Ho Utloisa Bohloko Hakae ha U Phunya?

Litaba

• Tekanyo ea bohloko
• Tsamaiso
• Tlhokomelo ea morao-rao le mekhoa e metle
• Litla-morao le litemoso
• Tšoaetso
• Ho ruruha
• Maqhubu
• Nako ea ho bona ngaka
• Tsa Tsau-tsau

Haeba u batla ho phunya ho hocha ho hobe, rook ke sebaka se le seng seo u ka batlang ho se sheba.

Ho phunya rook ho ea fihla bohale ba bokaholimo ba tsebe ea hau. Ke mohato o le mong kaholimo ho phunya ea daith, e leng mokokotlo o monyane kaholimo ho kanale ea tsebe, le mehato e 'meli kaholimo ho tagus, tleloubu e kobehileng e koahelang tsebe ea hau e kahare.

Le ha e sa amanngoe le phomolo ea migraine, joalo ka daith, ho phunya rook ho bonahala ho ntse ho eketseha. Ba tloaetse ho etsa selemong sena bakeng sa bokhoni ba bona ba ho theha sehlopha sa linaleli se phunyeletsang - mokhoa o kang oa naleli oa ho phunya.

Empa pele o e leka, ho na le lintho tse 'maloa tseo o hlokang ho li tseba ka ho phunya rook, ho kenyelletsa le monyetla oa ho fola ka nako e telele, e bohloko.

Tekanyo ea bohloko

Ho phunya rook ho ka ba bohloko haholo. Ho phunya lefufuru ho ka ba le phapang e kholo maemong a bohloko le nako ea ho fola.

Lefufuru le teteane, lisele tse thata tse sa phunyeheng habonolo joalo ka li-earlobes tse bonolo. Rook ka boeona ke lesaka la lefufuru, ho bolelang hore ho na le lisele tse thata le ho feta ho feta libaka tse ling tsa lefufuru, joalo ka bokaholimo ba tsebe ea hau.

Motho ea phunyang o tla sebelisa nale ho phunya rook. Nakong ea phunya le kamora 'ona, o ka lebella ho utloa bohloko le khatello e matla. Kamora hora kapa tse peli, bohloko bo bohloko bo tla fetohela ho ba ho phatloha ho akaretsang. Bohloko bona bo matla ba ho otla bo tla nka bonyane matsatsi a 'maloa pele bo kokobela.

U ka lebella ho ba le bothata ba ho robala masiu a seng makae a pele. Bohloko bo ka u tsosa ha o fetela lehlakoreng le amehileng.

Bohloko boa ikamahanya, kahoo ho thata ho tseba esale pele hore na u tla bo sebetsana joang. Haeba u kile ua ba le ho phunya lefuba le leng, u ka lebella hore ho phunya rook ho tla tšoana le tseo. Rook e batla e le motenya ho feta libaka tse ling, ka hona ho ka nka nako e teletsana ho fola.

Li-earlobes tsa hau li entsoe ka lisele tse bonolo tsa methapo, ho bolelang hore li na le phallo e tloaelehileng ea mali ho thusa ka pholiso. Ka lehlakoreng le leng, lefufuru ke lisele tse thata tsa li-avascular, ho bolelang hore ha e fole kapele.

Ho phunya Rook ho lieha haholo ho fola. Ho tla nka likhoeli tse 3 ho isa ho tse 10 hore e fole ka botlalo. E kanna ea lula e le bonolo ho pholletsa le nako ena, haholo haeba e ka tšoaetsoa.

Ho ea ka lipatlisiso, ho phunya ha lefufuru ho tšoaetsoa ka nako e itseng. Tsebe e nang le tšoaetso e ka ba bohloko haholo mme e ka hloka lithibela-mafu.

Tsamaiso

Mokhoa oa ho phunya rook o qala ka ho fumana motho ea phunyang ea hlomphehang ea bolokang tikoloho e hlabang e hlabang.

Hang ha u se u le setulong, motho ea u phunyang o tla sheba sebopeho sa tsebe ea hau ho bona hore na u moemeli ea hantle oa ho phunya rook. Boholo ba tsebe le sebopeho li fapana ho ea ka batho. Motho ea u phunyang o tla boela a khothaletse sekhechana sa boleng bo holimo sa mabenyane, hangata e leng barbell.

Motho ea phunyang o tla tšoaea sebaka ka lesupa mme a hlahlobe le uena ho netefatsa hore o rata boemo. Haeba u sa rate moo ba tšoaileng teng, ba bolelle hore na u ka e khetha hokae. Ka mor'a moo, motho ea u phunyang o tla apara liatlana le ho u hloekisa tsebe ka sesepa kapa tharollo.

Ho phunya nale ho tla potlaka haholo. Kamora moo ea phunyang o tla kenya mabenyane a hau a qalang ka mokoting o mocha, e ka bang karolo e bohloko ka ho fetisisa. Joale o tla fumana litaelo tsa kamora 'tlhokomelo ho boloka ho phunya ha hao ho hocha ho bolokehile ebile ho phetse hantle.

U tla roala mabenyane a qalang likhoeling tsa pele ha setša se ntse se fola. Ho ts'oara sebaka sa marang-rang ha se ntse se fola, mabenyane a tla ba matenya ho feta seo u tloaetseng ho se kenya tsebeng.

Tlhokomelo ea morao-rao le mekhoa e metle

Tlhokomelo ea kamora nako ke karolo ea bohlokoahali ea ho phunya e ncha. Ntle le tlhokomelo e nepahetseng, ho phunya ha hao ho kanna ha tšoaetsoa mme ho hloleha nakong ea libeke tse 'maloa.

