Mokhoa oa ho nkha hamonate letsatsi lohle

Litaba

• Etsa setlolo sa hau se nkhang hamonate
• Senya letlalo la hau ka litlolo tse nkhang hamonate kapa litlolo
• Sesa 'me u fihle libakeng tse nepahetseng
• Sebelisa setlolo se nkhang hamonate kapa se loantšang
• Mokhoa oa ho etsa hore moriri oa hau o nkhe hamonate letsatsi lohle
• U ka etsa joang hore phefumoloho ea hau e nkhe hamonate letsatsi lohle
• Ha o sa batle ho sebelisa lihlahisoa tse nkhang hamonate
• Hlatsoa 'me u e bitse letsatsi
• Sebelisa lihlahisoa tse sa hlabolloang
• Lumella hore u hlatsoe liaparo
• Mokhoa oa ho etsa hore liaparo tsa hau li nkhe hamonate letsatsi lohle
• Ntlha ea bohlokoa

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Taba ea ho nkha hamonate ke hore ehlile e theohela ho seo u fumanang e le monko o monate.

Mohopolo oa motho a le mong oa ho nkha hamonate e kanna eaba o tlisa sekoahelo se monate sa setlolo se bonolo sa Mafora ka phapusing e ngoe le e ngoe eo ba kenang ho eona. Ho motho e mong, ho ka bolela ho se be le monko oa 'mele kamora ho qeta letsatsi lohle mosebetsing o khothometsang mofufutso.

Hore na o batla ho fofonela joaloka setlolo kapa feela bophelo ba hau bo phetseng hantle le ba tlhaho, re tla u joetsa hore na u ka e etsa joang le ho e etsa hore e tšoarelle letsatsi lohle.

Etsa setlolo sa hau se nkhang hamonate

Monko o monate o tloha hole. Ho e sebelisa ka nepo ho ka u thusa ho sebelisa monko.

• E sebelise ho lintlha tsa ho otla. Sena se tla lumella monko o kopane ka tlhaho le k'hemistri ea 'mele oa hau. Ha 'mele oa hau o chesa, monko o tla ts'oaroa ebe o lokolloa. Qoba takatso ea ho itlotsa ka monko o monate letlalong.
• Sebelisa mofuta oa roll-on. Rollerball ke mokhoa o motle oa ho fumana monko hantle moo o o batlang ntle le ho fetella. E boetse e na le theko e tlaase ho feta mofuta oa libotlolo oa setlolo sa hau se u se ratang haholo.
• Spray holim'a borashe ba moriri. Ho eketsa monko o monate o tšoarellang letsatsi lohle, spritz moriri oa hau oa moriri le monko oa hau oo u o ratang pele o hlatsoa moriri o omileng.

Lintlha tsa pulse ho spritz li kenyelletsa:

• bokamorao ba molala wa hao
• melapo ea litsoeng tsa hau
• manonyeletso a letsoho la hao
• nyane ya mokokotlo wa hao
• ka mora mangole a hao

Litlolo tse nkhang hamonate le litlolo tse nkhang hamonate li fumaneha ka mefuta e meng mabenkeleng a kang Sephora kapa Amazon. U ka eketsa monko oa hau oo u o ratang ka botlolo ea rollerball, eo u ka e fumanang inthaneteng, u sebelisa faneli e nyane.

Senya letlalo la hau ka litlolo tse nkhang hamonate kapa litlolo

Haeba monko oa setlolo sa hau sa 'mele, tranelate kapa oli ke monko o monate oo u o batlang, o ka etsa hore monko o be teng ka ho o tlotsa letlalong la hau hang ka shawara kamora ho senya metsi a mangata.

Litlolo tse monko o monate, kapa sehlahisoa sefe kapa sefe se monko o monate bakeng sa taba eo, se tla nka nako e teletsana ha se sebelisoa motheong o mongobo.

