Nka Etsa Joang Hore ke Pee?

Litaba

• 1. Tsamaisa metsi
• 2. Hlatsoa perineum ea hau
• 3. Tšoara matsoho ka metsing a futhumetseng kapa a batang
• 4. Tsamaea ka maoto
• 5. Ho fofonela oli ea peppermint
• 6. Bend pele
• 7. Leka mokhoa oa Valsalva
• 8. Leka pompo ea subrapubic
• 9. Sebelisa mekhoa ea boikhathollo
• 10. Thetsa serope sa hao
• Hobaneng o hloka ho iketsa pee?
• Lintho tseo u lokelang ho li nahana

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Mokhoa oa ho iketsa pee

Ha ua lokela ho iqobella ho ntša metsi haeba u sa tlameha ka mabaka a bongaka. Haeba u tlameha ho iqobella, ona ke maano a 10 a ka sebetsang:

1. Tsamaisa metsi

Bulela pompo ka sekoting sa hau. Lula ntloaneng. Leka ho phomola, koala mahlo, 'me u shebane le molumo oa metsi.

2. Hlatsoa perineum ea hau

Perineum ke sebaka sa nama lipakeng tsa litho tsa botona le botšehali le anus. Lula ntloaneng 'me u leke ho phutholoha. Sebelisa botlolo ea squirt ho hlatsoa perineum ea hau ka metsi a futhumetseng.

3. Tšoara matsoho ka metsing a futhumetseng kapa a batang

Tlatsa sekotlolo se sa tebang ka metsi a futhumetseng kapa a batang ebe u beha menoana ea hau ho sona. Tšoara moo ho fihlela u ba le takatso ea ho ntša metsi, ebe u leka ho etsa joalo ka ntloaneng.

4. Tsamaea ka maoto

Ho ikoetlisa ka linako tse ling ho ka tsosa senya. Leka ho tsamaea ka kamoreng kapa phasejeng ho fihlela u utloa u hloka ho ntša metsi.

5. Ho fofonela oli ea peppermint

Monko oa oli ea peppermint o ka u fa takatso ea ho ntša metsi. Beha marotholi a 'maloa holim'a bolo ea k'hothone' me u tle le 'ona ntloaneng. Lula ntloaneng, phutholoha, 'me u fofonele bolo ea k'hothone. U kanna ua batla ho leka ho kenya oli ea peppermint ka kotlollohong.

Fumana oli ea peppermint ho Amazon.com.

6. Bend pele

Lula ntloaneng 'me u phomole. Ha u se u loketse ho leka ho peela, koba pele. Sena se ka hlasimolla senya ea hau.

7. Leka mokhoa oa Valsalva

Lula ntloaneng 'me u ikotle fatše, joalokaha eka u tsamaea ka maleng. Sebelisa forearm ea hau ho hatella ka bonolo mpeng ea hau e tlase - empa hlokomela hore o se ke oa tobetsa ka ho toba senya ea hao. Moroto o khutlelang liphio o ka baka ts'oaetso kapa tšenyo.

8. Leka pompo ea subrapubic

Lula ntloaneng 'me u phomole. Sebelisa menoana ea hao ea matsoho ho tlanya kapele sebakeng se pakeng tsa mokhubu le lesapo la pubic (bakeng sa basali) kapa botona (bakeng sa banna). Tlanya hang ka motsotsoana ho fihlela metsotsoana e 30.

9. Sebelisa mekhoa ea boikhathollo

Lula ntloaneng 'me u phomole ka hohle kamoo u ka khonang. Ho phomola haholoanyane, koala mahlo 'me u qale ho hema ka matla. Etsa boiteko ba ho phutholoha mesifa eohle 'meleng oa hau, ho tloha hloohong ho isa monwaneng.

10. Thetsa serope sa hao

Lula ntloaneng 'me u phomole. Fokotsa serope sa hao sa ka hare ka menoana ea hao. Sena se ka tsosa moroto.

Hobaneng o hloka ho iketsa pee?

Na u kile ua ipotsa hore na 'mele oa hau o tseba joang ha e le nako ea ho ntša metsi? Sisteme ea hau ea methapo e tataisa 'mele oa hau ho lemosa boko ba hau ha senya se tletse. Ha u tlameha ho ntša metsi, u utloa khatello ea maikutlo ka mpeng, e bontšang hore ke nako ea ho etela ntloana.

Maemong a mang, o kanna oa tlameha ho qobella 'mele oa hau ho ntša metsi. Sena se ka etsahala ha ngaka ea hau eu kopa hore u fane ka moroto bakeng sa tlhahlobo ha u hlahlojoa. Sena se bitsoa ho hlahloba urinal. Ngaka ea hau e tla u fa setshelo sa polasetiki se sa hloekang seo u tla ntša metsi ho sona, 'me li tla tsamaisa liteko tse fapaneng sampoleng ea hau ea moroto.

Kapa o kanna oa ba le bothata kamora ho buuoa haeba o ba le boemo bo tloaelehileng bo bitsoang senya ea neurogenic, e sitisang matšoao a hau a methapo ea kutlo ho tloha senya ho ea bokong. Sena se thatafalletsa 'mele oa hau ho tseba hore na o tlameha ho ntša moroto kapa che. Moroto o na le litšila tse ka bang kotsi 'meleng haeba u li "ts'oere."

Meriana e mengata e ka baka poloko ea nakoana ea ho ntša metsi.

Lintho tseo u lokelang ho li nahana

Senotlolo sa ho ntša metsi ka taelo ke ho khona ho phutholoha ho lekana hore se etsahale. Le ha ho ka ba thata ho etsa sena, ka mabaka a bongaka ka linako tse ling hoa hlokahala.

Haeba u ntse u na le bothata ba ho fetisa moroto kamora ho leka mekhoa ena, lemosa ngaka hang-hang. O kanna oa hloka catheterization, kapa o kanna oa ba le boemo bo fokolisang bokhoni ba hau ba ho ntša metsi.