Ho na le mekhoa e 'meli ea ho tsamaea ha u hlatsoa ho phunya ha hao: Sebelisa sesepa sa letsoai se rekiloeng lebenkeleng kapa etsa motsoako oa letsoai leoatleng lapeng. Etsa moralo oa ho hlatsoa ho phunya ha hao makhetlo a mabeli ho isa ho a mararo ka letsatsi likhoeli tse tharo ho isa ho tse tšeletseng. Malebela a latelang ke a seng makae bakeng sa tlhokomelo e nepahetseng ea ho phunya:

• Hlatsoa matsoho pele u ama kapa u hlatsoa ho phunya ha hao.
• Fumana sesepa sa letsoai se rekiloeng lebenkeleng kapa u fafatse 'me u se sebelise bonyane habeli ka letsatsi ho hloekisa sebaka seo. Tlatsa lithaole tse hloekileng tsa gauze kapa pampiri ka letsoai 'me ka bonolo u hlakole sebaka se haufi le ho phunya ha hao.
• Ha ua tlameha ho potoloha ho phunya ha hao nakong ea ho hloekisa kapa ka nako efe kapa efe.
• Batho ba bang ba phunyang ba khothaletsa ho itlhatsoa ka sesepa se bonolo, se sa nkheng.
• Sebelisa motsoako oa letsoai leoatleng ho fapana le letsoai ka ho qhala likhabapo tse 1/8 ho isa ho 1/4 tsa letsoai la leoatle le senang ionized ka koping e le 'ngoe ea metsi a silafalitsoeng kapa a libotlolo.
• Lokisetsa bate ea letsoai leoatleng hanngoe ka letsatsi ka ho qhibilihisa letsoai hore e be metsi a futhumetseng (eseng a chesang) kapa a libotlolo. E kenye ka hara mohopo, sekamisa hlooho ea hau, 'me u tšoare tsebe ka tharollong metsotso e meraro ho isa ho e mehlano.
• Feela omisa tsebe ka lithaole tse hloekileng tsa pampiri. Se ke oa sebelisa masela a ka bang le libaktheria ho 'ona.
• Sebelisa tharollo ea letsoai e etselitsoeng ho hlokomela maqeba. Se ke oa sebelisa letsoai le etselitsoeng lilense tsa puisano.
• Se ke oa tlosa mabenyane a hau ho fihlela sebaka se fola ka botlalo. E ka koala ka mor'a metsotso.

Litla-morao le litemoso

Tlhokomelo ea morao-rao e bohlokoa haholo hobane menyetla ea litla-morao e phahame. Haeba u ba le litlamorao tse mpe, joalo ka ts'oaetso, u kanna ua tlameha ho ntša mabenyane a hau kantle ebe u tlohela leqeba le koalehe.

Tšoaetso

Mabapi le ho phunya lefufuru ho tšoaetsoa. Ts'oaetso tsena li ka ts'oaroa kapele, ka thuso e fokolang ea bongaka. Empa tšoaetso e tebileng e hloka tlhokomelo ea meriana ea tšohanyetso.

Haeba u belaella tšoaetso, u se ke ua tlosa mabenyane a hau ntle leha ngaka e u joetsa joalo. Ho tlosa mabenyane a hau ho ka etsa hore lesela le nang le tšoaetso le hōle.

Matšoao a tšoaetso a kenyelletsa:

• letlalo le lefubedu le le ruruhileng ho potoloha ho phunya
• bohloko kapa bonolo
• lero le bosehla kapa botala le tsoang ka ho phunya
• feberu, ho bata, kapa ho nyekeloa ke pelo
• mela e khubelu
• matšoao a ntseng a mpefala kapa a nka nako e telele ho feta beke

Ho ruruha

Ha u qala ho phunya, ho tloaelehile ho bona ho ruruha le bofubelu. U ka boela ua bona ho tsoa mali, ho khoba le ho phatloha. Ho ruruha ho ka phekoloa ka meriana e thibelang ho ruruha ea li-counter.

Lesela le hloekileng kapa pampiri e tšetsoeng metsing a leqhoa le eona e ka fana ka phomolo. Haeba ho ruruha le bohloko ba hau bo mpefala ho fapana le ho ba betere, o lokela ho li hlahloba ke motho ea phunyang kapa ngaka.

Maqhubu

Maqhubu a tloaelehile haholo ka ho phunya lefufuru. Li ka hlaha kapele kamora ho phunya ha pele kapa likhoeli hamorao. Maqhubu a fapaneng a ka amang rook a kenyelletsa:

• pimple e phunyang, e leng pustule e nyane pela pela lesoba
• lebali la keloid, e leng collagen e se nang bohloko e shebahalang joalo ka lisele tsa 'mele
• bubble ea tšoaetso, e kanna ea ba e tletse mantle
• ikopanya le dermatitis e bakoang ke ho kula ha tšepe ho mabenyane a hau

Nako ea ho bona ngaka

Bona ngaka haeba u hlokomela matšoao a tšoaetso. Matšoao a lemosang a tšoaetso e tebileng a kenyelletsa:

• feberu
• ho fufuleloa
• ho bata
• ho nyekeloa kapa ho hlatsa
• mela e khubelu e tsoang ka ho hlaba
• bohloko bo ntseng bo mpefala butle-butle ha nako e ntse e feta

Tsa Tsau-tsau

Ho phunya rook ea hau ho ka utloahala e le mohopolo o motle, empa ho bohlokoa etsa boitlamo ba tlhokomelo e nepahetseng ea kamora nako. Hape o hloka ho tseba ka monyetla oa tšoaetso e bohloko kapa litla-morao tse ling. Hopola, ho iphunya ka boeona ke karolo e bonolo - mosebetsi oa 'nete o tla hamorao.