U hloka monko o mong hape? Khetha litlolo le litlolo tse entsoeng ke setlolo sa hau sa litlolo tse nkhang hamonate. O ka beha lihlahisoa tsena ka setlolo se tsamaisang kapa setlolo se nkhang hamonate, gel ea shaoara kapa litlolo tse kuta.

Sesa 'me u fihle libakeng tse nepahetseng

Monko oa 'mele oa hau o amana haholo le bohloeki, empa liphatsa tsa lefutso esita le seo u se jang le tsona li ka susumetsa tsela eo' mele oa hao o fofonelang ka eona.

U ke ke ua etsa letho ka liphatsa tsa lefutso. Ebile ha u batle ho khaola lijo tse ngata tse ka bakang monko, joalo ka broccoli, konofolo le tlhapi, hobane li monate ebile li ntle ho uena. U ka khona ho laola bohloeki.

U lokela ho hlapa hangata hakae ho latela mofuta oa letlalo la hao, boemo ba tšebetso le khetho ea hau. Ho hlapa hang ka letsatsi 'me haeba u sa batle, u hloka, kapa u sa khone, khetha bate ea seponche. Haeba u hloekisa kapele, shebisisa likarolo tsa 'mele tse nang le litšoelesa tsa mofufutso ka ho fetesisa tse kang:

• makhopho
• seboko
• mofeng

Sebelisa setlolo se nkhang hamonate kapa se loantšang

Hammoho le ho lula u hloekile, u ka boela ua:

• Apara monko o khathollang kapa o loantšang mafura, 'me u boloke mofuta oa boholo ba maeto o le teng bakeng sa matsatsi ao a mofufutso oa khatello ea maikutlo.
• Tšoara liphahlo ka bomong hore li lule li le ncha ha u ntse u tsamaea. U ka reka bakeng sa ho hlakola maeto marang-rang.
• Tšoaea phofo e se nang talc kae kapa kae moo letlalo le pikitlang, joalo ka tlasa sefuba le lipakeng tsa maoto.
• Qoba ho apara polyester, eo lipatlisiso li bonts'itseng ho boloka mofufutso le libaktheria, ho baka monko o sa thabiseng.

Mokhoa oa ho etsa hore moriri oa hau o nkhe hamonate letsatsi lohle

Litaelo tse leboteng la sesepa sa moriri tse u joetsang hore u itebele, u hlatsoe le ho pheta-pheta ha se tsa lefeela. Ho u hloekisa moriri ho ka o siea o nkha hamonate nako le nako ha u retelletsa hlooho.

American Academy of Dermatology e khothaletsa ho beha shampoo hloohong ea hau le ho e hloekisa pele o fetela moriri o mong kaofela.

Ho hlatsoa hantle ho tlosa litšila le oli hloohong ea hau, e leng se ka tlohelang hlooho ea hau e nkha hanyane ho feta shampoo e ncha.

U ka etsa joang hore phefumoloho ea hau e nkhe hamonate letsatsi lohle

Bohloeki bo fosahetseng ba molomo ke sesosa se tloaelehileng sa phefumoloho e mpe, empa leha o le holim'a papali ea tlhokomelo ea meno, monko o mong le o mong o ntse o ka qala.

Malebela ke ana ho thusa ho etsa hore phefumoloho ea hau e nkhe hantle letsatsi lohle.

• Boloka meno a hao a phetse hantle ka ho hlapa ka sesepa sa meno habeli ka letsatsi metsotso e 'meli ka nako.
• Floss hang ka letsatsi ho tlosa likaroloana tsa lijo tse khomaretsoeng pakeng tsa meno a hau.
• Brasha kamora ho ja lijo tse nang le monko o matla haholo, joalo ka konofolo, eiee kapa tuna.
• Noa metsi a mangata ho qoba molomo o omileng, o ka bakang monko o mobe.
• Hlafuna makhasi a hloekileng a koena bakeng sa pheko ea tlhaho ea phefumoloho e mpe.
• Boloka menoana kapa marenene a se nang tsoekere letsohong hore u a sebelise ha ho hlokahala.

