Mafura a Bohlokoa ka ho Fetisisa Bakeng sa makhopho ke afe?
Litaba
- Lioli tsa bohlokoa le makhopho
- Ke eng e bakang makhopho?
- 1. Thyme
- 2. Rosemary
- 3. Sinamone
- 4. Rose
- 5. Sefate sa tee
- 6. Oregano
- 7. Lavender
- 8. Bergamot
- Mokhoa oa ho sebelisa lioli tsa bohlokoa
Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.
Lioli tsa bohlokoa le makhopho
Haeba u na le makhopho 'me u batla mokhoa o mong oa ho rekisa lithethefatsi le kalafo ea makhopho a ngaka, u ka nahana ka lioli tsa bohlokoa. Lioli tsa bohlokoa ke lik'hemik'hale tsa semela tse ntšitsoeng ka mouoane likarolong tse fapaneng tsa semela, ho kenyelletsa:
- bakoa
- metso
- makhasi
- peo
- lipalesa
Li-extracts tsa semela li na le nalane e telele merianeng ea setso. Ba boetse ba ithutoa ka bongaka ba sejoale-joale molemong oa bona. Sena se kenyelletsa ho bolaea libaktheria, e leng e 'ngoe ea lisosa tsa mantlha tsa makhopho.
Le ha batho ba bangata ba tlaleha hore lioli tsa bohlokoa li ka thusa ho phekola makhopho, ho entsoe lithuto tse fokolang ho ts'ehetsa leseli lena. Le ha ho se na bopaki bo lekaneng ba ho khothaletsa ho sebelisa lioli tsa bohlokoa bakeng sa makhopho, ka kakaretso ba bolokehile ho leka, mme o ka bona litholoana tse ntle.
U lokela ho emisa ho sebelisa lioli tsa bohlokoa haeba u hlokomela ho teneha kapa kutloisiso letlalong.
Ke eng e bakang makhopho?
Makhopho a sefahleho a qala ha makhopho a letlalo le oli ea letlalo (sebum) e koala masoba a hao. Pore e koetsoeng e fetoha sebaka sa ho ikatisa bakeng sa libaktheria, haholo-holo Propionibacterium acnes (P. acnes) baktheria, e tlatsetsang ho bakeng lihloba. Ho sebelisa mochini o bolaeang libaktheria ka har'a letlalo ke e 'ngoe ea kalafo e sebelisetsoang makhopho.
Lioli tse 'maloa tsa bohlokoa li bolaea libaktheria. Phuputso e 'ngoe ea laboratori e fumane e atlehang haholo khahlanong le P. acnes kenyeletsa:
- thyme
- sinamone
- tsohile
- rosemary
U ka reka lioli tsa bohlokoa tse tsoang limeleng tsena lebenkeleng la bophelo bo botle kapa lebenkeleng la litlama.
1. Thyme
Ka kichineng, mothapo ona o bobebe oa setlama sena o sebelisoa khafetsa ho ntlafatsa sosi ea pasta le litapole tse phehiloeng. Ka laboratoring, thyme e bontšitsoe e sebetsa hantle ho loantseng libaktheria tse bakang makhopho. E boetse e sebetsa hantle ho bolaeng likokoana-hloko tse bakang. Leha ho le joalo, le ka mohla u se ke ua tlotsa thyme mahlong.
2. Rosemary
Ka, rosemary e bonts'itsoe hore e senyehile P. acnes. Bo-rasaense ba lijo le bona ba ithutile ka phello e ntle ea rosemary ho thibela lijo tseo ho bola nakong ea kotulo le lipaketeng.
3. Sinamone
Ho hlaha sinamone e loketse feela ho feta ho baka le ho fafatsa latte ea hau. Sehlahisoa sena sa makhapetla a sefate se ithutoang haholo se netefalitsoe hore sea sebetsa ntoeng P. acnes. Eona le eona e tlalehiloe e fokotsa le. Mme sinamone e bonts'itsoe ho bolaea libaktheria tsa staphylococcal le E. coli.
4. Rose
Rosa oli ea bohlokoa E. coli, Staphylococcus, le mefuta e meng ea libaktheria. Litekong tsa liphoofolo, ho bonts'itsoe hape hore e fokotsa tšenyo ea sebete e bakoang ke acetaminophen (Tylenol).
5. Sefate sa tee
Oli ea sefate sa tee e ka ba molemo bakeng sa ho bolaea. Ho bontšitsoe ho fokotsa makhopho. Empa bo-rasaense ha ba na bonnete ba hore na ke hobane e ea bolaea P. acnes kapa hobane e fokotsa ho ruruha. Haeba u sa tsotelle oli ea sefate sa tee e sa tsoakoang, e boetse e sebelisoa e le motsoako oa lihlahisoa tse ngata tsa letlalo.
6. Oregano
Oregano e lekile haholo. E bonts'a ts'episo ea ts'ebetso khahlanong le:
- libaktheria tse bakang tšoaetso e fumanoang sepetlele (MRSA ke mofuta o mong o joalo)
Ha ho so pakoe hore ea loana P. acnes, empa oregano e kanna ea ba le thepa, ho bolelang hore e ka thusa ho fokotsa ho ruruha.
7. Lavender
Teko e bonts'itse hore lavender e ka thusa ho ntlafatsa. E boetse e netefalitsoe e le lithibela-mafu. Empa sechaba sa mahlale ha se tsebe hore na sea loana P. acnes. Oli ena ea bohlokoa bonyane e tla etsa hore u phutholohe le ho khothaletsa boroko.
8. Bergamot
Babuelli ba bergamot e khanyang, e monko o monate oa lamunu ba re oli ea bohlokoa ea tholoana ena e ka ntlafatsa maikutlo a hau hape ea thusa letlalo la hau. Ho entsoe tlhahiso ea hore e be, ho bolelang hore e ka fokotsa ho ruruha le ho nyenyefatsa lihloba.
Mokhoa oa ho sebelisa lioli tsa bohlokoa
Hobane lioli tsa bohlokoa ke lik'hemik'hale tsa limela, li ka ba matla haholo. Bala litaelo pele u sebelisa oli efe kapa efe ea bohlokoa letlalong la hao - u kanna oa hloka ho e hlapolla ka se bitsoang "oli e tsamaisang", eo hangata e leng oli ea semela e sa senngoang. U ka e hlapolla ka metsi.
Le ka mohla u se ke ua beha lioli tsa bohlokoa mahlong kapa haufi le uena. Le mouoane o ka tena. Hape u se ke ua sebelisa lioli tsa bohlokoa ho makhopho a lesea la hao le sa tsoa tsoaloa kapa kae kapa kae ho lesea la hau. Mabala a manyane a tla fela kapele.
- Oli ea bohlokoa ke mokelikeli o kopaneng o nang le boleng ba monko o monate oa semela. Hangata e ntšoa limeleng tse nang le mouoane, 'me ke sejo se tloaelehileng ho litlolo tse nkhang hamonate le sesepa.