Mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere: Tataiso ea Ngaka ho Khetho e Ntle

Litaba

• Mokhoa oa ho itokisa
• Letsatsing leo u khethiloeng ka lona
• Seo u ka se arolelanang le ngaka ea hau
• Tšepahala 'me u tle u itokisetse ho bua' nete, le haeba e le ntho e hlabisang lihlong.
• Se ke oa ba lihlong - ngaka ea hau ke molekane oa hau oa bophelo bo botle mme a ka thusa ho feta kamoo o nahanang.
• Lipotso tse botsoang khafetsa
• 1. A1C e bolelang?
• 2. Hobaneng ha A1C e le bohlokoa?
• 3. Ke lokela ho lekola tsoekere ea ka ea mali hae neng?
• 4. A1C ea ka le tsoekere ea mali e lokela ho ba eng?
• 5. Ke mefuta efe e meng ea liteko eo ke lokelang ho ba le eona?
• Lenane la mantsoe

Na u tla hlahlojoa le ngaka ea hau ka lefu la tsoekere? Tataiso ea rona ea Khetho e Ntle e tla u thusa ho itokisetsa, ho tseba seo u lokelang ho se botsa, le ho tseba seo o ka se arolelanang ho rua molemo ketelong ea hau.

Mokhoa oa ho itokisa

• Hore na o boloka tlaleho ea tsoekere ea mali pampiring kapa ka mohala oa hau, tlisa linomoro ho bontša ngaka ea hau. Haeba "glucometer" ea "glucose glucose" e boloka "li-memory" ka mohopolong, le uena u ka li tlisa.
• Haeba u metha le ho hatisa khatello ea mali ea hau hae, etsa bonnete ba hore u tlisa lirekoto tseo.
• Tlisa lenane le ntlafalitsoeng, le nepahetseng la meriana eohle eo u e sebelisang hajoale bakeng sa boemo bofe kapa bofe ba bophelo bo botle - eseng lefu la tsoekere feela. Sena se kenyelletsa litlhare tsa litlhare, litlatsetso le litlhare tsa litlama. Lenane la hajoale le bohlokoa haholo haeba o bona lingaka tse ngata tse u fang meriana. (Haeba u sena nako ea ho fumana lenane le ntlafalitsoeng, tlisa libotlolo tsa meriana ea 'nete ketelong ea hau.)
• Ntle le hore u bolelloe hosele, noa meriana eohle ea hau e tloaelehileng ka letsatsi leo u behiloeng ka lona.
• Ngola liente tsa hau tsa ho qetela le ho hlahlojoa ke kankere, kahoo ngaka ea hau e ka etsa bonnete ba hore u se u ntse u le teng 'me ha u lahleheloe ke letho la bohlokoa.

Letsatsing leo u khethiloeng ka lona

• Apara liaparo tse tla etsa hore ho be bonolo ho hlahlojoa (ntle le haeba e le kopano ea telehealth, ehlile). Sena se bolela ho roala top eo u ka e tlosang kapa e nang le matsoho a hlephileng ao u ka a phutha habonolo. Ho lekola maoto a hau ke karolo ea bohlokoa ea ketelo hobane lefu la tsoekere le ka baka mathata a maoto. Etsa bonnete ba hore o ka tlosa likausi le lieta habonolo. U kanna oa kopuoa ho fetola seaparo.
• Hore na o lokela ho ja kapa che pele u etela ho tla itšetleha ka liteko life tseo ngaka e tla li odara bakeng sa letsatsi leo (ntle le haeba e le tumellano ea telehealth). A1C le liteko tse ngata tsa k'holeseterole li ke ke tsa angoa ke seo u se jang lijong tsa hoseng. Empa litekanyetso tsa tsoekere ea mali le triglyceride lia phahama nakoana kamora hore u je. Leha ho le joalo, ho ka 'na ha se sireletsehe ho tlōla lijo tsa hoseng haeba u le meriana e itseng. Haeba u belaela, letsetsa ofisi ea ngaka pele u etela ho netefatsa.
• Haeba u na le mohlokomeli ea amehang tlhokomelong ea hau ea bophelo bo botle, ho ba le motho eo bakeng sa kopano ho ka ba molemo. Ba kope ho u ngolla lintlha, hobane ho ka ba thata ho hopola tsohle tseo ngaka ea hau e li buang.
• Tlisa lethathamo la lipotso tseo u batlang ho li botsa ngaka. Ka linako tse ling ho bonolo ho lebala seo u neng u batla ho se botsa.

