Melemo e tsotehang ea bophelo bo botle ba Gymnema Sylvestre

Litaba

• 1. E fokotsa litakatso tsa tsoekere ka ho etsa hore lijo tse tsoekere li latsoe mokhoa o ipiletsang
• 2. E thusa ho fokotsa maemo a tsoekere ea mali
• 3. E kanna ea kenya letsoho litekanyetsong tse ntle tsa insulin ka ho eketsa tlhahiso ea insulin
• 4. Ho ntlafatsa maemo a Cholesterol le Triglyceride, Ho fokotsa Likotsi tsa Mafu a Pelo
• 5. E ka Thusa Ho Theola Boima ba 'mele
• 6. E thusa ho fokotsa ho ruruha ka lebaka la Tannin ea eona le Saponin
• Tekanyo, polokeho le litlamorao
• Tekanyo
• Tlhahisoleseling ka Polokeho
• Litla-morao tse ka bang teng
• Ntlha ea Bohlokoa

Sethala sa boithabiso ke sehlahla se hloahloa se nang le mapolanka se tsoaletsoeng merung ea tropike ea India, Afrika le Australia.

Makhasi a eona a sebelisitsoe moetlong oa khale oa India oa bongaka Ayurveda ka lilemo tse likete.

E bile pheko ea setso ea maloetse a fapaneng, ho kenyeletsoa lefu la tsoekere, malaria le ho longoa ke linoha ().

Setlama sena ho nahanoa hore se thibela ho monya tsoekere mme ka hona e fetohile sehlooho se ithutoang ho tsa bongaka ba Bophirimela.

Mona ke melemo e 6 e khahlisang ea bophelo bo botle ba Sethala sa boithabiso.

1. E fokotsa litakatso tsa tsoekere ka ho etsa hore lijo tse tsoekere li latsoe mokhoa o ipiletsang

Sethala sa boithabiso e ka thusa ho fokotsa litakatso tsa tsoekere.

E 'ngoe ea likarolo tsa mantlha tse sebetsang semeleng sena ke boikoetliso ba' mele, bo thusang ho hatella monate (,).

Ha e sebelisoa pele ho lijo kapa seno se nang le tsoekere, asiti ea boikoetliso e thibela li-receptor tsa tsoekere li-buds tsa hau tsa tatso ().

Lipatlisiso li bontša hore Sethala sa boithabiso lintlha tse qotsitsoeng li ka fokotsa bokhoni ba ho latsoa monate 'me kahoo tsa etsa hore lijo tse tsoekere li se ke tsa ipiletsa haholo (,).

Phuputsong ea batho ba itima lijo, ba ile ba fuoa halofo Boikoetliso ntša. Ba fumaneng tlatsetso ba ne ba na le takatso e fokolang ea lijo tse tsoekere lijong tse latelang mme ba na le monyetla oa ho fokotsa lijo tseo ba li jang, ha ba bapisoa le ba sa nkeng karolo eo ().

Li-gymnemic acid li Sethala sa boithabiso e ka thibela li-receptor tsa tsoekere lelemeng la hao, ea fokotsa bokhoni ba hau ba ho latsoa monate. Sena se ka lebisa ho fokotsa litakatso tsa tsoekere.

2. E thusa ho fokotsa maemo a tsoekere ea mali

Ho latela Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo, batho ba fetang limilione tse 420 lefatšeng ka bophara ba na le lefu la tsoekere, mme palo ena e lebelletsoe ho eketseha ().

Lefu la tsoekere ke lefu la ts'oaetso le khetholloang ke maemo a phahameng a tsoekere maling. E bakoa ke ho se khone ha 'mele oa hau ho hlahisa kapa ho sebelisa insulin hantle.

Sethala sa boithabiso e nkoa e na le litšobotsi tse khahlanong le lefu la tsoekere.

Joaloka tlatsetso, e sebelisitsoe hammoho le meriana e meng ea lefu la tsoekere ho theola tsoekere maling. E boetse e bitsoa gurmar, e leng Sehindi bakeng sa "mosenyi oa tsoekere" ().

E ts'oana le litlamorao ho li-buds tsa hau tsa tatso, Sethala sa boithabiso e ka boela ea thibela li-receptor ka maleng a hao mme ka hona ea kenella tsoekere, ea theola maemo a tsoekere ea mali kamora 'lijo.

