Indasteri ea Boikoetliso: Ho theosa le Lilemo

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Khoeling ena SEBOPEHO e keteka selemo sa eona sa bo30 sa ho fana ka malebela, feshene le malebela ho basali hohle. Ha re nahana ka seo SEBOPEHO mme ke batla ke lekana le dilemo tse tshwanang, ke ne ke nahana hore ho ka ba monate ho o nka leetong la morao-rao (ho toboketswa retro!) ho kgutlela morao ditlalehong tsa boikoetliso ho bona tse fetotsweng, tse sa fetolwang, le tseo re sa dumeleng re ile ra etsa joalo. (Li- leotards tse tlanngoeng holim'a lithaetlele? Re kile ra rota joang?)

Lilemong tsa bo-1980

Boikoetliso: Le hoja ke sa hopole boholo ba lilemo tsena tse leshome, lefa la eona le phela ka lebitso le le leng leo basali bohle ba ntseng ba le amahanya le boikoetliso (kapa bonyane, ho phahamisa maoto a mangata): Jane Fonda. Tsheha tsohle tseo u li batlang livideong tsa hae - na u ka rata seo ho VHS kapa Beta? Video ea pele ea Fonda, Boikoetliso ba Jane Fonda, e hlahile ka 1982 'me e tsebahala haholo ka thekiso e ntseng e eketseha ea VCR e ncha e nchafalitsoeng le ho qala bohlanya ba ho ikoetlisa lapeng. Mananeo a mang a kang Jazzercise (Ke ne ke tloaetse ho ea sebakeng sena sa ka sa boikoetliso kerekeng le mme oa ka!) E hahiloe holima khopolo e le 'ngoe; ho hatisa boikoetliso ba ho ikoetlisa, haholo-holo li-cardio routines tsa choreographed, le boikoetliso ba "toning" bo nang le boima bo bobebe e le tsela e molemohali ea hore basali ba be le sebopeho.

Feshene: Mohlomong lilemo tse leshome tse kholo ho feta tsohle bakeng sa feshene ea boikoetliso, setaele se ne se le thata, se benya ebile se khanya ka neon. Moriri oa rona o ne o le poofed le Aquanet-ed pele o otla boikoetliso ba 'mele' me re ne re rata li-sweatband tsa rona, tseo ka bonna ke lakatsang hore li khutle (bua ka ho sebetsa!). Basali ba ile ba bontša botho ba bona (le lintho tse ling) ka litšoantšo tsa liphoofolo, likausi tse teteaneng ka makhetlo a mabeli, li-warmers tsa maoto, li-unitards (!), mabanta a rekere le, leholimo le re thusa, li-leotards holim'a marikhoe a makhutšoanyane a libaesekele kapa li-tights tsa tantši tse benyang.

Monate: E kanna eaba ke ne ke le monyane haholo hore nka ba le setho sa ka sa boikoetliso, empa hoo ho ne ho sa bolele hore nke ke ka ba le sete ea ka ea litšepe tse pinki tse nyane! Le thapo e pinki e tlolelang! Le lente holim'a thupa! Ke ne ke rata Get in Shape Girl ka ho feletseng ka 'mino oa eona o monate le litheipi tsa ho ikoetlisa bakeng sa banana feela. Ha ke ne ke sa leke ho tseba hore na "pony" ke e etsa joang, ke ne ke tlola Pogo ea ka ea Pogo kapa ke e tlola Skip It!

Lilemong tsa bo-1990

Boikoetliso: Ha e sa khotsofalla morara oa morara ka ho le letšehali le ho kobeha marako ho marako ohle a mane, li-90 li bone ho hlaha ha e 'ngoe ea lisebelisoa tsa boikoetliso tse tsebahalang ka ho fetesisa: mohato. Lihlopha tsa boikoetliso ba sehlopha li ne li etselitsoe ho potoloha, ho feta le ho potoloha sethala se phahameng ka sepheo sa ho nolofatsa boikoetliso ba rona ka ho etsa mosebetsi o mong oa leoto hammoho le pelo ea rona. Sena hape se lumelletse basali ho qothisana lehlokoa e le kannete ha re ntse re boloka lethathamo la hore na ke mang ea ka kenyang likhahla tse ngata tlasa lehlakore le leng le le leng la mohato. E 'ngoe ea lintho tseo ke li hopolang ha ke sa le sekolong se mahareng e ne e le ho etsa choreograph kemiso ea ho etsa joalo Tsa Tom PettyMotjeko oa hoqetela oa Mary Jane, pina e mabapi le ts'ebeliso ea lithethefatsi kapa necrophilia - e ka ba tsela e sa nepahalang ka ho felletseng bakeng sa sehlopha sa botšelela. Ho phaella ho aerobics, boikoetliso ba 'mele bo ile ba tsebahala haholoanyane' me re ile ra bolelloa hore ho bala ligrama tsa mafura ho ne ho le bohlokoa joaloka ho bala li-crunches tse makholo ho fumana li-abs le li-buns tsa rona "tsa tšepe" joalokaha ho tšepisitsoe ke Tamilee Webb ka 1993.

