U lokela ho anyesa nako e kae?

Litaba

• Litlhahiso tsa ho anyesa ke life?
• Melemo ea ho anyesa ke efe?
• Matsatsi a pele
• Khoeli ea pele
• Likhoeli tse 3 ho isa ho tse 4
• Likhoeli tse 6
• Likhoeli tse 9
• 1 selemo
• Ho feta selemo
• Ho fepa ka ho khetheha le ho kopanya
• Na ho na le likotsi tsa ho anyesa nako e telele?
• Ho etsa qeto ea ho khoesoa
• Mokhoa oa ho khoesa masepa
• Tsela

Litlhahiso tsa ho anyesa ke life?

Ho na le melemo e mengata ea ho anyesa masea le bo-mme, empa o hloka ho nyanya nako e kae ho fumana melemo ee? Hona na ho na le ntlha moo ho anyesa ho ka bang kotsi?

Ka bobeli (WHO) le American Academy of Pediatrics (AAP) li fana ka maikutlo a hore bo-mme lefatšeng ka bophara ba anyesa masea feela likhoeling tsa pele tse tšeletseng tsa bophelo. Sena se bolela hore ha ho lijo kapa lino tse ling ntle le lebese la letsoele bakeng sa halofo ea pele ea bophelo ba lesea. Ba boetse ba khothaletsa hore ho anyesa e tsoele pele bonyane selemo sa pele, ka ho eketsoa lijo tse ling ho qala ka likhoeli tse tšeletseng.

Ho nyantsha selemo ho ka se khonehe ho basali bohle. Bala ho ithuta hore na ho anyesa ka nako e khuts'oane hakae, kapa ho kopanya ho anyesa ka lebese le ka 'na la tsoela ngoana molemo.

Melemo ea ho anyesa ke efe?

Ho na le melemo e mengata ea ho anyesa le haeba o nka qeto ea ho anyesa matsatsi a 'maloa feela. Mona ke tse ling tsa lintlha tsa bohlokoa ho latela lilemo tsa ngoana oa hau.

Matsatsi a pele

Litsebi li khothaletsa hore masea a lule haufi le bo-'m'a 'ona' me a qale ho anyesa hang feela ka hora ea pele ka mor'a ho hlaha. Melemo ka nako ena e kenyelletsa kamano e haufi ea letlalo le letlalo bakeng sa lesea le khothatso ea lebese ho mme.

Qalong, lesea le fumana motsoako o motenya, o mosehla o bitsoang colostrum. Colostrum ke mohato oa pele oa lebese la matsoele mme o na le limatlafatsi tsa bohlokoa le lithibela-mafu bakeng sa lesea le sa tsoa tsoaloa. Matsatsing a latelang, lebese la matsoele le kena ka botlalo ho fana ka phepo ea pele, 'me e kanna ea thusa ho sireletsa lesea tšoaetsong.

Khoeli ea pele

Mokhatlo oa Machaba a Kopaneng oa Letlole la Bana (UNICEF) o hlalosa lebese la matsoele e le ente ea pele ea lesea. Lebese la lebese le fana ka lithibela-mafu tse sireletsang bonyane selemong sa pele sa bophelo ba lesea. Masole a mmele ana a sireletsa kgahlanong le:

• letšollo le tšoaetsanoang
• tšoaetso ea tsebe
• tšoaetso ea sefuba
• mathata a mang a bophelo bo botle, joalo ka mathata a tšilo ea lijo

Bo-mme ba fumana molemo oa lihormone tse monate, oxytocin le prolactin. Hammoho, lihormone tsena li ka hlahisa maikutlo a thabo kapa khotsofalo.

Basali ba anyesang le bona ba ka hlaphoheloa kapele ho tloha tsoalong ka ha booki bo thusa popelo hore e boele e be boemong ba eona bo tloaelehileng kapele.

Likhoeli tse 3 ho isa ho tse 4

Ha masea a kena khoeling ea boraro ea bophelo, lebese la matsoele le ntse le ts'ehetsa tsamaiso ea tšilo ea lijo. E boetse e fa masea a mang ts'ireletso khahlano le li-allergen tse fumanoang lijong tse ling le li-supplement.

Ho tswela pele ho anyesa letsoele ho ka thusa mme ho chesa likhalori tse 400 ho ea ho tse 500 ka letsatsi, tse ka u thusang ho boloka boima ba 'mele kamora' pelehi.

Ho anyesa ho ka thusa le ka 'meleng bophelo bo botle ba ka hare. Tse ling li bontša hore booki bo ka fokotsa menyetla ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2, ramatiki ea lefu la masapo le lefu la pelo. Ho hlokahala lipatlisiso tse ling ho utloisisa khokahano ka botlalo.