Seo u ka se arolelanang le ngaka ea hau

Tšepahala 'me u tle u itokisetse ho bua' nete, le haeba e le ntho e hlabisang lihlong.

• Tlaleho e tšepahalang ea ts'ebeliso ea hau ea letsatsi le letsatsi ea ho noa meriana ea lefu la tsoekere. Ba hloka ho tseba hobane e tla ama moralo oa tšebetso. Ka mohlala, haeba linomoro tsa tsoekere ea mali li phahame haholo 'me ha u e-s'o noe meriana e itseng, ngaka ea hau e hloka ho tseba ka mathata a teng molemong oa ho thusa. Ho molemo ha nako e ntse e ea ho bua 'nete feela, leha ho ka hlabisa lihlong.
• Nalane ea hau ka meriana ea lefu la tsoekere pele. Ho tseba hore na meriana e na le eng ebile ha e so sebetse nakong e fetileng ho tla thusa ngaka ea hau ho fumana likhetho tse ntle kajeno.
• Mekhoa ea hau ea ho ja. Na u na le bothata ba ho fumana lijo tse matlafatsang tse ke keng tsa hlaba tsoekere ea mali a hao? E tla thusa ngaka ea hau ho utloisisa hore na meriana ea hau e sebetsa joang. Ba ka u fa litlhahiso kapa ba fetisetsa ho setsebi sa phepo e nepahetseng se ka u thusang.
• Mekhoa ea hau ea boikoetliso. U mafolofolo hakae letsatsi le letsatsi? A na u na le sebaka se sireletsehileng sa ho ikoetlisa? Ho ikoetlisa ho ka ba bohlokoa joaloka meriana efe kapa efe, kahoo ngaka ea hau e tsebe haeba u na le mathata.
• Maemo afe kapa afe a bophelo bo botle kapa mafu a morao-rao ao ba sa tsebeng.

Se ke oa ba lihlong - ngaka ea hau ke molekane oa hau oa bophelo bo botle mme a ka thusa ho feta kamoo o nahanang.

• Tšepahala ka mathata a hau. Motho e mong le e mong o na le boiphihlelo bo fapaneng le lefu la tsoekere. Lingaka li ke ke tsa tseba hore na u feta joang ntle le hore u bue ho hong.
• Botsa ka mathata a lefu la tsoekere. Haeba lefu la tsoekere le lula le sa laolehe, le ka u bakela mathata, liphio le methapo. Ngaka ea hau e ka etsa bonnete ba hore u utloisisa likotsi tsa hau mme u etsa sohle se matleng a hau.
• Ho na le lipatlisiso tse ngata tse tsoelang pele mabapi le mokhoa oa ho phekola lefu la tsoekere. Botsa ngaka ea hau hore na u fumana kalafo e ntle ka ho fetisisa. Na ke na le meriana e molemohali ea lefu la tsoekere bakeng sa ka? Litla-morao tse ka bang teng ke life?
• Inshorense ha e koahele meriana ea hau kamehla. Le ha e koahetsoe, litšenyehelo tsa kantle ho pokotho li ntse li le holimo haholo bakeng sa batho ba bangata. Haeba u na le bothata ba ho lefella meriana ea lefu la tsoekere, tsebisa ngaka ea hau. Ho na le litlankane, mananeo a thuso ea meriana le litsela tse ling tsa ho etsa hore li be theko e tlase.
• Ho bonolo ho sithabela ha u phela ka boemo bo sa foleng bo kang lefu la tsoekere. Le hoja nako ea hao e ngata le matla li shebane le bophelo bo botle ba ’mele, u se ke ua hlokomoloha bophelo ba hao ba kelello. Bua le ngaka ea hau haeba u e-na le matšoenyeho kapa khatello ea maikutlo.

Lipotso tse botsoang khafetsa

Ka tlase ke lipotso tseo u ka beng u li arabetsoe. Etsa bonnete ba hore o utloisisa ntho e ngoe le e ngoe e ka tlase mme o kenyelletsa lethathamong la hau la lipotso bakeng sa ngaka ea hau haeba ho na le eng kapa eng eo u sa kholisehang ka eona.

