoe le e' ngoe ea letsoai le pepere ka sekotlolo se senyenyane. Fela ka koena.
4. Fetisetsa naan ka lebokoseng la ho itšeha ebe u khaola li-wedges. Holimo ka salsa ea tamati, khabisa ka koena, 'me u sebeletse.

Shape Magazine, tokollong ea Loetse 2019

Tlhahlobo bakeng sa