Litlhaloso tse tummeng tsa Marisa Miller About Fitness

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

E mong oa basali ba batlehali lefatšeng, Marisa Miller e sebelisetsoa ho fetola lihlooho (le ho etsa hore re be mohono haholo ka maoto a malelele!). Empa supermodel ena ha e bue feela ka chebahalo ea hae. O batla ho lula a phetse hantle, a phetse hantle 'me e be mohlala o motle. Litlhahiso tse 'maloa tseo re li ratang ka ho fetisisa ho tsoa ho Miller mabapi le boikoetliso le mabaka ao re mo ratang ka ona ke ana.

5 Litlhaku tse Tummeng tsa Marisa Miller Mabapi le Bophelo bo Botle le Boikoetliso

1. O rata 'mele oa hae kamoo o leng ka teng. O re: "Ba itse ke motho ea khopo ebile ke Moamerika haholo." "Ke ne ke sitoa ho fetola 'mele oa ka. Empa ke ne ke lula ke lumela hore ke tlo fumana sekhahla sa ka khoebong mme qetellong ke ile ka se etsa. Ke ile ka lemoha matla a ka mme ka iqapela tsela ea ka."

2. Ha a tšabe ho tsoa mofufutso. O re: “Ke e mong oa batho ba ratang ho fufuleloa. "Ke ea boikoetlisong ba litebele bo tlase le bo litšila, 'me ha ke batle ho tšoenyeha ka hore na ke shebahala joang kapa hore na ke apere seaparo se setle hakae. Ho' na, e mabapi le ho tsepamisa mohopolo hora le halofo mosebetsing oa ka oa boithapollo. ."

3. O ipha nako bakeng sa hae. "Ho ba kantle linthong tsa tlhaho ho ntokolla haholo. 'Me neng kapa neng ha ke tsepamisa maikutlo nthong e itseng-ekaba ke ho palama maqhubu, ho palama baesekele, kapa ho pheha - ke kamoo ke theolang khatello ea maikutlo. Empa hape ke rata phephetso. Ho palama sethuthuthu sa ka ho iketsetsa boitšepo le tshepo."

4. O ja tsohle ka tekano. "Haeba ke tla ba le ntho e ruileng le e monate, ha ke finyelle li-brownies tse entsoeng esale pele. Ke tla etsa pie ho tloha qalong, "o re.

5. O mosa. "Ke leboha batsoali ba ka ka ho nkhōlisa ka ho tsepamisa mohopolo tabeng ea ho phela hantle 'meleng, bophelo bo botle le phepo e nepahetseng, ho e-na le ho tšoenyeha ka ho ba mosesaane."'

U batla ho tseba haholoanyane ka Miller? Hlahloba lihlahisoa tsa hae tse ntle tsa botle le lenane la hae la lipina la 'mino!

Tlhahlobo bakeng sa