Bopaki ba mahlale ba BoikoetlisoBokhoni ba ho theola tsoekere maling ha boa lekana ho bo khothaletsa joalo ka moriana o ikemetseng oa lefu la tsoekere. Leha ho le joalo, lipatlisiso li bonts'a bokhoni bo matla.

Liphuputso li fana ka maikutlo a hore ho ja 200-400 mg ea boikoetliso ba 'mele ho fokotsa ho monya maling tsoekere ea tsoekere ().

Thutong e le 'ngoe, Boikoetliso ho bonahala ho ntlafatsa taolo ea tsoekere maling ho batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ka ho theola tsoekere maling (5).

Phuputso e phethile ka hore ho fokotsa tsoekere maling kamora ho ja ho felletse ka ho fokotseha ha lipalo tsa tsoekere maling ka nako. Sena se ka thusa ho fokotsa mathata a nako e telele a lefu la tsoekere (5).

Bakeng sa batho ba nang le tsoekere e phahameng maling kapa HbA1c e phahameng, Sethala sa boithabiso e ka thusa ho fokotsa ho itima lijo, kamora ho ja le maemo a tsoekere ea mali a nako e telele. Leha ho le joalo, haeba u noa meriana e theolang tsoekere maling, buisana le ngaka pele.

Sethala sa boithabiso e na le litšobotsi tse khahlanong le lefu la tsoekere 'me e ka fokotsa tsoekere maling ka mor'a lijo.

3. E kanna ea kenya letsoho litekanyetsong tse ntle tsa insulin ka ho eketsa tlhahiso ea insulin

BoikoetlisoKarolo eo karolo ea insulin e e bolokang le ho nchafatsa lisele le eona e ka tlatsetsang ho fokotseng tsoekere maling.

Litekanyo tse phahameng tsa insulin li bolela hore tsoekere e hlakoloa maling a hau ka sekhahla se potlakileng.

Haeba u na le li-prediabetes kapa mofuta oa 2 lefu la tsoekere, 'mele oa hau o tloaetse ho se etse insulin e lekaneng, kapa lisele tsa hau li se ke tsa o tsotella ha nako e ntse e tsamaea. Sena se fella ka maemo a tsoekere a mali a sa fetoheng.

Sethala sa boithabiso e ka tsosa tlhahiso ea insulin liphakeng tsa hau, e ts'ehetsang ho nchafatsoa ha lisele tsa sehlekehleke tse hlahisang insulin. Sena se ka thusa ho theola maqhubu a tsoekere maling (,).

Lithethefatsi tse ngata tsa setso li thusa ho eketsa sephiri sa insulin le kutloisiso. Leha ho le joalo, litlhare tsa litlama li ntse li eketseha haholo nts'etsopele ea lithethefatsi.

Ho khahlisang ke hore metformin, sethethefatsi sa pele se khahlano le lefu la tsoekere, e ne e le setlama sa litlama se ikarotseng ho sona Galega officinalis ().

Sethala sa boithabiso e bonahala e kenya letsoho maemong a matle a insulin ka ho eketsa tlhahiso ea insulin le ho nchafatsa lisele tsa sehlekehleke tse phetseng hantle tsa insulin. Ka bobeli li ka thusa ho theola maemo a tsoekere maling.

4. Ho ntlafatsa maemo a Cholesterol le Triglyceride, Ho fokotsa Likotsi tsa Mafu a Pelo

Sethala sa boithabiso e ka thusa ho theola li-cholesterol tse "mpe" tsa LDL le triglycerides.

Ha a ntse a Boikoetliso E fumana botumo ba eona ka ho theola maemo a tsoekere maling le ho fokotsa litakatso tsa tsoekere, lipatlisiso li bonts'a hore e ka susumetsa ho monya mafura le maemo a lipid.

Phuputsong e 'ngoe ka likhoto ka lijo tse nang le mafura a mangata, Boikoetliso ntša boima ba 'mele bo thusitsoeng le ho hatella ho bokellana ha mafura a sebete. Hape, liphoofolo li fepa lesela le lijo tse tloaelehileng tsa mafura li bile le maemo a tlase a triglyceride ().

Phuputso e 'ngoe e fumane hore Boikoetliso ntšang e bile le phello e khahlano le botenya ho liphoofolo tse fepehang lijo tse mafura a mangata. E boetse e theotse mafura a mali le "bad" li-cholesterol tsa LDL ().

