Ho Bolela'ng Haeba U na le Lefu le Thata?

Litaba

• Hobaneng mala a ka a le boima?
• Mala a thata nakong ea bokhachane
• Nako ea ho bona ngaka
• Ponahalo

Kakaretso

Haeba mpa ea hao e ikutloa e le thata ebile e ruruhile, hangata ke litlamorao tse tsoang lijong kapa lino tse itseng. Ka linako tse ling, ha mpa e tsamaea le matšoao a mang, mpa e thata ke sesupo sa boemo bo itseng.

Mpa e thata, e ruruhileng hangata e ea fela kamora hore o khaotse ho ja lijo kapa seno leha e le sefe se o bakileng. Leha ho le joalo, ka linako tse ling matšoao a lula a le teng ebile ke sesupo sa hore o hloka tlhokomelo ea bongaka.

Mona ke seo o hlokang ho se tseba ka lisosa le kalafo tsa mpa e thata.

Hobaneng mala a ka a le boima?

Ha mpa ea hao e ruruha 'me e ikutloa e le thata, tlhaloso e ka ba bonolo joaloka ho ja haholo kapa ho noa lino tse nang le khabone, e leng bonolo ho e lokisa. Lisosa tse ling li ka ba mpe le ho feta, joalo ka lefu la ho ruruha hoa mala.

Lisosa tsa mpa e thata li kenyelletsa:

Lino tse nang le khabone

Ka linako tse ling khase e bokelletsoeng ke ho noa soda kapele e ka baka mpa e thata. Boikutlo bona bo sa thabiseng bo fela ha khase e lelekoa.

Ho ja haholo

Ho ja haholo ka nako e le ngoe kapa ho ja kapele haholo ho ka u fa maikutlo a sa phutholohang a ho khora hammoho le mpa e thata. Hangata ho se utloise bohloko hoa fela ha nako e ntse e feta ha lijo li ntse li tsamaea tsamaisong ea tšilo ea lijo.

Ho sokela

Haeba u e-na le bothata ba ho tsamaea ha mala, u ka hlaseloa ke mala. Sena se ka lebisa boikutlong bo sa phutholohang ba ho khotsofala ka ho fetelletseng kapa ho ruruha hammoho le mpa e thata.

Ho hloka mamello ea lijo

Haeba u na le bothata ba ho cheka lijo tse itseng - ka mohlala, lebese la mamello ea lactose - ho ja lijo tseo ho ka fella ka ho ruruha le ho ruruha ho ka etsang hore mpa ea hao e be thata.

Boloetse bo halefisang ba mala (IBS)

IBS e ka baka matšoao a 'maloa a ka bakang mpa e thata:

• ho qhala
• ho kgena
• khase
• bohloko ba mpeng

Maloetse a ho ruruha (IBD)

IBD e kenyelletsa maemo a kang ulcerative colitis le lefu la Crohn le ka bakang ho ruruha ka mpeng le ho sosobana ho ka etsang hore mpa ea hau e be thata.

Ho fapoha

Diverticulitis, ho ruruha le tšoaetso ea tšilo ea lijo, ho ka baka ho ruruha le ho ruruha ho ka etsang hore mpa ea hau e be thata.

Sefuba

Gastritis ke ho ruruha ha mpa hangata ho bakoang ke seso sa ka mpeng kapa tšoaetso ea baktheria ea H. pylori. Matšoao a kenyelletsa:

• bohloko
• ho qhala
• mpa e thata

Kankere ea mala

Kankere ea mala, kapa kankere ea ka mpeng, hangata e kenyelletsa lera la mpa kapa marako a mesifa ea mpa. Le ha ena e le mofetše o sa tloaelehang, e kanna ea baka mpa e thata.

Mala a thata nakong ea bokhachane

Ka kakaretso, u lebelletse mpa e thata ha u le moimana. Mpa ea hau e boima e bakoa ke khatello ea popelo ea hau e hōlang le ho hatella mpa.

Boima ba mpa ea hau ha o le moimana bo ka tsebahala haholo haeba o ja lijo tse fokolang haholo kapa o noa lino tse ngata tsa khabone.

Haeba u utloa bohloko bo boholo hammoho le mpa ea hao e thata, u lokela ho bona OB-GYN ea hau kapa u batle thuso ea bongaka kapele. Ka linako tse ling bohloko bo boholo libekeng tse 20 tsa pele tsa bokhachane ke sesupo sa ho senyeheloa ke mpa.

Le ha ho tloaelehile haholo ho trimester ea boraro, ho trimester ea bobeli kapa ea boraro ea bokhachane, ho se utloise bohloko ho ka hlaha ka lebaka la likhohlano tsa mosebetsi o boima kapa likhohlano tsa Braxton-Hicks. Ka tloaelo likhohlano tsa Braxton-Hicks lia feta. Haeba liphihlelo li sa fete 'me li phehella haholoanyane, e kanna ea ba sesupo sa hore o ea bohlokong.

Nako ea ho bona ngaka

Haeba mpa ea hao e ikutloa e le thata ebile e ruruhile matsatsi a fetang a 'maloa, o lokela ho etela ngaka ea hau kapa ho ea ngakeng. U lokela hape ho buisana le ngaka ea hau haeba u na le matšoao a mang a joalo ka:

• litulo tse nang le mali
• ho hema ka thata
• bohloko bo boholo ba mpeng
• ho nyekeloa haholo le ho hlatsa
• tahlehelo ea boima ba 'mele e sa hlaloseheng
• letlalo le bosehla

Ponahalo

Ho na le mabaka a 'maloa ao mpa ea hau e ka utloang e le thata kapa e le thata. Kaha boholo ba tsona ke litaba tsa tšilo ea lijo, hangata lia ikela kapa li ka alafshoa habonolo.

Haeba matšoao a mpefala kapa a tsoela pele ho feta matsatsi a 'maloa, o lokela ho bona ngaka ea hau mabapi le tlhahlobo e felletseng ho fumana sesosa le ho khothaletsa kalafo e nepahetseng.