Setsi sena sa boithabiso se Batla ho Bula "Kamore ea Selfie," Empa Na Ke Mohopolo o Motle?

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

U sa tsoa qeta papali ea ho qetela ea papali ea litebele sehlopheng sa hau sa litebele seo u se ratang, 'me u raha ntho e matla. Ebe o kena ka kamoreng ea ho loka ho nka lintho tsa hau le ho itlhahisa. ["Hei, sheba li-triceps tseo!"] U tšoara mohala oa hau ebe u etsa qeto ea ho ngola melemo eo hobane ha e se ho IG, na e etsahetse? Aha, selfie ea boikoetliso. Hore na ha ho mohla u tla tšoaroa u shoele u nkile e le 'ngoe, kapa u lula u feto-fetoha le k'hamera setsing sa boikoetliso, ho nka linepe tsa tsoelo-pele ke mokhoa o teng mona oa ho lula.

'Me The Edge Fitness Clubs e leka ho nka selfie ea mofufutso boemong bo bocha. Mofuta ona o nkile qeto ea ho fa litho monyetla oa ho kena ka phapusing ea boikoetliso ea boithabiso e Fairfield, CT, setsing sa sebaka se felletseng se nehetsoeng linepe tsa kamora ho ikoetlisa. Boikitlaetso bona bo khothalelitsoe ho tsoa liphethong tsa phuputso e entsoeng ke li-Edge Fitness Clubs, tse bonts'ang hore liperesente tse 43 tsa batho ba baholo ba eang setsing sa boikoetliso ba nkile foto kapa video ea bona ha ba le moo, mme liperesente tse 27 tsa linepe tseo e le li-selfies.

Ka sebaka sena se secha sa selfie, batho ba ikoetlisang ba ne ba ke ke ba ba le sebaka feela sa ho nka linepe tsohle tseo ba li batlang ntle le batho ba ipotsang hore na ba etsa eng, empa kamore eo e ne e tla ba le lihlahisoa tsa moriri, lisebelisoa tsa boikoetliso, esita le lifoto- mabone a botsoalle ho netefatsa setšoantšo se tšoanelehang sechabeng. (E amanang: Li-Blogger tsa Fit li senola liphiri tsa tsona kamora linepe tse "phethahetseng")

Mohlomong u na le menahano e mengata hona joale. Na mofuta oa boselamose oa boemo ba lifoto ha o tlose maikutlo a reng, "I'm strong AF" mofufutso oa selfie? 'Me na ke bophelo bo botle ho fana ka kamore eohle ea boikoetliso bakeng sa ho keteka botle ba botle ha ho ikoetlisa ho feta kamoo u shebahalang kateng? Na sebaka se bolokehileng sa li-selfies se ka khothaletsa batho ba ikoetlisetsang ho ikoetlisa hore ba phutholohe letlalong la bona le ka ho nka linepe tse tsoelang pele tse susumetsang?

Ha u mong feela ea nang le maikutlo ana a fapaneng. Phatlalatso ea boikoetliso ba 'mele e ile ea tlisa maikutlo a mangata mecheng ea litaba tsa sechaba - eo bongata ba eona e neng e tsoa ho litho tsa eona - hoo e ileng ea etsa qeto ea ho emisa ho qala. (Related: Mekhoa e Nepahetseng le e Fosahetseng ea ho Sebelisa Mecha ea litaba ea Sechaba bakeng sa ho theola boima ba 'mele)

Phehisano ena e ile ea etsa hore re ipotse ka melemo le mathata a sebaka sa selfie libakeng tsa boithabiso tsa lehae. Rebecca Gahan, C.P.T, mong'a le mothehi oa Kick@55 Fitness, Chicago, o re: "Lefatšeng le letle, ho romella li-selfies tsa boikoetliso mecheng ea litaba tsa sechaba e ka ba boiphihlelo bo monate." Batho bao ba ka hlokang tšehetso ea kantle ho ts'ehetsa boithapollo ba bona ba ho ikoetlisa ba ka rua molemo ka ho beha li-check-ins le ho etsa litšoantšo inthaneteng, ho bolela Gahan. O re: "Ha u ngola, metsoalle le ba lelapa ba thabisa boiteko ba hau marang-rang, ba fana ka maikutlo ka 'mele oa hau o fetohang,' me ba matlafatsa boits'oaro bona bo botle."

'Nete ea kamore ea boikoetliso-selfie e kanna ea fapana hanyane, leha ho le joalo, joalo ka ha Gahan a re ho phenya-phenya melaetsa ea boithabiso ea litaba tsa sechaba ho ka matlafatsa boitšepo bo bobe haeba o ikutloa o sa tšoanelehe. (Mohlomong ke ka lebaka lena Instagram e leng sethala se mpe ka ho fetesisa sa litaba tsa sechaba bakeng sa bophelo bo botle ba kelello.) Ho bonolo haholo ho bapisa 'mele oa hau kapa tsebo ea hau ha u bona pic ea abs e hloekisitsoeng hantle ho motsoalle eo oa motsoalle kapa video. oa motho eo u mo ratang oa ho ikoetlisa ea squatting 200 pounds.

Hona ho thoe'ng ka batho bao ba nkang le ho beha litšoantšo tseo? Haeba u qala ho qeta nako e ngata u le ka kamoreng ea selfie ho feta ka phapusing ea boima, u ka lahleheloa ke kamano le lebaka la 'nete la hore u ikoetlisong kapa ka tlelaseng sebakeng sa pele-ho ikoetlisa, eseng feela bakeng sa' gram. "Ha u romella, batho ba shebile maikutlo a bona mme ba rata ho netefatsa hore na ba shebahala hantle," ho bolela Gahan.

Ho feta moo, ba bang ba ka pheha khang ea hore mohopolo oa kamore ea selfie e nang le moriri le lihlahisoa tsa litlolo le mabone a maikutlo e fana ka maikutlo a hore ho na le maemo a itseng a botle kapa mofuta oa 'mele oo u lokelang ho loanela ho o fihlela. Sena se ka ’na sa nyahamisa haholo, kaha hase bohle ba nang le liphatsa tsa lefutso tseo ba ka bang le tsona kapa hona ho sebeletsa ’mele ona o “loketseng,” ho bolela Melainie Rogers, M.S., R.D.N., mothehi le motsamaisi ea ka sehloohong oa BALANCE, setsi sa ho folisa bothata ba ho ja. Rogers o re: "Sena se ka lebisa tlhokomelong e fetelletseng le phethehong 'me qetellong sa tlosa ho ea boikoetlisong le ho ikoetlisa."

Ntlha ea bohlokoa: Ha ua lokela ho hlajoa ke lihlong ka ho nka selfie, sebakeng sa boikoetliso kapa ho seng joalo, empa etsa bonnete ba hore lipakane tsa hau li amana haholo le matšoafo ho feta lintho tseo u li ratang.

Tlhahlobo bakeng sa