Ho Bolela'ng ho ba le Motsoali ea nang le Bipolar Disorder?

Litaba

• Ke eng e bakang lefu la ho ferekana kelellong?
• Ho ba le motsoali ea nang le lefu la ho ferekana kelellong ho ka u ama joang?
• Likarabo tsa lipotso tseo u ka bang le tsona
• Na see se tla etsahala le nna?
• Na ke entse ho hong ho etsa hore see se etsahale?
• Phapang ke efe lipakeng tsa maikutlo a manic le a tepeletseng maikutlo?
• Na li tla ke li fole?
• Ke lokela ho etsa eng haeba ke tšoenyehile?
• Ke thuso efe e fumanehang bakeng sa bana le malapa?
• HeretoHelp
• Selekane sa Tšehetso ea ho Tepella Maikutlong le Bipolar (DBSA)
• Phekolo
• Tsela ea Naha ea Thibelo ea ho Ipolaea
• Ponahalo

Ho utloisisa lefu la ho ferekana kelellong

Haeba motsoali oa hau a kula, a ka ba le tšusumetso e tšoarellang lelapeng le haufi. Sena ke 'nete haholo-holo haeba motsoali oa hao a thatafalloa ho laola bokuli ba hae. Ho ipapisitse le bohloko ba bokuli, bo ka ama boemo ba tlhokomelo boo motsoali oa hao a ka u fang bona. Ho kanna ha hlokahala hore motho e mong a kenelle.

Ho bohlokoa hore uena le motsoali oa hau le fumane tšehetso nakong ena. Bana ba ka ba le lipotso ka seo motsoali oa bona a fetang ho sona, 'me ho bohlokoa ho boloka mohala oa puisano o bulehile.

Bipolar ke lefu la kelello le amang tsela eo motho a nahanang le ho etsa lintho ka eona. Hangata e kenyelletsa likarolo tsa liphetoho tse feteletseng maikutlong.

Ho phahama maikutlong hangata ke linako tsa nyakallo le nyakallo tse tšoarellang bonyane matsatsi a supileng. Ho nyahama maikutlong ho ka tlisa maikutlo a ho felloa ke tšepo, kapa ho felloa ke thahasello mesebetsing eo u e ratang haholo. Liphetoho tsena li ka etsahala neng kapa neng 'me tsa nka bonyane libeke tse peli.

Ke eng e bakang lefu la ho ferekana kelellong?

Bafuputsi ha ba tsebe hantle hore na ke eng e bakang lefu la ho ferekana kelellong. Empa ho na le lintlha tse 'maloa tse tsebahalang, ho kenyelletsa:

• liphapang tsa mmele
• ho se leka-lekane ha lik'hemik'hale bokong
• liphatsa tsa lefutso

Bo-rasaense etsa tseba hore lefu la ho ferekana kelellong le hlaha malapeng. Haeba motsoali oa hao kapa ngoan'eno a e-na le lefu la ho ferekana kelellong, menyetla ea ho ba le bothata bona ea eketseha. Sena ha se bolele hore u tla itlhahisa u e-na le bothata haeba e mong oa batsoali ba hao a e-na le bona. Boholo ba bana ba nang le nalane ea lelapa ea lefu la ho ferekana kelellong ba ke ke ba ba le bokuli.

Ho ba le motsoali ea nang le lefu la ho ferekana kelellong ho ka u ama joang?

Haeba motsoali oa hao a sa laole bokuli ba hae hantle, u ka ba le bophelo ba lehae bo sa tsitsang kapa bo sa tsitsang. Sena se ka ba le litlamorao tse mpe ho bokhoni ba hau ba ho sebetsana ka katleho le mathata a ka lapeng, sekolong le mosebetsing.

Bana kapa litho tse ling tsa lelapa li ka:

• Ho ba le bothata le likamano kantle ho lelapa
• ba le boikarabello bo fetelletseng ho tloha bonyenyaneng
• na le khatello ea maikutlo
• ba le mathata a bophelo bo botle a amanang le khatello ea maikutlo
• ho ba le khatello ea maikutlo kapa matšoenyeho a feteletseng

Ho boetse ho tloaelehile hore bana ba batsoali ba nang le bokuli ba ipotse hore na ba tla tšoaroa ke boloetse boo, kapa ba tla ikarabella ho hlokomela litho tsa lelapa bophelo bohle ba bona.