Likhoeli tse 6

Melemo ea ho anyesa e ntse e tsoela pele leha ho eketsoa lijo tsa tafoleng, tseo lingaka li li khothalletsang nakong ea likhoeli tse 6. Lebese la letsoele le ka tsoela pele ho fana ka matla le protheine, hammoho le vithamine A, tšepe le limatlafatsi tse ling tsa bohlokoa. Eseng hoo feela, empa lebese la matsoele le ntse le tsoela pele ho sireletsa lesea khahlanong le mafu le bokuli ha feela le ka le ja.

Ho mme, ho fihlela ketsahalo ena ea bohlokoa ea mofetše oa matsoele le mefuta e meng ea mofetše, joalo ka kankere ea mae a bomme, ea endometrium le ea kankere ea popelo. Ebile, ho latela tlaleho e phatlalalitsoeng ke Letlole la Patlisiso ea Kankere ea Lefatše le Setsi sa Amerika sa Patlisiso ea Kankere ka 2017, bakeng sa likhoeli tse ling le tse ling tse hlano tsa ho anyesa, mosali a ka fokotsa kotsi ea mofetše oa matsoele ka liperesente tse peli.

Ho anyesa feela ho ka fana ka liperesente tse 98 tsa lithibela-pelehi tse sebetsang likhoeling tse tšeletseng tsa pele haeba nako ea ho ilela khoeli e e-so khutle mme mme a ntse a tsoela pele ho fepa bosiu. Ehlile, haeba lesea le leng le se leanong, ho bohlale ho sebelisa mokhoa oa ho boloka chelete, joalo ka likhohlopo.

Likhoeli tse 9

Litlhahiso tsa ho fepa pakeng tsa likhoeli tse 6 le 12 li kenyelletsa ho anyesa ka tlhoko le ho fana ka lijo tse ling lipakeng tsa makhetlo a 3 ho isa ho a mahlano ka letsatsi. Nakong ena, lebese la matsoele le ntse le lokela ho fanoa pele ho lijo, ka lijo tsa tafoleng li nkuoa e le tlatsetso.

Ntle le phokotso e tsoelang pele e ka bang teng ea kankere ea matsoele, mehloli ha e hlokomele ho fokotseha ho tsoelang pele ha kotsi ea mafu a mang ho bo-mme ba anyesang nako e telele ho feta likhoeli tse tšeletseng.

1 selemo

Molemo o mong oa ho anyesa nako e telele ke ho boloka litšenyehelo. U kanna oa boloka chelete e ngata ka foromo, e ka bang karolelano e fetang feela $ 800 pheletsong e tlase ho ea holimo ho $ 3,000 selemong sa pele.

Masea a anyesitsoeng selemo kaofela a kanna a ba le sesole sa 'mele se matlafatsang mme a kanna a se ke a hlola a hloka kalafo ea puo kapa mosebetsi oa meno. Hobane'ng? Khopolo ke hore tsohle tse anyang letsoeleng li thusa ho nts'etsapele mesifa kahare le ka hare ho molomo.

Ho feta selemo

Litlhahiso tsa phepelo ka selemo le ho feta li kenyelletsa ho anyesa ka kopo le ho fana ka lijo tse ling makhetlo a mahlano ka letsatsi. U kanna oa hlahisa lebese la khomo ka nako ena haeba u lakatsa ho emisa ho fana ka lebese la matsoele, kapa u batla moemeli oa lebese la matsoele.

Liphuputso tse ling tsa khale li fana ka maikutlo a hore ho anyesa nako e telele ho ka fa bana monyetla oa ho tluoa lithutong tsa IQ le nts'etsopele ea sechaba. Leha ho le joalo, ba bang ba fumane hore melemo ea IQ e kanna ea ba ea nakoana feela.

Ho fepa ka ho khetheha le ho kopanya

Ho na le mabaka a mangata ao basali ba nkang qeto ea ho tlatselletsa ho fepa ka libotlolo tsa lebese la matsoele kapa mekhoa ea khoebo. Ho nyantša ha ho hloke ho ba tsohle kapa ho se letho. Ngoana oa hau a ntse a ka rua molemo ka ho fumana lebese la lebese.

Ha o kopanya liphepelo tse ling le lebese la matsoele le tse ling ka lebese la phofo, ho bitsoa ho fepa ka kopanelo. Melemo e meng ea phepo e kopaneng e kenyelletsa:

• ho kopana le letlalo le letlalo le mme ho tlamahanya
• Melemo ea ho anyesa letsoele bakeng sa nts'etsopele ea molomo
• ho pepesehela masole a 'mele a thusang ka ho kula le thibelo ea mafu
• tsoela pele melemo ea bophelo bo botle bakeng sa mme

Ho fepa ka comombo ho ka thusa haholo ho bo-mme ba sebetsang ba sa lakatseng ho pompa mosebetsing kapa ba sa khone ho pompa. Hopola hore masea a mang a ka "khutlisa potoloho" le ho anyesa khafetsa ha ba le 'moho le mme.