1. A1C e bolelang?

A1C ke teko ea mali e fanang ka tlhaiso-leseling ka karolelano ea tsoekere ea mali ea hau likhoeling tse 3 tse fetileng. Mabitso a mang a A1C a kenyelletsa hemoglobin A1C, HbA1C, kapa glycohemoglobin. (Tsoekere e maling a hao e itšoarella ka protheine e bitsoang hemoglobin.) A1C e lekanya liperesente tsa limolek'hule tsa hemoglobin tse nang le tsoekere. Ke ka lebaka leo sephetho se tlalehiloeng e le liperesente, joalo ka liperesente tsa 6.8. Ha maemo a tsoekere ea mali a phahama holimo likhoeling tse 3 tse fetileng, A1C ea hau e tla ba holimo.

U ka e etsa tekong nako efe kapa efe ea letsatsi, esita le hang ka mor'a ho ja, hobane boemo ba tsoekere ea mali ea hau nakong ea tlhahlobo bo ke ke ba ba le phello e kholo ho A1C. Liofisi tse ling tsa lingaka li khona ho metha A1C ka monoana ho fapana le ho hula mali mothapong. Maemo a mang a bongaka ntle le lefu la tsoekere a ka ama A1C ea hau. Bua le ngaka ea hau ho bona hore na u na le a mang a maemo ao.

2. Hobaneng ha A1C e le bohlokoa?

Ho bonolo hore bakuli le lingaka ba tsepamise maikutlo ho A1C ntle le ho ipha nako ea ho bua ka hore na hobaneng ho le bohlokoa. Ha A1C e phahame, ho ba le monyetla o moholo oa ho ba le mathata a itseng a lefu la tsoekere mahlong a hau, liphio le methapo.

Mahlo: Retinopathy ke lefu la retina. Retina ke lera le lesesaane ka morao ho mahlo a hau le utloang khanya. Ho retinopathy e matla e sa phekoleheng e ka fokotsa pono ea hau mme ea ba ea baka bofofu.

Liphio: Nephropathy ke lefu la liphio. Lipontšo li kenyelletsa liprotheine tse phahameng morotong le bongata ba lihlahisoa tsa litšila maling. Nephropathy e matla e ka lebisa ho hloleha ha liphio tse lokelang ho phekoloa ka dialysis kapa ho kenyelletsa liphio.

Metsing: Pherekano ea methapo ea pelo ke lefu la methapo maotong kapa matsohong a hau. Matšoao a kenyelletsa ho hlohlona, ​​"lithakhisa le linalete," ho ba shohlo, le bohloko.

Litaba tse monate ke hore ho boloka tsoekere ea hau ea mali taolong e tla fokotsa menyetla ea ho ba le mathata ana.

3. Ke lokela ho lekola tsoekere ea ka ea mali hae neng?

Sena se ipapisitse le boemo ba hau ka bomong. Batho ba bang ba nang le lefu la tsoekere ba hloka ho lekola tsoekere ea mali a bona makhetlo a 'maloa ka letsatsi, athe ba bang ba hloka feela ho lekola hanngoe ka letsatsi kapa esita le ka tlase.

Haeba u ntse u lekola tsoekere ea mali hae, linako tse ling tsa ho hlahloba li fana ka tlhaiso-leseling e sebetsang haholo. Ho hlahloba tsoekere ea mali pele ho lijo tsa hoseng (ke hore, ka mpeng e se nang letho) ke mohato o sebetsang oa letsatsi le letsatsi oa hore na lefu la tsoekere le laoloa hantle hakae.

Batho ba nkang mefuta e meng ea insulin ba ka hloka ho hlahloba tsoekere maling pele ho lijo tsohle. Nako e 'ngoe e ntle ea ho hlahloba ke lihora tse 1 ho isa ho tse 2 kamora ho ja. Nomoro eo eu bolella hore na 'mele oa hau o arabela joang le ho sebetsana le ho phahama ha tsoekere ea mali e etsahalang kamora ho ja. Ho hlahloba tsoekere ea mali nakong ea ho robala le hona ho tloaelehile.