Likarabo tsa lipotso tseo u ka bang le tsona

Hobane lefu la ho ferekana kelellong le ka baka liphetoho tse khōlō bothong ba motsoali, ho tloaelehile ho ba le lipotso. Mona ke likarabo tsa tse ling tsa lipotso tseo u ka bang le tsona:

Na see se tla etsahala le nna?

Le hoja e le ’nete hore lefu la ho ferekana kelellong le hlaha malapeng, ngoana ea nang le motsoali ea nang le lefu la ho ferekana kelellong o ntse a ka’ na a se ke a ba le lefu leo ​​ho feta kamoo ba nang le lona. Esita le ho ba lefahla le tšoanang la motho ea nang le lefu la ho ferekana kelellong ha ho bolele hore u tla le fumana.

Ha ho na motho ea ka bang le bonnete ba hore na ba tla fumana bothata bona, empa u ke ke ua bo tšoara ka tsela e ts'oanang le ea ho tšoaroa ke sefuba kapa ntaramane.

Haeba u ikutloa eka u imetsoe kelellong kapa u na le bothata ba ho laola maikutlo a hau, bua le ngaka kapa motho e mong eo u mo tšepang.

Na ke entse ho hong ho etsa hore see se etsahale?

Che. Ho na le lintho tse ngata tse tlatsetsang ho motho ea nang le lefu la ho ferekana kelellong. Ho hong hoo e ka 'nang eaba u ho entse kapa eo u sa kang ua ho etsa hase e' ngoe ea tsona.

Le ha matšoao a motsoali oa hau a ka fetoha, a fola kapa a mpefala ha nako e ntse e tsamaea, ho ka etsahala hore ba ne ba sebetsana le bothata bona le pele u hlaha. Lilemo tse tloaelehileng tsa ho qala ke lilemo tse 25.

Phapang ke efe lipakeng tsa maikutlo a manic le a tepeletseng maikutlo?

Haeba motsoali oa hau a le mothating oa bohlanya, ba ka:

• ba thatafalloa ke ho robala, leha ba ka tlaleha hore ba ikutloa ba "phomotse hantle" kamora ho robala metsotso e 30 feela
• bua kapele haholo
• tsoela pele ho ea mabenkeleng ka ho se tsotelle hore na ba tla lefa joang bakeng sa lintho tse rekiloeng
• khelosoa habonolo
• e-ba matla haholo

Haeba motsoali oa hau a le boemong ba khatello ea maikutlo, ba ka:

• robala haholo
• u se ke ua bua haholo
• tloha ka tlung khafetsa
• ke se ke ka ea mosebetsing
• e bonahala e hloname kapa e nyahame

Ba kanna ba ba le matšoao a mang nakong ea mananeo ana hape, kahoo ho bohlokoa ho tseba matšoao.

Na li tla ke li fole?

Bipolar disorder ha e phekolehe, empa eona ke laoleha. Haeba motsoali oa hau a noa meriana ea hae mme a bona ngaka khafetsa, ho ka etsahala hore matšoao a bona a laoloe.

Ke lokela ho etsa eng haeba ke tšoenyehile?

Ho bohlokoa ho hopola hore motho e mong le e mong o fapane. Batho ba bang ba nang le lefu la ho ferekana kelellong ba ka 'na ba se ke ba batla ho bua ka boemo ba bona,' me ba bang ba ka 'na ba phutholoha haholo ka seo ba nang le sona.

Tsela e 'ngoe eo u ka thusang motsoali oa hau ka eona ke ho tsebisa motho e mong haeba u utloa eka u hloka thuso ho sebetsana le maikutlo a hau, kapa haeba u na le lipotso ka se etsahalang.

U ka sebetsa le motsoali oa hau kapa ngaka ho etsa moralo oa hore na motsoali oa hau o na le sekheo neng. Ho bohlokoa hore o tsebe seo o ka se lebellang, seo o lokelang ho se etsa, le hore na o ka hloka ho letsetsa mang.

Bitsa thuso kapele kamoo ho ka khonehang haeba u tšaba uena kapa motsoali oa hau.Haeba u na le nomoro ea ngaka ea bona, u ka ba letsetsa, kapa u ka letsetsa 911 kapa litšebeletso tsa lehae tsa maemo a tšohanyetso.

