Se Bakang Hlooho ea Hlooho le Mokhoa oa ho e Thibela ho Etsahala

Litaba

• Hantle-ntle hlooho ke eng?
• Ke eng e ka etsang hore hlooho e potlake?
• U ka thibela joang hore hlooho ea hlooho e se ke ea etsahala?
• Ho lula u le metsi
• Ho ema butle butle
• Qoba libaka tse chesang
• Ho fokotsa ho noa joala
• U lokela ho bona ngaka neng?
• Ke lintlha life tse u behang kotsing ea ho matha hloohong?
• Meriana
• Phomolo ea bethe e atolositsoeng
• Ho tsofala
• Boimana
• Maloetse
• Litsela tsa bohlokoa tsa ho nka

Ho potlakela hloohong ho bakoa ke ho theoha ka potlako ha khatello ea mali ha u ema.

Hangata li baka molikoalikoane o qetang metsotsoana e seng mekae ho isa metsotsong e 'maloa. Ho potlaka ha hlooho ho ka baka hlooho e nakoana, pono e lerootho le pherekano.

Batho ba bangata ba ba le linako tse ling hlooho e potlakisa. Ka kakaretso ha se sesosa sa ho tšoenyeha. Leha ho le joalo, haeba hlooho ea hau ea hlooho e hlaha khafetsa, e kanna ea ba sesupo sa boemo bo itseng ba bongaka.

Sehloohong sena, re tla tšohla lisosa tse ka bang teng tsa hlooho ea hau mme re shebe litsela tseo o ka li thibelang hore li se ke tsa etsahala.

Hantle-ntle hlooho ke eng?

Ho potlakela hlooho ke ho theoha ka tšohanyetso ha khatello ea mali ha u ema u lutse fatše kapa u lutse fatše. Lentsoe la bongaka bakeng sa sena ke orthostatic hypotension, kapa postural hypotension.

Ho potlaka ha hlooho ke phokotso ea khatello ea mali ea systolic ea bonyane 20 mm Hg (millimeter ea mercury) kapa khatello ea mali ea diastolic ea bonyane 10 mm Hg nakong ea metsotso e 2 ho isa ho e 5 e eme.

Ha u ema ka potlako, matla a khoheli a hulela mali a hao maotong 'me khatello ea mali e theoha kapele. Hoo e ka bang matamo a hau a mali 'meleng oa hau o tlase ha o ema.

Maikutlo a 'mele oa hau a boloka khatello ea mali ea hau e lula e eme ha o eme. Ka mohlala, li tla pompa mali a mangata le ho tiisa methapo ea hao ea mali. Ha maikutlo ana a sa sebetse hantle, o ka ba le botsoa le ho ba hlooho e bobebe ea hlooho ea hlooho.

U ka ba le matšoao a latelang ha u eme kapele:

• pono e lerootho
• bofokoli
• mokgathala
• ho nyekeloa ke pelo
• ho otla ha pelo
• ho tšoaroa ke hlooho
• ho hlokahala

U ka ba le hlooho e ikarotseng ea hlooho, kapa e kanna ea ba bothata bo sa foleng.

Ke eng e ka etsang hore hlooho e potlake?

Motho e mong le e mong a ka ba le hlooho ea hlooho, empa li atile haholo bathong ba ka holimo ho lilemo tse 65. Boholo ba batho ba lilemo tsena ba ka ba le hlooho ea hlooho.

Maemo a latelang a kanna a lebisa ho hloohong ea hlooho:

• botsofali
• ho felloa ke metsi 'meleng
• phokolo ea mali (palo e tlase ea lisele tse khubelu tsa mali)
• tahlehelo ea mali
• boimana
• Mathata a li-valve a pelo
• lefu la tsoekere
• maemo a qoqotho
• boemo ba leholimo bo chesang
• ho nka diuretics, narcotic, kapa sedatives
• meriana e itseng, haholo-holo khatello ea mali e theolang meriana
• ho kopanya joala le meriana
• phomolo ea bethe e telele
• mathata a ho ja

U ka thibela joang hore hlooho ea hlooho e se ke ea etsahala?

Liphetoho tse latelang tsa bophelo li ka u thusa ho fokotsa makhetlo a hlooho ea hau e potlakileng. Leha ho le joalo, haeba hlooho ea hau e potlakile e bakoa ke boemo bo itseng ba bongaka, ke mohopolo o motle ho etela ngaka. Ba ka hlahloba boemo ba hau mme ba fumana mekhoa e metle ea kalafo.

Ho lula u le metsi

Ho felloa ke metsi 'meleng ho ka lebisa ho hlooho ea hlooho le ho batho ba phetseng hantle. Ha o felloa ke metsi, Ha kakaretso ea mali a hao e fokotseha, khatello ea mali ea hao ka kakaretso le eona ea theoha.

Ho felloa ke metsi 'meleng le hona ho ka baka bofokoli, ho tsekela, le mokhathala hammoho le hlooho ea hlooho.

