Ho itima lijo ka glycemia: ke eng, mokhoa oa ho lokisa le ho sheba litekanyetso

Litaba

• Ho itima lijo litekanyetso tsa litšupiso tsa tsoekere ea mali
• Mokhoa oa ho itokisetsa tlhatlhobo
• Ke mang ea lokelang ho ngola tlhahlobo

Ho itima lijo ka tsoekere kapa ho itima lijo ka tsoekere ke teko ea mali e lekanyang boemo ba tsoekere maling 'me e hloka ho etsoa kamora ho potlaka ha hora e 8 ho isa ho e 12, kapa ho latela tataiso ea ngaka, ntle le tšebeliso ea lijo kapa lino, ntle le metsi. Teko ena e sebelisoa haholo ho fuputsa ho fumanoa ha lefu la tsoekere, le ho lekola maemo a tsoekere ea mali a batho ba nang le lefu la tsoekere kapa ba kotsing ea lefu lena.

Ntle le moo, ho fumana litholoana tse tšepahalang, tlhahlobo ena e ka laeloa hammoho le ba bang ba lekolang liphetoho tsena, joalo ka teko ea mamello ea tsoekere ea molomo (kapa TOTG) le hemoglobin e nang le glycated, haholoholo haeba phetoho e bonoa tsoekere. teko. Ka ho itima lijo. Ithute haholoanyane ka liteko tse netefatsang lefu la tsoekere.

Ho itima lijo litekanyetso tsa litšupiso tsa tsoekere ea mali

Litekanyetso tsa litšupiso tsa tsoekere ea mali tse itima lijo ke:

• Tsoekere e tloaelehileng ea ho itima lijo: ka tlase ho 99 mg / dL;
• Tsoekere e fetotsoeng ea ho itima lijo: lipakeng tsa 100 mg / dL le 125 mg / dL;
• Lefu la tsoekere: e lekana kapa e kholo ho feta 126 mg / dL;
• Ho itima lijo ha glucose kapa hypoglycemia: e lekana kapa e ka tlase ho 70 mg / dL.

Ho netefatsa tlhahlobo ea lefu la tsoekere, ha boleng ba glycemia bo lekana kapa bo feta 126 mg / dl, ho hlokahala hore o phete tlhahlobo ka letsatsi le leng, hobane bonyane ho khothalletsoa lisampole tse 2, ntle le tlhoko ea ho etsa tlhahlobo ea hemoglobin ea glycated le teko ea mamello ea tsoekere ea molomo.

Ha litekanyetso tsa liteko li le lipakeng tsa 100 le 125 mg / dL, ho bolela hore tsoekere ea mali e itima lijo e fetotsoe, ke hore, motho o na le lefu la tsoekere la pele ho nako, boemo boo lefu le so kang le kenella, empa moo ke kotsi e eketsehileng ea ho hola. Ithute haholoanyane ka hore na ke eng le hore na u ka phekola li-prediabetes joang.

Ho hlahlojoa ha ho itima lijo ka tsoekere maling nakong ea bokhachane ke karolo ea tloaelo ea bakhachane mme ho ka etsoa ho trimester efe kapa efe ea bokhachane, empa litekanyetso tsa litšupiso li fapane. Kahoo, bakeng sa bakhachane, ha ho itima lijo ka tsoekere ho feta 92 mg / dL, e kanna ea ba lefu la tsoekere ea bokhachane, leha ho le joalo, teko ea mantlha ea ho hlahloba boemo bona ke mothinya oa glycemic kapa TOTG. Fumana hore na e bolelang le hore na tlhahlobo ea glycemic curve e etsoa joang.

Mokhoa oa ho itokisetsa tlhatlhobo

Ho hlophisoa ha tlhahlobo ea tsoekere ea mali e itima lijo ho kenyelletsa ho se je lijo kapa seno se nang le likhalori bonyane lihora tse 8, mme ha ea lokela ho feta lihora tsa 12 tsa ho itima lijo.

Ho kgothaletswa ho boloka lijo tse tloaelehileng bekeng pele ho tlhatlhobo mme, ho kenyelletsa moo, ho bohlokoa hore o se ke oa noa joala, o qobe k'hafeine mme o se ke oa ikoetlisa ka thata letsatsi pele ho tlhatlhobo.

Ke mang ea lokelang ho ngola tlhahlobo

Teko ena hangata e kopuoa ke lingaka ho lekola boteng ba lefu la tsoekere, lefu le bakang keketseho ea tsoekere ea mali, kapa ho lekola maemo a tsoekere ea mali ho ba seng ba ntse ba phekoloa bakeng sa lefu lena.

Phuputso ena hangata e etsetsoa batho bohle ba fetang lilemo tse 45, lilemo tse ling le tse ling tse tharo, empa e ka etsoa ho batho ba banyane kapa ka nako e khuts'oane, haeba ho na le lisosa tsa kotsi tsa lefu la tsoekere, joalo ka:

• Matšoao a lefu la tsoekere, joalo ka lenyora le feteletseng, tlala e feteletseng le ho theola boima ba 'mele;
• Nalane ea lelapa ea lefu la tsoekere;
• Mokhoa oa ho phela ka bolulo;
• Botenya;
• Cholesterol e tlaase (e ntle) ea HDL;
• Khatello e phahameng;
• Lefu la pelo, joalo ka angina kapa infarction;
• Nalane ea lefu la tsoekere la bokhachane kapa pelehi le macrosomia;
• Ts'ebeliso ea meriana ea hyperglycemic, joalo ka corticosteroids le beta-blockers.

Maemong a ho fetoha ha glucose ea ho itima lijo kapa ho se mamellane ha tsoekere e fumanoeng litekong tse fetileng, ho kgothaletswa hape ho pheta tlhahlobo selemo le selemo.