Ke thuso efe e fumanehang bakeng sa bana le malapa?

Selemo se seng le se seng, lefu la ho ferekana kelellong le ama batho ba baholo ba ka bang limilione tse 5.7 ba U.S., e leng liperesente tse ka bang 2.6 tsa baahi. Sena se bolela hore motsoali oa hau ha a mong - le uena ha u mong. Ho na le likhetho tse 'maloa tsa tšehetso tse fumanehang ho thusa litho tsa lelapa ho utloisisa hantle hore na ba ka thusa moratuoa oa bona joang, le hore na ba ka itlhokomela joang.

Liforamu tsa inthanete le lihlopha tsa tšehetso lia fumaneha, hammoho le liboka tsa sehlopha ka seqo le batho ba bang ba fetang nthong e tšoanang. Lisebelisoa tse ling tseo u ka li sebelisang ke tsena:

HeretoHelp

HeretoHelp ke sehlopha sa mekhatlo e sa etseng phaello ea bophelo bo botle ba kelello le bokhoba ba tahi e sebetsang 'moho ho thusa bakuli le malapa ho sebetsana le mathata a bophelo ba kelello.

Ba fana ka lithulusi tsa inthanete tse nang le malebela a ho utloisisa mafu a kelello, puisano le mahlale a ho rarolla mathata mabapi le taba ena. Ba boetse ba fana ka litlhahiso bakeng sa litho tsa malapa tse sebetsanang le khatello ea maikutlo.

Selekane sa Tšehetso ea ho Tepella Maikutlong le Bipolar (DBSA)

DBSA ke sesebelisoa se seng se fumanehang marang-rang bakeng sa bana ba motsoali ea nang le lefu la ho ferekana kelellong. Mokhatlo ona o fana ka leseli ka lihlopha tsa tšehetso ea batho ka seqo. Ba boetse ba tsamaisa lihlopha tse ts'ehetsoeng tsa tšehetso ea inthanete bakeng sa ba se nang bokhoni ba ho etsa seboka ka seqo kapa ba phutholohile haholoanyane ha ba sebelisana le batho inthaneteng. Lithaka li etella pele lihlopha tsena.

Phekolo

Bana ba motsoali ea nang le lefu la ho ferekana kelellong le bona ba ka rua molemo kalafong ea kelello ea motho ka mong. Haeba u ikutloa u sithabetse, u imetsoe kelellong, kapa u ka rua molemo ka lipuisano tse ngata, botsa ngaka ea hau ea mantlha ea tlhokomelo le k'hamphani ea inshorense bakeng sa bafani ba libaka.

Phekolo e tsepamisitsoeng ke malapa e thusa motsoali le litho tsa lelapa ho sebetsana ka katleho le bokuli le litlamorao tsa bona. Setsebi se koetlisitsoeng se tsamaisa linako tsa FFT.

Tsela ea Naha ea Thibelo ea ho Ipolaea

Haeba uena kapa motsoali oa hau le maqakabetsing, le kotsing ea ho intša kotsi kapa ho utloisa motho e mong bohloko, kapa le nahana ho ipolaea, letsetsa National Suicide Prevention Lifeline ho 1-800-273-8255. Lits'oalo ha li lefelloe, ke tsa lekunutu, 'me li fumaneha ho thusa 24/7.

Ponahalo

Ha ho na pheko ea lefu la ho ferekana kelellong, 'me boiphihlelo ba batho ba ho ba le bokulo boa fapana. Ka kalafo e nepahetseng ea bongaka, ho a khonahala ho sebetsana le boemo ka nepo. Ha motsoali oa hao a ntse a tsofala, ba kanna ba ba le mananeo a fokolang a manic le linako tse tepelletsang le ho feta. Sena le sona se ka laoloa ke setsebi sa bophelo bo botle se koetlisitsoeng.

Motsoali oa hau a kanna a rua molemo ka ho kopana le kalafo ea kelello le meriana bophelo bohle. Ho ka ba molemo ho boloka chate e tlaleha:

• maikutlo
• matšoao
• mekhoa ea phekolo
• mekhoa ea ho robala
• liketsahalo tse ling tsa bophelo

Sena se ka thusa lelapa la hau ho hlokomela haeba matšoao a fetoha kapa a khutla.