Nka Felisa Chin ea Ka e Habeli Joang?

Litaba

• Boikoetliso bo shebileng seledu se habeli
• 1. Mohlahare o otlolohileng oa mohlahare
• 2. Boikoetliso ba bolo
• 3. Pucker tsoha
• 4. Leleme le a otloloha
• 5. Ho otlolla molala
• 6. Mohlahare oa mohlahare o tlase
• Ho fokotsa selelu se habeli ka ho ja le ho ikoetlisa
• Kalafo bakeng sa selelu e habeli
• Lipolysis
• Mesotherapy
• Mehato e latelang

Se bakang seledu se habeli

Letlapa le habeli, le tsejoang hape e le mafura a tlatsetsang, ke boemo bo tloaelehileng bo etsahalang ha lera la mafura le hlaha ka tlasa lesoba la hao. Hangata selelu e habeli e amahanngoa le ho nona, empa ha ho hlokahale hore u be motenya ho ba le eona. Liphatsa tsa lefutso kapa letlalo le hlephileng le bakoang ke botsofali le lona le ka baka seledu se habeli.

Haeba u na le selelu e habeli 'me u batla ho e felisa, ho na le lintho tse' maloa tseo u ka li etsang.

Boikoetliso bo shebileng seledu se habeli

Le ha ho se na bopaki ba mahlale ba hore boikoetliso ba seledu bo sebetsa ho felisa lesela la hau le habeli, ho na le bopaki ba nalane.

Mona ke mekhoa e ts'eletseng e ka thusang ho matlafatsa le ho hlahisa mesifa le letlalo sebakeng sa selelu sa hau se habeli. Ntle le ha ho bontšitsoe ka hosele, pheta boikoetliso bo bong le bo bong ka letsatsi makhetlo a 10 ho isa ho a 15.

1. Mohlahare o otlolohileng oa mohlahare

1. Khutlisetsa hlooho ea hau morao 'me u shebe holimo.
2. Sutumelletsa mohlahare oa hau o ka tlase hore u utloe u otlolohile tlasa seledu.
3. Tšoara mohlahare bakeng sa palo e 10.
4. Phomotsa mohlahare 'me u khutlisetse hlooho hloohong.

2. Boikoetliso ba bolo

1. Beha bolo e bolelele ba lisenthimithara tse 9 ho isa ho tse 10 ka tlasa selelu ea hao.
2. Tšoaea sefahleho sa hau khahlanong le bolo.
3. Pheta makhetlo a 25 ka letsatsi.

3. Pucker tsoha

1. Ha hlooho ea hau e sekametse morao, sheba siling.
2. Pucker molomo oa hau joalokaha eka u ntse u sula siling ho otlolla sebaka se ka tlasa seledu sa hau.
3. Emisa ho puckering ebe o khutlisetsa hlooho ea hau maemong a eona a tloaelehileng.

4. Leleme le a otloloha

1. Ha u shebile pele, beha leleme la hau hole kamoo u ka khonang.
2. Phahamisetsa leleme la hao hodimo le nqa ya hao.
3. Tšoara metsotsoana e 10 'me u lokolle.

5. Ho otlolla molala

1. Khutlisetsa hlooho ea hau morao 'me u shebe siling.
2. Tšoaea leleme la hau khahlanong le marulelo a molomo oa hau.
3. Tšoara metsotsoana e 5 ho isa ho e 10 'me u lokolloe.

6. Mohlahare oa mohlahare o tlase

1. Khutlisetsa hlooho ea hau morao 'me u shebe siling.
2. Tlolela hlooho ea hau ka ho le letona.
3. Slide mohlahare oa hao o ka tlase pele.
4. Tšoara metsotsoana e 5 ho isa ho e 10 'me u lokolloe.
5. Pheta ts'ebetso ena ka hlooho ea hau ka lehlakoreng le letšehali.

Ho fokotsa selelu se habeli ka ho ja le ho ikoetlisa

Haeba lesela la hao le habeli le bakoa ke ho nona, ho theola boima ba 'mele ho ka le etsa nyane kapa ho le felisa. Mokhoa o motle oa ho theola boima ba 'mele ke ho ja lijo tse nepahetseng le ho ikoetlisa khafetsa.

Litataiso tse ling tsa phepo e nepahetseng ke:

• Ja li-servings tse nne tsa meroho ka letsatsi.
• Ja litholoana tse tharo ka letsatsi.
• Tlosa lithollo tse ntlafalitsoeng ka lithollo tse felletseng.
• Qoba lijo tse sebelisitsoeng.
• Ja liprotheine tse omeletseng, tse kang likhoho le litlhapi.
• Ja mafura a phetseng hantle, a kang oli ea mohloaare, li-avocado le linate.
• Qoba lijo tse halikiloeng.
• Ja lihlahisoa tsa lebese tse se nang mafura.
• Fokotsa tsela eo u jang tsoekere ka eona.
• Itloaetse ho laola likarolo.