Na ho na le likotsi tsa ho anyesa nako e telele?

Likarolong tse fapaneng tsa lefats'e, karolelano ea lilemo tsa ho khoesa lesea li pakeng tsa lilemo tse 2 le tse 4. Bana ba bang ba anyesoa ho fihlela lilemo tse 6 kapa tse 7 litsong tse ling.

Ha ho na likotsi tse tsebahalang tsa ho tsoela pele ho anyesa nako e telele ho feta selemo sa pele kapa tse peli. Hape ha ho na bopaki bo matla bo supang hore nako e telele ea kamano ea ho fepa e etsa hore ho khohlisa ho be thata le ho feta.

Ho etsa qeto ea ho khoesoa

Ho tsoela pele ho anyesa ngoana lijo tse tlatselletsang ho fihlela letsatsi la tsoalo la bobeli la ngoana kapa ho feta. AAP e fana ka maikutlo a ho tsoela pele ho anyesa ngoana hammoho le lijo ho fihlela letsatsi la tsoalo la pele la ngoana, kapa nako e telele ho feta moo joalo ka ha 'm'a le lesea ba lakatsa.

Matšoao a mang a hore ngoana oa hau a ka itokisetsa ho khoesoa a kenyelletsa:

• ho ba ka hodima selemo
• ho fumana phepo e ngata lijong tse tiileng
• ho noa hantle ka senoelong
• butle-butle ho fokotsa linako tsa booki ntle le tšitiso
• ho hana linako tsa booki

Seo se boletse, qeto ea hore na o lokela ho khoesa neng ke ea botho. Haeba u se u loketse ho khoesa masea pele ngoana oa hao a fihla mehato ena ea bohlokoa, u se ke oa tšoenyeha. U etsa mosebetsi o hlollang ho sa tsotelehe hore na u ntse u tsoela pele ho fepa ngoana oa hau joang.

Mokhoa oa ho khoesa masepa

Ho khoesa masea ho qala ka kenyelletso ea ngoana lijong tsa tafoleng, ka hona e kanna eaba u se u ntse u le tseleng u sa elelloe. Ho tlohela ho fepa ka matsoele ka bohato ke mohato o latelang ts'ebetsong hang ha lijo li thehiloe hantle.

Malebela a mang:

• Fokotsa ho fapana le ho bata ho bata ho thusa hore phepelo ea hau e fokotsehe ntle le mathata a engorgement. Leka ho lahla phepelo e le 'ngoe feela ka beke e le' ngoe kapa tse peli, mohlala.
• Qala ka ho lahla liphepelo tsa motšehare. Phepelo ea pele le ea ho qetela ea letsatsi ka kakaretso ho thata haholo ho e emisa bakeng sa lesea le ka lebaka la engorgement.
• Fetola kemiso ea hau ka linako tse tloaelehileng tsa ho fepa. Ka mohlala, qoba ho lula libakeng tse tloaelehileng tsa booki.
• Nyehelo e hlahisitse lebese la letsoele ka senoelong kapa botlolo. Ngoana oa hau o ntse a tla fumana melemo ea lebese la matsoele, ho tsoa mohloling o fapaneng.
• Fokotsa ho se utloise bohloko ka ho sebelisa makhethe a batang kapa makhasi a k'habeche matsoeleng a hau.

Haeba u utloa ho hanyetsoa kapa ngoana oa hau a batla ho mo anyesa, mo anyese. Ts'ebetso ena e kanna ea se ts'oane, 'me u ka leka hape hosane. Khabareng, sebetsa mekhoeng ea tšitiso ka lijo, lintho tsa ho bapala, kapa liphoofolo tse kentsoeng, le mesebetsi e meng. Etsa bonnete ba hore o tla fana ka kamano e haufi le bana ba hau ba banyenyane nakong ea phetoho.

Tsela

Qetellong, ke uena le lesea la hao hore na u anyesa nako e kae. Ho na le melemo haeba u anyesa matsatsi a 'maloa feela, le a mang a tsoelang pele lilemo bakeng sa mme le ngoana. Uena le lesea la hau le ka rua molemo ka ho fepa ka motsoako, kapa ho tlatselletsa lebese la matsoele ka mehloli e meng ea lijo, joalo ka lebese le phofo.

Itšepe 'me u leke ka hohle ho se ts'oenyehe ka seo ba bang ba se nahanang ka liqeto tsa hau tsa botho. Haeba o hloka ts'ehetso ka litaba tsa ho fepa kapa lipotso tse ling, nahana ka ho ea ho ngaka ea hau kapa setsebi sa lebese sebakeng sa heno.