Boikoetliso bo bonolo bo 4 bo ntlafatsang pono e lerootho

Litaba

• Mokhoa oa ho ikoetlisa
• 1. Sheba holimo
• 2. Sheba fatshe
• 3. Sheba ka ho le letona
• 4. Sheba ka ho le letšehali

Ho na le boitlhakiso bo ka sebelisoang ho ntlafatsa pono le ho fifala, hobane li otlolla mesifa e hokahantsoeng le cornea, e thusang ho phekola astigmatism.

Astigmatism e tšoauoa ka ho foka ha lehlaka, ho ka bakoang ke liphatsa tsa lefutso le ho se panye nako e telele, e leng ntho e tloaelehileng ho batho ba sebetsang le likhomphutha kapa ba qetang nako e ngata ba sebelisa liselefouno kapa matlapa. Ho tloaelehile hore maemong a astigmatism motho o opeloa hangata ke hlooho mme o ikutloa a khathetse mme o hloka ho roala likhalase kapa lilense tsa puisano ho bona hape.

Lebaka le leng le tloaelehileng la pono e lerootho ke presbyopia, e tsejoang haholo e le pono e khathetseng. Sheba boikoetliso bo thusang ho fokotsa bohloko ba mahlo le mokhathala.

Mokhoa oa ho ikoetlisa

Sebaka sa ho qala se lokela ho lula fatše hlooho e shebile pele, ntle le likhalase kapa lense ea puisano. Mokokotlo o tlameha ho ba o otlolohileng mme ho phefumoloha ho tlameha ho khutsa. Ebe o tlameha:

1. Sheba holimo

E 'ngoe ea boikoetliso bo thusang ho tsepamisa mohopolo ponong ke ho sheba holimo, ntle le ho tsamaisa hlooho, ntle le ho pikitla kapa ho sefa mahlo,' me u boloke mahlo a le boemong bona metsotsoana e ka bang 20, u panya mahlo ka nako e le 'ngoe, bonyane 5 linako.

2. Sheba fatshe

Boikoetliso bo fetileng le bona bo lokela ho etsoa u shebile fatše, u sa sisinye hlooho ea hau, u sa pikitle kapa u sotha mahlo, 'me u boloke mahlo a hau a le sebakeng sena metsotsoana e ka bang 20, u panya mahlo ka nako e le' ngoe, bonyane makhetlo a 5.

3. Sheba ka ho le letona

U ka etsa boikoetliso bona ka ho sheba lehlakoreng le letona, hape u sa sisinye hlooho ea hau, 'me u boloke mahlo a hau a le sebakeng sena metsotsoana e 20, u hopola ho panya metsotsoana e meng le e meng e meraro kapa e mene.

4. Sheba ka ho le letšehali

Qetellong, o lokela ho etsa boikoetliso bo fetileng, empa lekhetlong lena o shebile ka ho le letšehali.

Ho tsamaisa ts'ebetso ea boikoetliso, o ka khetha ntho 'me ka linako tsohle oa e sheba.

Boikoetliso bona bo lokela ho etsoa letsatsi le leng le le leng, bonyane makhetlo a 2 ka letsatsi, e le hore liphetho li ka bonoa mme libekeng tse ka bang 4 ho isa ho tse 6 ho lokela hore ho se ho ntse ho khonahala ho bona ntlafatso ea pono.

Ntle le moo, ho netefatsa bophelo bo botle ba mahlo, ho bohlokoa hore u se ke ua itlotsa kapa ho sefa mahlo ho leka ho bona betere. Ho bohlokoa hape ho roala likhalase tsa mahlo tsa boleng bo holimo, tse nang le li-filters tsa UVA le UVB, ho sefa mahlaseli a li-ultraviolet, le ona a sitisang pono.

Ho kgothaletswa hape ho nwa bonyane lilithara tse 1.5 tsa metsi ka letsatsi ho boloka mmele, mme ka lebaka leo cornea e na le metsi a mangata.