Letlalo le Sebetsa Joang Letlalong?

Litaba

• E sebetsa joang
• Seo e se tšoarang
• Litla-morao
• Litlhokomeliso
• Nako ea ho bona ngaka
• Ntlha ea bohlokoa

Retinol ke e 'ngoe ea lisebelisoa tsa tlhokomelo ea letlalo tse tsebahalang haholo' marakeng. Mofuta oa li-retinoid tsa li-over-the-counter (OTC), li-retinols ke lihlahisoa tsa vithamine A tse sebelisoang haholo ho sebetsana le mathata a khahlanong le botsofali le makhopho.

Seo se boletse hore li-retinol ha se lihlahisoa tse tšoanang le li-retinoid tse tlamang, tse matla haholo. Leha ho le joalo, retinol e ntse e le mofuta o matla ka ho fetisisa oa OTC o fumanehang ha o bapisoa le li-retinoids tse ling tsa OTC tse kang retinaldehyde le retinyl palmate. Retinol e na le melemo e mengata ea tlhokomelo ea letlalo, empa ho na le litla-morao tseo u lokelang ho nahana ka tsona.

Ho labalabela ho tseba hore na retinol e ka ba tlatsetso e ntle moetlong oa tlhokomelo ea letlalo? Ithute haholoanyane ka sesebelisoa sena sa bohlokoa se ka tlase.

E sebetsa joang

Retinol ke mofuta oa retinoid, e entsoeng ka vithamine A. Ho fapana le ho tlosa lisele tsa letlalo tse shoeleng joalo ka lihlahisoa tse ling tse khahlanong le botsofali le makhopho, limolek'hule tse nyane tse etsang retinol li teba ka tlase ho epidermis (bokaholimo ba letlalo) ho dermis ea hau.

Hang ha e le karolong ena e bohareng ea letlalo, retinol e thusa ho fokotsa li-radicals tsa mahala ho matlafatsa tlhahiso ea elastin le collagen. Sena se baka "pumping" phello e fokotsang ponahalo ea mela e metle, makhopho le masoba a atolositsoeng. Ka nako e ts'oanang, retinol e na le phello e ntle ea letlalo letlalong le ka ntlafatsang botebo le molumo.

Retinol e ka thusa ho phekola makhopho a maholo, hammoho le mabali a amanang le ona. E thusa ho boloka li-pores tsa hau li sa koaloa ka ho theha li-comedolytic agents ho thusa ho thibela sebopeho sa li-comedones kapa likoli. Bakeng sa makhopho a maholo, dermatologist ea hau e ka fana ka lithibela-mafu hammoho le kalafo ea hau ea retinol. Hopola hore ho ka nka libeke tse tšeletseng ho bona lintlafatso nakong ea phomolo ea hau.

Kamora nako, retinol le eona e netefalitsoe hore e leka-lekanya maemo a hau a metsi a letlalo. Liphello tse bonolo tsa exfoliating li thusa ho tlosa lisele tsa letlalo tse shoeleng tse ka lebisang ho tahlehelo ea mongobo. Sena se ka ba sa ruisa letlalo la oli ka ho laola tlhahiso e fetelletseng ea sebum pores ea hau.

Seo e se tšoarang

Retinol e sebelisoa haholo ho phekola maemo a latelang a letlalo:

• makhopho
• mela e metle
• makhopo
• matheba a lilemo (letsatsi), masapo, le matšoao a mang a ts'enyo ea letsatsi, eo ka linako tse ling e bitsoang photoaging
• letlalo le sa lekanang
• melasma le mefuta e meng ea hyperpigmentation
• masoba a maholo a bakoang ke makhopho, letlalo le mafura, kapa tahlehelo ea collagen

Ho fihlela litholoana tse ntle ho tsoa sehlahisoa sa hau sa tlhokomelo ea letlalo se nang le retinol, o tlameha ho se sebelisa letsatsi le leng le le leng. Ho ka nka libeke tse 'maloa ho fihlela u bona lintlafatso tse kholo.

Litla-morao

Le ha li-retinoids-ho kenyeletsoa le li-retinol-li amoheloa ke Tsamaiso ea Lijo le Lithethefatsi (FDA), sena ha se bolele hore ha ba na litla-morao. Batho ba sebelisang li-retinol hangata ba na le letlalo le omeletseng le le halefisitsoeng, haholo-holo kamora ho sebelisa sehlahisoa se secha. Litla-morao tse ling li ka kenyelletsa bofubelu, ho hlohlona le ho ebola letlalo.

Litla-morao tsena ke tsa nakoana mme li kanna tsa ntlafala nakong ea libeke tse 'maloa ha letlalo la hau le tloaela sehlahisoa. Leha ho le joalo, haeba u tsoela pele ho teneha ke letlalo, u kanna oa nahana ho fumana mokhoa o mong ka matla a fokotsehileng.

Ho kenya retinol metsotso e 30 kamora ho hlatsoa sefahleho ho ka fokotsa ho teneha ha letlalo. Tharollo e 'ngoe e ka bang teng ke ho fokotsa ts'ebeliso letsatsi le leng le le leng mme butle-butle o thehe mamello ea letlalo la hau ho retinol pele o fetela ts'ebelisong ea letsatsi le letsatsi.

