Ho itima lijo bakeng sa teko ea mali

Litaba

• Hobaneng ke hloka ho itima lijo pele ho tlhahlobo ea mali ea ka?
• Ke mefuta efe ea liteko tsa mali e hlokang ho itima lijo?
• Ke lokela ho itima lijo nako e kae pele ho teko?
• A na nka noa letho ntle le metsi nakong ea ho itima lijo?
• A na nka tsoelapele ho noa moriana nakong ea ho itima lijo?
• Ho thoe'ng haeba ke etsa phoso mme ke e-na le seo ke se jang kapa seo ke se noang ntle le metsi nakong ea ho itima lijo?
• Nka ja le ho noa hangata neng hape?
• Na ho na le eng kapa eng eo ke hlokang ho e tseba ka ho itima lijo pele ho tlhahlobo ea mali?
• Litšupiso

Hobaneng ke hloka ho itima lijo pele ho tlhahlobo ea mali ea ka?

Haeba mofani oa tlhokomelo ea bophelo a u joetse hore u itime lijo pele ho tlhahlobo ea mali, ho bolela hore ha ua lokela ho ja kapa ho noa letho, ntle le metsi, lihora tse 'maloa pele ho tlhahlobo ea hau. Ha u ja le ho noa ka tloaelo, lijo le lino tse joalo li kenella maling a hao. Seo se ka ama liphetho tsa mefuta e meng ea liteko tsa mali.

Ke mefuta efe ea liteko tsa mali e hlokang ho itima lijo?

Mefuta e tloaelehileng ea liteko e hlokang ho itima lijo e kenyelletsa:

• Liteko tsa tsoekere, e metha tsoekere maling. Mofuta o mong oa tlhahlobo ea tsoekere o bitsoa teko ea mamello ea tsoekere. Bakeng sa teko ena o tla hloka ho itima lijo lihora tse 8 pele ho tlhahlobo. Ha o fihla labong kapa setsing sa tlhokomelo ea bophelo, o tla:
  • Hlahloba mali a hao
  • Noa mokelikeli o khethehileng o nang le tsoekere
  • Etsa hore mali a hau a hlahlojoe hora e le ngoe hamorao, lihora tse peli hamorao mme mohlomong le lihora tse tharo hamorao

Ho sebelisoa liteko tsa glucose ho fumana lefu la tsoekere.

• Liteko tsa lipid, e leng tekanyo ea triglycerides, mofuta oa mafura a fumanoang maling, le k'holeseterole, boka, ntho e kang mafura e fumanoang maling a hau le sele e ngoe le e ngoe ea 'mele oa hau. Tekanyo e phahameng ea triglycerides le / kapa mofuta oa k'holeseterole, e bitsoang LDL e ka u beha kotsing ea lefu la pelo.

Ke lokela ho itima lijo nako e kae pele ho teko?

Hangata o hloka ho itima lijo lihora tse 8-12 pele ho tlhahlobo. Liteko tse ngata tse hlokang ho itima lijo li lokiselitsoe hoseng haholo. Ka tsela eo, boholo ba nako ea hau ea ho itima lijo e tla ba bosiu bo le bong.

A na nka noa letho ntle le metsi nakong ea ho itima lijo?

Che. Lero, kofi, soda le lino tse ling li ka kena maling a hao 'me tsa ama litholoana tsa hau. Ho feta moo, uena ha ea lokela:

• Hlafuna chepisi
• Mosi
• Ho ikoetlisa

Mesebetsi ena e ka ama le liphetho tsa hau.

Empa u ka noa metsi. Ho hlile ho molemo ho noa metsi pele ho tlhahlobo ea mali. E thusa ho boloka mokelikeli o mongata methapong ea hau, e leng ho ka nolofalletsang ho hula mali.

A na nka tsoelapele ho noa moriana nakong ea ho itima lijo?

Botsa mofani oa tlhokomelo ea bophelo. Boholo ba nako ho lokile ho noa meriana ea hau e tloaelehileng, empa ho ka hlokahala hore u qobe meriana e itseng, haholo haeba e hloka ho nooa le lijo.

Ho thoe'ng haeba ke etsa phoso mme ke e-na le seo ke se jang kapa seo ke se noang ntle le metsi nakong ea ho itima lijo?

Bolella mofani oa tlhokomelo ea bophelo pele ho tlhahlobo ea hau. A ka hlophisa tlhahlobo ka nako e 'ngoe ha u khona ho qeta ho itima lijo.

Nka ja le ho noa hangata neng hape?

Hang ha teko ea hau e felile. U kanna ua batla ho tla le seneke, e le hore u ka ja hang-hang.

Na ho na le eng kapa eng eo ke hlokang ho e tseba ka ho itima lijo pele ho tlhahlobo ea mali?

