Lijo tsena tsa Mariha tsa Mariha li Tla U Fumana Moeeng oa Lehloa la Lehloa

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

ICYMI, Lebopo la Bochabela hajoale le ntse le otloa ke "sefefo sa bomo" mme e shebahala joalo ka lefats'e la lehloa le phatlohileng literateng ho tloha Maine ho ea Carolinas. Joalo ka ba bang pele ho sona, sefefo se ile sa baka hore lifofane tse likete li khaotse, ho khaoha ha motlakase, le ho koaloa ha likolo, ho bolelang hore mohlomong ha u batle ho ba ka ntle ho lehloa hona joale. Kahoo, ho e-na le ho hatelloa ke serame, hibernate letsatsi lohle 'me u tlise moea oa mariha ka hare ka e' ngoe ea lijo tsena tse phetseng hantle tse bululetsoeng ke lehloa.

Likhekhe tsena tse tsoang @earthlytaste li na le coconut e khabisitsoeng, e halikiloeng, nama e omisitsoeng ea kokonate-khetho e phetseng hantle bakeng sa lehloa la bohata ho feta tsoekere e phofshoana. Ho eketsoa ha glitter e jeoang ho ba fa khanya e ts'oanang le lehloa le sa tsoa oela. (Glitter e jeoang hape ke eona e sebelisetsoang ho etsa lino tse tahang tsa kofi tse fumanehang marang-rang kaofela.)

Ha ho potang hore chokolete e chesang e chesang kapa seno sa kofi e tlameha ho ba teng nakong ea sefefo sa lehloa. Mona, @sculptedpilates o sebelisitse turmeric, Blue Majik, beetroot powder, le spirulina ho mebala li-latte tsena ka holim'a marshmallows ea lehloa. (Lula u futhumetse ka lino tse ling tse chesang, tse phetseng hantle.)

Letsatsi la lehloa ke nako e ntle ea ho futhumala ka sekotlolo sa oats. Bakeng sa lijo tsa hoseng tse monate, tsa mariha, ka holim'a oatmeal ea hau ka "li-snowflakes" tsa coconut. Bakeng sa sekotlolo sena sa motoho, @ kate_the.foodlawyer le eona e kentse almonde e nyane le vanilla, motsoako o tla fa li-oats tatso ea kuku ea kokonate. (Ho fihlela tlholisano e phahameng, leka lijana tsena tse khotsofatsang tse tlisang "hygge" nakong ea lijo.)

Ho ea ka chebahalo ea bona, "li-snowballs" tsena tsa @my_kids_lick_the_bowl li latsoa 1000x ho feta tsa 'nete. Ke khetho ea phepo e ntle e senang tsoekere e ntlafalitsoeng. (Na u batla ho hong ka vegan? Leka li-truffles tsena tsa kokonate tse tšoeu tsa mariha.)

Keresemese e kanna ea ba ea feta, empa ha ho hlokahale hore u tele bohobe ba gingerbread hajoale. Leka mekoti ena ea lero la lemone ea vegan le ea gluten e tsoang ho @sugaredcoconut. Ba feletsoe ke lerole la tsoekere "lehloa".

Haeba u na le nako e eketsehileng matsohong a hau ka lebaka la lehloa, u kanna oa fetola sekotlolo sa hau sa tranelate e ntle hore e be mosebetsi oa bonono. @Naturally.jo o sebelisitse chokolete le fragole ho fetola tranelate e ntle hore e be monna enoa oa lehloa.

Tlhahlobo bakeng sa