Ntle le moo, phuputso e entsoeng ho batho ba itekanetseng-ba nonneng e bontšitse seo Boikoetliso ntšang triglycerides e fokotsehile le "LDL" cholesterol e mpe ka 20.2% le 19%, ka ho latellana. Ho feta moo, e ekelitse "hantle" li-cholesterol tsa HDL ka 22% ().

Tekanyo e phahameng ea "cholesterol" e mpe ea LDL le triglycerides ke lisosa tsa kotsi tsa lefu la pelo.

Ka hona, litholoana tse ntle tsa Sethala sa boithabiso maemong a LDL le triglycerides a ka kenya letsoho kotsing e tlase ea maemo a pelo (,).

Lipatlisiso li tšehetsa seo Boikoetliso e ka bapala karolo ea ho theola li-cholesterol tse "mpe" tsa LDL le triglyceride, tse ka fokotsang kotsi ea lefu la pelo.

5. E ka Thusa Ho Theola Boima ba 'mele

Sethala sa boithabiso Lintho tse qotsitsoeng li bontšitsoe ho thusa ho theola boima ba 'mele liphoofolong le bathong.

Phuputso e le 'ngoe ea libeke tse tharo e bonts'itse boima ba' mele bo fokotsehileng ka likhoto tse fuoeng metsi a Sethala sa boithabiso. Phuputsong e 'ngoe, likhoto lijong tse nang le mafura a mangata tse fepetsoeng Boikoetliso Ntlafatso e fumane boima bo tlase (, 12).

Ho feta moo, phuputso e entsoeng ho batho ba 60 ba itekanetseng-ba nonneng haholo ba nkang Boikoetliso Nuts'oa e fumane ho fokotseha ha 5-6% ea boima ba 'mele, hammoho le ho fokotsa ho ja lijo ().

Ka ho thibela li-receptor tse monate ho li-buds tsa hau tsa tatso, Sethala sa boithabiso e ka etsa hore u je lijo tse tsoekere tse fokolang 'me u je lik'hilojule tse fokolang.

Khaello ea khalori e lumellanang e ka baka tahlehelo ea boima ba 'mele.

Sethala sa boithabiso e ka bapala karolo ea ho fokotsa boima ba 'mele le ho thibela ho nona. E kanna ea khothaletsa ho fokotseha ha khalori.

6. E thusa ho fokotsa ho ruruha ka lebaka la Tannin ea eona le Saponin

Ho ruruha ho bapala karolo ea bohlokoa ts'ebetsong ea 'mele oa hau oa pholiso.

Ho ruruha ho hong ho molemo, joalo ka ha ho thusa ho sireletsa 'mele oa hau linthong tse kotsi ha o lemetse kapa o tšoaelitsoe.

Ka linako tse ling, ho ruruha ho ka bakoa ke tikoloho kapa lijo tseo u li jang.

Leha ho le joalo, ho ruruha ho sa foleng ha maemo a tlase ho ka kenya letsoho litabeng tse fapaneng tsa bophelo bo botle (,,,).

Boithuto bo netefalitse khokahano lipakeng tsa ho ja tsoekere e feteletseng le matšoao a eketsehang a ho ruruha liphoofolong le bathong (,,).

Bokhoni ba ho Sethala sa boithabiso ho fokotsa ho monya tsoekere ka maleng ho ka boela ha e lumella ho fokotsa ho ruruha ho bakoang ke ho ja tsoekere e ngata.

Ho feta moo, Boikoetliso e bonahala e na le thepa ea eona e khahlanong le ho ruruha. Sena se nahanoa hore se bakoa ke li-tannins le saponins, e leng metsoako ea limela e molemo.

Sethala sa boithabiso makhasi a nkoa e le immunostimulatory, ho bolelang hore a ka laola boits'ireletso ba mmele, a fokotsa ho ruruha ().

Batho ba nang le lefu la tsoekere ha ba tšoaroe feela ke tsoekere e phahameng maling le insulin ho hanyetsa empa ba kanna ba ba ba fokotse le maemo a antioxidant, a ka tlatsetsang ho ruruheng ().

Ka lebaka la thepa ea eona e khahlanong le ho ruruha, Sethala sa boithabiso e ka thusa ba nang le lefu la tsoekere le tsoekere e phahameng maling ka litsela tse fapaneng, ho kenyeletsoa le ho loants'a ho ruruha.

