Boikoetliso ba 5 ba ho hema hantle kamora ho buuoa

Litaba

• Ho ikoetlisa 1
• Ho ikoetlisa 2
• Ho ikoetlisa 3
• Ho ikoetlisa 4
• Ho ikoetlisa 5
• Ha ho ikoetlisa ho sa bontšoe
• Molemo oa ho ikoetlisa

Ho hema hamolemo kamora 'opereishene, mokuli o tlameha ho ikoetlisa ka mokhoa o bonolo joalo ka ho letsa lehlokoa kapa ho letsa mololi, ka mohlala, ka ho khetheha ka thuso ea setsebi sa' mele. Leha ho le joalo, boikoetliso bona bo ka etsoa malapeng ka thuso ea setho sa lelapa se tsotellang se ka hlahisang boikoetliso bo rutoang ke setsebi sa 'mele.

Boikoetliso bo etsoang ke karolo ea physiotherapy ea phefumoloho mme bo ka qalisoa sepetlele, letsatsing le hlahlamang kamora ho buuoa kapa ho latela tokollo ea ngaka, ho latela mofuta oa opereishene e entsoeng, mme e tlameha ho bolokoa ho fihlela mokuli a se a sa hloke ho robala kapa ho fihlela a khona ho hema ka bolokolohi, ntle le liphiri, ho khohlela kapa ho hema hanyane. Ithute haholoanyane ka physiotherapy ea phefumoloho.

Mehlala e meng ea ho buuoa moo boikoetliso bo ka bang molemo ke lingaka tse hlokang phomolo ea bethe joalo ka lengole la arthroplasty, arthroplasty ea letheka le opereishene ea mokokotlo, mohlala.Boikoetliso bo 5 bo ka thusang ho ntlafatsa phefumoloho kamora e 'ngoe ea liopereishene tsena ke:

Ho ikoetlisa 1

Mokuli o lokela ho hema butle, a nahane hore o ka har'a lifte e nyolohelang fatše ka mokatong. Kahoo o lokela ho hula moea motsotsoana o le mong, ts'oara moea, 'me o tsoele pele ho hula moea metsotsoana e meng e 2, o phefumolohe o ntse o tsoela pele ho tlatsa matšoafo a hau ka moea nako e telele kamoo ho ka khonehang, ts'oara moea ebe o lokolla moea, o tsoa matšoafo a hau.

Boikoetliso bona bo tlameha ho etsoa metsotso e 3. Haeba mokuli a tsekela, o lokela ho phomola metsotso e seng mekae pele a pheta boikoetliso, bo lokelang ho etsoa makhetlo a 3 ho isa ho a mahlano.

Ho ikoetlisa 2

U robala ka boiketlo ka mokokotlong, maoto a hao a otlolohile 'me matsoho a hao a tšetse mpa ea hao. O lokela ho hema butle le ka ho teba ka nko ea hau ebe o phefumoloha ka molomo oa hau, butle, o nka nako e teletsana ho feta ho hema. Ha o lokolla moya ka hanong la hao, o tlameha ho lokolla melomo ya hao hore o tle o tsebe ho etsa medumo e menyenyane ka molomo wa hao.

Boikoetliso bona bo ka etsoa bo lutse kapa bo eme mme bo lokela ho etsoa metsotso e ka bang 3.

Ho ikoetlisa 3

Ho lula setulong, ho phomotsa maoto fatše le mokokotlo setulong, o lokela ho beha matsoho morao molaleng oa hau mme ha o tlatsa sefuba sa hau ka moea, leka ho bula litsoeng le ha o lokolla moea, leka ho kopanya litsoeng, ho fihlela litsoeng li ama. Haeba ho sa khonehe ho etsa ikoetlisong ea ho lula, u ka qala ho paqama, 'me ha u ka lula fatše, ikoetlise.

Boikoetliso bona bo tlameha ho etsoa makhetlo a 15.