Etsa bonnete ba hore u bua le mofani oa tlhokomelo ea bophelo haeba u na le lipotso kapa lintho tse u tšoenyang ka ho itima lijo.

U lokela ho bua le mofani oa hau pele u etsa liteko tsa laboratori. Liteko tse ngata ha li hloke ho itima lijo kapa litokisetso tse ling tse khethehileng. Bakeng sa ba bang, o kanna oa hloka ho qoba lijo tse itseng, meriana kapa mesebetsi. Ho nka mehato e nepahetseng pele ho liteko ho thusa ho netefatsa hore liphetho tsa hau li tla nepahala.

Litšupiso

1. Allina Health [Inthanete]. Minneapolis: Bophelo bo Botle ba Allina; Ho itima lijo bakeng sa teko ea mali; [e qotsitsoeng ka la 2020 Mots'eanong 11]; [li-skrini tse ka bang 3]. E fumaneha ho tsoa ho: https://www.allinahealth.org/-/media/allina-health/files/15008fastingpt.pdf
2. Litsi tsa Tlhokomelo le Thibelo ea Maloetse [Internet]. Atlanta: Lefapha la Bophelo le Litšebeletso tsa Botho la U.S. Lehae la Batho ba nang le lefu la tsoekere: Ho ea hlahlojoa; [e ntlafalitsoeng 2017 Aug 4; e qotsitsoeng 2018 Jun 20]; [li-skrini tse ka bang 9]. E fumaneha ho tsoa ho: https://www.cdc.gov/diabetes/basics/getting-tested.html
3. Ho Hatisa Bophelo ba Harvard: Sekolo sa Bongaka sa Harvard [Inthanete]. Boston: Univesithi ea Harvard; 2010–2018. Botsa ngaka: Ke liteko life tsa mali tse hlokang ho itima lijo ?; 2014 Pulungoana [e qotsitsoeng ka 2018 Jun 15]; [hoo e ka bang li-skrini tse 4]. E fumaneha ho tsoa ho: https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/ask-the-doctor-what-blood-tests-require-fasting
4. Liteko tsa Lab Marang-rang [Inthaneteng]. Washington DC: Mokhatlo oa Amerika oa Clinical Chemistry; c2001–2018. Lipid Panel; [e ntlafalitsoeng 2018 Jun 12; e qotsitsoeng 2018 Jun 15]; [li-skrini tse ka bang 2]. E fumaneha ho tsoa ho: https://labtestsonline.org/tests/lipid-panel
5. Liteko tsa Lab Marang-rang [Inthaneteng]. Washington DC: Mokhatlo oa Amerika oa Clinical Chemistry; c2001–2018. Boitokisetso ba Teko: Karolo ea Hao; [e ntlafalitsoeng 2017 Oct 10; e qotsitsoeng 2018 Jun 15]; [li-skrini tse ka bang 2]. E fumaneha ho tsoa ho: https://labtestsonline.org/articles/laboratory-test-preparation
6. Quest Diagnostics [Inthanete]. Diagnostics ea Quest; c2000–2018. Bakeng sa bakuli: Seo u lokelang ho se tseba ka ho itima lijo pele ho tlhahlobo ea hau ea laboraka; [e qotsitsoeng 2018 Jun 15]; [li-skrini tse ka bang 3]. E fumaneha ho tsoa ho: https://www.questdiagnostics.com/home/patients/preparing-for-test/fasting.html
7. Setsi sa Bongaka sa Rochester [Internet]. Rochester (NY): Setsi sa Bongaka sa Univesithi ea Rochester; c2018. Health Encyclopedia: Cholesterol e Mading; [e qotsitsoeng ka 2018 Jun20]; [li-skrini tse ka bang 2]. E fumaneha ho tsoa ho: https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=85&contentid;=P00220
8. Bophelo ba UW [Marang-rang]. Madison (WI): Univesithi ea Wisconsin Lipetlele le Bolaoli ba Litleliniki; c2018. Tlhahisoleseling ka Bophelo: Lintlha tsa bophelo bo botle bakeng sa hau: Ho itokisetsa ho hula mali ha hao ho itima lijo; [e ntlafalitsoeng ka 2017 Mots'eanong 30; e qotsitsoeng 2018 Jun 15]; [li-skrini tse ka bang 3]. E fumaneha ho tsoa ho: https://www.uwhealth.org/healthfacts/lab/7979.html

Tlhahisoleseling e fumanehang sebakeng sena sa marang-rang ha ea lokela ho sebelisoa ho nka sebaka sa tlhokomelo ea bongaka le likeletso. Ikopanye le mofani oa tlhokomelo ea bophelo haeba u na le lipotso ka bophelo ba hau.