Kotsi ea hau ea litla-morao e ka ba kholo ha o sebelisa sehlahisoa se fetang se le seng sa retinol ka nako e le 'ngoe. Bala mangolo a lihlahisoa ka hloko - haholo-holo haeba u sebelisa motsoako oa li-anti-botsofe le lihlahisoa tsa makhopho, tse nang le monyetla oa ho ba le retinol.

Ka lebaka la kotsi ea ho utloa bohloko ha letsatsi, li-retinol li sebelisoa hamolemo bosiu.

Litlhokomeliso

Ho chesoa ke letsatsi ke e 'ngoe ea likotsi tse kholo ka ho fetisisa tsa ho sebelisa retinol. Tse ling tsa litlamorao tsa ho omisa le ho halefisa le tsona li ka mpefatsoa ke ho pepesehela letsatsi. Ho makatsang ke hore ho pepeseha ha letsatsi ho ka u beha kotsing ea tse ling tsa litlamorao tseo u li sebelisang ho sebelisa retinol, joalo ka matheba a lilemo le makhopo. Ho fokotsa likotsi tse joalo, itlotse ka setlolo se sireletsang letlalo letsatsing letsatsi le leng le le leng 'me u qobe ho ipeha letsatsing ka hohle kamoo ho ka khonehang.

Li-retinols ha lia khothaletsoa bakeng sa bakhachane. Ba ka eketsa menyetla ea ho holofala le ho senyeheloa ke mpa. Bua le ngaka ea hau ka retinol haeba u nahana hore u imme kapa u rerile ho ima nakong e tlang haufinyane. Ba kanna ba khothaletsa ho noa lithibela-pelehi ha u ntse u sebelisa retinol.

Ho sebelisa li-retinol ho ka mpefatsa eczema. Qoba ho sebelisa haeba u na le lekhopho le sebetsang la eczema.

Ho boetse ho hlahisitsoe matšoenyeho mabapi le litlamorao tse ka bang teng tsa nako e telele tsa kankere ea mmele tse thehiloeng lithutong tsa litoeba. Leha ho le joalo, lithuto tse ling tsa batho lia hlokahala ho netefatsa likotsi tsena. Buisanang le ngaka pele u ka e sebelisa.

Nako ea ho bona ngaka

Li-retinol tsa OTC li fumaneha ntle le lengolo la ngaka empa u ka nahana ho bua le dermatologist pele u sebelisa. Li ka u thusa ho lekola boemo ba letlalo la hau ka kakaretso le ho khothaletsa lihlahisoa tse nepahetseng ho latela litlhoko tsa hau.

Ntle le moo, haeba u sa bone liphetho ho tsoa ho botle bo tloaelehileng kapa lihlahisoa tsa lebenkele la lithethefatsi, dermatologist ea hau e kanna ea khothaletsa retinoid ea ngaka. Li-retinoids tsa ngaka li kenyelletsa:

• tazarotene (Tazorac) bakeng sa masimbi
• tretinoin (Retin-A) bakeng sa maselese
• adapalene (Differen) bakeng sa makhopho
• isotretinoin (Accutane) bakeng sa makhopho a matla

Le ha litlatsetso tsa ngaka li hlile li le matla, sena se boetse se bolela hore li na le kotsi e kholo ea litla-morao. Latela litaelo tsa ngaka ea hau 'me u itlotse ka setlolo se sireletsang letlalo letsatsi ka leng.

Haeba u ntse u sa bone liphetho tse lakatsehang kamora ho leka phepelo ea lengolo la ngaka ka libeke tse 'maloa, dermatologist ea hau e kanna ea khothaletsa likhetho tse ling tse kang:

• alpha-hydroxy acid, joalo ka li-glycolic le citric acid tsa ho loants'a botsofali
• beta-hydroxy acids (salicylic acid) ho thusa ho ntlafatsa letlalo le makhopho
• makhapetla a lik'hemik'hale ho thusa ho tšolla lera le ka ntle la letlalo bakeng sa molumo le ntlafatso e ntlafalitsoeng
• dermabrasion, e ka thusang mmala le molumo
• fillers bakeng mela e metle le wrinkles
• Phekolo ea laser bakeng sa tlatsetso ea matšoafo, mabali le masoba a atolositsoeng

Ntlha ea bohlokoa

Li-retinoid li tsejoa ka ho ba le litlamorao tse ntle ho letlalo la botsofe le letlalo. Retinol ke mofuta o fumanehang habonolo oa li-retinoid, hape ke khetho e ntle ka ho fetisisa bakeng sa letlalo le thata. Le ha ho le joalo, o kanna oa se ke oa bona liphetho tse felletseng bakeng sa likhoeli tse 12 tsa ts'ebeliso e tloaelehileng.

Haeba u sa bone lintlafatso tse kholo letlalong, boteng, kapa boreleli kamora likhoeli tse 'maloa tsa ho sebelisa retinol, nahana ho bona dermatologist ea hau.