Ha o sa batle ho sebelisa lihlahisoa tse nkhang hamonate

Hlatsoa 'me u e bitse letsatsi

Ho na le ho hong feela ka monko o hloekileng, o poteletseng oa sesepa kapa ho hlatsoa 'mele. Sesepa se nkhang hamonate, ho hlatsoa 'mele kapa gel ea shaoara se fana ka monko o monate feela. Ho hlatsoa 'mele le lisepa tse sa tsitsang ntle le monko o khathollang le tsona lia thetsa.

Ho lieha ho sesa ka metsotso e 'meli kapa e' meli ka mor'a hore u bokelle ke sona feela seo u se hlokang bakeng sa ho nchafatsa letsatsi lohle. Nahana ka ho hlatsoa hantle libakeng tsohle tse fufulehang ka ho fetesisa, joalo ka liphakeng, bobeng, mofeng esita le maoto.

Sebelisa lihlahisoa tse sa hlabolloang

Li-deodorants le li-antiperspirants, ho hlatsoa sefahleho, litlolo le li-sunscreens lia fumaneha ntle le monko o monate.

Reka inthaneteng bakeng sa lihlahisoa tsa letlalo le moriri tse se nang setlolo le monko o monate.

U ka leka lihlahisoa tse kang li-deodorant tsa kristale kapa li-deodorants tsa tlhaho le tsa DIY.

Lumella hore u hlatsoe liaparo

Ho sa tsotelehe hore na o rata ho hlatsoa liaparo tsa hau joang - hore na o ts'epahalla mofuta o itseng, khetha ho sebelisa chelete ka maqephe a ommeng, sebelisa libolo tse omelloang hape, kapa reka eng kapa eng e theko e tlase ha o reka sesepa sa ho hlatsoetsa. liaparo ke karolo e kholo ea ho nkha hamonate letsatsi lohle.

Mokhoa oa ho etsa hore liaparo tsa hau li nkhe hamonate letsatsi lohle

Ho hlatsoa liaparo tsa hau khafetsa ke tsela e molemohali ea ho li boloka li nkha hamonate. Ho na le lintho tse ngata tse matlafatsang monko o monate tse ka eketsoang ho hlatsuoeng ho nkha monko o mocha oa ho hlatsoetsoa.

U ka etsa tse latelang:

• Senya liaparo tsa hau ka sesepa sa litlolo, joaloka Febreze, kapa spray ea line.
• Kenya marotholi a 10 ho isa ho a 20 a oli ea bohlokoa ho hlatsuoeng ha hao.
• Sebelisa booster ea ho hlatsoetsa liaparo, joalo ka boorax kapa soda e ngata e qhibilihisitsoeng metsing a hlatsoang.
• Hang lavender e omisitsoeng ka oteropong ea hau kapa u etsetse li-drawer tsa hao.
• Kenya libolo tsa k'hothone kapa pampiri ea lisele tse fafalitsoeng ka monko o u li ratang ka har'a lirapa tsa hau.

Ntlha ea bohlokoa

Ha ho hlokahale hore u tšeloe setlolo se nkhang hamonate kapa u itlhatsoe ka setlolo se nkhang hamonate ho fofonela hamonate. Ho itloaetsa mekhoa e metle ea bohloeki ho ka boloka monko oa 'mele o le siea u nkha hamonate.

Ho na le lihlahisoa tse fumanehang ho u thusa ho khatholla phefumoloho, likhapha, molomo le likotoana tse makatsang ha u ntse u tsamaea.

Haeba u tšoenyehile ka phefumoloho ea hau kapa monko oa 'mele' me ha ho letho le bonahalang le sebetsa, kapa haeba u ba le phetoho ea tšohanyetso monko oa 'mele, bua le ngaka. Maemong a mang, ho nkha hampe, ho fufuleloa haholo kapa monko o sa tloaelehang e ka ba sesupo sa boemo bo itseng.