Fitness Blogger e arolelana pale ea hae ka ho amohela mmele oa hae oa kamora lesea

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Alexa Jean Brown (aka @Alexajeanfitness) o bokelletse balateli ba limilione ka lebaka la bophelo ba hae bo bonahalang bo phethahetse. Empa kamora ho sa tsoa tsoala ngoana oa hae oa bobeli, naleli e nang le boikoetliso e nkile qeto ea ho se bapalle lipapaling tsa litaba tsa sechaba mme e arolelana molaetsa o tšepahalang mabapi le ho amohela 'mele oa hae oa kamora lesea. Li-selfies tse peli tse lehlakoreng le leng, 'm'a bana ba babeli o bontša mpa ea hae libeke tse' nè ka mor'a ho beleha. Sheba.

"Le ha e le mosebetsi oa ka ho u khothatsa, ke lumela hape hore ke mosebetsi oa ka ho ba motho ea phetoang le ea tšepahalang," oa ngola a ngola mantsoe a hae a sehlooho. "Sechaba sa rona se kentse mohopolo ona lihloohong tsa rona hore basali ba tlameha ho khutlela morao hang kamora ho ba le ngoana, empa seo ha se nnete feela ... (Bala: Peta Murgatroyd e senola kamoo 'mele ea masea e sa tsamaeeng morao e sa' suthe morao morao ')

O tsoela pele ka ho arolelana pale ea botho mabapi le kamoo a boneng poso ea mosali eo ho neng ho bonahala eka o khutletse 'meleng oa hae oa pele ho lesea letsatsi feela ka mor'a hore a belehe. "Hang-hang ke ile ka utloa khatello ea ho lekanya," Alexa o hlalositse, a bonahatsa maikutlo a basali ba bang ba bapisang 'mele ea bona le ba bang mecheng ea litaba tsa sechaba.

Matsatsing a kamora ho beleha, 'mele oa Alexa ha oa ka oa hlola o khutlela botleng ba oona ba pele ho bokhachane, mme oa lumela hore o ile a ikutloa a nyahame. Ha a rialo, o ile a lemoha kapele kamoo a neng a nyatsa-nyatsa kateng.O ile a ngola a re: "Le ha ke ne ke hlasetsoe ke hore ha ke a ka ka khutlela 'meleng oa ka oa pele ho lesea feela, ha ke tsebe ho makala ha' mele ona o thehile masea a mabeli a matle."

Basali ba bangata ba ts'oaroa ba qothisana lehlokoa le basali ba bang bao ba ba bonang ho Instagram. Sebakeng sa ho lula u ithatafalletsa ho oela, Alexa e fana ka tlhahiso ea ho khutlela morao 'me u tsepamise maikutlo ho tsohle tseo u li fihletseng. (Bala: Li-Blogger tsa 10 tse Fit li Senola Liphiri Tsa Bona ka Mora Litšoantšo Tse 'Phethehileng')

Joalokaha Alexa a boletse posong ea hae: "Haeba u iphumana u tšoenyehile haholo, u hlajoa ke lihlong kapa u kōpa tšoarelo bakeng sa ponahalo ea 'mele oa hau, leha u e-so be le ngoana feela, EMA.' Mele ea rona ea hlolla ebile ea hlolla 'me re ke hloka ho rata lisenthimithara tsohle tsa eona. "

Ha re lumellane ho feta.

Tlhahlobo bakeng sa