Ho ema butle butle

Haeba khafetsa u tšoeroe ke hlooho, ho ema butle butle ho tloha litulong le ho robala ho ka thusa. Sena se fa maikutlo a tlhaho a 'mele oa hau nako e eketsehileng ho ikamahanya le liphetoho khatello ea mali.

Qoba libaka tse chesang

Ho fufuleloa haholo ho ka etsa hore u lahleheloe ke metsi le li-electrolyte le ho eketsa menyetla ea ho ba le komello ea metsi. Ho tlatsa maro khafetsa ho ka thusa ho thibela hlooho le matšoao a mang a ho felloa ke metsi 'meleng.

Ho fokotsa ho noa joala

Joala ke diuretic, ho bolelang hore bo baka hore o lahleheloe ke maro. Ho noa joala ho ka 'na ha u omisa le ho eketsa menyetla ea ho ba le hlooho. Ho sebelisa metsi a mangata le li-electrolyte ka joala ho ka thusa ho fokotsa ho felloa ke metsi 'meleng.

U lokela ho bona ngaka neng?

Batho ba bangata ba kile ba ba le hlooho ea hlooho ka linako tse ling. Haeba hlooho ea hau ea hlooho e bakoa ke ho felloa ke metsi 'meleng kapa ho lula nako e telele, mohlomong ha e kotsi.

Leha ho le joalo, haeba u e-na le hlooho e iphetang e etsahalang khafetsa, ke mohopolo o motle ho bua le ngaka ho bona hore na hlooho ea hau ea hlooho e kanna ea bakoa ke boemo ba bongaka.

Hape ke khopolo e ntle ho bua le ngaka haeba hlooho ea hao e potlakile e etsa hore u khoptjoe, u oe, u akhehe kapa u u fe pono e habeli.

Ke lintlha life tse u behang kotsing ea ho matha hloohong?

Mang kapa mang a ka ba le hlooho ea hlooho ka linako tse ling. Leha ho le joalo, lintlha tse ling li ka eketsa kotsi ea hau.

Meriana

Ho noa meriana e fokotsang khatello ea mali ho ka eketsa menyetla ea ho ba le botsoa le ho ba bohlooho. Meriana e ka bakang hlooho e potlakileng e kenyelletsa mekhahlelo e latelang.

• alpha-blockers
• beta-blockers
• li-block channel tsa calcium
• li-nitrate
• enzyme e fetolang angiotensin (ACE)

Phomolo ea bethe e atolositsoeng

Haeba u robala ka nako e telele, u ka fokola 'me ua ba le hlooho ea hlooho ha u tsoha. Ho tsoha betheng butle ho ka thusa khatello ea mali hore e lule e tsitsitse.

Ho tsofala

Ha u ntse u tsofala, maikutlo a laolang bokhoni ba mmele oa hau ba ho tsitsisa khatello ea mali a hau a qala ho sebetsa hanyane ka hanyane.

Le ha o sa khone ho emisa ho tsofala ka botlalo, ho ja lijo tse nepahetseng, ho ikoetlisa khafetsa, le ho phela bophelo bo phetseng hantle ka kakaretso ho ka u thusa ho boloka tsamaiso ea pelo le methapo e phetseng hantle.

Boimana

Ho potlakela hlooho ho tloaelehile ho basali ba bakhachane. Liphetoho tsa lihormone li etsa hore methapo ea hau ea mali e phomole 'me e ka etsa hore khatello ea mali ea hau e theohe. Basali ba bangata ba hlokomela khatello ea mali ea bona e theoha libekeng tse 24 tse qalang tsa bokhachane.

Maloetse

Maemo a fapaneng a pelo a ka eketsa menyetla ea hau ea khatello e tlase ea mali le ho hlaseloa ke hlooho. Tsena li kenyelletsa mathata a li-valve le lefu la pelo. Lefu la Parkinson, lefu la tsoekere le mafu a mang a senyang methapo ea hau le ona a ka baka hlooho ea hlooho.

Litsela tsa bohlokoa tsa ho nka

Batho ba bangata ba ba le khatello ea hlooho ka linako tse ling. U na le monyetla oa ho ba le hlooho kapele haeba u fetile lilemo tse 65. Sena ke hobane 'mele oa hau ha o sebetse hantle ho laoleng khatello ea mali ha e ntse e tsofala.

Hangata hlooho ea hlooho e bakoa ke ho felloa ke metsi 'meleng. Ho tlatsa maro haholo ha o ikoetlisa ho ka u thusa ho thibela ho potlaka ha hlooho.

Ho ea ka Mayo Clinic, monna-moholo ea tloaelehileng o hloka linoelo tsa metsi tse 15.5 ka letsatsi mme mosali ea tloaelehileng o hloka linoelo tse 11,5 ka letsatsi. Haeba u lula sebakeng se chesang haholo, u ka 'na ua hloka ho noa metsi le ho feta.

Haeba hlooho ea hau ea hlooho e hlaha hape kapa e etsa hore u akhehe, ke mohopolo o motle ho etela ngaka ho buisana ka likhetho tsa kalafo.