Li-tannins le li-saponins li Boikoetliso na le thepa e thibelang ho ruruha e thusang ho loants'a ho ruruha.

Tekanyo, polokeho le litlamorao

Sethala sa boithabiso e nooa joalo ka tee kapa ka ho hlafuna makhasi a eona.

Merianeng ea Bophirimela, hangata e nooa ka foromo ea pilisi kapa letlapa, ho etsa hore ho be bonolo ho laola le ho lekola litekanyetso. E ka boela ea kenngoa ka foromo ea phofo kapa ea lekhasi.

Tekanyo

Tekanyo e khothalletsoang ea Sethala sa boithabiso ho latela sebopeho seo u se jang ka sona (21):

• Tee: Pheha makhasi metsotso e 5, ebe o tlolela moepa metsotso e 10-15 pele u noa.
• Phofo: Qala ka ligrama tse 2, o eketsehe ho fihlela ho ligrama tse 4 haeba ho se na litla-morao tse hlahang.
• Capsule: 100 mg, makhetlo a 3-4 ka letsatsi.

Haeba u batla ho sebelisa Sethala sa boithabiso e le mokhoa oa ho thibela li-receptor tsa tsoekere lelemeng la hau, nka tlatsetso ka metsi metsotso e 5-10 pele ho lijo tse nang le tsoekere e ngata kapa seneke.

Tlhahisoleseling ka Polokeho

Sethala sa boithabiso e nkuoa e bolokehile ho batho ba bangata, empa ha ea lokela ho nkoa ke bana kapa basali ba baimana, ba anyesang kapa ba rerileng ho ima.

Ho feta moo, leha e bonahala e ntlafatsa tsoekere maling le insulin, ha e nkele sebaka meriana ea lefu la tsoekere. Nka feela Boikoetliso ka meriana e meng e theolelang tsoekere maling e tlhokomelong ea ngaka ea hau (, 21,).

Litla-morao tse ka bang teng

Le ha litlamorao tsa eona tsoekereng ea mali li le ntle, ho kopanya Sethala sa boithabiso ka meriana e meng e theolelang tsoekere maling e ka baka lerotholi le sa bolokehang maemong a tsoekere ea mali ().

Sena se ka baka litla-morao, joalo ka hlooho, ho nyekeloa ke pelo, hlooho e bobebe, ho tsitsinyeha le ho tsekela.

Sethala sa boithabiso litlatsetso ha lia lokela ho nooa ka nako e le 'ngoe le meriana e theolang tsoekere maling, ho kenyeletsoa le liente tsa insulin. Etsa bonnete ba hore o bua le ngaka ea hau ka nako e nepahetseng ea ho nka tlatsetso ena (21).

Ntle le moo, tlatsetso ha ea lokela ho nooa le aspirin kapa setlama sa St. John's Wort, kaha sena se ka eketseha Boikoetliso’Liphello tse theolelang tsoekere maling.

Qetellong, ba nang le aleji ea milkweed le bona ba ka ba le litla-morao tse sa thabiseng.

Kamehla bua le ngaka ea hau pele u noa litlama.

Boikoetliso e nkuoa e bolokehile ho ba bangata, empa bana kapa basali ba baimana, ba anyesang kapa ba rerileng ho ima ha baa lokela ho e nka. Batho ba nang le meriana e theolang tsoekere maling ba lokela ho buisana le ngaka pele.

Ntlha ea Bohlokoa

Sethala sa boithabiso e ka u thusa ho loantša litakatso tsa tsoekere le ho theola maemo a phahameng a tsoekere maling.

Semela se kanna sa bapala karolo ea bohlokoa kalafong ea lefu la tsoekere, hobane se ka thusa ho hlasimolla insulin le ho nchafatsa lisele tsa sehlekehleke sa pancreas - tseo ka bobeli li ka thusang ho theola tsoekere maling.

Holim'a moo, Boikoetliso e ka loants'a ho ruruha, ea fokotsa boima ba 'mele le "cholesterol" e mpe ea "LDL" le "triglyceride" e tlase.

Le ha ho bolokehile ho ba bangata, bua le ngaka ea hau pele, haholo-holo haeba u ikemiselitse ho noa tlatsetso ena hammoho le meriana e meng.

Ka kakaretso, haeba tsoekere ke e 'ngoe ea mekhoa ea hau e mebe, o ka leka kopi ea Sethala sa boithabiso tee ho u thusa ho fokotsa ho noa.