Qetellong, haeba u ikutloa u kula, ke khopolo e ntle ho hlahloba tsoekere ea mali a hao. Ka linako tse ling matšoao a ka bakoa ke maemo a tlase haholo kapa a phahameng a tsoekere. Leha ho le joalo, e ka sebetsa ka lehlakoreng le leng. Boloetse bo ka bakang tsoekere ea mali maling a hau.

4. A1C ea ka le tsoekere ea mali e lokela ho ba eng?

Ha batho ba phekoloa lefu la tsoekere ka meriana, lingaka ha se hakaalo hore li ikemiselitse ho "tloaelehileng" A1C kapa linomoro tsa tsoekere ea mali. Bakeng sa batho ba bangata ba nang le lefu la tsoekere, sepheo sa A1C se ka tlase ho liperesente tse 7 se nepahetse. Ho ba le A1C e ka tlase ho liperesente tse 7 ho theola menyetla ea ho ba le mathata a lefu la tsoekere.

Bakeng sa ho baloa ha tsoekere ea mali malapeng, mekhahlelo e phetseng hantle ke 80 ho isa ho 130 mg / dL pele ho lijo le ka tlase ho 180 mg / dL haeba e lekantsoe 1 ho isa lihora tse 2 kamora ho ja. Leha ho le joalo, batho ba bang ba baholo le batho ba nang le mafu a sa foleng ba tloaetse ho ba le litla-morao tsa meriana ea lefu la tsoekere haeba lethal dose le phahame haholo. Maemong ana, lingaka li ka khothaletsa lipalo tse phahameng tsa A1C le tsoekere ea mali.

5. Ke mefuta efe e meng ea liteko eo ke lokelang ho ba le eona?

Tlhokomelo e ntlehali ea lefu la tsoekere ha e shebane feela le maemo a tsoekere. Ho khothaletsoa liteko tse 'maloa ho lekola mathata a lefu la tsoekere.

Tsena li kenyelletsa liteko tsa mahlo, litlhahlobo tsa maoto, le liteko tsa lab bakeng sa protheine ea moroto, k'holeseterole le ts'ebetso ea liphio. Ho lekanya le ho phekola khatello ea mali le hona ho bohlokoa hobane ho kopana ha lefu la tsoekere le khatello e phahameng ea mali ho baka menyetla ea ho ba le lefu la pelo, stroke kapa lefu la liphio.

Lenane la mantsoe

A1C ke teko ea mali e fanang ka tlhaiso-leseling ka karolelano ea tsoekere ea mali ea hau likhoeling tse 3 tse fetileng. Mabitso a mang a A1C a kenyelletsa hemoglobin A1C, HbA1C, kapa glycohemoglobin. (Tsoekere e maling a hao e itšoarella ka protheine e bitsoang hemoglobin.) A1C e lekanya liperesente tsa limolek'hule tsa hemoglobin tse nang le tsoekere. Ke ka lebaka leo sephetho se tlalehiloeng e le liperesente, joalo ka liperesente tsa 6.8. Ha maemo a tsoekere ea mali a phahama holimo likhoeling tse 3 tse fetileng, A1C ea hau e tla ba holimo. U ka e etsa tekong nako efe kapa efe ea letsatsi, esita le hang ka mor'a ho ja, hobane boemo ba tsoekere ea mali ea hau nakong ea tlhahlobo bo ke ke ba ba le phello e kholo ho A1C. Liofisi tse ling tsa lingaka li khona ho metha A1C ka monoana ho fapana le ho hula mali mothapong. Maemo a mang a bongaka ntle le lefu la tsoekere a ka ama A1C ea hau. Bua le ngaka ea hau ho bona hore na u na le a mang a maemo ao.

Retinopathy ke lefu la retina. Ho retinopathy e matla e sa phekoleheng e ka fokotsa pono ea hau mme ea ba ea baka bofofu.

Nephropathy ke lefu la liphio. Lipontšo li kenyelletsa liprotheine tse phahameng morotong le bongata ba lihlahisoa tsa litšila maling. Nephropathy e matla e ka lebisa ho hloleha ha liphio tse lokelang ho phekoloa ka dialysis kapa ho kenyelletsa liphio.

Pheripheral neuropathy ke lefu la methapo maotong kapa matsohong a hao. Matšoao a kenyelletsa ho hlohlona, ​​"lithakhisa le linalete," ho ba shohlo, le bohloko.