Ha palo e theoha sekaleng sa hau, sefahleho sa hau se ka 'na sa fokotseha.

Ho matlafatsa boima ba 'mele, Mayo Clinic eu khothaletsa ho ikoetlisa ka mokhoa o itekanetseng ho fihlela metsotso e 300 ka beke, kapa metsotso e ka bang 45 ka letsatsi. Ba boetse ba khothaletsa ho ikoetlisa ka matla habeli ka beke.

Boikoetliso bohle bo matla, joalo ka ho kuta mohloa, ho lema, le ho reka lijo, ho bohlokoa ho fihlela sepheo sena sa beke le beke.

Kalafo bakeng sa selelu e habeli

Haeba lesela la hau le habeli le bakoa ke liphatsa tsa lefutso, ho tiisa sebaka seo ka boikoetliso ho ka thusa. Ha ho hlake hore na ho theola boima ba 'mele ho tla thusa. Tabeng ena, ngaka ea hau e ka khothaletsa lits'ebetso tse hlaselang joalo ka:

Lipolysis

E boetse e tsejoa e le liposculpture, lipolysis e sebelisa liposuction kapa mocheso ho tsoa ho laser ho qhibiliha mafura le letlalo. Maemong a mangata, moriana o thethefatsang kutlo oa lehae ke sona se hlokahalang nakong ea lipolysis ho phekola selelu se habeli.

Lipolysis e phekola mafura feela. Ha e tlose letlalo le feteletseng kapa ho eketsa ho saroloha ha letlalo. Litla-morao tsa lipolysis li ka kenyelletsa:

• ho ruruha
• matetetso
• bohloko

Mesotherapy

Mesotherapy ke ts'ebetso e nyane e fanang ka lisebelisoa tse nyane tsa ho qhala mafura ka letoto la liente.

Ka 2015, Tsamaiso ea Lijo le Lithethefatsi e amohetse deoxycholic acid (Kybella), sethethefatsi se entsoang se sebelisoang mesotherapy. Asiti ea Deoxycholic e thusa 'mele oa hau ho monya mafura.

Ho ka nka liente tse 20 kapa ho feta tsa deoxycholic acid kalafo ka 'ngoe ho phekola seledu se habeli. U ka ba le kalafo e fihlang ho tse tšeletseng. U tlameha ho ema bonyane khoeli e le 'ngoe lipakeng tsa kalafo.

Deoxycholic acid e ka baka tšenyo e mpe ea methapo haeba e entoa ka tsela e sa nepahalang. Ke ngaka ea letlalo feela kapa ngaka e nang le boiphihlelo ba ho buuoa ka polasetiki ea nang le tsebo ea meriana e lokelang ho etsa liente tsena.

Litla-morao tse ka bang teng tsa deoxycholic acid le lisebelisoa tse ling tsa mesotherapy li kenyelletsa:

• ho ruruha
• matetetso
• bohloko
• ho hloka kutlo
• bokhubedu

Mehato e latelang

Mokhoa o motle oa ho tlosa mafura a mangata kae kapa kae 'meleng oa hau ke ka ho ja lijo tse nepahetseng le ho ikoetlisa khafetsa.

Ha u leka ho lahla selelu e habeli, e-ba le mamello. Ntle le haeba u ea liposuction kapa laser lipolysis, e ke ke ea fokotseha ka bosiu bo le bong. Ho latela boholo ba selelu sa hau se habeli, ho ka nka likhoeli tse 'maloa pele e ka bonahala.

Ho boloka boima ba 'mele bo botle ho tla thusa ho boloka seledu se habeli. Sena se boetse se na le melemo hobane se fokotsa menyetla ea hau ea ho:

• lefu la tsoekere
• khatello e phahameng ea mali
• ho koaleha moea ka nakoana borokong
• lefu la pelo
• mofetše o itseng
• stroke

Ntle le haeba u na le bonnete ba hore selelu sa hau se habeli se bakiloe ke liphatsa tsa lefutso, fa boima ba 'mele, boikoetliso ba pelo le boikoetliso ba seledu monyetla pele o etsa ts'ebetso e hlaselang.

Pele o qala lenaneo la ho ja le ho ikoetlisa, buisana le ngaka ea hau. Ba tla sebetsana le mathata afe kapa afe a bophelo bo botle ao u nang le ona mme ba u thuse ho ipehela lipheo tse nepahetseng tsa ho theola boima ba 'mele. Ba tla boela ba khothaletse moralo oa ho ja o lumellanang le mokhoa oa hau oa bophelo.

Haeba lijo le boikoetliso li sa u thuse ka selelu se habeli, botsa ngaka hore na mokhoa o hlaselang ke khetho ho uena.