Ho ikoetlisa 4

Mokuli o lokela ho lula setulong ebe o phomotsa matsoho mangoleng. Ha o tlatsa sefuba sa hau ka moea, lula o phahamisa matsoho a otlolohile ho fihlela a le kaholimo ho hlooho ea hau mme o theole matsoho a hau neng kapa neng ha o lokolla moea. Boikoetliso bo lokela ho etsoa butle butle mme ho sheba ntlha e tsitsitseng ho thusa ho boloka botsitso le ho tsepamisa mohopolo ho etsa boikoetliso ka nepo.

Haeba ho sa khonehe ho ikoetlisetsa ho lula fatše, o ka qala ho paqama, 'me ha o khona ho lula, ikoetlise,' me ho khothaletsoa ho e etsa metsotso e meraro.

Ho ikoetlisa 5

Mokuli o lokela ho tlatsa khalase ka metsi ebe o phunya lehlokoa, a etsa mebutlanyana ka metsing. U lokela ho hula moea ka ho teba, ho hema motsotsoana o le mong ebe u lokolla moea (o etsa bubble ka metsing) butle. Pheta boikoetliso makhetlo a 10. Boikoetliso bona bo lokela ho etsoa feela u lutse kapa u eme, haeba ho sa khonehe ho lula maemong ana, ha ua lokela ho etsa boikoetliso bona.

Boikoetliso bo bong bo ts'oanang ke ho letsa mololi o nang le libolo tse 2 kahare. Qala ho hema metsotsoana e 2 kapa e 3, o phefumolohile motsotsoana o le mong ebe o ntša moea metsotsoana e meng e 3, o pheta boikoetliso makhetlo a 5. E ka etsoa u lutse kapa u paqame, empa mololi oa mololi o ka tena.

Ho etsa boitlhakiso, motho o lokela ho khetha sebaka se khutsitseng mme mokuli o tlameha ho phutholoha le ho ba le liaparo tse tsamaisang metsamao eohle.

Hape shebella video e latelang 'me u utloisise hantle hore na u ka ikoetlisa joang lapeng:

Ha ho ikoetlisa ho sa bontšoe

Ho na le maemo a fokolang moo ho ikoetlisa ho hanyetsanang, leha ho le joalo ha ho bontšoe hore boikoetliso bo ka etsoa ha motho a na le feberu e kaholimo ho 37.5ºC, kaha ke sesupo sa ts'oaetso mme boikoetliso bo ka phahamisa mocheso oa 'mele le ho feta. Ntle le moo, ho ikoetlisa ha ho khothaletsoe ha khatello e le holimo, kaha ho kanna ha ba le liphetoho tse ling hape tsa khatello. Bona kamoo u ka lekanyang khatello.

U lokela hape ho emisa ho ikoetlisa haeba mokuli a tlaleha bohloko sebakeng sa ho buoa ha a ikoetlisa, mme ho kgothaletswa hore setsebi sa 'mele se hlahlobe monyetla oa ho fapanyetsana boikoetliso.

Tabeng ea batho ba nang le lefu la pelo, ho ikoetlisa ho lokela ho etsoa feela ka ho tsamaisana le physiotherapist, joalo ka ha mathata a ka hlaha.

Molemo oa ho ikoetlisa

Boikoetliso ba ho hema bo na le melemo e 'maloa e kang:

• Eketsa matla a ho hema, kaha a eketsa polasetiki ea matšoafo;
• Thusa ho hlaphoheloa opereisheneng kapele, kaha e eketsa oksijene maling;
• Qoba mathata a ho hema, a kang pneumonia, ka lebaka la hore liphiri ha li bokellane matšoafong;
• Thusa ho laola matšoenyeho le bohloko kamora ho buuoa, ho khothaletsa boikhathollo.

Boikoetliso bona bo ka utloahala bo le bonolo haholo ho etsoa, ​​empa bo boima haholo ho ba phekolang ka ho buuoa mme ka hona ho tloaelehile hore motho a khathale le ho tšoenyeha ha a etsa boikoetliso. Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho khothaletsa mokuli ho hlola mathata a hae, ho hlola litšitiso tsa hae letsatsi le letsatsi.