Seo U Lokelang ho se Tseba ka Fibromyalgia le Itching

Litaba

• Lisosa
• Kalafo
• Mathata
• Na u lokela ho bona ngaka?
• Ponahalo

Kakaretso

Fibromyalgia e ka ama batho ba baholo ba lilemo life kapa life. Matšoao a fibromyalgia a fapana ho ea ka motho, mme leano la hau la kalafo le ka fetoha makhetlo a 'maloa ha boemo bo ntse bo tsoela pele. Matšoao a tloaelehileng a kenyelletsa:

• bohloko ba mesifa bo sa feleng
• bofokoli
• mokgathala
• Bohloko bo sa hlaloseheng bo tsamayang le mmele wa hao kaofela

Batho ba bang ba kanna ba ba le pruritus, kapa ho hlohlona ho matla, e le sesupo sa fibromyalgia. Haeba u ba le ho hlohlona ho phehellang, lula u bala ho ithuta kamoo u ka sebetsanang ka katleho le ho phekola letšoao lena le sa thabiseng.

Lisosa

Fibromyalgia e ka qala nakong efe kapa efe ea bophelo ba motho e moholo. Lebaka le tobileng la boemo bona ha le so tsejoe, empa ho lumeloa hore ho ka ba le khokahano ea lefutso. Ho batho ba bang, matšoao a qala kamora ho ba le tlokotsi ea bongaka, 'meleng kapa ea botho.

Feela joalo ka ha ho na sesosa se le seng sa fibromyalgia, ha ho na lebaka la ho hlohlona ho sa hlalosoang. Ho hlohlona ke tsela e 'ngoe eo methapo ea hau e ka arabelang boemong boo.

Hape ho ka etsahala hore ho hlohlona e ka ba litlamorao tsa meriana eo u e sebelisang bakeng sa fibromyalgia, joalo ka pregabalin (Lyrica), duloxetine (Cymbalta), kapa milnacipran (Savella). Kamehla etsa hore ngaka ea hau e tsebe ka litla-morao leha e le life tseo u nang le tsona, le haeba li sa thathamisoa e le litla-morao tse tsebahalang. Ngaka ea hau e ka hloka ho lokisa litekanyetso tsa hau kapa ho fetola meriana ea hau.

Kalafo

Ho na le liphekolo tse ngata bakeng sa letlalo le hlohlona. E 'ngoe ea lintho tsa bohlokoahali tseo u ka li etsang ke ho etsa bonnete ba hore letlalo la hau le na le metsi a lekaneng hobane letlalo le omeletseng le ka mpefatsa ho hlohlona. Ka tlase ke lintho tse tharo tseo u ka li etsang ho thusa ho boloka letlalo la hau le le metsi:

1. Noa metsi a mangata.
2. Fokotsa nako eo ue qetang lipuleng tse chesang kapa libakeng tsa ho hlapela, kapa fokotsa mocheso. Lipula le libaka tsa ho tola tse chesang li tla omella letlalo la hao.
3. Tlotsa setlolo sa 'mele se se nang monko o monate letlalong la hao. U ka fumana sena litselaneng tsa bophelo bo botle le botle mabenkeleng a lithethefatsi le lisuphamaketeng.

Ho boloka letlalo la hau le nosetsoa ho ka thusa ho thibela letlalo le hlohlona, ​​empa o tla hloka ho sebelisa litlhare tse ling ho fokotsa letlalo le seng le hlohlona.

Mathata

Ho ngoapa letlalo la hao le hlohlona ho ka lebisa ho mengoapo e tebileng, ho itšeha, mohlomong le mabali. Mengoapo e tebileng, haeba e siuoa e butsoe 'me e sa koaheloa ka bandage, e ka tšoaetsoa. Hape ho ka etsahala hore matšoao a hau a ka baka matšoenyeho le khatello ea maikutlo.

Ho phehella ho hlohlona ho ka etsa hore ho be thata ho robala. Ho hloka boroko ho ka mpefatsa matšoao a fibromyalgia. Bua le ngaka ea hau haeba u e-na le boroko.

Na u lokela ho bona ngaka?

Haeba u e-na le ho hlohlona ho feteletseng, u lokela ho bua le ngaka ea hau. Ngaka ea hau e tla u thusa ho fumana mekhoa ea ho laola matšoao a hau. Ngaka ea hau e tla tseba ho u joetsa ka kalafo efe kapa efe e ncha e ka u thusang hore u hlaphoheloe.

Haeba u na le fibromyalgia, ho bohlokoa hore u lule u ikopanya le ngaka ea hau ebe u ea tlhahlobong e tloaelehileng. Ho ntse ho na le ho hongata ka boemo bona bo sa tsejoeng, ka hona, ho lula u le haufi le ngaka ho ka u thusa ho fumana mekhoa e metle ea ho sebetsana le boemo ba hau.

Ponahalo

Fibromyalgia ha e e-so utloisisoe hantle, 'me ha ho na pheko. U ka khona ho sebetsana le matšoao a mangata, leha ho le joalo, ho kenyelletsa pruritus. Sebetsa le ngaka ea hau ho etsa qeto ea hore na ke mekhoa efe e tla u tsoela molemo ka ho fetisisa U ka khona ho sebetsana le matšoao a hau ka phetoho ea bophelo, joalo ka ho fokotsa linako tsa hau tsa ho hlapa kapa ho theola mocheso oa metsi ha u hlapa. Ho batho ba bang, kalafo e ka hloka motsoako oa liphetoho tsa bophelo le meriana. Litlhoko tsa hau tsa kalafo le tsona li ka fetoha ha nako e ntse e tsamaea.