Feshene: Lilemong tsa bo-90 re ratile lisutu tsa lipina tsa Adidas tse tšoanang le tsona kapa litlhōrō tsa litanka tse hahiloeng ka marikhoe le marikhoe a makhutšoanyane a libaesekele. 'Me ngoanana e mong le e mong ea kentsoeng bonyane ka scrunchy e le 'ngoe ho potoloha letsoho la rona (kapa leqaqailaneng haeba u ne u le teng. ka 'nete cool) ho hula moriri oa rona ka har'a mohatla oo oa pony o sa phethahalang. Ka lehlohonolo hona hape ha re ne re fumana lieta tse etselitsoeng hantle bakeng sa koetliso ea sefapano le lisebelisoa tsa khatello tse thelliselitsoeng ho bongata. 'Me ha ho letho le ileng la feta betere ea rona ea babydoll joalo ka "hoodie." Ntho e ngoe le e ngoe ho tloha meaparong ho ea ho marikhoe ho ea ho liaparo tse se nang matsoho e ne e tlisoa ka hood. Ua tseba, haeba pula e ka na. Kapa ho hong. Na u sa hopola ha litlhōrō tsa litanka tsa spaghetti li ne li le lihlong? Sekolo sa ka se phahameng se ile sa li thibela.

Monate: Litaba tse mabapi le bosiu bosiu ha li e-s'o ka li tšoana ho tloha ka nako eo Suzanne Somers o folisitse boroko ba rona ka pontšo ea hae e chesehang ea Monghali oa Lero. Marang-rang a ile a qala ho ba teng ka lekhetlo la pele lilemong tsena tse leshome, e leng se ileng sa re nolofalletsa ho romella metsoalle ea rōna litlhahiso tsa lipina tseo re li ratang ka ho fetisisa, tseo ka mor'a moo re neng re tla tlameha ho li reka lebenkeleng, ho li kenya mochineng oa CD kapa Walkman le likhoele. 'meleng ea rona e nang le nyeoe e neng e shebahala joalo ka pakete ea fanny. U se ke ua itiisa haholo ha u matha kapa u tla tlola CD ea hau! Lilemong tsa bo-2000

Boikoetliso: Millennium e ncha e bone ho phatloha ha likhetho tsa ho ikoetlisa ka ntho e ngoe le e ngoe ho tloha ka libaesekele ho ea ho kickboxing ho Pilates e tsebahalang. Ho ikoetlisa ka bongata ho ile ha fetoha moqoqo o pholileng oa metsi le batho ba bangata ho feta neng kapa neng pele ba saena ho matha peisong ea tsela. Mme qetellong ho phahamisa boima bakeng sa matla eseng feela toning ho hlahile e le boikoetliso bo nepahetseng bakeng sa basali. Koetliso ea sekhahla le sekhahla sa pelo e ile ea hlahisoa hape. Hape lilemong tsena tse leshome, koetliso e thehiloeng ho mahlale e ile ea tsebahala ho bohle eseng baatlelete feela.

Feshene: Feshene ea lilemo tsena tse leshome e ke ke ea u makatsa, mohlomong hobane re ntse re e apere boholo ba eona. Ka motsotso ona ke apere li-tights tse bolelele ba li-capri, tanka ea mahlale a morao-rao, le baki e lekantsoeng ea pina-likhetho tsohle tse tsebahalang qetellong ea lekholo la lilemo.Ena e ne e le lilemo tse leshome tse re tsebisitseng ketsahalong e tsejoang ka hore ke yoga booty, joalo ka ha e hlalosoa ke borikhoe ba yoga bo qhekellang. Ho ngola lipapali lipotong tsa rona, joalo ka "lero" kapa lebitso la sekolo sa rona se phahameng, e bile taba e ntle. Bed suited velor track suit, mang kapa mang? Re ile ra e phahamisa kaofela ka mohatla o phahameng o hoeletsoeng ka morao, 'me haeba re ne re ikutloa re le majabajaba, maqhama a 'maloa a masesaane a hlophisitsoe hantle ka holim'a lihlooho tsa rona.

Monate: Bitsa sena lilemo tse leshome tsa lisebelisoa: Le ha lilemong tsa bo-80 le bo-90 re ile ra tlameha ho lekola sekhahla sa lipelo tsa rona ka ho beha menoana e 'meli molaleng (mme mohlomong re ipehe matla) ebe re etsa lipalo bohareng ba boikoetliso ba rona, li 2000 li re file li-monitor tsa ho otla ha pelo tse nang le marapo a sefuba, li-Garmin tse nang le GPS e hahelletsoeng, li-treadmill tse nang le lithelevishene, 'me, leboha maholimo, mmino oa dijithale le iPod ho e bapala.

Jwale

2011 ke qalo ea lilemo tse leshome tse ncha mme re fane ka se seng se etsahetse (hello, P90X 2!), Ke nahana hore e tla ba eona e ntle ho feta bakeng sa batho ba chesehelang bophelo bo botle ba 'mele. Ha re ntse re sebelisa mekhoa e mengata ea cardio e tšoanang le ea Jane Fonda lilemong tsa bo-80 (ke eng hape Zumba, TurboKick, le tse ling tse joalo? Jazzercise 'me melao-motheo ea ho phahamisa litšepe e lula e ts'oana, ho phatloha ha lipatlisiso lefapheng la boikoetliso ba mahlale ho tla re lebisa ho ikoetliseng le ho feta. Seo 'me ke tšepa hore Lululemon e tla fumana mokhoa oa ho etsa li-yoga tsa rona le ho feta.

Tlhahlobo bakeng sa